VSK Noskrien - Topic: Šodien LSPA http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/ Simple:Press Version 5.5.8 ansiso on Šodien LSPA http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62476 Koptreniņi http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62476 Sveiki. Meklēju kompanjonu uz sestdienas treniņu LSPA stadionā. Skrieši 6x1km uz 3:20-3:30min. Atpūta 1:30min starp reizēm. Kompanjons var variēt, piemēram, skriet mazāk, bet ilgāk atpūsties vai tieši otrādāk. Vai skriet pa 1. celiņu, nevis 4.cel.

]]>
Thu, 02 Nov 2017 20:18:48 +0200
bunfunk on Šodien LSPA http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62224 Koptreniņi http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62224

ansiso said

Sveiki. Meklēju kompanjonu uz otrdienas treniņu LSPA stadionā. Skrieši 10x400m uz 1:10-1:17min. Atpūta 1min starp reizēm.

Es skriešu ap 17 stadionā to pašu pa 1:18-1:17

]]>
Tue, 29 Aug 2017 09:20:05 +0300
ansiso on Šodien LSPA http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62221 Koptreniņi http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62221 Sveiki. Meklēju kompanjonu uz otrdienas treniņu LSPA stadionā. Skrieši 10x400m uz 1:10-1:17min. Atpūta 1min starp reizēm.

]]>
Sun, 27 Aug 2017 20:53:16 +0300
bunfunk on Šodien LSPA http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62184 Koptreniņi http://www.noskrien.lv/forum/koptrenini/sodien-lspa/#p62184 Sveiki! Meklēju kompanjonu uz šodienas treniņu LSPA stadionā 18.20 skriešu 8x500m ar ātrumu 1:36-1:28

]]>
Tue, 15 Aug 2017 14:26:20 +0300