Comments on: Kā pareizāk elpot skrienot – caur degunu vai muti? http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Fri, 03 Apr 2026 16:27:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: DK86 http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/#comment-345207 Fri, 13 Jan 2017 09:44:43 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=12199#comment-345207 Esmu lasījis rakstus par cilvēkiem, kas iesaka ikdienā elpot tikai caur degunu, pat līdz tādām galējībām, ka, pa nakti guļot, tiek aizlīmēta mute, lai arī naktī elpošana notiktu tikai caur degunu.
=======================
Man atkal ir tieši otrādi – no bērnības (kad biju nesportisks un slimīgs) esmu pieradināts, ka elpošana caur muti ir kaut kas nu galīgi slikts, tāpēc no bērnības gan iesnu, gan lielas slodzes gadījumā elpoju caur degunu, lai cik arī grūti. Nu, nevaru es caur muti, nedabiski man tas liekas…

Skrienot lēnīšus (apmēram 6 min./km) stundas garumā, man ir labi elpot caur degunu. Līdz 5 min/km varu elpot caur degunu. Ja gribu skriet ātrāk, jau trūkst skābekļa. Protams, ne janvāris ir tas mēnesis, kad sākt “pārmācīties” elpot caur muti, bet pavasarī, ja gribu progresu, vajadzēs.

]]> By: Dziņa http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/#comment-65090 Sun, 01 Dec 2013 08:41:24 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=12199#comment-65090 būs par to jāpadomā. ;)

]]> By: papucis http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/#comment-64966 Fri, 29 Nov 2013 20:54:22 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=12199#comment-64966 varbūt ir vērts aiziet? :)

]]> By: Dziņa http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/#comment-64924 Fri, 29 Nov 2013 07:24:57 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=12199#comment-64924 nē, vienīgā reize, kad pie tāda esmu bijusi laikam ir pirms kādiem 20 gadiem :D

]]> By: papucis http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/#comment-64776 Wed, 27 Nov 2013 20:44:41 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=12199#comment-64776 Dziņa, pie LORa esi bijusi?

]]> By: aijuciiic http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-pareizak-elpot-skrienot-caur-degunu-vai-muti/#comment-64746 Wed, 27 Nov 2013 19:45:38 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=12199#comment-64746 Andri, tas no sērijas par veiklo simtkāji. Kā zaķis pabrīnījās, ka viņam tās kājas nesapinas, simtkājis sāka par to domāt un.. paklupa.

]]>