Comments on: Ja kārtīgi trenēšos uz skriešanas trenažiera un ēdīšu franču pārtiku, uzstādīšu Parīzes maratona savu personīgo rekordu (III daļa) http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Thu, 16 Apr 2026 16:50:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: sm72 http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/#comment-157214 Mon, 23 Mar 2015 14:48:40 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17892#comment-157214 Andul, Tev taisnība, organisms jau ņems pretī un parasti atpakaļ nespļaus, bet vai tām želej;am un ūdenim būs tā sausā atlikuma, ko mēs vēlamies saņemt maratona laikā, skrienot jau uz anaerobas slodzes robežas? Neesmu piedalījies īpašos pētījumos ar savu ķermeni, bet varu spriest tikai izmantojot salīdzinošu pašizpēti sakarā ar savu pašsajūtu. Nav nekādu īpašu izmaiņu katru pusstundu apēdot 20g. vai 35g. želejas. Savukārt, skrienot bez želejām kaut vai pusmaratonu, jūtu sajūtu izmaiņas negatīvā nozīmē.

]]> By: Andulis http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/#comment-157181 Mon, 23 Mar 2015 13:02:21 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17892#comment-157181 “35 g želeju lietošana, manuprāt, ir izšķērdība un lieka svara vazāšana sev līdz, jo tāpat tik daudz želejas organisms nespēs uzsūkt vienā reizē”

Kāpēc nespēs? Ja nav kādas vielmaiņas slimības UN ir ilgstoša fiziska slodze, tad vajadzētu organismam ņemt pretī visu, ko dod. Ogļhidrātus un ūdeni – pat visai ievērojamos kvantumos.

]]> By: sm72 http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/#comment-157179 Mon, 23 Mar 2015 13:00:19 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17892#comment-157179 Ainār un pārējie Latvijas liellveikalu apmeklētāji, varu Jūs nomierināt, jo man šādi iepirkšanās paradumi parādās tikai veikalos, kuros sastāvi uz produktiem ir norādīti tikai vietējā- nesaprotamā valodā:D

Savukārt, pēdējā vakara sliktums man radās no pārēšanās, jo gatavojot lielam skaitam cilvēku vakariņas, nākas arī lielu daudzumu ēdienu nogaršot;) Galu galā- paēdis jau es biju Itāļu lielveikalā:D

]]> By: Ainars http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/#comment-157167 Mon, 23 Mar 2015 12:29:39 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17892#comment-157167 GunaO,
Pašsajūtai vakarēdiena laikā ir tieša korelācija ar Mareka iepirkšanās paradumiem t.i. nepirkt kaķi maisā. Lai līdzbiedru interesēs atrastu labākās sastāvdaļas pastas pagarināšanai, veikalā neuzkrītoši tika skrūvētas vaļā un nogaršotas visas zaļo un melno olīvu, marinēto sēņu un gurķu burkas. Palikām pie gurķiem.

]]> By: ario http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/#comment-157166 Mon, 23 Mar 2015 12:28:38 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17892#comment-157166 Interesanti, Tavos sasniegumos rādās, ka tev būtu jāskrien ātrāk, lai labotu PB maratonā..
un – vai liela maratona liela starta drūzma neietekmē vajadzīgo skriešanas ātrumu.. 4:00 gan ir atliektiem galiem pietiekami.. :)
Par želejām runājot – tīri matemātiski iegūtās-izlietotās kalorijas 2x20g/h būtu par īsu.. bet katram jau savādākas rezerves un brokastis :)
lai izdodas!

]]> By: Andulis http://www.noskrien.lv/blogs/ja-kartigi-trenesos-uz-skriesanas-trenaziera-un-edisu-francu-partiku-uzstadisu-parizes-maratona-savu-personigo-rekordu-iii-dala/#comment-157160 Mon, 23 Mar 2015 12:05:08 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17892#comment-157160 Tik kategorisks par Aivars703 izredzēm es nebūtu… Iespējams, 4 nedēļās var atlabt no Kliņķa un pat superkompensācijas labumus pieredzēt?

]]>