Home
Topic RSS
16:24
01/09/2011
Offline
Klau, tautieši... :) viss ir forši, bet vai kāds var ievietot arī konkrētas receptes :)
Daudz OH, maz OH, tauku utt. viss ir forši... bet kā tas viss izskatās uz šķīvjiem? Ko jūs ēdat? Ko gatavojat? :) gribētos paeksperimentēt ar receptēm, bet pašlaik trūkst ideju... būtu jauki, ja padalītos ar savu pieredzi. Zināms off-topic sanāca, bet dikti gribas ēst :)
16:05
07/06/2011
Offline
Vilsons said
Klau, tautieši... :) viss ir forši, bet vai kāds var ievietot arī konkrētas receptes :)
Daudz OH, maz OH, tauku utt. viss ir forši... bet kā tas viss izskatās uz šķīvjiem? Ko jūs ēdat? Ko gatavojat? :) gribētos paeksperimentēt ar receptēm, bet pašlaik trūkst ideju... būtu jauki, ja padalītos ar savu pieredzi. Zināms off-topic sanāca, bet dikti gribas ēst :)
Grūti tā izstāstīt un nolikt gatavu ēdienkarti. Vienkārši jāskatās produktus, ko gribi ēst un cik viņos kas ir iekšā, tad nu liec kopā kā parasti, tikai attiecīgi seko līdzi daudzumam. figura.lv ir kcal kalkulators ar ļoti plašu produktu klāstu kur norādīts OBV,Tauku un OGH daudzumi katrā produktā.
12:26
11/06/2010
Offline
Džeks ar cikliski ketogēnisku pieju (un minimālajos apavos) uzstādījis pasaules rekordu 12h stadiona apļošanā http://yelling-stop.blogspot.co.uk/2013/12/low-carb-athletes-world-record-ultra.html
13:53
22/07/2009
Offline
baskaajis said
Džeks ar cikliski ketogēnisku pieju (un minimālajos apavos) uzstādījis pasaules rekordu 12h stadiona apļošanā http://yelling-stop.blogspot.co.uk/2013/12/low-carb-athletes-world-record-ultra.html
Jā, es ar šo rakstu pamanīju pirms kādas nedēļas. Tas ir forši, ik pa laikam ir vajadzīgi šādi pierādījumi, ka esmu uz pareizā ceļa.
12:33
30/07/2012
Offline
Varbūt kādam noder, ilgi Latvijā meklēju kur var nopirkt ketovielu testeri, lai noteiktu cik daudz organismā ketoni ir saražoti un vai vispār esi iegājis šajā stadijā.
Un beidzot uzzināju, ka Saules aptiekā (Brīvības ielā 68) ir nopērkams KETUR-TEST (€7,07), varbūt kādam noderēs.
13:01
04/07/2011
Offline
Kaspars Milbergs said
Varbūt kādam noder, ilgi Latvijā meklēju kur var nopirkt ketovielu testeri, lai noteiktu cik daudz organismā ketoni ir saražoti un vai vispār esi iegājis šajā stadijā.
Un beidzot uzzināju, ka Saules aptiekā (Brīvības ielā 68) ir nopērkams KETUR-TEST (€7,07), varbūt kādam noderēs.
Cik tas testeris ir precīzs un objektīvs? 5 LS ir aizdomīgi maz
13:14
22/07/2009
Offline
Šis būt ārkārtīgi neprecīzs testeris, jo šis testē pēc urīna, nevis pēc asinīm. Urīna testeri meklē acetoacetātu, kas ne tuvu nav tik labs signāls par būšanu iekš ketozes kā primārais keto ķermenītis - beta-hidroksibutirāts, kura klātbūtne tiek meklēta asinīs. Man šķiet, ka vai tik nebija tā, ka acetoacetāts sāks vairāk saražoties tikai tad, ja beta-hidroksibutirāts būs saražots tik daudz, ka tā būs jau krietni vairāk nekā nepieciešams enerģijas ražošanai.. Varbūt par šo kļūdos, bet katrā ziņā ir lasīts, ka ir ļoti maza saikne starp šiem diviem keto ķermenīšiem. Droši vien, ja esi ļoti stingi keto zonā, tad varbūt arī urīna tests būs daudzmaz adekvāts, bet citādi diez vai.
16:17
30/07/2012
Offline
ansiso said
Kaspars Milbergs said
Varbūt kādam noder, ilgi Latvijā meklēju kur var nopirkt ketovielu testeri, lai noteiktu cik daudz organismā ketoni ir saražoti un vai vispār esi iegājis šajā stadijā.
Un beidzot uzzināju, ka Saules aptiekā (Brīvības ielā 68) ir nopērkams KETUR-TEST (€7,07), varbūt kādam noderēs.
