Comments on: Laiks jauniem izaicinājumiem!

By: matiss

matiss — Sun, 09 Mar 2014 19:20:55 +0000

Izlasīju. Pasmaidīju un atvēru statistiku. Anketa kopumā tika atvērta 219 reizes ;)

By: edGars

edGars — Thu, 06 Mar 2014 11:30:09 +0000

Ļoti labs jautājums puikam :)
Jā, sākuma posmā būtu labi, ja skriešanas treniņi neizkristu, tad būs vieglāk NRM. Varbūt vari samazināt uz 2 skriešanas treniņiem tai slēpošanas nedēļā.

papucim un Ingai_K ļoti labi ieteikumi, manuprāt.

By: papucis

papucis — Wed, 05 Mar 2014 09:10:52 +0000

Kāju muskuļi pavisam noteikti priecāsies par reljefu, mežā nevar tā sačkot ar kāju cilāšanu kā uz asfalta, kā arī slodze kājām nav tik vienveidīga kā uz asfalta, jo visu laiku mainās gan soļa garums gan virziens

By: Inga_K

Inga_K — Wed, 05 Mar 2014 08:59:55 +0000

Pateikšu noslēpumu – magnēts arī var būt lielisks skriešanas treniņš :) Un vēl kāds! Ar intervāliem, reljefu un sūnām :) Un pēc magnēta 6dien līdz molam var aizskriet. Bet vispār, ja ir 3 skriešanas treniņi nedēļā, tad neredzu problēmas to darīt pārmaiņus ar nūjošanu, ko dara no skriešanas brīvajās dienās, un vienu skriešanu var viegli aizstāt ar kontrolpunktu meklēšanu, un jauniem izaicinājumiem pievienot rogainu, kas āluj KP meklēt 6-24h garumā. Starp citu, tas labi trenē izturību :) Lai veicas!

By: papucis

papucis — Wed, 05 Mar 2014 08:28:54 +0000

Ja visi sporta veidi vienādi mīļi, tad nevajag neko balansēt, vienkārši max 1 treniņš dienā darot to, kas tajā dienā šķiet tīkamāks vai arī kam pietiek laiks :) Brīvdienās gan ja ir vēlme un varēšana var no rīta vienu, vakarā ko citu darīt .. fiksētie treniņu plāni ir liela nejēdzība, jo tie nerēķinas ar citām cilvēka aktivitātēm un nepieskaņojas pašsajūtai – cilvēks nav robots :)

P.s. Šo sestdien magnēts mangaļsalā – interesanta karte + pēc tam var aizstaigāt līdz molam, utt. Nekāda stresa vai laika ierobežojumu kā tas varbūt daudziem ir darba dienās pēc darba mēģinot pagūt uz magnētu