Tu pamosties līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Ideja maršrutam – Vanšu tilts/salu tilts?
kartē maršruts neprecīzs jo google uzskata, ka no Salu tilta nevar tikt lejā uz mūkusalas apli- bet man liekas, ka tur var pa taisno no tilta tikt lejā – navajag skriet papildus likometru līdiz krustojumam.
https://www.google.lv/maps/dir/56.9354122,24.0720553/56.9431692,24.0774899/56.9460718,24.0745717/56.9516891,24.0985184/56.9390021,24.123066/56.936895,24.1263276/56.9273428,24.1108735/56.9279985,24.1069897/56.9367092,24.1028698/56.9356349,24.0723762/@56.9297305,24.0954982,13z/data=!4m2!4m1!3e2
ideja, paskriet pa daugavas promenādi abos krastos, no tilta līdz tiltam
Jurģi, laba ideja, iespējams šādā maršrutā pirmo reizi pievienošos kādā no VSK treniņiem! :)
Atļāvos pārzīmēt trasi, sanāca aptuveni tā :
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=93035
eees – jā, tādu biju domājis to trasi.
Sirpi – gaidam ceturtdien :)
Visi, kas piecelsies varēs visu dienu sevi saukt par Skaidri (02.10. vārda diena viņiem)!
Gribētu pievienoties skrējienam. Nekad neesmu kopā ar kādu skrējusi, varētu pamēģināt. kāda “smalkāka” informācija ir jaunpienācējiem? :)
Smalkāka info:
– oficiālais starts/ finišs pie Aptiekas, bet pievienoties/atvienoties drīkst jebkur
– vēlams ierasties “laicīgi”, t.i.- ne par agru, lai nav jāsalst, ne par vēlu- visi būs aizskrējuši
– temps ap 6:00 min/km, parasti pielāgojoties lēnākajam (prātīgākajam) skrējējam
– noteikti jāņem līdzi labs garastāvoklis :D
Pēc “partijas piederības” nevienu nešķiro- visi ir skrējēji. :)
Paldies, Raiti! tad es centīšos ierasties, jo temps ir tieši manējais un distance arī. Vēl tikai precizēšu, aptieka – tā, kas diennakts, lielā, vai ne?
Tur ir Mēness aptieka, laikam skaitās dinnakts. vai tā skaitās lielā- nezinu. :)
Paldies Raitim, ka nomenedžēji Anetes ierašanos treniņā! :)
Pārējiem 5-ciem- Paldies par mierīgo rītu!
Tik ļoti labs temps bija priekš manis, ka gribējās visu laiku dzīt klaču :)
Forši, ka visi piecēlāties, sevišķi par jaunām sejām :) Tiekamies nākamajā ceturtdienā! :)
Oho, cik jūs kuplā skaitā! Drusku pat skauž, nekas nekas pēc mēneša pievienosimies :)
eees apsveicu ar Gandra dāvanu kartes laimēšanu! Tu to biji pelnījusi!
es kaut ko esmu laimejusi? Es neko nezinu :)
http://www.raid.lv/piedzivojums/sac/035raid_mar14/mar14_lat_info.htm
Paldies par foršo skrējienu, viss izdevās lieliski!!! Protams, biju satraukusies kā jau pie pirmās reizes :D plānoju nākošnedēļ arī ierasties.
“like”- anete.melanija komentāram :)
Paldies, Trakais par manu Dienas prieku! :) Negaidīts pārsteigums :)