Comments on: Mans otrais maratons jeb kā es pie sub3h netiku

By: Kods

Kods — Sun, 03 Jun 2018 04:58:16 +0000

Villij, es visu laiku zināju, ka Tu vari ļoti daudz, tomēr atkal esmu pārsteigts par Tavu sasniegumu, malacis, apsveicu.

By: Viktoriinii

Viktoriinii — Sat, 02 Jun 2018 06:09:07 +0000

Jelgava, manā skatījumā, ir izcilākā trase pusītei.
Jā, Jelgavā vajadzēja noskriet nedaudz ātrāk, bet nesanāca.

By: in

in — Fri, 01 Jun 2018 15:05:21 +0000

Nu, Rīgu ar Jelgavu salīdzināt! Rīgā puse 01:23:45.10, Jelgavā 01:28:49.00 vienā (2017.)gadā.

By: Andulis

Andulis — Fri, 01 Jun 2018 14:40:05 +0000

Viktoriinii, tad esi pērn Jelgavā mazliet paslinkojis… dusējis uz lauriem… Pavisam vienkārši :) ;)

Vai arī forma nedaudz pazudusi. Vai apstākļi bija kaut kādā ziņā nelabvēlīgāki.

By: Viktoriinii

Viktoriinii — Fri, 01 Jun 2018 14:26:54 +0000

Und, man 1/2M ir 1:27:35 (tīrais laiks, SL Jelgava 2017)(Sportlat uzrādās 1:28:16)
Maratons ir 2:58:52 (LRM 2017)
How cool is that?

By: und

und — Fri, 01 Jun 2018 11:59:34 +0000

Nu nebija LRM tik traks reljefs, pirmajos 20km kad ir vanšu tilts (turp un atpakaļ), akmens tilts un salu tilts visi tak ir svaigi vēl un īsti nejūt reljefu. Nezinu kāpēc, es ari 34 km īsti nejutu vanšu tilti, a vot 36 jā, bija lūziens. Bet domāju, ja gatavoties labāk tad to ari nejūtu.

Piekritu matiss, lai skriet sub3 jāskrien sub1.25 vismaz. Tad daži 30-34km treniņi un gatavs. Kaut, es sub1.25 pēdējo (un vienīgo LOL) reizi skrēju 2014 gadā. Es kā mērauklu izmantoju Strirnubuku un treniņus, skrēju 28 km maratona tempā, 15km – 15sek ātrāk, un tad nedēļu pirms starta 20km maratona tempā. Spriežot pēc sajūtam un pulsa bija uz 95% skaidrs ka jābūt.

villijs78 nu tev es skatos tikai 60km nedēļā ir vidēji, man liekas tas ir pamaz priekš sub3. Nākamgad pamēģini 80 varbūt un tad būs!