<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: 16 nedēļas līdz Nordea Rīgas maratonam</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 19:54:41 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>By: sm72</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-5/#comment-1947</link>
		<dc:creator>sm72</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 21:50:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1947</guid>
		<description>Ja godīgi, tad Romā vairāk baudīšu kultūras šedevrus, skrienot maratonu, vismaz ietaupīšu uz taksometru:) Kārtīgi likšos ārā Berlīnē, kur saudzīga salīdzinoši trase:)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja godīgi, tad Romā vairāk baudīšu kultūras šedevrus, skrienot maratonu, vismaz ietaupīšu uz taksometru:) Kārtīgi likšos ārā Berlīnē, kur saudzīga salīdzinoši trase:)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Krishjohn</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-5/#comment-1946</link>
		<dc:creator>Krishjohn</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 13:11:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1946</guid>
		<description>Man 5dien vakarā basketbola treniņš, bet tik un tā esmu gatavs. Nebūs jau pirmā reize ar vairākiem treniņiem dienā. Nosauc  5dienā laiku, vietu un es tur būšu!
Par saviem laikiem uz km labāk neizteikšos, jo tā īsti neticu tam, ko saka Nike+.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man 5dien vakarā basketbola treniņš, bet tik un tā esmu gatavs. Nebūs jau pirmā reize ar vairākiem treniņiem dienā. Nosauc  5dienā laiku, vietu un es tur būšu!<br />
Par saviem laikiem uz km labāk neizteikšos, jo tā īsti neticu tam, ko saka Nike+.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-5/#comment-1945</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 10:17:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1945</guid>
		<description>Krishjohn, vai Tu darba dienā arī esi gatavs ļepatot, piemēram, šo piektdien no Salaspils līdz Doles salai, tad līdz Saulkalnei un atpakaļ? Tur sanāktu ~ 20km, bet es ātrāk par 5:30 min/km diez vai būtu gatavs atļauties.

Mošķi, es sestdien izkustējos 12,5km, bet vidējais ātrums man bija tikai 6:31, bet man ļoti patika!

sm72, Romā trasē esot daudz kāpumu un Tev ir ļoti īss sagatavošanās posms. Vai Tu neesi pārlieku optimistisks?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Krishjohn, vai Tu darba dienā arī esi gatavs ļepatot, piemēram, šo piektdien no Salaspils līdz Doles salai, tad līdz Saulkalnei un atpakaļ? Tur sanāktu ~ 20km, bet es ātrāk par 5:30 min/km diez vai būtu gatavs atļauties.</p>
<p>Mošķi, es sestdien izkustējos 12,5km, bet vidējais ātrums man bija tikai 6:31, bet man ļoti patika!</p>
<p>sm72, Romā trasē esot daudz kāpumu un Tev ir ļoti īss sagatavošanās posms. Vai Tu neesi pārlieku optimistisks?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Krishjohn</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-5/#comment-1944</link>
		<dc:creator>Krishjohn</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 06:20:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1944</guid>
		<description>Aivar, man no 20. janv - 2. februārim tāds pabrīvāks. Ja tev atbrīvējas, tad labprāt pa Salaspili noskrietu ap ~ 20 km kopā ar Tevi. Varu pat sadūšoties un no rīta paskriet =)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aivar, man no 20. janv &#8211; 2. februārim tāds pabrīvāks. Ja tev atbrīvējas, tad labprāt pa Salaspili noskrietu ap ~ 20 km kopā ar Tevi. Varu pat sadūšoties un no rīta paskriet =)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: sm72</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-5/#comment-1943</link>
		<dc:creator>sm72</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 20:40:31 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1943</guid>
		<description>Saldū liekas Kalnsētu parkā ir kaut kāda trase un bērnībā pie otrās vidusskolas bija Veides mežā trase, bet tad, kad es bērnībā Saldū dzīvoju, nebiju saslimis ar skriešanu, tādēļ nav man daudz informācijas par Saldus skriešanas vietām. Romas maratonā domāju, ka kādā 3:50 tomēr varētu ieskriet. It kā skriešanas plāns ir uz 3:40, taču to es varētu izpildīt Berlīnē.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Saldū liekas Kalnsētu parkā ir kaut kāda trase un bērnībā pie otrās vidusskolas bija Veides mežā trase, bet tad, kad es bērnībā Saldū dzīvoju, nebiju saslimis ar skriešanu, tādēļ nav man daudz informācijas par Saldus skriešanas vietām. Romas maratonā domāju, ka kādā 3:50 tomēr varētu ieskriet. It kā skriešanas plāns ir uz 3:40, taču to es varētu izpildīt Berlīnē.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-4/#comment-1942</link>
		<dc:creator>mošķis</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 20:38:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1942</guid>
		<description>es te dažas dienas atpakaļ sadūšojos uz 12km garo &quot;sprintu&quot; - tipa noskrēju 5:27 min/km - tīri pat labi sanāca, laikam iedvesma :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>es te dažas dienas atpakaļ sadūšojos uz 12km garo &#8220;sprintu&#8221; &#8211; tipa noskrēju 5:27 min/km &#8211; tīri pat labi sanāca, laikam iedvesma :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-4/#comment-1941</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 19:32:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1941</guid>
		<description>Es arī pilnīgi noteikti pa sniegu un ledu 5 min/km pat tuvumā neesmu...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Es arī pilnīgi noteikti pa sniegu un ledu 5 min/km pat tuvumā neesmu&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-4/#comment-1940</link>
		<dc:creator>mošķis</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 17:14:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1940</guid>
		<description>Brocēni kā sacensību vieta - dauz maz laba, vēl labāka būtu Saldus :)  Katram jau tie ātrumi ir savādāki - baidos, ka man mačos vidēji arī 5 min/km pašlaik būtu stipri par ātru, bet kā būs pavasarī, to es nezinu :)

