Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
20:51
15/03/2011
Offline
vai tad nebija tā, ka distanču slēpošana tuvāka velo braucējiem nekā skriešanai?
21:47
21/06/2011
Offline
papucis said
vai tad nebija tā, ka distanču slēpošana tuvāka velo braucējiem nekā skriešanai?
Distanču slēpošanas ir divas. Klasika tuvāka skriešanai, slīdsolis tuvāks velo.
21:49
06/06/2012
Offline
stjopachio said
Distanču slēpošana būtu ideāls aizstājējs, bet tas Tevi, Csinipatas, laikam neinteresē, jo tā arī ir aktivitāte ārā?
Es ar lielako prieku paslepotu, ja tik macetu. :D Un vispar, pa tumsu nav velmes kaut ko darit. :( Sezot majas, es sevi moku no ieksienes ar domam:"Varguli, ko tu dari majas, ej tacu skriet! Nav sliktu laika apstaklu, ir tikai vaji cilveki!" Es reali sevi apedu no ieksienes, jo nevaru sanemties un to izdarit, bet laikam jau tas ir labi, jo ara ir baigie minusi un treneris teica, lai es saaudzetu savu veselibu, jo galvenais ir nesabojat to un vispar, treneties es paspesu vienmer, vienkarsi ir jabut nedaudz pacietigakam. Ja, es to saprotu, bet ka tad ar "vismaz" skriesanas uzturesanu? Es nevelos visu sakt no jauna.
P.S. Tresa slinkosanas diena. :/
07:07
15/03/2011
Offline
baigie mīnusi, kad jāsāk domāt būtu par skriet vai neskriet laikam sākās no -18? tas droši vien ņemot vērā vēja temperatūru :)
08:32
06/06/2012
Offline
papucis said
baigie mīnusi, kad jāsāk domāt būtu par skriet vai neskriet laikam sākās no -18? tas droši vien ņemot vērā vēja temperatūru :)
Iespejams, bet vejs un aukstums nav tas, kas mani apstadina, galvenais silti sagerbties, protams, nebus jau tik erti, bet galvenais, ka silti. Skrienot pa mezu tumsa, ir daudz briesmigak, esmu padomajis un nolemu, ka pa mezu pagaidam neskriesu. Skriesu pa labi apgaismoto asfaltu, jo gan mezs, gan saknes var viegli satraumet.
09:22
10/02/2010
Offline
Par kādu velotrenežieri ir runa? Tie arī mēdz būt dažādi! Uz ruļļa minot var arī līdzsvara izjūtu izkopt!
10:19
03/03/2010
Offline
njā, arī mana slēpošanas mācībstunda atlikusies vismaz par vienu ziemu
12:24
06/06/2012
Offline
maziinais said
Par kādu velotrenežieri ir runa? Tie arī mēdz būt dažādi! Uz ruļļa minot var arī līdzsvara izjūtu izkopt!
12:49
10/02/2010
Offline
Skaidrs. Te gan līdzsvaru laikam tik daudz neizkopsi! Es braucu, pa retam, ar šādu: http://roadcyclinguk.com/riding/training/coaching-going-indoors.html/attachment/rollers320
21:20
06/06/2012
Offline
maziinais said
Skaidrs. Te gan līdzsvaru laikam tik daudz neizkopsi! Es braucu, pa retam, ar šādu: http://roadcyclinguk.com/riding/training/coaching-going-indoors.html/attachment/rollers320
Lidzsvara kopsana man nav svariga, galvenais ir noturet skriesanas bazi.
15:41
05/03/2013
Offline
Spriežu, ka nodarbojies ar triatlonu, tad turpini tik pedalēt, jo velo segments ir pats svarīgākais. Pēc maniem novērojumiem veloamatieri ir krietni veiksmīgāki skrējēji kā skrējēji - velobraucēji. Un ziema ir laiks, lai pieslīpētu peldēšanas tehniku un fizisko spēku, skriet paspēsi. Ja trenējies sprinta/olimpiskajām distancēm, tad bāzei nebūs izšķirošā nozīme, bet ja "pusītei" vai "pilnajam" ironman, tad bez pieklājīgas kilometrāžas būs grūti. Katrā ziņā ja ir pieejams baseins tad ir tāda lieta kā aquajogging. Veiksmi treniņos!
