<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Comments on: Jau atkal Zilonis tumsā</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 06:05:30 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>By: in</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/#comment-332059</link>
		<dc:creator><![CDATA[in]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2016 05:33:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=24669#comment-332059</guid>
		<description><![CDATA[Apmēram tā. Precīzāk būtu - nogurdinoši 2h kontrolēt tempu. Jo šobrīd tas man nebūtu komforta temps, kas pats sevi spēj uzturēt.

Paskatījos, kāds ir 2h pusmaratona temps. Nav nekāds lēnais.
Man vienkārši negribētos tik ilgi skriet.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Apmēram tā. Precīzāk būtu &#8211; nogurdinoši 2h kontrolēt tempu. Jo šobrīd tas man nebūtu komforta temps, kas pats sevi spēj uzturēt.</p>
<p>Paskatījos, kāds ir 2h pusmaratona temps. Nav nekāds lēnais.<br />
Man vienkārši negribētos tik ilgi skriet.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ramiism</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/#comment-332018</link>
		<dc:creator><![CDATA[ramiism]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 20:08:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=24669#comment-332018</guid>
		<description><![CDATA[Būtu vieglāk, jo vnk slinkums 2h tik lēni skriet (skatoties Tavus rezultātus)?]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Būtu vieglāk, jo vnk slinkums 2h tik lēni skriet (skatoties Tavus rezultātus)?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: in</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/#comment-332007</link>
		<dc:creator><![CDATA[in]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 17:46:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=24669#comment-332007</guid>
		<description><![CDATA[Lai gan,  ja paskatos savu pieredzi,  vienīgie 5km man bija pēc slimošanas,  ar domu paskatīties,  cik vēl ātrums saglabājies,  un uzvarēt, ja sanāks. Uzvarēt sanāca, zem 20 min tomēr netiku (20:10),  bet ne tā, ka dikti nepatīkami būtu.  Salīdzināt ar 2h pusi gan nevaru. Pirmais bija 1:50 un pēc tam TT uz 2:15... Pa vidu nekā. Laikam neesmu ne viegl-,  ne grūt - atlēts. Visus jau nevajag iebāzt rāmīšos :D tomēr šķiet,  ka man 5 km 20 minūtēs būtu vieglāk un patīkamāk nekā pusmaratons 2 stundās. ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lai gan,  ja paskatos savu pieredzi,  vienīgie 5km man bija pēc slimošanas,  ar domu paskatīties,  cik vēl ātrums saglabājies,  un uzvarēt, ja sanāks. Uzvarēt sanāca, zem 20 min tomēr netiku (20:10),  bet ne tā, ka dikti nepatīkami būtu.  Salīdzināt ar 2h pusi gan nevaru. Pirmais bija 1:50 un pēc tam TT uz 2:15&#8230; Pa vidu nekā. Laikam neesmu ne viegl-,  ne grūt &#8211; atlēts. Visus jau nevajag iebāzt rāmīšos :D tomēr šķiet,  ka man 5 km 20 minūtēs būtu vieglāk un patīkamāk nekā pusmaratons 2 stundās. </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ramiism</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/#comment-332006</link>
		<dc:creator><![CDATA[ramiism]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 17:41:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=24669#comment-332006</guid>
		<description><![CDATA[labāk=ar patīkamākām sajūtām]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>labāk=ar patīkamākām sajūtām</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: ramiism</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/#comment-332005</link>
		<dc:creator><![CDATA[ramiism]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 17:40:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=24669#comment-332005</guid>
		<description><![CDATA[Pievienojos in :)
Es daudz labāk skrienu pusīti (labā formā) uz ātrumu nekā 5-10km..]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pievienojos in :)<br />
Es daudz labāk skrienu pusīti (labā formā) uz ātrumu nekā 5-10km..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: in</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/jau-atkal-zilonis-tumsa/#comment-332004</link>
		<dc:creator><![CDATA[in]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 17:39:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=24669#comment-332004</guid>
		<description><![CDATA[&quot;grūtatlētiem&quot; tieši tie 5-10 km (un vēl īsāki gabali) mēdz būt kudī grūtāk pieveicami nekā ierastie pusmaratoni un ultramaratoni.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;grūtatlētiem&#8221; tieši tie 5-10 km (un vēl īsāki gabali) mēdz būt kudī grūtāk pieveicami nekā ierastie pusmaratoni un ultramaratoni.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
