Comments on: Kopskriešana Uzvaras parkā (treniņš Jūrmalas pusmaratonam) http://www.noskrien.lv/kalendars/kopskriesana-uzvaras-parka-trenins-jurmalas-pusmaratonam/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sat, 16 May 2026 04:24:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: eees http://www.noskrien.lv/kalendars/kopskriesana-uzvaras-parka-trenins-jurmalas-pusmaratonam/#comment-26638 Fri, 14 Sep 2012 09:23:08 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=8144#comment-26638 Es treniņa laikā salasīju ap 4-5 km, bet es chaklaak tos lasiiju :) Un ja ir mazumpiegarša pēc tam tak vēl var paskraidīt :)

Sākumā mēs iesildījāmies ap 1.2km, tad pastiepām muskuļus, pataisījām dažādus vinrojumus ceļu, ahileja cīpslu utt. nostiprināšanai, tad noskrējām pāris intervālus, patrenējām atsperīgumu, izskrējām atsildīšanās aplīti, izstaīpījāmies… kopumā labi pavadījām laiku! :) Ak jā vēl pafilmējāmies ;)

Bija forši, beidzot kaut kas priekš tiem, kas dzīvo šajā Daugavas pusē :)

]]> By: Andulis http://www.noskrien.lv/kalendars/kopskriesana-uzvaras-parka-trenins-jurmalas-pusmaratonam/#comment-26635 Fri, 14 Sep 2012 08:08:12 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=8144#comment-26635 Kā vakar bija? Darījāt kaut ko interesantu pirms/pēc?
3 kilometri liekas pamaz, taču kopā ar piedevām – varbūt efekts/labums salasās. :)

]]> By: dzinchathegreat http://www.noskrien.lv/kalendars/kopskriesana-uzvaras-parka-trenins-jurmalas-pusmaratonam/#comment-26618 Thu, 13 Sep 2012 20:02:56 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=8144#comment-26618 Būs vēl divi. Tos ar varētu iekalendarēt. Gan jau bus vēl interesenti.

]]> By: Andulis http://www.noskrien.lv/kalendars/kopskriesana-uzvaras-parka-trenins-jurmalas-pusmaratonam/#comment-26538 Wed, 12 Sep 2012 17:58:52 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=8144#comment-26538 Treniņš speciāli pārdaugaviešiem! Kā arī viņu ciemiņiem, protams. :)

]]>