Comments on: Jaunās māmiņas piezīmes #2. Nedēļas 1. – 4. Atsāku skriet.

By: Jekaterina

Jekaterina — Mon, 30 Jun 2014 18:56:04 +0000

Paldies visiem par komentāriem!
Pēdējā laikā sliecos Kvaki, LaimaZ un Zazuuu viedokļiem – skriešu tik, lai palīdzētu organismam atkopties, 2-3 reizes nedēļā pavisam nelielu kilometrāžu. Piekrītu arī tam, ka vajadzīgs arī laiks tikai sev.

Zazuuu, par barošanu – jā, Hanna ēd tikai mammas pienu. Neesmu ievērojusi, ka viņa ēstu savādāk (mazāk) pēc skriešanas. Neesmu arī ievērojusi, ka piena būtu mazāk (ir lasīts par tādiem gadījumiem). Domāju, ka tas tāpēc, ka sevi nenoslogoju uz 100%.

Par vingrojumiem – tā kā neesmu sportiste un nav pārliecības, ka visu daru pareizi, no filmēšanas atturēšos, lai savas kļūdas nenodotu tālāk. Bet vingrojumus apkopoju nākamajā bloga ierakstā. Ja ir interese, izveidošu līdzīgu ierakstu arī par jogu.

By: Zazuuu

Zazuuu — Sat, 28 Jun 2014 07:45:40 +0000

Piekrītu Kvaki un LaimaZ par Hannas izbaudīšanu, bet kā salīdzoinoši vēl mazas meitiņas mamma saku, ka tā kustība un skriešana ir vajadzīga – tā būšanai vienai pašai ar sevi, kā arī melatonīnam (tā man no vingrošanas nav tik daudz kā no skriešanas).

Man Tev divi jautājumi:
No teksta par krūšturi, saprotu, ka baro pati: vai pēc skriešanas Hanna ēd pienu tāpat kā parasti, kad nav fizisku aktivitāšu?

Varbūt Tev ir doma arī safilmēt vingrojumu kompleksu tām pašām 20min., ideāls laiks mammai ar mazulīti, lai varētu vingrot bez citu cilvēku iesaistīšanas mazulīša pieskatīšanā.

Izturību Tev. Lai izdodas! Un paldies par Tava bloga ierakstiem.

By: LaimaZ

LaimaZ — Fri, 27 Jun 2014 15:56:28 +0000

Ligzdas dienas rullē! Lielisks nosaukums :) Noteikti Hanna to izbauda!
Lai izdodas pacietību trennēt :) Atceries – skriet varēsi vēl tik daudz dienas, mēnešus, gadus! Bet meitiņa tieši tik maziņa būs tikai vēl dažus mēnešus! (tiešām – tā mammas un bērna nedalāmība paiet tik ātri…) kad mazā jau sāks velties, rāpot, skriet pati, tad varēsi vicot stundām, kamēr mazā ar tēti iepazīs pasauli! :))

By: essnee

essnee — Fri, 27 Jun 2014 09:26:59 +0000

Tev noteikti viss izdosies! Ej uz mērķi neatlaidīgi, bet prātīgi! :)

By: Kvaki

Kvaki — Fri, 27 Jun 2014 09:21:22 +0000

Ja drīkst ieteikt-iztiec pagaidām ar vingrojumiem. Tev ir daudz jaunu pienākumu un darbību.Atļauj savam organismam atpūsties.Ja ir nogurums(un pēc dzemdībām tas ir),ļaujies atpūtai vai “ligzdas dienām”(kā Tu jauki tās sauc).Nestreso par skriešanas plānu neizpildi,bet baudi Hannas klātbūtni.
Darya,asins nodošana(vienalga kāda-plazma,parastā vai trombocīti)nav pielīdzināmi,pat attālināti,dzemdībām.
Saku no pieredzes.Asinis nodevu regulāri-līdz pat vēža šūnu konstatācijai organismā.

By: Darya

Darya — Fri, 27 Jun 2014 09:06:01 +0000

Turam, turam ikshkus!! Burvigs stasts! Burviga Hannas mamma :*
Varbut loti attalinati, bet tomer lidzigi organisms jutas pec asins nodoshanas. Viss nogurst atri, pulss debesis un kajas smagas. Pec skrejiena sap muskuli (muguras, preses un kaju). Tas varbut tapec ka gan pec dzemdibam, gan asins nodoshana Tu zaude asinis, protams eritrocitus, kas parnesa skabekli. Lidz ar to, kermenim pietrukst ta visa un vinsh nespej tik atri atjaunoties.
Es veroju prof.sportistes, kas dzemdejushas. Vinam vajadzeja min.pusgads lai atgutu formu. Tapec, milais draudzin, nesteidzies un kartigi atjaunojies!