Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
21:31
16/07/2011
Offline
Uztaisīju gūžu locītavu magnētisko rezonansi, jo pēc padsmit km tipināšanas šad tad sāp viena gūžas locītava. Secinājums - osteoartrīts sākuma stadijā. Ārsta ieteikums - pārtraukt skriet, pāriet iešanā... :( Man teju 40 gadu, sāku tipināt pirms 5 gadiem ar lielākiem vai mazākiem pārtraukumiem un gribēju turpināt ... Baigi negribas pamest noskrien.lv divplākšņu kompāniju :( Varbūt kādam ir līdzīga bēda?
00:30
15/03/2011
Offline
http://kauluveseliba.lv/index.php?page=osteoartrits-arstesana-un-rehabilitacija
Dakteris pareizi saka.
08:08
16/07/2011
Offline
Būs vien jāpāriet uz velo. Bet nu Lattelecom pasākumā vismaz 10 km jānotipina, tā teikt, sezonu noslēdzot.
08:23
09/07/2009
Offline
Pagājušo nedēļu pēc izmeklējumiem saņēmu arī šo satraucošo/šokējošo ziņu - abu gūžu locītavu osteoartrīts.
Traumatalogs kategoriski aizliedza turpināt skriet. Vakar pārtraucu skriet. Tikai peldēšana un velo, kura ir ar zemu trieciena momentu esot atļauta. Biju/esmu neizpratnē. Tagad esmu pierakstījies Orto klīnikā pie Reimataloga. Paredzētā vizīte plānota pāris stundu pirms Rīgas – Valmiera skrējiena. Nezinu ko darīt, varbūt jādodas ar skriešanas somu un jācer brīnumam, ka viss nemaz nav tik slikti un varēšu vēl pēdējo reiz veikt šo pastaigu līdz Valmierai. :))
09:12
27/08/2010
Offline
Ainīc said
Pagājušo nedēļu pēc izmeklējumiem saņēmu arī šo satraucošo/šokējošo ziņu - abu gūžu locītavu osteoartrīts.
Traumatalogs kategoriski aizliedza turpināt skriet. Vakar pārtraucu skriet. Tikai peldēšana un velo, kura ir ar zemu trieciena momentu esot atļauta. Biju/esmu neizpratnē. Tagad esmu pierakstījies Orto klīnikā pie Reimataloga. Paredzētā vizīte plānota pāris stundu pirms Rīgas – Valmiera skrējiena. Nezinu ko darīt, varbūt jādodas ar skriešanas somu un jācer brīnumam, ka viss nemaz nav tik slikti un varēšu vēl pēdējo reiz veikt šo pastaigu līdz Valmierai. :))
Cik var izlasīt MSD lapā par osteoartrītu, skriešana nav kontrindicēta. http://msdpacientiem.lv/lv/locitavu_sapes/?gclid=CjwKEAjw_ci3BRDSvfjortr--DQSJADU8f2j8e-UPz-lSwJu1O3AY_mQpF3hK7ROV_k2rThi8kLtRxoCbNPw_wcB
Galvenais un svarīgākais jautājums - vai šobrīd jūti sāpes un diskomfortu locītavā. Bet, jā noteikti tas ir jāizrunā ar ārstu kuram uzticies. Orto klīnikā ir labi ārsti, tur arī eju pie Andersona ar savu roku. Kā liecina mana pieredze ar bursītu (locītavas iekaisums) pleca locītavā, un atdures sindromu, ja nevigroju paliek sliktāk, ja pārspīlē ar slodzi, arī var dabūt paasinājumu. Jāatrod tas smalkais līdzsvars.
10:00
24/04/2009
Offline
Ainīc said
Pagājušo nedēļu pēc izmeklējumiem saņēmu arī šo satraucošo/šokējošo ziņu - abu gūžu locītavu osteoartrīts.
Traumatalogs kategoriski aizliedza turpināt skriet. Vakar pārtraucu skriet. Tikai peldēšana un velo, kura ir ar zemu trieciena momentu esot atļauta. Biju/esmu neizpratnē. Tagad esmu pierakstījies Orto klīnikā pie Reimataloga. Paredzētā vizīte plānota pāris stundu pirms Rīgas – Valmiera skrējiena. Nezinu ko darīt, varbūt jādodas ar skriešanas somu un jācer brīnumam, ka viss nemaz nav tik slikti un varēšu vēl pēdējo reiz veikt šo pastaigu līdz Valmierai. :))
Cerēt var un vajag, taču, ja jau Tev ir izdevies savā vecumā paspēt nonākt līdz šai diagnozei, tad pajautā pats sev, vai vēlies skriet arī pēc 5, 10, 20 un 30 gadiem? Vai tiešām vēlies par katru cenu pēc iespējas ātrāk tikt pie gūžu protēzēm? To vari izlemt tikai Tu pats. Man negribētos par Tevi runāt kā par bijušo skrējēju...
