Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Smagumi kājām.
20/04/2014
21:35
sancis
sancis
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 28
Member Since:
16/10/2013
Offline

Šodien pamēģināju paskriet ar smagumiem uz kājām (900g kopā), it kā jūtams, bet ātri pieradu, pat pa trepītēm vel paskraidīju, ikrus nepiedzinu,bet vai skriešana ar tiem trenē spēku vai arī ir lieka nasta? Neesmu manījusi citus skrienot ar smagumiem. Kādas domas, pieredze?

21/04/2014
00:19
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3556
Member Since:
13/11/2009
Offline

sancis said

Šodien pamēģināju paskriet ar smagumiem uz kājām (900g kopā), it kā jūtams, bet ātri pieradu, pat pa trepītēm vel paskraidīju, ikrus nepiedzinu,bet vai skriešana ar tiem trenē spēku vai arī ir lieka nasta? Neesmu manījusi citus skrienot ar smagumiem. Kādas domas, pieredze?

Pieredzes nav, bet domāju - ja jau kaut kas ir "lieka nasta", tad spēku tam trenēt vajadzētu.

Skatos, ka dažs labs te reģistrē skrējienus ar papildu smagumiem. Varbūt ne katru dienu, bet ir.

21/04/2014
09:28
shahs
shahs
Zinātājs
Members
Forum Posts: 139
Member Since:
17/11/2011
Offline

gudri cilvēki saka, ka palielinot izturību un treneri saviem audzēkņiem arī liek ar tādiem skriet. Pati to praktizēju, kad jāpošas uz kalniem (kalnu zābaki tā pat sever 700-800g + vēl dzelkšņi). Pašai liekas, ka palīdz, bet varbūt viss vienkārši ir galvā.
Varbū tev vajag lielāku svaru tiem smagumiem? vēl vari pamēģināt mugursomā kko sakrāmēt papildus smagumiem.

21/04/2014
09:41
sancis
sancis
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 28
Member Since:
16/10/2013
Offline

Smagumus man uzdāvināja, speciāli neko sev virsū nebiju likusi, spēku taisu atsevišķi, pārējās dienas vienkārši skrienu. Pirms kalnu maratoniem, manuprāt, noderīga lieta.
Skolas laikos treneris mums riepu sēja klāt un sprintus skrējām :)

21/04/2014
13:30
shahs
shahs
Zinātājs
Members
Forum Posts: 139
Member Since:
17/11/2011
Offline

nu tad jau varbūt jāskatās no prizmas - dāvinātam zirgam zobos neskatās un labs labu nemaitā :)

21/04/2014
22:28
Rasels
Rasels
Zinātājs
Members
Forum Posts: 261
Member Since:
11/02/2012
Offline

Olga Kotova regulāri skraidīja augšup pa Krimuldas serpentīnu ar 2 kg pie katras kājas. Un uz muguras bija vēl 20 kg, bet tas gan laikam skrējējiem varētu nenākt par labu.

22/04/2014
10:04
sancis
sancis
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 28
Member Since:
16/10/2013
Offline

Armijniekiem ne vainas, parastajiem rikšotājiem diezvai :)

23/04/2014
10:53
modris_aa
Zinātājs
Members
Forum Posts: 59
Member Since:
25/08/2009
Offline

Šorīt no rīta LNT bija interesants sižets par tadicionālām ikgadējām sacensībām Anglijā, ogļraču pilsētā Jorkširā. Distance 1kilometrs, bet jāskrien ar ogļu maisu uz muguras. Vīrieši skrien ar 50kg , sievietes ar 20kg, jauniši ar 10kg smagiem maisiem.

23/04/2014
11:15
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

Mums jau ir arī sievu nešanas čempionāts, tikai distance ir krietni vien īsāka :) Žēl, ka nav vīru nešanas čempionāts, tas gan būtu amizanti - dzimumu līdztiesība taču :)

Ne viss ir tā, kā izskatās.