Comments on: Elpošanas šabloni un OreMan sliekšņi http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Thu, 16 Apr 2026 16:50:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: des http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/#comment-364603 Sat, 17 Mar 2018 09:23:02 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=31335#comment-364603 Tīri teorētiski elpošanas ritmu precīzi vajadzētu varēt izmērīt, izmantojot datus no HRM-Run tipa pulsa jostas.

]]> By: guncha http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/#comment-364547 Thu, 15 Mar 2018 16:57:05 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=31335#comment-364547 Kad skriešanu pārvērš par matemātiku…elpošanas šabloni, kadence…???,kam tas viss tautas sportista līmenim, bet palasīt interesanti. (reālākais ir Džokera variants).

]]> By: ONils http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/#comment-364512 Wed, 14 Mar 2018 13:47:35 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=31335#comment-364512 Šabloni man liekas ir ļoti pakārtoti veselai strīpai faktoru- 1) plaušu tilpums, 2) cilvēka garums vai, precīzāk, kāju garums no kā atkarīgs soļa garums
3) Laika apstākļi- spiediens, mitrums, temperatūra
4) Paēdis/ neēdis/ pārēdies :)
un tā var turpināt vēl diezgan! Tāpēc arī katram un katrā reizē mainīgi rezultāti būs…

]]> By: edGars http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/#comment-364489 Tue, 13 Mar 2018 18:33:42 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=31335#comment-364489 skaitīju, skaitīju, bet neko nesaskaitīju. Mainīgs man tas paterns, šablons, modelis, veids vai maniere. Skrēju un atcerējos Danilānu, kurš teica, ka ar to arī esam labāki par zirgiem u.c., ka varam nepiesaistīt elpošanu soļiem.

]]> By: Didzis http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/#comment-364483 Tue, 13 Mar 2018 14:04:01 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=31335#comment-364483 Reiz, gatavojoties pusmaratonam, ar mērķi noturēt kadenci 180 tad elpa bija 4+4 (ja pareizi atceros, pašā pusmaratonā, kad palika jau grūti un pulss kāpa augstāk kā paredzēts, pārgāju uz 3+3), bet ikdienā ar kadenci 160 ir 3+3

]]> By: und http://www.noskrien.lv/blogs/elposanas-sabloni-un-oreman-slieksni/#comment-364416 Sun, 11 Mar 2018 20:15:06 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=31335#comment-364416 Atceros, kādus 10 gadus atpakaļ kaut ko mēģinājām ar treneri ar elpošanu eksperimentēt (kad trenējos 400m/800m), precīzi neatceros, atceros ka vajadzēja pusi no stadiona virāžas (50m) skriet vien uz dažam ieelpām, kas man bija ļoti neērti un tāpēc par šo ideju aizmirstam.

Mums, parastajiem mitstīgājiem vajag skriet dabiski un tā ka ir ērti, nevis skatīties youtube, lasīt forumus un mēģināt mainīt savu tehniku, kadenci, ieelpu utt

]]>