Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
Kārtējās derības par svara nomešanu
25/02/2012
22:58
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Šodien noslēdzu kārtējās ikgadējās derības (liekas 6.) par svara nomešanu, tākā uz 01.06.2012. man jābūt 77 kg smagam (vieglam).

 

Ar rītdienu pie saviem skrējieniem komentāros centīšos lik iekšā svaru no rīta un vakaros aprakstu par attiecīgās dienas ēdiena karti:) Tā nu mēģināšu sevi turēt pie kārtības:)

 

Ja kādam būtu kādi ieteikumi. Laipni lūgti!

25/02/2012
23:23
OMG
OMG
Rīga
Admin
Forum Posts: 447
Member Since:
24/03/2011
Offline

Ziņkāre liek pajautāt - un kāds ir iespējamais vinnests/zaudējums? :)

Time is never an issue, it's what we do with it.
25/02/2012
23:42
Mošķis
Mošķis
Liepāja
Admin
Forum Posts: 2091
Member Since:
22/04/2009
Offline

GunaO rakstīja:

Ziņkāre liek pajautāt - un kāds ir iespējamais vinnests/zaudējums? :)

emmm ... summa ne pa jokam :D

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
25/02/2012
23:45
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

GunaO rakstīja:

Ziņkāre liek pajautāt - un kāds ir iespējamais vinnests/zaudējums? :)

Kurš šogad no mūsu tievētāju klubiņa neiekļaujas 01.06.2012. formulā augums - 100, maksā pārējiem līgumsodu 1500 LVL:) Tā kā sanāk neslikta motivācija pirms katra liekā kumosa padomāt, vai tas ir to vērts:D

26/02/2012
11:39
Inga
Rīga, Dzirciems
Zinātājs
Members
Forum Posts: 52
Member Since:
07/08/2009
Offline

-110 būtu ideālāk..;)

26/02/2012
11:59
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Inga rakstīja:

-110 būtu ideālāk..;)

Mums tur ir puišu klubiņš:)

26/02/2012
12:03
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

heh, man ar pirmā doma par svara zaudēšanu -110 bija, ka jākļūst par sievieti, lai zaudētu šāda daudzuma svaru :)

Ne viss ir tā, kā izskatās.
26/02/2012
13:02
Didzis
Didzis
Valmiera
Eksperts
Members
Forum Posts: 1225
Member Since:
14/09/2009
Offline

sm72 rakstīja:

Šodien noslēdzu kārtējās ikgadējās derības (liekas 6.) par svara nomešanu, tākā uz 01.06.2012. man jābūt 77 kg smagam (vieglam).

 

Ar rītdienu pie saviem skrējieniem komentāros centīšos lik iekšā svaru no rīta un vakaros aprakstu par attiecīgās dienas ēdiena karti:) Tā nu mēģināšu sevi turēt pie kārtības:)

 

Ja kādam būtu kādi ieteikumi. Laipni lūgti!

...šķiet,ka ieteikumi varētu būt tikai no TAVAS puses,jo ir jau vērā ņemama pieredze šai jomā.

26/02/2012
13:22
Kampars
56.509816 20.995494
Zinātājs
Members
Forum Posts: 523
Member Since:
24/04/2009
Offline

Svara mešana nost - tās ir lieta!

Вперед и с песней!
26/02/2012
13:30
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

sm72,

paprasi biatlonistiem - Marutas Noveičukas klientiem pirms Nagano. Attīrīšanās ar badošonos tikai uz ūdens. G. Upeniekam, piemēram, bija 18 kg 18 dienās. Un tas trenētiem džekiem, kuriem it kā tāpat liekam nekam nevajadzētu būt:)

26/02/2012
14:15
Signis
Signis
Affoltern am Albis
Admin
Members
Forum Posts: 1718
Member Since:
22/04/2009
Offline

vai tad sm72 nav trenēts džeks?

26/02/2012
14:26
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

ahem, a kāda iemesla dēļ sportistiem pirms lielajiem mačiem būtu jābadojas? spēka nebūs, rokas trīcēs, utt?

Ne viss ir tā, kā izskatās.
26/02/2012
14:33
OMG
OMG
Rīga
Admin
Forum Posts: 447
Member Since:
24/03/2011
Offline

Motivācija ne pa jokam! Par tievēšanu diemžēl nevienu padomu nevarēšu dot (izņemot to, ka ROTA vīruss ir baigi efektīvs), bet, ja nepieciešama konsultācija, kā iztērēt 1500 LS, esmu Tavā rīcībā. :) 

Time is never an issue, it's what we do with it.
26/02/2012
15:33
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Šodien vēl pēdēja diena kā pie svētkiem- pankūkas ar ikriņiem un ar rītdienu jāsāk gavēnis, lai gan esmu bijis komjaunietis:D

26/02/2012
18:17
matiss
matiss
Liepāja
Eksperts
Members
Forum Posts: 1034
Member Since:
03/03/2010
Offline

pag, gavēņa pirmā svētdiena ir jau šodien

Ja vajag -100, tad man lētāk būtu hanteles nopirkt

Ja -110, tad vajadzētu precīzākus svarus un dažas dienas

trenēts gan neesmu

http://www.facebook.com/ultrataka.lv
26/02/2012
18:33
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

matiss rakstīja:

pag, gavēņa pirmā svētdiena ir jau šodien

Tas varbūt katoļiem. Bizantieši šodien "dod vēl grīdā" (ēd pankūkas) :)

26/02/2012
20:47
matiss
matiss
Liepāja
Eksperts
Members
Forum Posts: 1034
Member Since:
03/03/2010
Offline

Nupat atgriezos no pirmskrējiena bruņojies ar  divām nozīmītēm. Tās kā kopējo masu ietekmē?

http://www.facebook.com/ultrataka.lv
27/02/2012
07:09
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

sm72, tu strūklakā iekriti badojoties vai tāpat vien, nesaistīti ar gavēni?

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
27/02/2012
10:36
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

dot rakstīja:

sm72, tu strūklakā iekriti badojoties vai tāpat vien, nesaistīti ar gavēni?

Ja runājam par Eiropas parlamenta strūklaku, tad tas bija 10.10.10. Līdz ar to tur nekāds klasiskais gavēnis pat tuvumā nebija. Tur sanāca tās sāļu gavēnis ekspromtom:)

06/03/2012
18:16
Junona
Junona
Interesents
Members
Forum Posts: 48
Member Since:
16/07/2011
Offline

sm72 said

matiss rakstīja:

pag, gavēņa pirmā svētdiena ir jau šodien

Tas varbūt katoļiem. Bizantieši šodien "dod vēl grīdā" (ēd pankūkas) :)

Pankūkas jau var ēst uz nebēdu. Nerīkst ēst gaļu, bet pirms pašām Lieldienām arī piena produktus - tai laikā parasti iztiek ar siļķi, rupjmaizi, kartupeļeim ar linsēklu eļļu, sāli un maizi un zapti saldajā. Tā tās lietas notiek.