<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; Signis</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/author/signis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 19:47:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Sākas Leģendu rogaininga 2026. sezona</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/sakas-legendu-rogaininga-2026-sezona/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/sakas-legendu-rogaininga-2026-sezona/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 09:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[reklāmraksts]]></category>
		<category><![CDATA[atlaides]]></category>
		<category><![CDATA[leģendu rogainings]]></category>
		<category><![CDATA[rogainings]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=66853</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-66854" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2026/01/332-600x600.jpg" alt="332" width="600" height="600" /></p> <p>Iecienītās un populārās rogaininga jeb komandu orientēšanās sacensības “Leģendu rogainings” jauno sezonu iesāks 21. martā galvaspilsētā Rīgā, bet, piesakoties visai sezonai jau šobrīd, varēsi saņemt labas atlaides dalības maksai un reģistrēties par zemāku cenu.</p> <p></p> <p>Dalībniekiem atbilstoši spējām un vēlmēm organizatori tāpat kā citas sezonas piedāvā <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/sakas-legendu-rogaininga-2026-sezona/">Sākas Leģendu rogaininga 2026. sezona</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/sakas-legendu-rogaininga-2026-sezona/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Supervaroņu sarunas simts epizodes</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/supervaronu-sarunas-simts-epizodes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/supervaronu-sarunas-simts-epizodes/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 18:46:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[padomi]]></category>
		<category><![CDATA[Andris Ronimoiss]]></category>
		<category><![CDATA[Anete Švilpe]]></category>
		<category><![CDATA[podkāsts]]></category>
		<category><![CDATA[supervaroņu sarunas]]></category>
		<category><![CDATA[supervaroņu treniņi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=66768</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-66769" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2025/12/Screenshot-2025-12-01-at-18.58.50-600x161.png" alt="Screenshot 2025-12-01 at 18.58.50" width="600" height="161" /></p> <p>Podkāsts &#8220;Supervaroņu sarunas&#8221; svin simto epizodi. Pieseko Spotify &#8211; https://open.spotify.com/show/2LooUMRhJGM3Klw2yvc3Li vai Youtube &#8211; https://www.youtube.com/@Supervaro%C5%86uTreni%C5%86i</p> <p></p> Podkāsts svin jubileju! &#124; Supervaroņu sarunas #100 <p>Garums: 1h 2min · Datums: 28.11.2025</p> <p>Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Mums ir jubileja &#8211; laižam gaisā 100. epizodi! Kā mēs to <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/supervaronu-sarunas-simts-epizodes/">Supervaroņu sarunas simts epizodes</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/supervaronu-sarunas-simts-epizodes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Atziņas no WMTRC 2025 – kad kalni tevi praktiski pieveic</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/atzinas-no-wmtrc-2025-kad-kalni-tevi-praktiski-pieveic/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/atzinas-no-wmtrc-2025-kad-kalni-tevi-praktiski-pieveic/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 18:14:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[izlase]]></category>
		<category><![CDATA[Latvija]]></category>
		<category><![CDATA[pasaules čempionāts]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[WMTRC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=66664</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="size-large wp-image-66665" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2025/10/izlase-600x450.jpg" alt="izlase" width="600" height="450" /> Neesmu cītīgs Latvijas sporta dzīves sekotājs, bet pēdējās nedēļas taku skriešanas pasaules čempionāts Kanfrankā bija manu pārdomu sarakstā. Šis raksts gan nebūs par tām, bet par to ko paši dalībnieki ir teikuši par šo pasākumu, tajā piedzīvoto un kā taku skriešanu padarīt lielu plakanajā Latvijā. <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/atzinas-no-wmtrc-2025-kad-kalni-tevi-praktiski-pieveic/">Atziņas no WMTRC 2025 – kad kalni tevi praktiski pieveic</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/atzinas-no-wmtrc-2025-kad-kalni-tevi-praktiski-pieveic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vai arī skriešana ir daļa no sporta likmju pasaules?</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/vai-ari-skriesana-ir-dala-no-sporta-likmju-pasaules/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/vai-ari-skriesana-ir-dala-no-sporta-likmju-pasaules/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Dec 2022 08:13:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=65299</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-65300" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2024/12/black_blue_runner-600x338.png" alt="black_blue_runner" width="600" height="338" />Skriešana ir populārs sporta veids, kas iedvesmo miljoniem cilvēku visā pasaulē. No amatieru skrējējiem līdz profesionāliem sportistiem – skrējēji tiek motivēti, pārvarot grūtības un sasniedzot jaunus mērķus. Taču mūsdienās skriešana ieņem nozīmīgu vietu ne tikai veselīga dzīvesveida piekritēju dzīvē, bet arī sporta likmju pasaulē. Lai gan skriešana <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/vai-ari-skriesana-ir-dala-no-sporta-likmju-pasaules/">Vai arī skriešana ir daļa no sporta likmju pasaules?</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/vai-ari-skriesana-ir-dala-no-sporta-likmju-pasaules/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Regulāras skriešanas labvēlīgā ietekme uz prātu un ķermeni</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/regularas-skriesanas-labveliga-ietekme-uz-pratu-un-kermeni/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/regularas-skriesanas-labveliga-ietekme-uz-pratu-un-kermeni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Sep 2022 20:21:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=66631</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-66632" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-3756042-600x396.jpeg" alt="pexels-photo-3756042" width="600" height="396" /></p> <p>Skriešana ir lielisks veids, kā uzturēt labu fizisko formu, tomēr tā sniedz daudz vairāk priekšrocību. Skriešana padara muskuļus spēcīgākus, sirdi veselīgāku un ķermeni elastīgāku un izturīgāku. Vienlaikus skriešana pozitīvi ietekmē emocionālo stāvokli un stresa noturību, uzlabojot miega kvalitāti un paaugstinot enerģijas līmeni ikdienā.</p> <p></p> Disciplīna un <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/regularas-skriesanas-labveliga-ietekme-uz-pratu-un-kermeni/">Regulāras skriešanas labvēlīgā ietekme uz prātu un ķermeni</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/regularas-skriesanas-labveliga-ietekme-uz-pratu-un-kermeni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kā skriešanu padarīt par ieradumu?</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/ka-skriesanu-padarit-par-ieradumu/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/ka-skriesanu-padarit-par-ieradumu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2022 16:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=64379</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-64380" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2024/07/skries--ana_vakara---600x400.jpg" alt="skriešana_vakarā" width="600" height="400" />Cilvēkiem ir daudz aizraušanās. Kādam patīk zīmēt, kādam patīk izbaudīt <a href="https://akazino.com/azartspeles/">interaktīvās azartspēles Latvijā</a>. Ja vēlaties padarīt skriešanu par savu aizraušanos, nepieciešama motivācija, regularitāte un stratēģiska plānošana. Skriešanu padarīt par ieradumu ir mērķis, kas ir kopīgs daudziem, taču tikai retais to ir sasniedzis. Bet uztraukumam nav pamata, <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/ka-skriesanu-padarit-par-ieradumu/">Kā skriešanu padarīt par ieradumu?</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/ka-skriesanu-padarit-par-ieradumu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