Cik tas testeris ir precīzs un objektīvs? 5 LS ir aizdomīgi maz
Protams, ka viņš nav tik precīzs kā asins tests. Viņam ir parādītas četras fāzes - nav ketoni, 1. limenis, 2. limenis, 3. limenis. To ka organisms ražo ketonus viņš var parādīt, notestēju uz sevi un cilvēku kurš nav adaptējies keto diētai, parādīja to precīzi, tā kā pamatfunkciju viņš pilda un tas man bija svarīgākais.
11:39
11/06/2010
Offline
Audiointervija ar ultraskréjéju Barry Murray, kuram ir 5 gadu ketoadaptácijas pieredze http://www.bengreenfieldfitness.com/2014/02/combining-fasting-and-exercise/
16:27
22/07/2009
Offline
Starp citu, diētu kari ir beigušies - http://m.news24.com/news24/MyNews24/The-Diet-wars-are-over-20140328
16:51
05/12/2012
Offline
OreMan said
Starp citu, diētu kari ir beigušies - http://m.news24.com/news24/MyNews24/The-Diet-wars-are-over-20140328
Sāku lasīt par LCHT un atdūros pret:
"Avoid if you can
Beer: Liquid bread. Full of rapidly absorbed carbs, unfortunately."
Laikam jau šī diēta nav domāta man :(
17:39
22/07/2009
Offline
pichonis said
OreMan said
Starp citu, diētu kari ir beigušies - http://m.news24.com/news24/MyNews24/The-Diet-wars-are-over-20140328
Sāku lasīt par LCHT un atdūros pret:
"Avoid if you can
Beer: Liquid bread. Full of rapidly absorbed carbs, unfortunately."Laikam jau šī diēta nav domāta man :(
Avoid if you can!
Don't avoid if you can't!
:)
18:48
28/10/2011
Offline
OreMan said
Starp citu, diētu kari ir beigušies - http://m.news24.com/news24/MyNews24/The-Diet-wars-are-over-20140328
Maldinošs virsraksts - autors dzied difirambus tauku diētai un nepasaka neko jaunu.
20:27
26/09/2011
Offline
Kā pašam ar labsajūtu? Kā es masu?
12:04
03/07/2013
Offline
OreMan said
Starp citu, diētu kari ir beigušies - http://m.news24.com/news24/MyNews24/The-Diet-wars-are-over-20140328
Es tikpat slavinošu un pārliecinošu (bez nevienas atsauces - "ticiet man uz vārda") rakstu varu uzcept par to, ka hamburgeri ir "best thing since sliced bread" un galā ierakstīt, ka esmu zaudējis 15kg (tiesa, man tas nebūtu veselīgi). Lai kaut ko teiktu par kaut ko, ir jāveic pētījumi un jāpublicē viņi normālos zinātniskos žurnālos. Un, lai arī varbūt visa pārtikas industrija ir sazvērējusies pret labajiem ketoistiem, es kaut kā neticu, ka normāli pēc pareizām zinātniskām metodēm veikts pētījums vidēji normālā (vai pat ļoti labā) recenzētā zinātniskā žurnālā tiktu noraidīts.
p.s. mazliet google scholar paskatījos, kas par keto diētu ir sarakstīts - uz ātru roku neko sliktu neatradu. Pat vēl vairāk - pārsvarā tur ir tikai labi vārdi par keto diētas labajām īpašībām (it sevisķi, epilepsijas lēkmju novēršanā). Tāpat mazliet arī pozitīvā ir par fizisko, tiesa, ne tuvu tik slavinošiem vārdiem kā jūs te rakstāt. Turklāt es vēl gribētu piezīmēt, ka ļoti pasen paliela daļa cilvēku bija vācēji - t.i. vāca ļoti daudz augļus/ogas, lai tos ēstu. Cik zinu, tad tajos ir paliels ogļhidrātu saturs - tas tā - ja runājam par senčiem, kas manuprāt jau pēc būtības ir nepareizi, jo cilvēki tomēr pašlaik dzīvo krietni ilgāk nekā agrāk, un tas nav tikai tāpēc, ka viņus neēd lauvas vai nenogalina citi cilvēki.
p.p.s. Varbūt es neesmu pārāk objektīvs, jo es, piemēram, bez modernās medicīnas vispār nebūtu piedzimis, ja būtu piedzimis, tad 15 gadu vecumā kļūtu par kropli, bet 18 gadu vecumā nomirtu. Ā - varbūt arī pirms diviem/trīs gadiem nomirtu vēlreiz. Un neviena no tām lietām, kas man notika, no ārstu (vai vispār mūsu sabiedrības viedokļa) pašlaik netiek uzskatīta par dzīvības glābšanu (rutīnas operācijas). Tāpat es te nemaz nepieminu tās reizes, kad es lietoju antibiotikas, lai ārstētos no bakteriālām saslimšanām, kas agrāk bija diezgan regulārs nāves iemesls.
