Forums

Ainars said

LasmaO said

Labi, domāšu, vēl jau drusku laika ir.

Vienkārši izdari. Tu to mierīgi vari, bāze ir, kompānija arī jau ir. Un reti laba. Arī pašiem savi tempa turētāji. Domāt varēs pēc mača, tas nav svarīgākais darbs pirms pirmā maratona. Ja bez domāšanas nevar, tad domā par to, ka rudens noteikti ir piemērotāks pirmajam nekā pavasaris un vizualizē, kā tu šķērso finiša līniju. Šis ieteikums ir adresēts konkrēti LasmaO, tas nav jāuzskata par vispārīgu ieteikumu jebkuram.

Paldies par privāto ieteikumu ;)
Taisnība jau ir. Baida tas, ka konkrēti nav skrieti asfalta treniņi ap 30-35 km, ko parasti visi iesaka veikt vismaz vienu gab. pirms maratona.

Tas jau nav viens un tas pats :))
Jā, atgādināji, ka jāieraksta pēdējais rogainings, WRC Čehijā. Precīzi km vēl nav saskaitīti, kādi 115 vismaz varētu būt.

druupijs said

LasmaO said

Ainars said

LasmaO said

Labi, domāšu, vēl jau drusku laika ir.

Vienkārši izdari. Tu to mierīgi vari, bāze ir, kompānija arī jau ir. Un reti laba. Arī pašiem savi tempa turētāji. Domāt varēs pēc mača, tas nav svarīgākais darbs pirms pirmā maratona. Ja bez domāšanas nevar, tad domā par to, ka rudens noteikti ir piemērotāks pirmajam nekā pavasaris un vizualizē, kā tu šķērso finiša līniju. Šis ieteikums ir adresēts konkrēti LasmaO, tas nav jāuzskata par vispārīgu ieteikumu jebkuram.

Paldies par privāto ieteikumu ;)
Taisnība jau ir. Baida tas, ka konkrēti nav skrieti asfalta treniņi ap 30-35 km, ko parasti visi iesaka veikt vismaz vienu gab. pirms maratona.

lai Tev, LasmaO, būtu ko mazāk satraukties, varbūt noderēs manas domas par gatavošanos maratonam... Pirms pēdējā NRM, kur skrēju kā TT nebiju nevienu 30 nieku skrējis treninjos. Pirms diviem gadiem savā pirmājā maratonā Valmierā arī nebiju skrējis 30niekus treninjos.. Atšķirības starp šiem abiem skrējieniem bija divas:
1) Valmierā skrēju uz rezultātu ļoti ātri, NRM mierīgi tempu turēju
2) valmieras maratonā uz beigām jutos diezgan slikti,NRM tikai noguruminsh
Mans secinājums tas pats, kas Signim pēc Zviedrijā skrietā maratona: Ja Tu neskrien uz maksimālajām spējām un esi kaut cik regulāri gatavojies pirms tam, tad pēc 30tā kilometra nav nekādas ''sienas'', kas liek justies ljoti smagi...
Tātad,manuprāt, Tev arī būs pa spēkam maratons , ja skriesi to izbaudot un nesteidzoties, jo rogainingos tachu arii tiek skrieshana treneeta, vai ne? :)

Nav doma skriet ļoti ātri vai kādus rekordus stādīt, galvenais būtu sasniegt finišu :)
Protams, ka rogainingos tiek skriets. Kādas pirmās 6 stundas tiek skriets gandrīz visu laiku, pēc tam vēl kādu laiciņu ik pa brīdim, kad normāls ceļš gadās. Šoreiz pa kādiem gabaliem uzskrējām arī uz rīta pusi, 19-ajā līdz 22-ajā stundās, un bija tīri labi, jo ļāva atkal pacelt tempu.
Satraukums vairāk ir par tēmu, ka nav tik daudz skriets tā pilnīgi bez pārtraukuma... Pat Siguldas kalnu 33-niekā tomēr skriešana mijās ar kāpšanu kalnā.
Bet katrā ziņā - paldies par uzmundrinājumiem! Varbūt tomēr saņemšos, kārdinājums jau diezgan liels :)

Aivars703 said

LasmaO, cik saprotu par piedalīšanos vai nepiedalīšanos Maratonā jautājums ir noņemts - PIEDALIES. Informācija - Tev nav cerības noskriet lēnāk kā 4 stundas. Trīs kungi, kas ir ne tikai Tempa turētāji, bet pamīšus ir vilcēji un stūmēji, neļaus nonākt sev aizmugurē (grūti vienlaicīgi skriet un pār plecu skatīties uz smukām skrienošām meitenēm).

:)) :)) :))

Piemontē atpakaļskata spogulīti :)
Lai gan, ja uz meiteņu dupšiem patīk skatīties, tas nelīdzēs :))

Inguna_2S said

LasmaO said
Piemontē atpakaļskata spogulīti :)
Lai gan, ja uz meiteņu dupšiem patīk skatīties, tas nelīdzēs :))

šadus tekstus no stiprā dzimuma dzirdējām Baltijas ceļa skrējiena laikā, kad viņi etapos laipni laida meitenes par tempa turētājām... tas viņiem palīdzot skriet, it īpaši 2. un 3.dienā.... :)))))

:))
Ir ir šitie jociņi dzirdēti ;)

LasmaO said

Labi, domāšu, vēl jau drusku laika ir.

Laasma, Tu to ari jau sen!

Nu klau, ja vari 6 h rogainingos izskriet, pa nelīdzenāku ceļu, sekojot kartei, tad mazāk nekā 4 h pa asfaltu, bez kartes lasīšanas - izskriesi ka nemetas!
Manuprāt, vienīgais, ko te domāt - cik daudz ir skriets ne pa mežu - vai mugurkaulājs nebūs šokā no pēkšņas seguma maiņas?

Par to gan pārāk nebaidos, jo pamatā skrienu pa asfaltu. Orientēšanās un rogainingi ir patīkamai pārmaiņai.