18:01
06/06/2012
Offline
Kaumags said
Spriežu, ka nodarbojies ar triatlonu, tad turpini tik pedalēt, jo velo segments ir pats svarīgākais. Pēc maniem novērojumiem veloamatieri ir krietni veiksmīgāki skrējēji kā skrējēji - velobraucēji. Un ziema ir laiks, lai pieslīpētu peldēšanas tehniku un fizisko spēku, skriet paspēsi. Ja trenējies sprinta/olimpiskajām distancēm, tad bāzei nebūs izšķirošā nozīme, bet ja "pusītei" vai "pilnajam" ironman, tad bez pieklājīgas kilometrāžas būs grūti. Katrā ziņā ja ir pieejams baseins tad ir tāda lieta kā aquajogging. Veiksmi treniņos!
Vai tad nebija ta, ka tiesi ar skriesanu, lielaka dala triatlonu tika uzvareti? Jo atpeld paka, uz velo paka un tad skriesana var redzet, kurs labak skrien, tas uzvare.
22:33
01/08/2011
Offline
Ne-ironman gadījumā, jā, skriešana visu izceļ - jo var braukt grupā, kur pēc idejas atsēdi līdz tranzītzonai un aidā. Ironman stila sacensībās gadījumā braukšana grupā ir aizliegta, līdz ar to nākas jau reāli strādāt uz velo.
11:36
06/06/2012
Offline
stjopachio said
Ne-ironman gadījumā, jā, skriešana visu izceļ - jo var braukt grupā, kur pēc idejas atsēdi līdz tranzītzonai un aidā. Ironman stila sacensībās gadījumā braukšana grupā ir aizliegta, līdz ar to nākas jau reāli strādāt uz velo.
Runa iet par sprintu.
09:28
05/03/2013
Offline
Ja koncentrējies īsajiem, tad galvenais būs ātruma darbi, pamatīga km vākšana pat var kaitēt. Tie paši Brownlee brāļi vairāk par 15 km ļoti reti kad skrien(10k-28:32), bet ar velo gan regulāri ap 100km, līdzīgi dara Gomez, kurš varāk specializējas uz kalnu sprintiem/intervāliem. Un galvenais, lai uzvarētu sprintu ir tas cik ātri/daudz Tevī savācās pienskābes un kā Tu tiec ar to galā, jo pulsi tur ir nenormāli. Tāpēc ja gribi uzvarēt trenē ātrumu un brikus, lai ķermenis pierod. Par ironman ir cits stāsts... Veiksmi!
15:42
06/06/2012
Offline
Kaumags said
Ja koncentrējies īsajiem, tad galvenais būs ātruma darbi, pamatīga km vākšana pat var kaitēt. Tie paši Brownlee brāļi vairāk par 15 km ļoti reti kad skrien(10k-28:32), bet ar velo gan regulāri ap 100km, līdzīgi dara Gomez, kurš varāk specializējas uz kalnu sprintiem/intervāliem. Un galvenais, lai uzvarētu sprintu ir tas cik ātri/daudz Tevī savācās pienskābes un kā Tu tiec ar to galā, jo pulsi tur ir nenormāli. Tāpēc ja gribi uzvarēt trenē ātrumu un brikus, lai ķermenis pierod. Par ironman ir cits stāsts... Veiksmi!
Mjaa, vispar ta ir taisniba. Esmu dzirdejis, ka vini skrien 120-140 km nedela, bet brauc 350-500km. + tas ir prieks olimpiskas distances. Tatad man vajadzetu skriet 60-70km un braukt vismaz 200km. Uz trenaziera nav viegli braukt 200km nedela, jo tas aiznem daudz energijas un vispar nav patikami. Runajot par skriesanu, domaju, ka ara jau var skriet, jo jau paliek siltak.
Tatad domaju uznemt bazi ar velo un skriet, galvenokart, tikai intervalus, tempo un tehnikas vingr.
23:53
06/06/2012
Offline
Palasiju http://thesportfactory.com/site/trainingnews/increasing5k10running.shtml un sapratu, kapec vel neesmu izskrejis 5nieku no 18 min... Parak daudz aerobas zonas manos treninos, es labi skrietu pusmaratonu, bet mans atrums nevelk uz 5nieku, pat uz 10nieku ne. Vajag reali pataisit vairak atruma darbus un intervalus.
20:40
28/10/2011
Offline
Ja mērķē uz triatlona minisprintu (0.25+12+2.5), tad tuvākā līdzvērtīgā distance šosejas skriešanā ir 10km. Ja trenējies triatlona sprintam (0.75+20+5), tad ir vērts skatīties uz pusmaratona treniņiem. Atbilstoši tam arī jāizvēlas aerobo treniņu un ātrumdarbu proporcija.
