Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Ko kājās vilkt skrienot pa purvu, dubļiem, strautiņiem ?
08/06/2016
16:26
Valdis.M
Valdis.M
Imanta 4
Zinātājs
Members
Forum Posts: 68
Member Since:
16/06/2014
Offline

Sveiki cienījamie Ultramaratonisti un pārējie laimīgie kuri var skriet ilgi ar slapjām kājām :) !
Lūdzu padalaties ar saviem noslēpumiem - kā skrienot ultras pa purvainām, dubļainām vai vienkārši slapjām vietām izvairaties no tulznām slapjajos apavos ? Man skrienot ar slapjām kājām tulznas uzberžas jau pēc pāris kilometriem, vēl pēc pāris km. tās pārplēšu un tad jau " game over" ! Šoreiz skrienot Ziloni Tumsā "Kultūras kilometrā " lēkājot pa ciņiem un mēģinot saglabāt sausas kājas ar lielu skaudību klausījos kā man aiz muguras skaļi šļakstinoties tuvojās ultras. Sausajās vietās es atkal atrāvos un mēģināju izzīlēt, kas tad velkams kājās lai varētu atļauties šādi šļakstināties :) ? Varbūt ir kautkādas speciālās zeķes ? Kādi tad ir tie brīnumlīdzekļi lai varētu bez bēdas pirms 60km distances skriet pa strautiņu ! Ļoti gribētos zināt jūsu noslēpumus vai pieredzi par šo lietu.
Jau iepriekš pateicos !

08/06/2016
16:40
Inga_K
Inga_K
Pie Ogām
Speciālists
Members
Forum Posts: 649
Member Since:
27/08/2010
Offline

Man liekas, ka tā tāda baigi individuāla lieta, bet šogad pat pēc 24h rogaininga nebija nevienas pašas tulznas, un kājas līdz viduklim saslapinājām jau pēc pirmās pusotras stundas. Arī pagājšgad pēc Somijas 24h cītīgi pa upēm bradājot neatceros nekādu skādi kājam, tikai atspiestās pēdas.
Varbūt noder rogaineru pieredze, ka pirms 24h pasākuma nedēļu smērē pēdas ar taukainu un mīkstinošu krēmu, neaizmirstot to, protams, uzsmērēt arī pirms starta, un tādā beizā kārtā. Svarīgas arī zeķes - lai negrauž un lieki neuzkrāj mitrumu, un neveido krunkas, labi pieguļ pēdai.
Kad tulzna jau dabūta, tai var uzlīmēt Compeed plāksteri tulznām - nav labākas mantas, kā otra āda, un noņem sāpes. Un galvenais - neatlīp.

08/06/2016
17:09
Nix65
Nix65
Jūrmala
Interesents
Members
Forum Posts: 17
Member Since:
21/09/2012
Offline

Vēl jau tāda lieta, ka laika gaitā, ņemoties pa tiem mežiem, kājas pie tā visa pierod.

08/06/2016
17:19
in
Speciālists
Members
Forum Posts: 851
Member Since:
27/10/2010
Offline

Zeķei jābūt ļoti gludai.
Ja negribas slapju, var ņemt sealskinz zeķes, bet, ja sasviedrēsi kājas, tad tāpat zeķē būs mitrums.
Un apavus izvēlēties ar sietiņvirsmu, lai viss slapjums ātri tiek izspiests (un tad varbūt kājas siltums arī pagūs zeķi izžāvēt), lai kāja lieki nedzīvo mitrumā.

08/06/2016
21:17
Inars
Ventspils
Interesents
Members
Forum Posts: 33
Member Since:
11/01/2014
Offline

Vēl ir apavu reitings - kuras ātrāk atbrīvojas no ūdens. Manējās, piemēram, ir cilvēki, kuri vērtē diezgan augstu. Noskrēju, liekas ~6km un vēl žļerkstēja. Zeķe profesionāla :) Neņemos spriest, bet liekas, ka padaudz. Tulznu nebija, bet tas noteikti katram individuāli.

