Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Polar V800 HR
Jaunākais un labākais no Polar. GPS multisporta pulsometrs.
EUR 449.90

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Spēka-lokanības vingrinājumu komplekss
17/07/2009
12:21
Signis
Signis
1

1. lapa (2Mb)

2. lapa (2Mb)

27/12/2009
20:30
Lauma
Lauma
2

vēl pāris stiepšanās vingrinājumi visādiem gadījumiem:

http://files.inbox.lv/ticket/bd7cbd597ed4ac2e9a24438849c7b9c3f12c8239/stretching.pdf

"Dzīve ir kustība!" teica jumts un... aizbrauca!
15/01/2010
09:56
edGars
3

Presītes vingrinājumi, ko man ieteica fizioterapeits.

Vēl viņš piebilda, ka skrējējiem mēdzot būt vājas presītes. Kad sāku pildīt tad tikai sapratu, cik patiesībā man presīte bija švaka.

Pildot vingrinājumus nelietot inerci. Pildot presīti nepiepalīdzēt ar rokām, kas savienotas aiz galvas.

http://www.noskrien.lv/wp-cont…..resite.jpg

vislabāk rezultātu uzlabo treniņi
15/01/2010
17:27
pikols
4

te tā uzskatāmāk par vēdera presi

Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online: wabrix, edža
19 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)