Ar to visu es gribu pateikt, ka, lai arī visiem gribas nopelnīt, un farmācijas kompānijas nav izņēmums, viņas arī grib, lai mēs dzīvojam ilgāk, tādējādi ilgāk varam viņām maksāt :)
12:26
22/07/2009
Offline
Heh, par pamata lietām, apgalvojumiem var piekrist raimiism, tikai secinājumi iznāk citādi.
1. apgalvojums - pamatā jābūt zinātnei.
Keto advokāti ir tieši tie, kas par savu galveno cīņas ieroci izmanto zinātni. Tas ir pamata arguments - keto diēta ir zinātniski pētīta, tās ieguvumi zinātniski pierādīti. Viss cits ir tikai tukšu salmu kulšana. (Nu šajā konkrētajā rakstā nebija zinātnes, nav jau tai katrā vietā jābūt, kur kāds keto piemin, šis tikai tāds entuziasta raksts.)
2. apgalvojums - cilvēki vāca ogas.
Arī ļoti pareizi, bet no tā nekādi neizriet mūsdienu ogļhidrātu nenormālais pārspīlējums. Ogas ēda, kad tās varēja dabūt un cik varēja, tie nebija kvantumi un tie nebija visi gadalaiki, ļoti minimāli.
3. apgalvojums - farmācijas kompānijas grib, lai mēs dzīvojam ilgāk.
Tieši tā, tikai tās grib, lai dzīvojam slimīgi, velkam savu dzīvību par katru cenu, bet nekādā gadījumā nemirstam nost ;)
13:02
03/07/2013
Offline
OreMan said
Heh, par pamata lietām, apgalvojumiem var piekrist raimiism, tikai secinājumi iznāk citādi.
1. apgalvojums - pamatā jābūt zinātnei.
Keto advokāti ir tieši tie, kas par savu galveno cīņas ieroci izmanto zinātni. Tas ir pamata arguments - keto diēta ir zinātniski pētīta, tās ieguvumi zinātniski pierādīti. Viss cits ir tikai tukšu salmu kulšana. (Nu šajā konkrētajā rakstā nebija zinātnes, nav jau tai katrā vietā jābūt, kur kāds keto piemin, šis tikai tāds entuziasta raksts.)2. apgalvojums - cilvēki vāca ogas.
Arī ļoti pareizi, bet no tā nekādi neizriet mūsdienu ogļhidrātu nenormālais pārspīlējums. Ogas ēda, kad tās varēja dabūt un cik varēja, tie nebija kvantumi un tie nebija visi gadalaiki, ļoti minimāli.3. apgalvojums - farmācijas kompānijas grib, lai mēs dzīvojam ilgāk.
Tieši tā, tikai tās grib, lai dzīvojam slimīgi, velkam savu dzīvību par katru cenu, bet nekādā gadījumā nemirstam nost ;)
1. Tad kāpec liki iekšā linku uz kaut kāda entuziasta rakstu ar tik bravūrīgu frāzi "karš ir beidzies"? Zinātni ļoti, ļoti virspusēji papētīju - tiešām neko sliktu neatradu.
2. Mūsu platuma grādos ar tām ogām varbūt nav/nebija pārāk spoži, bet mūsu platuma grādos jau arī nedzīvo/nedzīvoja lielākā daļa cilvēku.
3. Par to slimīgo ilgāk dzīvošanu es arī, protams, aizdzīvojos, bet tāpat neviens mani nepārliecinās, ka labāk bija dzīvot kaut vai pirms 150 gadiem, nemaz nerunājot par senākiem laikiem.
13:09
22/07/2009
Offline
ramiism said
1. Tad kāpec liki iekšā linku uz kaut kāda entuziasta rakstu ar tik bravūrīgu frāzi "karš ir beidzies"? Zinātni ļoti, ļoti virspusēji papētīju - tiešām neko sliktu neatradu.
Es liku saiti tādēļ, ka likās interesants raksts. Parasti, ja ir kas interesants, mēdzu tajā dalīties, neatkarīgi no tā, vai šis ir zinātniski vai vienkārši interesants ;) Bet kāpēc autors lietojis tieši tādu nosaukumu savam rakstam, nemācēšu teikt, laikam jau vienkārši izmantojis savas tiesības nosaukt savu rakstu, kā vien vēlas :)