08/06/2016
21:29
LPD
Interesents
Members
Forum Posts: 7
Member Since:
21/10/2014
Offline

AKILEINE NOK CREAM sāc smērēt 20 dienas pirms pasākuma. Pārbaudīts un tiešām strādā. Protams komplektā ar normāliem apaviem, kas "nebraukā" un labām zeķēm.

08/06/2016
22:25
Valdis.M
Valdis.M
Imanta 4
Zinātājs
Members
Forum Posts: 68
Member Since:
16/06/2014
Offline

Paldies visiem par padomiem ! Būs jāpamēģina tās "Sealskinz" zeķes, un krēms ! Par labiem apaviem piekrītu , bet... labus treil apavus pagaidām ģimenes budžets neļauj iegādāt. Skrēju ar savām "krokšu" kedām, tās tāpat kā pagājšgad mani nepievīla. Lai gan pa granteni šad tad kāds akmens sāpīgāk izspieda cauri. Biju speciāli šīm sacensībām iegādājies arī Compeed plāksterus tulznām, bet par laimi pēc tiem nebija vajadzības un tā arī tos neizmēģināju.

08/06/2016
23:37
Rasels
Rasels
Zinātājs
Members
Forum Posts: 261
Member Since:
11/02/2012
Offline

Pamēģini kādas orientieristu zeķes. Tirgo visos lielākajos orientieristu mačos un neregulāri Magnētā.

09/06/2016
12:25
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Pirmkārt, sirsnīgi sasmērēju pēdas ar to pašu ko kājstarpi - riteņbraucēju smēri, vazelīnu vai cieto dezodorantu. Kārtīgi sasmērētas, taukainas pēdas ilgāk paliek sausas un nenoberžas. Otrkārt, pirms garajiem mačiem norīvēju no pēdām visu cieto ādu, jo tur tulznas veidojas visātrāk. Treškārt, labas zeķes, piemēram, Inov-8 Mudsoc - ātri žūst un siltas. Par katram segumam piemērotākajiem trail apaviem varētu palagu uzrakstīt, kolekcijā šobrīd ir pieci pāri, no tiem pamatā tiek vilkti divi: grantenēm - maksimāla amortizācija, dubļainiem kalniņiem - dziļais protektors. Zilonī skrēju ar mīkstajām kedām, jo tas nav SKM vai rogainings.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
09/06/2016
15:09
Edgars Simanovičs
Edgars Simanovičs
Riga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 258
Member Since:
27/06/2010
Offline

dot said

Pirmkārt, sirsnīgi sasmērēju pēdas ar to pašu ko kājstarpi - riteņbraucēju smēri, vazelīnu vai cieto dezodorantu. Kārtīgi sasmērētas, taukainas pēdas ilgāk paliek sausas un nenoberžas. Otrkārt, pirms garajiem mačiem norīvēju no pēdām visu cieto ādu, jo tur tulznas veidojas visātrāk. Treškārt, labas zeķes, piemēram, Inov-8 Mudsoc - ātri žūst un siltas. Par katram segumam piemērotākajiem trail apaviem varētu palagu uzrakstīt, kolekcijā šobrīd ir pieci pāri, no tiem pamatā tiek vilkti divi: grantenēm - maksimāla amortizācija, dubļainiem kalniņiem - dziļais protektors. Zilonī skrēju ar mīkstajām kedām, jo tas nav SKM vai rogainings.

Varbūt zini kur var nopirkt "riteņbraucēju smēri"?

Rezultātu neveido pulkstenis vai čips, to dara treniņi!
09/06/2016
15:36
Inars
Ventspils
Interesents
Members
Forum Posts: 33
Member Since:
11/01/2014
Offline
09/06/2016
17:26
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Es pirku te http://www.wiggle.com/chamois-cream/. Bet jāskatās sastāvs un jālasa atsauksmes, jo tie krēmi mēdz būt ļoti dažādi - treknāki un ūdeņaināki, ar mentolu un vēl nez ko.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
10/06/2016
07:48
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

Sealskinz manuprāt pārāk neizturīgi, dārgi, pastaigām ok, bet skriet pa mežu nez, ātri vien membrānu iznīcinās zari un gruži. Neoprēna zeķes lai vilktu arī ir par siltu tagad.

Ne viss ir tā, kā izskatās.