Home
Topic RSS
00:47
01/05/2014
Offline
Sveiks visiem!
Šodien nedaudz pārvērtēju savas spējas un dabūju diezgan pamatīgas tulznas uz abām pēdām. Sāku domāt kā labāk būtu ārstēt šo lietu un galu galā nonācu pretrunā pats ar sevi. Respektīvi - no vienas puses labāk būtu pārdurt tulznas, nodrošinot relatīvu sterilitāti. Bet tad ir pamatīgs risks dabūt infekciju, jo pēdas nav tā vieta, kuru var efektīvi pasargāt no putekļiem, dubļiem u.c, it sevišķi runājot par skriešanu bez apaviem. No citas puses -nepārdurt tulznas - nozīmētu ilgāku ārstēšanu un attiecīgi ilgāku periodu bez skriešanas . Turklāt, pastāv risks, ka tulzna tiks pārdurta nejauši un tad mēs atkal nonācām pie inficēšanas riska.
Kā tad labāk būtu rīkoties šajā situācijā ? Kāda ir jūsu pieredze ar baskāju skriešanu un tulznām uz pēdām? :)
08:06
24/04/2009
Offline
Uzvelc apavus
09:46
19/03/2012
Offline
Izver caur tulznu diegu - sula iztecēs, diegs paliks dūrumā, lai netīrumi neiet iekšā. Dzirdēju šo no Aināra, lietoju jau dažus gadus, strādā.
09:49
29/10/2012
Offline
Duru nešauboties, tā ir daudz vieglāk. Duršanu var censties paveikt tā, lai dūrums pēc tam pats noslēdzas, mazinot svešķermeņu iekļūšanas iespēju.
11:46
22/07/2009
Offline
Es arī vienmēr pārduru, tad jau nākamajā dienā var atkal skriet. Teorētiski var baiļoties par kaut kā iekļūšanu caur pārdurto vietu, bet praktiski nekad nav bijušas nekādas problēmas, kaut skrienu pa asfaltu, mežu, smiltīm, dubļiem un visurieni (bet pārdurtu tulznu bijis ĻOTI daudz..).
12:00
14/01/2013
Offline
Es duru tās tulznas, kas man traucē. Kāda vēl infekcija? Ja sāks strutot, uzgāzīsi zeļonku un skriesi laimīgs! :D Bet vispār ir pieejami speciāli tulznu plāksteri, kas labi turas vietā un ātrāk neitralizē tulznu.
13:38
28/10/2011
Offline
Tulznas pārduru un pirms zeķu vilkšanas uzlīmēju leikoplastu. Minimāls mitrums tulznas iekšpusē vajadzīgs labākai dzīšanai.
14:18
25/02/2014
Offline
No vecmāmiņas padomu krājumiem: Lieti noder kāju pamērcēšana sālsūdeni un tad tulznu vietu sasmērēšana ar vazelīnu vai cinka ziedi (ātrāk sadzīstot).
07:38
01/08/2011
Offline
Es arī ieteiktu pārdurt. Taču diegs ir arhaiskā metode. Aizej uz aptieku un nopērc Compeed tulznu plāksterus, ko uzlīmē virsū. Ļoti iesaku visiem, kam tulznas (pirms tam tās būtu jāpārdur). Pat pie ļoti ļoti lieliem pēdu jēlumiem nākamajā dienā var bez sāpēm skriet. Un turas virsū arī labi :)
Esmu skrējis ar plāksteri pa baso pa asfaltu. Dažreiz iztur, dažreiz neiztur, bet, kamēr plāksteris virsū, parasti pa baso neskrienu.
21:00
27/02/2015
Offline
Vispirms viens spriedelējums. Cilvēkveidīga būtne izveidojās pirms kādiem miljons gadiem. No kā - grūti spriest. Bet tulznas un šķidrums zem tām neveidojas kā kaut kas lieks. Tam ir savas funkcijas. Tādēļ neduriet nevienu tulznu. Zem tās labvēlīgos apstākļos izveidosies jaunā āda. Nekad neplēsiet nost veco ādu, tā kalpos kā aizsargs jaunajai un neveidosies kreveles. Kreveles ļoti paildzina dzīšanu.. Sausa brūce - ilgāka dzīšana.
21:43
01/08/2011
Offline
einmed said
Vispirms viens spriedelējums. Cilvēkveidīga būtne izveidojās pirms kādiem miljons gadiem. No kā - grūti spriest. Bet tulznas un šķidrums zem tām neveidojas kā kaut kas lieks. Tam ir savas funkcijas. Tādēļ neduriet nevienu tulznu. Zem tās labvēlīgos apstākļos izveidosies jaunā āda. Nekad neplēsiet nost veco ādu, tā kalpos kā aizsargs jaunajai un neveidosies kreveles. Kreveles ļoti paildzina dzīšanu.. Sausa brūce - ilgāka dzīšana.
Mana pieredze - šķidrums tulznā = sāpīgi; vecā āda = traucēklis jaunajai. Plāksteris man efektīvāk palīdz, ja nav vismaz šķidruma, bet vēl labāk, ja nav ne vien, ne otra. Es labāk izvēlos mākslīgi radītās metodes, skrienu bez sāpēm jau nakošajā dienā un sadziedējos dažu dienu laikā, nevis mokos teju nedēļu
12:47
27/02/2015
Offline
Paliekot aukstākam laikam, noskrēju 10km ar apaviem un uz abām ahileja cīpslām uzberzu tulznas. Abas vienādā vietā un viena izmēra. Viena pārplīsa. Pēc trim dienām abas sadzijušas, bet pārplīsušajai neliela krevele. Nepaārplīsušā daudz labākā stāvoklī. Protams nav nekāds zinātnisks pētījums, bet viela pārdomām.
