Comments on: Pārdaugavas spēks – 19.koptreniņš http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Mon, 04 May 2026 09:18:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: ilZZuks http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/#comment-110341 Tue, 23 Sep 2014 17:17:13 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=15239#comment-110341 Uzdevums izpildīts, aVRX neatradām, Aivaru gan satikām!

]]> By: Andulis http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/#comment-110293 Tue, 23 Sep 2014 13:14:23 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=15239#comment-110293 aVRX: pašlaik “cenzūra” drusku niķojas, laikam tāpēc tas uzraksts. Tā jau vispār, normālos apstākļos, viss notiek automātiski un rakstītājam nejūtami.. Lielais Brālis tevi vēro.. un tavus treniņus :D

]]> By: aVRX http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/#comment-110288 Tue, 23 Sep 2014 12:51:25 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=15239#comment-110288 Kas tas par uzrakstu? Kas ir īsti jāapstiprina un kur? Kopš kura laika šeit ir cenzūra :D

aVRX
Tavs komentārs ir jāapstiprina.
23/09/2014 at 15:46

]]> By: aVRX http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/#comment-110285 Tue, 23 Sep 2014 12:46:48 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=15239#comment-110285 Šobrīd es domāju iet uz uzvaras parku paskriet. Varam arī šos vingrinājumus izpildīt. :)

]]> By: ilZZuks http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/#comment-110234 Tue, 23 Sep 2014 06:57:02 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=15239#comment-110234 Paldies par uzdevumu!! Meklēju kompāniju, lai šo uzdevumu veiktu! Kurš ar mani?

]]> By: mertins http://www.noskrien.lv/kalendars/pardaugavas-speks-19-koptrenins/#comment-110231 Tue, 23 Sep 2014 06:25:27 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=kalendars&p=15239#comment-110231 Vajadzētu šodien paskriet sprintus. Iesild 30, tad 4 reizes pa vietas uzsākt maksimālā ātrumā skrējienu un cik vien ātri iespējams noskriet 40 metrus, starp sprintiem atpūta līdz 90 sek, tad seko 5min pauze lēns skrējiens un atkal tāpat 4 reizes. Un tā 4 sērijas pa 4 četrām reizēm starp sērijām 5min lēns mierīgs skrējiens.
Pats šodien nebūšu, jo jāstrāda līdz 21.00.

]]>