Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Ar ko sākt?
12/04/2014
22:54
mellene8
Interesents
Members
Forum Posts: 13
Member Since:
04/04/2014
Offline

Vēršos pie pieredzējušajiem:)
Tātad...sieviete,18 gadi, Tukums.
Vasarā esmu nolēmusi nopietnāk pievērsties savai veselībai. Protams, šobrīd lietoju sabalansētu uzturu, bet kalorijad neskaitu. Cenšon nomest svaru ( vēl kādus 5 kg vajadzētu) , patīk skriet. Skrienu apm 3 x ned-patīk garie gabali-20-40 km.
Bet pietiks par mani:d
Kā jau minēju, vasarā ( jo tgd jāpabeidz skola un ir ļoti aizņemts laiks+nedzīvoju rīgā) sākšu lietām pievērsteis nopitnāk. Vēlos atrast treneri, kurš palīdzētu ar treniņu programmu, rezultātu uzlabošanu, skriešanas tehniku, bet tikšanās varētu būt reizi, max divas nedēļā. (iespējams kāds var ieteikt arī to, jo pagaidām nav ne jausmas kā ar kādu var sazinaties un apm kādās cenās, tad apmeklesu ari uztura speciālistu, lai palīdz sabalanset uzturu(vrb arī kādi ieteikumi?), visbeidzot, iespējams vajadzētu apmeklēt fizioterapeitu, jo mazas muguras sapes, ka arī ceļi vēl nav stingri(protams treneris ari varetu palidzēt)
Bet....Kādā secībā apmeklēt speciālistus? Pagaidām doma ir sākt ar treneri, tad uztura spec, lai tieku skaidrībā ar slodzi un nepieciešamajām uzturvielam un, ja treneris ieteiks, tad fiziot.
Ļoti vēlos dzirdēt jūsu viedokli;)

13/04/2014
01:18
Rasels
Rasels
Zinātājs
Members
Forum Posts: 261
Member Since:
11/02/2012
Offline

Ieej Tukuma Ledus hallē pie Modra Liepiņa, gan jau viņš ko ieteiks. Varbūt pats arī trenē?

13/04/2014
09:17
mellene8
Interesents
Members
Forum Posts: 13
Member Since:
04/04/2014
Offline

Rasels said

Ieej Tukuma Ledus hallē pie Modra Liepiņa,

Viņš tur ikdienā tā uzturās?

13/04/2014
09:30
mellene8
Interesents
Members
Forum Posts: 13
Member Since:
04/04/2014
Offline

Iespējams drīkst epastu aizrakstīt vai maz ticams ka atbildēs...