Comments on: Kā es mācījos sevī klausīties. 4.daļa (pēdējā) http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Tue, 12 May 2026 17:15:24 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: Rasels. http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/#comment-35559 Thu, 07 Feb 2013 21:09:41 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=9010#comment-35559 Nu jā :) Galvenais, ka no cūkgaļas ēšanas šajā ziņā (Fe) nav jēgas.

]]> By: eees http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/#comment-35558 Thu, 07 Feb 2013 20:57:55 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=9010#comment-35558 citi saka, ka vajag teļa gaļu, citi jēra.. cik cilvēku tik viedokļu :)

]]> By: Rasels. http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/#comment-35549 Thu, 07 Feb 2013 20:02:04 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=9010#comment-35549 Par gaļas ēšanu – vajagot nevis vienkārši jebkuru, bet liellopu.

]]> By: Inga_K http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/#comment-35526 Thu, 07 Feb 2013 16:15:24 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=9010#comment-35526 Ne pārāk sen lasīju ļoti interesantu rakstu žurnālā Doctus par anēmiju http://iaptieka.lv/?lapa=doctus2&id=184
Šobrīd varu pateikt, ka ar HGB 9 var lēni skriet ar augstu pulsu, ko ātrie jaunieši pat neuzskata par skriešanu :) Bet, es varu kustēties, tikko HGB būs augstāks, tā pulss nokritīs un būs arī ātrums :)
Ansi, tad būs citas, lielākas problēmas ar kurām cīnīties? Vispār jau pirmkārt ir jānoskaidro cēlonis, jo ir atsevišķi anēmijas veidi, kuru gadījumā ar pārtiku uzņemot dzelzi neko nevar panākt, kur vienīgias ir eritrocītu augšanas stimulācija.

]]> By: Jekaterina http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/#comment-35511 Thu, 07 Feb 2013 11:42:43 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=9010#comment-35511 Daļēji jā, tas ir arī naudas jautājums. Pagājušajā ziemā man lika sistēmas, lai paceltu dzelzi/feritīnu/hemoglobīnu, jo tas bija stipri zem apakšējās robežas, dārgs pasākums. Bet es uzskatu to par seku likvidēšanu. Ar bezrecepšu dzelzs preparātiem (gan sīrupiem, gan tabletēm) maksimums, ko esmu panākusi – es varu skriet. Bet vai nu dzelzs nepietiek, lai tā uzkrātos, vai nu tā neuzsūcas.

Šoziem mēģinu kopā ar ārstiem noskaidrot iemeslu. Šobrīd izdevās izslēgt dažādu vitamīnu trūkumus, kā arī piena alerģiju. Galvenais aizdomās turamais – celiakija – joprojām ir aizdomās turamais, jo izmeklējumi bez ģimenes ārsta nosūtījuma ir dārgi. Šobrīd esmu tieši ģimenes ārsta meklējumos. Paralēli kārtējo reizi likvidēju arī sekas. Šoreiz ārste izrakstīja citu dzelzs preparātu – tie mēdz atšķirties pēc ķīmiskās/bioloģiskās aktivitātes līmeņa. Redzēs, kā veiksies.

Noteikti iesaku šo problēmu neignorēt. Pie normāla dzelzs līmeņa uzlabojas gan pašsajūta, gan sportiskie rezultāti.

]]> By: Ansis Ozoliņš http://www.noskrien.lv/blogs/ka-es-macijos-sevi-klausities-4-dala-pedeja/#comment-35510 Thu, 07 Feb 2013 11:31:59 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=9010#comment-35510 Tā tikšana galā ar dzelzs trūkumu tāds naudas jautajums ir. Zinu ļoti dārgus dabīgos želejveidīgus uztura bagātinātājus, kurus lietojot, dzelzs trūkums vairs nebūs aktuāls

]]>