10:28
09/07/2009
Offline
Diagnoze ir vairāk kā nopietna, vēl jo vairāk, ja šo slimību nav iespējams izārstēt. Iespējams tikai apturēt tās progresēšanu. Manā gadījumā tā ir ģenētiska iedzimtība. Bērnībā abas gūžas jau tika operētas.
Lai arī skrienot nekādas velkošas sāpes nejutu, protams, ka RV netiks skrieta. Veselība pirmajā vietā! Gribu tagad tikai saprast, vai tiešām nedrīkstu kaut nedaudz paskriet. Lai gan ir taču arī daudz citu viedu kā priecāties un baudīt dzīvi bez skriešanas. :)
12:48
11/01/2014
Offline
Junona said
Būs vien jāpāriet uz velo. Bet nu Lattelecom pasākumā vismaz 10 km jānotipina, tā teikt, sezonu noslēdzot.
Tāpat tiek piedāvāti dažādi izbraucieni un sacensības katru nedēļu. Vientuļi nebūs :)
13:04
04/07/2011
Offline
Cik esmu palasīju internetā, tad ir dažādi veidi, ko darīt, lai šī kaite pārāk neprogresētu. Ir arī iespējams turpināti skriet. Protams, par lielām kilometrāžām jāaizmirst. Vienā citā forumā jau bija pagara diskusija par šo tēmu, tur arī vairāki labi padomi:
http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=2998442&page=1
Pāris izvilkumi:
1. Fluoride in the water causes arthritic, degeneration of bone, and cancer in the bones. Do not soak in fluoridated water, and limit the time of showers as it is also absorbed through the skin.
2. Avoid sitting... Stay on your feet as much as possible.
3. Especially vigorous exercise will help you to be stronger and live longer.
4. Diet and exercise are both the prevention and the cure.
5. Try a change in diet to a plant based one while also eliminating dairy.
6. In training avoid running down steep hills.
7. Land on your forefoot and flick quickly off the foot. Don't heel strike!
Dr Mcdougall ļoti plaši aprakstījis par artrītiem. Viņa metodes patiešām strādā uz viņa pacientiem.
https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/featured-articles/articles/diet-only-hope-for-arthritis/
Rakstā daudz kas noderīgs atrodams.
13:39
26/03/2011
Offline
Vienmēr, kad ģimenes ārste nosūta uz osteoporozes kabinetu, saņemu ziņu, ka gūžās kaulu blīvums nav pietiekams, bet panikai neesot pamata... vēl. Risinājums šobrīd ir D vitamīns +Ca un jāseko līdzi melnās tējas, kafijas, kolas patēriņam. Bet šo lasot, liekas, ka pēc 40 nevis cīnīšos par vietām grupā, bet būšu spiesta kārt kedas uz nagliņas.
15:14
21/10/2009
Offline
Ainīc said
Diagnoze ir vairāk kā nopietna, vēl jo vairāk, ja šo slimību nav iespējams izārstēt. Iespējams tikai apturēt tās progresēšanu. Manā gadījumā tā ir ģenētiska iedzimtība. Bērnībā abas gūžas jau tika operētas.
Lai arī skrienot nekādas velkošas sāpes nejutu, protams, ka RV netiks skrieta. Veselība pirmajā vietā! Gribu tagad tikai saprast, vai tiešām nedrīkstu kaut nedaudz paskriet. Lai gan ir taču arī daudz citu viedu kā priecāties un baudīt dzīvi bez skriešanas. :)
Ainiit, Tu tach viens no visu laiku labākajiem TT- nebiedē noskrieniesus. Turēšu ikšķi, lai ārsti būtu pārspilejuši to diagnozi. Ja ne, tad būs jataisa Tempa Tureetaaju- ritenjbrauceeju komanda ;)
00:20
11/06/2011
Offline
Visiem Čau!
Sporta ārsti un treneri iesaka vismaz 80% bāzisku (t.i. tikai svaigu) uzturu un 20% skābu (kola un kefīrs, maķīts un hesīts, siers un sviests, rīsi un pasta, strūdele un ēklers, šašliks un ikri, alus un šņabis, gūglē tālāk). Parasti praksē šī attiecība ir otrāda – vairāk 80% skābs, mazāk kā 20% bāzisks (pētersīlis ar dilli uz SKĀBA krējuma SKĀBĀ karstā zupā). Kāpēc vispār tiek pieminēts bāzisks uzturs un sports (arī nesportā, starp citu) tā pat vien, teorijas vai ķeksīša pēc? Amatieri un mirstīgie sporta fani parasti domā, ka uz viņiem tas neattiecas.
