<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Comments on: 16 nedēļas līdz Nordea Rīgas maratonam</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 16:50:29 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>By: sm72</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/#comment-1947</link>
		<dc:creator><![CDATA[sm72]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 21:50:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1947</guid>
		<description><![CDATA[Ja godīgi, tad Romā vairāk baudīšu kultūras šedevrus, skrienot maratonu, vismaz ietaupīšu uz taksometru:) Kārtīgi likšos ārā Berlīnē, kur saudzīga salīdzinoši trase:)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja godīgi, tad Romā vairāk baudīšu kultūras šedevrus, skrienot maratonu, vismaz ietaupīšu uz taksometru:) Kārtīgi likšos ārā Berlīnē, kur saudzīga salīdzinoši trase:)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Krishjohn</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/#comment-1946</link>
		<dc:creator><![CDATA[Krishjohn]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 13:11:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1946</guid>
		<description><![CDATA[Man 5dien vakarā basketbola treniņš, bet tik un tā esmu gatavs. Nebūs jau pirmā reize ar vairākiem treniņiem dienā. Nosauc  5dienā laiku, vietu un es tur būšu!
Par saviem laikiem uz km labāk neizteikšos, jo tā īsti neticu tam, ko saka Nike+.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man 5dien vakarā basketbola treniņš, bet tik un tā esmu gatavs. Nebūs jau pirmā reize ar vairākiem treniņiem dienā. Nosauc  5dienā laiku, vietu un es tur būšu!<br />
Par saviem laikiem uz km labāk neizteikšos, jo tā īsti neticu tam, ko saka Nike+.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Aivars</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/#comment-1945</link>
		<dc:creator><![CDATA[Aivars]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 10:17:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1945</guid>
		<description><![CDATA[Krishjohn, vai Tu darba dienā arī esi gatavs ļepatot, piemēram, šo piektdien no Salaspils līdz Doles salai, tad līdz Saulkalnei un atpakaļ? Tur sanāktu ~ 20km, bet es ātrāk par 5:30 min/km diez vai būtu gatavs atļauties.

Mošķi, es sestdien izkustējos 12,5km, bet vidējais ātrums man bija tikai 6:31, bet man ļoti patika!

sm72, Romā trasē esot daudz kāpumu un Tev ir ļoti īss sagatavošanās posms. Vai Tu neesi pārlieku optimistisks?]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Krishjohn, vai Tu darba dienā arī esi gatavs ļepatot, piemēram, šo piektdien no Salaspils līdz Doles salai, tad līdz Saulkalnei un atpakaļ? Tur sanāktu ~ 20km, bet es ātrāk par 5:30 min/km diez vai būtu gatavs atļauties.</p>
<p>Mošķi, es sestdien izkustējos 12,5km, bet vidējais ātrums man bija tikai 6:31, bet man ļoti patika!</p>
<p>sm72, Romā trasē esot daudz kāpumu un Tev ir ļoti īss sagatavošanās posms. Vai Tu neesi pārlieku optimistisks?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Krishjohn</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/#comment-1944</link>
		<dc:creator><![CDATA[Krishjohn]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2009 06:20:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1944</guid>
		<description><![CDATA[Aivar, man no 20. janv - 2. februārim tāds pabrīvāks. Ja tev atbrīvējas, tad labprāt pa Salaspili noskrietu ap ~ 20 km kopā ar Tevi. Varu pat sadūšoties un no rīta paskriet =)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aivar, man no 20. janv &#8211; 2. februārim tāds pabrīvāks. Ja tev atbrīvējas, tad labprāt pa Salaspili noskrietu ap ~ 20 km kopā ar Tevi. Varu pat sadūšoties un no rīta paskriet =)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: sm72</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/#comment-1943</link>
		<dc:creator><![CDATA[sm72]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 20:40:31 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1943</guid>
		<description><![CDATA[Saldū liekas Kalnsētu parkā ir kaut kāda trase un bērnībā pie otrās vidusskolas bija Veides mežā trase, bet tad, kad es bērnībā Saldū dzīvoju, nebiju saslimis ar skriešanu, tādēļ nav man daudz informācijas par Saldus skriešanas vietām. Romas maratonā domāju, ka kādā 3:50 tomēr varētu ieskriet. It kā skriešanas plāns ir uz 3:40, taču to es varētu izpildīt Berlīnē.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Saldū liekas Kalnsētu parkā ir kaut kāda trase un bērnībā pie otrās vidusskolas bija Veides mežā trase, bet tad, kad es bērnībā Saldū dzīvoju, nebiju saslimis ar skriešanu, tādēļ nav man daudz informācijas par Saldus skriešanas vietām. Romas maratonā domāju, ka kādā 3:50 tomēr varētu ieskriet. It kā skriešanas plāns ir uz 3:40, taču to es varētu izpildīt Berlīnē.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mošķis</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/16-nedelas-raksts/#comment-1942</link>
		<dc:creator><![CDATA[mošķis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 20:38:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/16-nedelas-raksts#comment-1942</guid>
		<description><![CDATA[es te dažas dienas atpakaļ sadūšojos uz 12km garo &quot;sprintu&quot; - tipa noskrēju 5:27 min/km - tīri pat labi sanāca, laikam iedvesma :)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>es te dažas dienas atpakaļ sadūšojos uz 12km garo &#8220;sprintu&#8221; &#8211; tipa noskrēju 5:27 min/km &#8211; tīri pat labi sanāca, laikam iedvesma :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
