Comments on: Skrējējas trimestru piezīmes 9. Pēdējais ieraksts (tempi un pulsi)

By: guncha

guncha — Fri, 23 May 2014 19:48:02 +0000

Paldies par skaļo atbalstu NRM Krastenes posmā :)

By: minikin

minikin — Fri, 16 May 2014 20:44:44 +0000

Visa šo rakstu sērija ir tik mīļa un sirsnīga, ka acīs saskrien asaras! Lai viss norit veiksmīgi!
Ļoti gaidīšu vēl kādus rakstus no Tevis, jo tie ir jau tik ļoti pierasti un gaidīti :)

By: Ligita

Ligita — Fri, 16 May 2014 20:27:26 +0000

Prieks, ka dalies un spēji tik ilgi skriet. Man ārsts aizliedza jebkādas aktivitātes sākot domāt par bērniņu. Manā gadījumā prioritāte bija bērns, nevis sportošana. Toties beidzoties kritiskajām 36ned, katru dienu nosoļoju savus 5-6km dienā. Arī pāris h pirms dzemdībām nosoļoju savus ikdienišķos 5km. Un tā ir lieluskākā aktivitāte grūtniecei!
Ļoti gaidīšu rakstus, kā sokas ar sportošanas atsākšanu un krūtsbarošanu. Mana šī brīža lielākā aktivitāte ir ar ratiem noiet vidēji 10km dienā un skriešana no rītiem, kad bērns pabarots, tad abus ar vīru atstāju guļam un dodos rīta skrējienā. Nebija grūti atsākt sportot pēc gada pauzes, grūtāk ir samenedžēt laiku, krūtsbarošanu! Veiksmi!

By: ing_a

ing_a — Fri, 16 May 2014 18:53:21 +0000

Katja, noveelu tev skaisti sagaidiit mazo! :-) visas piespiedu pauzes ir 100x taa veertas!

By: Jekaterina

Jekaterina — Fri, 16 May 2014 15:40:34 +0000

Paldies visiem par jaukajiem vārdiem un novēlējumiem. Starp citu, nemaz tik grūti arī nebija sēdēt un neko nedarīt ar rokdarbiem rokās – tāda jauna pieredze :)
Inga_K: jā, mazās drēbītes top ātri! Ar audiogrāmatām vispār laiks rokdarbojot paiet nemanot.

By: LaimaZ

LaimaZ — Fri, 16 May 2014 07:38:40 +0000

Jauks stāsts! Lai vieglas un ātras dzemdības un bērns ļauj vairāk pagulēt! :)
Jau nevaru sagaidīt pieredzes stāstu, kā atgriezīsies pie skriešanas – cik ātri ķermenis atgriezīsies pie formas (kauli, cīpslas utt. Saka, ka grūtniecība ir 9 mēnešus un 9 mēneši vajadzīgi organismam arī lai visi kauli, locītavas atgrieztos formā.)
Arī ikdiena jau pamainīsies (ja tas ir pirmais bērniņš)… Pēc savas pieredzes varu teikt (pēc 2 sekojošām grūtniecībām mēģinot tagad atgūt un iegūt formu) – nāk klāt papildus challenge:
– normāla stadija ir nekad neizgulētas naktis tā kā gribētos (līdz bērnu 2-3 gadu vecumam…)
– no rītiem atkrīt sportot, jo pamostoties – ja pups nav blakus, ir krīze. un bērns var mosties 5os, 6os vai 8ņos – kā nu iepatīkas :)
– nedrīkst pārsportoties, lai piens necieš. ar šo ir jāpiedomā, ko patīk jau sevi izdzīt, bet prioritātes pamainās.

Lai veicas!