"Lai ēdiens ir tavas zāles un lai zāles ir tavs ēdiens." Hipokrāts ( 460.-370. gadu p.m.ē).
P.S.
Uz velosipēda atspaidās stakle un var rasties problēmas ar potenci un asinsriti ar visiem pamperiem kājās + pa bedrēm izdauzās mugurkaula skrimšļi un diski. Birojos populārāki kļūst stāvgaldi. Apaviem ir LIELA nozīme, mazājās, šaurajās biroja laķenēs var sastādīt lociņus un zaļumus ko audzēt uz palodzes.
08:51
04/07/2011
Offline
Stereotip, man liekas, ka tev ir krietni vairāk ko teikt par uzturu un tā saistību ar artrītiem. Vispār jau brūnie rīsi ir pavisam simboliski skābi. Patiesībā, jau piemēram savvaļas rīsi ir pat nedaudz sārmaini
12:13
28/10/2011
Offline
Kategoriski nepiekrītu Stereotipam par sāmu (bāzisku) diētu. Pirms lietošanas iesaku izlasīt:
http://ksenijakomente.lv/ph-dieta-uztura-zinatniskas-fantastikas-1-sejums
https://en.wikipedia.org/wiki/Alkaline_diet#Evidence_base
Paldies Dievam, sārmu diēta nemaina asins pH, jo citādi sekas būtu bēdīgas. Toties mainās urīna pH, jo organisms cenšas atbrīvoties no visa liekā, tai skaitā sārmiem.
12:15
22/07/2009
Offline
Neskatoties uz to, ka dot atsaucas uz Ksenijas emuāru, tomēr jāpiekrīt vien viņam ir.
12:20
26/03/2011
Offline
Par kolu un tēju/kafiju ir tā, ka tie skalo Ca+ ārā. Diemžēl ar 100 ml cipars ir tāds, ka burtiski izčurā kaulus! Nezinu vai saistīts ar pH, bet tādu faktu man osteoporozes kabinetā pateica.
13:19
30/11/2009
Offline
OreMan said
Neskatoties uz to, ka dot atsaucas uz Ksenijas emuāru, tomēr jāpiekrīt vien viņam ir.
Lai gan šobrīd pusseju vēl pārņēmusi anestēzija, tomēr pasmaidīju. #TheEvilKsenija :))
14:20
21/10/2009
Offline
dot said
Kategoriski nepiekrītu Stereotipam par sāmu (bāzisku) diētu. Pirms lietošanas iesaku izlasīt:
http://ksenijakomente.lv/ph-dieta-uztura-zinatniskas-fantastikas-1-sejums
https://en.wikipedia.org/wiki/Alkaline_diet#Evidence_base
Paldies Dievam, sārmu diēta nemaina asins pH, jo citādi sekas būtu bēdīgas. Toties mainās urīna pH, jo organisms cenšas atbrīvoties no visa liekā, tai skaitā sārmiem.
Man kā zinātnisko rakstu nestudējošam parastam cilvekam šis viss tikai vēl vairāk sarezģi domāšanu, jo cukurs pats par sevi slikts, maizē ir slikts raugs, kviesu lipeklis utt, visa gaļa, kā apgalvo vegāni, ir slikta, jo dzivnieku proteīns jebkurā gadijumā veicina vēža attīstību... Pēc šiem apgalvojumiem tach sanak ka pari paliek gandrīz tikai sārmainie produkti, kas ir veselīgi :D Un taatad jebkurā gadijumā , saucot vai nesaucot to par PH diētu, veselīgāks bus tas, kas parsvarā sarmainos ēdīs, ne tā? :D Kuri tad paliek vel skābie, kas ir veselīgi?
Es protams atvainojos, ja daudz ko aplamu pateicu..
14:33
10/09/2014
Offline
Cerams, ka nav zāļu reklāmas materiāls.
http://livorno.lv/lv/p%C4%93t%C4%ABjumi-un-publik%C4%81cijas/piascledine-300/item/jauna-pieeja-osteoartr%C4%ABta-%C4%81rst%C4%93%C5%A1an%C4%81.html .
http://livorno.lv/lv/raksti/piascledine-300.html
Bet varbūt noder.
23:17
11/02/2012
Offline
Otomere said
Cerams, ka nav zāļu reklāmas materiāls.
http://livorno.lv/lv/p%C4%93t%C4%ABjumi-un-publik%C4%81cijas/piascledine-300/item/jauna-pieeja-osteoartr%C4%ABta-%C4%81rst%C4%93%C5%A1an%C4%81.html .
http://livorno.lv/lv/raksti/piascledine-300.html
Bet varbūt noder.
Glikozamīna (+hondroitīna) ražotāji apgalvo, ka tas palīdzot locītavu NODILŠANAS gadījumā. Varbūt ir vērts sākt lietot?
