<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Comments on: Kā es basām kājām skrēju.</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 19:24:25 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>By: essnee</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/#comment-108218</link>
		<dc:creator><![CDATA[essnee]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 18:23:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=15081#comment-108218</guid>
		<description><![CDATA[Jūrmalnieki nedrīkstot pie jūras būt biežāk kā 2x gadā, gan jau liepājniekiem ir līdzīgs kodekss:D Tā ka vari gulēt mierīgu sirdsapziņu:D]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jūrmalnieki nedrīkstot pie jūras būt biežāk kā 2x gadā, gan jau liepājniekiem ir līdzīgs kodekss:D Tā ka vari gulēt mierīgu sirdsapziņu:D</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: edGars</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/#comment-108200</link>
		<dc:creator><![CDATA[edGars]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 17:07:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=15081#comment-108200</guid>
		<description><![CDATA[Dikti jauks raksts, pati Tu pozitīva :) :)
patika salikums &quot;Ak vai. Nu labi.&quot;

Man šogad bija apņemšanās par 100km pa baso, bet laikam nesavāksies, īsti nesekoju līdzi.
Man kā liepājniekam laikam jau vajadzētu paklusēt... kur vēl labāku vietu kā trenēties, ja ne pludmali.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dikti jauks raksts, pati Tu pozitīva :) :)<br />
patika salikums &#8220;Ak vai. Nu labi.&#8221;</p>
<p>Man šogad bija apņemšanās par 100km pa baso, bet laikam nesavāksies, īsti nesekoju līdzi.<br />
Man kā liepājniekam laikam jau vajadzētu paklusēt&#8230; kur vēl labāku vietu kā trenēties, ja ne pludmali.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: OreMan</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/#comment-107246</link>
		<dc:creator><![CDATA[OreMan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 07:28:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=15081#comment-107246</guid>
		<description><![CDATA[Man, starp citu, savā skrējienu Excelī jau sen, sen kā ieviests basais Renča skaitlis, kam arī sekoju līdzi :)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man, starp citu, savā skrējienu Excelī jau sen, sen kā ieviests basais Renča skaitlis, kam arī sekoju līdzi :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: essnee</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/#comment-107114</link>
		<dc:creator><![CDATA[essnee]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2014 19:04:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=15081#comment-107114</guid>
		<description><![CDATA[Renču skaitli:)
Tulznas veidojas dažādos apstākļos - citreiz pa sausu asfaltu nekas, citreiz pa slapju pēc kilometra ir čau. Jo vairāk skrien, jo izturīgākas pēdas. Ar basajām tulznām mierīgi var nākamajā dienā skriet botās. Nezinu, varbūt citi nevar, bet man sāpes īpaši netraucē.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Renču skaitli:)<br />
Tulznas veidojas dažādos apstākļos &#8211; citreiz pa sausu asfaltu nekas, citreiz pa slapju pēc kilometra ir čau. Jo vairāk skrien, jo izturīgākas pēdas. Ar basajām tulznām mierīgi var nākamajā dienā skriet botās. Nezinu, varbūt citi nevar, bet man sāpes īpaši netraucē.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Andulis</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/#comment-107098</link>
		<dc:creator><![CDATA[Andulis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2014 17:31:45 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=15081#comment-107098</guid>
		<description><![CDATA[Jauka atskaite, paldies!

Ienāca prātā: varbūt basajiem skrējieniem var (vajag?) ieviest atsevišķu BRS = Baso Renča skaitli?
Vienalga, kura Renča :))]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jauka atskaite, paldies!</p>
<p>Ienāca prātā: varbūt basajiem skrējieniem var (vajag?) ieviest atsevišķu BRS = Baso Renča skaitli?<br />
Vienalga, kura Renča :))</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: LaimaZ</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-basam-kajam-skreju/#comment-107095</link>
		<dc:creator><![CDATA[LaimaZ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2014 17:20:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=15081#comment-107095</guid>
		<description><![CDATA[Forši un uzmundrinoši! :)

Lūk jautājums par attiecīgo tēmu - tulznas pēc basu kāju skrējieniem. :) vai tās vienmēr veidojas un kad (pēc cik km) beidz veidoties? skriešana pa baso bij pa asfaltu, jo cits segums būtu pārāk traumatisks. (akmeņainas smiltis vai ceļmalas ar esošiem stikliem šad un tad...) pat bail vēl mēģināt, jo negribas jau tulznu dēļ pārtraukt uz vairāk dienām to skriešanu, skriet ar tulznām ar negribas, jo laikam sevis žēl :D]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Forši un uzmundrinoši! :)</p>
<p>Lūk jautājums par attiecīgo tēmu &#8211; tulznas pēc basu kāju skrējieniem. :) vai tās vienmēr veidojas un kad (pēc cik km) beidz veidoties? skriešana pa baso bij pa asfaltu, jo cits segums būtu pārāk traumatisks. (akmeņainas smiltis vai ceļmalas ar esošiem stikliem šad un tad&#8230;) pat bail vēl mēģināt, jo negribas jau tulznu dēļ pārtraukt uz vairāk dienām to skriešanu, skriet ar tulznām ar negribas, jo laikam sevis žēl :D</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
