Comments on: Kas ir fartleks un kāpēc tas vajadzīgs?

By: DK86

DK86 — Mon, 17 Oct 2016 06:43:03 +0000

Foršs raksts. Tikai pateicoties fartlekam, uzlaboju ātrumu un tagad 10 km noskrienu 50 minūtēs. It kā diez kas nav, bet trenējos pirmo vasaru. Tagad ceru, ka pārskatāmā nākotnē būs kāds raksts par jau strukturētiem intervālu treniņiem, par ko latviešu valodā nav pārāk daudz info, bet arī tie, kas ir, tie lielākoties amatieru subjektīvie viedokļi.

By: Dziņa

Dziņa — Mon, 09 Feb 2015 06:30:19 +0000

Man gan tieši patīk taisīt sprintiņus pret kalnu, patīk tā sajūta. Un es laikam arī sanāk esmu no tiem, kam patīk šī metode, no objekta līdz objektam vai labākajā gadījumā augšā kalniņā, jo atpūtas fāze pret kalnu tāpat ar manu pulsu nav prātīga, kaut pavisam lēni.

By: ROMIX

ROMIX — Sun, 08 Feb 2015 18:08:53 +0000

Kad kājas slīd, diezgan grūti uzsākt uzrāvienu, bet kad piešaujās, tad tīŗi neko, man patīk tomēr paātrināties lejā no kalna, tad var ar platāku soli izbaudīt ātrumu, un pēc iespējas dažādot distances, gan 200m, 300m, 400m un 1km ar. Bet, kas man tajā visā patīk, ka skrējiens kopumā ir raitāks, un izvēlētā distance noskrienās ātrāk. Protams, pa tīru segumu šo darbu var veikt daudz kvalitatīvāk.

By: Agy

Agy — Wed, 28 Jan 2015 07:02:14 +0000

Tagad īpaši, kur netīrīts un slīd, skrien lēni, kur sētnieki bijuši čaklāki, kājas pašas rauj pulsu augšā!

By: Sanča_Ro

Sanča_Ro — Wed, 28 Jan 2015 06:49:22 +0000

Tagad es zinu kā sauc to, kad skrienot ar suni, suns pirmais pamana kaķi, sāk joņot tam pakaļ un rauj mani līdzi :) Tas ir fartleks! Turklāt nekad nevar zināt, līdz kuram kokam kaķis skries :)

By: pulvermuca

pulvermuca — Wed, 28 Jan 2015 06:15:43 +0000

Man īpaši mīļi ir Jelgavas autoostas vecie peroni… tiem pāri gandrīz lidoju, tur tādi ātrumi attīstās, ko citur nesasniegt :)