Pameklēsim katrs un tad jau kaut kā sazināsimies :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Brocēni kā sacensību vieta &#8211; dauz maz laba, vēl labāka būtu Saldus :)  Katram jau tie ātrumi ir savādāki &#8211; baidos, ka man mačos vidēji arī 5 min/km pašlaik būtu stipri par ātru, bet kā būs pavasarī, to es nezinu :)</p>
<p>Pameklēsim katrs un tad jau kaut kā sazināsimies :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-4/#comment-1939</link>
		<dc:creator>Aivars</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 17:02:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1939</guid>
		<description>Man, mošķi, ir ideja, ka tas būtu labi un tieši skrējiens lielo padsmit kilometru garumā. Grūti jau ir, ļepatojot vienam, piespiest sevi skriet ātri tādus gabalus. Bet ik pa brīdim derētu gan, bet nekādu konkrētāku ideju par vietu un laiku, man šobrīd nav. Mans kaimiņš Krishjohn kādreiz izteicās, ka būtu gatavs kam interesantam pievienoties.
Varētu mēs skriet viens otram pretim un pie Brocēniem satikties...:)))</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man, mošķi, ir ideja, ka tas būtu labi un tieši skrējiens lielo padsmit kilometru garumā. Grūti jau ir, ļepatojot vienam, piespiest sevi skriet ātri tādus gabalus. Bet ik pa brīdim derētu gan, bet nekādu konkrētāku ideju par vietu un laiku, man šobrīd nav. Mans kaimiņš Krishjohn kādreiz izteicās, ka būtu gatavs kam interesantam pievienoties.<br />
Varētu mēs skriet viens otram pretim un pie Brocēniem satikties&#8230;:)))</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/comment-page-4/#comment-1938</link>
		<dc:creator>mošķis</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 16:33:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1938</guid>
		<description>vai ir kādam idejas par kopīgām sacensībām februāra mēnesī? Būtu labi, ja būtu kāds skrējiens, kam garums būtu vismaz 8km ... vēl labāk - no 10km līdz 1/2maratonam :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vai ir kādam idejas par kopīgām sacensībām februāra mēnesī? Būtu labi, ja būtu kāds skrējiens, kam garums būtu vismaz 8km &#8230; vēl labāk &#8211; no 10km līdz 1/2maratonam :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

