Tu pamosties agrā, tumšā ziemas rītā un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
|
||||||
Komandas blogi |
29. janvāris 06:00[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 94. koptreniņšSkriešanas seriāls: PAN!K Vieta: Āgenskalns, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 3Varbūt piedalās - 3Seko līdzi - 130 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 94. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 140805.12 km skrējuši - 303 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 7449.35 km skrējuši - 231 biedri skrējieni - 701 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Varbūt šoreiz vajag sazīmēt vārdu Aivars un nosūtīt īpašos uzaicinājumus šeit sastopamajiem Aivariem? :)
Nu i uzdevumu izdomaaji :D
Ja pat veel ar uzziimeeshanas izaicinaajumu vareetu tikt galaa, tad kaa mees visus Aivarus uzmodinaasim?! ;)
Visus jau nē, bet vismaz kāds jau nu gan varētu “pavilkties” :)
Man jāatvainojas, bet 29.janvārī man nesanāks skriet. Komandējums. Zinu ka vēl viens Aivars laikam nebūs – pārāk liels gabals līdz startam jāmēro. Es Aivaru skrējienu tāpēc pārcēlu uz vakardienu. Tiesa, Tu, IlzeL, piedalījies tikai otrajā, smagākajā, pasākuma daļā. Bet ir jau vēl pāris Aivari. Jūrmalas Aivars noteikti skries. Visticamāk Jūrmalā.
Bet komandējums taču Tev piektdien. Bet te iet runa par agru ceturtdienas rītu!
Nu, pieķēri. Tad jau būs jāpaskrien. Bet nedaudz.
Lai kā hipnotizēju karti-Aivars uzraxtīt nesanāk :) Tieku līdz “Aiv..” vai “…ars”, bet kopā dabūt nevaru :)
Būs kaut kas vienkāršāks jāskrien.
P.S. Sveiciens Ilzēm vārda dienā!!!
Atradu šo karti: http://www.noskrien.lv/trase/?trase=67873
Es jau cerēju, ka izliks piedāvājumā!!
Ja ir interese, varam “Ilzi” skriet, bet tad šogad ir jāpamostās, nevis jāapsola, ka skriesim un nogulēt modinātāju ;)
Varbūt var ko vienkāršāku – pārdesmit reizes apkārt Māras dīķim. Tad var skriet arī puspamodies – tik ar vienu aci vaļā. Un man mājai tuvāk…
sveiciens gaviļniecēm visLatvijas Ilzīšdienā!!
No vienkāršajiem variantiem es labprātāk uz Iļģuciema vai Imantas pusi skrietu, lai nenoreibst galva riņķojot :)
Vai varēsim apvienot ar šo – 18km kross ar pedejiem 8km sadi 500m atri+500m lēni?
Paldies par sveicieniem
Man laiks atļauj tikai 1h no rīta paskriet, ap 7:10 jau jābūt mājās.
tādēļ piedāvāju izskriet vienu no pagājušās nedēļas piedāvājumiem:http://www.noskrien.lv/trase/?trase=100235
10km skrienam ērtā tempā un tad 8km, kam ir laiks un vēlme-pieskaņojās IlZZuks vajadzībām, ja nevienam nav laika, tad visi finišējam, bet IlZZuku pametam riņķot pa savu rajonu (ļauni gan) :)
Lai gan to 1km līdz finišām varam 500m+500m skriet, tik katram ātrais temps jau noteikti ir dažāds :)
Protams vēl ir opcija mosties agrāk un visiem 18km skriet, tad tos 8km ap Māras dīķi varētu jozt katrs savā ātrs/lēns tempā :)
JA es pamodīšos, es labprāt pievienošos uz 18 km. Man IR jāpamostas, par pagājušo nedēļu jau kauns! Arī es pievienojos sveicēju pulkam šīsdienas gaviļniecēm!
Uzlaboju piedāvājumu:
kopīgie 10km = https://goo.gl/maps/qzcAo
un tad ap Māras dīķi riņķojiet cik jums tīk ;) Un arī Aivars703 gandrīz līdz mājām tiks nogādāts.
šādi der? :)
Paldies par sveicieniem! Un sveiciens arī no manis visām šeit esošajām vārda māsām un it īpaši IlZZuks :)
Mani piedāvājums apmierina. Tikai nesapratu – es varēšu ilgāk pagulēt? Vai ātrāk atvienoties? :)
Ar kuru pusi sākt vēl var lemt, tā bij skice, kas pagaidām pieļauj abus variantus :)
Paldies IlzeL, sveiciens tev atpakaļ!
Jāpadomā, vai sanāk paspēt uz darbu.
Ar kuru ielu tad sākt-Nometņu vai Slokas?
P.S. Ja nu kādam “Aivars” gribās izskriet: http://www.noskrien.lv/trase/?trase=100830
“Aivars” baigi foršais! :) tā jau katru nedēļu var kāda gaviļnieka vārdu izskriet :)
bet neskriesim Aivaru, tur tās ieliņas samērā apledojušas un ar bedrēm, šajā sezonā labāk civilizētākas ielas skriet… vienatnē un lēnītēm var iet visādus mākslas darbus zīmēt :)
Es jau sapratu, ka “Aivars” nebūs :D nu ja, šajā NEsezonā grūti izlīkumot pa ledu un NEceļu…
Meitenēm, kas piedalās, no manis pa zvēriņam. Protams, ja es neaizgulēšos. Es ļoti centīšos būt un saņemt oficiālas, legālas bučas.
Saksim ar Slokas ielu. IlzeL Tev laicigi jaamostaas :)
Paldies visiem dalībniekiem par apsveikumiem. Bija vērts agri celties, lai saņemtu dāvanas un bučas no paša rīta.
Paldies visiem par jauko rīta kompāniju, tāds prieks ir visus no rītiem redzēt! :)
Lai arī sabučot sanāca tikai vienu Aivaru, visiem pārējiem sūtu virtuālos sveicienus! :)
Sen nebiju skrējis tik duadz tādā rīta agrumā. Paldies par pamodināšanu. :)
Virtuāla buča Aivaram703. Jūtos drusku vainīga, ka viņu sakūdīju, bet pati neierados. Patiesībā es šorīt pat piecēlos, bet sapratu, ka nav laba sajūta, drusku tā kā uz vīrusu velk, un līdu atpakaļ gultā.
Paldies par kompāniju un par jauko skrējienu :)