Home
Add Reply
Add Topic
Quote
dot rakstīja:
Vēl 2 santīmi diskusijai par to, kas ir vai nav skriešana…
Pateicoties Xorix mana neskriešana ir iemūžināta video (sekundes 1:06 un 3:29):
Uzmanīgi vērojot video ir pamanāmi vēl daži "neskrējēji" :)
Laikam xorix iepriekš zināja, ka šāda diskusija parādīsies un abos gadījumos dot video iznācienu tūlīt izlabo ar Kampara "lidojošo" soli:) Bet, ja nopietni, dot solis neīpaši atšķiras no lielas daļas maratonistu pēdējā km soļa.
Quote
Sandijs rakstīja:
Nu Tu taču pati saproti, ka tas tātad nav attiecināms uz Tevi.
Vispār jau katrs var darīt kā grib, bet jo dažādāk noskrien.lv dalībnieki interpretēs skriešanu un sportošanu vispār, jo mazāka jēga būs visiem datiem, kas te tiek rakstīti.
Nu laikam jau, bet tieši to – uz veikalu, ar suni, ikdienas gaitās – es nereti rakstu kā sava skrējiena nosaukumu. Ja noskrienu kilometriņu ar kucēnu, es arī to ierakstu pie skrējieniem, lai gan neko sevišķu jau nesatrenējos, toties esmu skrējusi tomēr. Bet nekad neesmu rakstījusi iešanu, riteņbraukšanu, slēpošanu vai vēl sazin ko citu :).
OreMan rakstīja:
Rainers rakstīja:
Nu es nekad neiešu sportot gumijniekos,ja man ir tam paradzēti apavi…
Lorēna Gersica (http://www.wikirun.com/Lorraine_Gersitz) tagad maratonus skrien Crocs apavos kājas muskuļu medicīniskas problēmas dēļ. Kāds austrāliešu ultramaratonists laikam skrēja darba apavos/gumijniekos. Tas offtopic. Bet principā esmu tikai par skrējienu reģistrēšanu, iešana jau ir lieta pati par sevi…
Quote
zvi rakstīja:
OreMan rakstīja:
Rainers rakstīja:
Nu es nekad neiešu sportot gumijniekos,ja man ir tam paradzēti apavi…
Lorēna Gersica (http://www.wikirun.com/Lorraine_Gersitz) tagad maratonus skrien Crocs apavos kājas muskuļu medicīniskas problēmas dēļ. Kāds austrāliešu ultramaratonists laikam skrēja darba apavos/gumijniekos. Tas offtopic. Bet principā esmu tikai par skrējienu reģistrēšanu, iešana jau ir lieta pati par sevi…
te tak nav runa par iešanu, bet par soļošanu, nav jau vienkārša pastaiga, bet par slodzi soļojot … vai Tu ņem ārā no savu treniņu kilometrāžas soļošanu?:) Pa lielam, te nav lielu pretenziju pret soļošanu, ja tas tiek veikts apzināti. Visu izšķir slāpes pēc skriešanas! :)
Quote
Man liekas, ka pēc pārvietošanās ātruma nav īsti korekti nodalīt , kur sākas skriešana un beidzas pastaiga, jo katram ķermenim savi koligrami, sava asinsrite utt… Es ieteiktu driizaak peec pulsa nodalīt, kur sākas treniņš… Piemēram no 130… Tas nekas, ka daži pie tāda pulsa vēl soļo,jo ar paaugstinātu pulsu jebkurā gadījumā ir treniņš… :)
Quote
uz 120 skrien gana ātri? es tā piemēram to 130 minēju .. neesmu veicis aptauju, uz kāda mazākā pulsa var paskriet ilgstoši … Ir kāds Te kas skrien uz pulsa ≤120 vismaz 5km no vietas? Būtu interesanti uzzināt :)
Quote
Lūk, teiksim, MAKRO, pērnā gada visu svēto dienā noskrējis 13 km ar vidējo pulsu 119.. Un vidējais ātrums pie šāda pulsa – 4:54 min/km.. :)
Quote
Nu tad nav brīnums, kādēļ es nespēju sacensībās nekad panākt MAKRO- vinjam vai nu no dabas, vai no intensīvas trenēšanās iz superzems pulss :D
Quote
druupijs rakstīja:
Nu tad nav brīnums, kādēļ es nespēju sacensībās nekad panākt MAKRO- vinjam vai nu no dabas, vai no intensīvas trenēšanās iz superzems pulss :D
Būtu interesanti uzzināt kāds ir Makro miera stāvokļa pulss.
"Lance Armstrong at his peak had a resting heart rate of 32–34 beats per minute (bpm) with a maximum heart rate of 201 bpm." Esmu gatavs saderēt uz 1 santīmu, ka Armstrongs var efektīvi trenēties pat ar pulsu 110.
Cik saprotu no plaši izreklamētās Foksa un Haskela formulas un visiem tiem maģiskajiem Ae/An skaitļiem, tad ieslidīšanās ir zem aerobā sliekšņa un treniņš sākas to pārsniedzot. Bet Ae/An katram ir individuāli un ar laiku pat mainās.
All RSS