Comments on: [Teikā] Atslābumam NĒ! 2.14 Dubultais koptreniņš: -15 grādi ar 15 km Mežaparkā

By: dzinchathegreat

dzinchathegreat — Thu, 23 Jan 2014 11:12:15 +0000

Ceturtdienās, manā kalendāra ir 3 km skrējiens uz baseinu. Paldies par informāciju par notiekošo pasākumu.

By: vatakusi

vatakusi — Thu, 23 Jan 2014 09:54:53 +0000

Ansi, domāju, ka otrdienu mēs varam atstāt tieši tādā pašā distanče, kā līdz šim. Atiecībā uz pārējiem taviem jautājumiem veicu mazas korekcijas, kā arī pamainīju laiku uz 18:30, kas jau visieim ir ierastais tikšanās laiks :)

By: ansiso

ansiso — Wed, 22 Jan 2014 18:48:22 +0000

1. Kā tiek definēts jēdziens garais skrējiens? Cik km?
2. Kā tiek definēts jēdziens mierīgs skrējiens? Kāds temps?
3. Vai tieši labāk nebūtu sākt nedaudz agrāk nevis vēlāk? Ja piemēra labad par garo skrējienu pieņem 25 km un par mierīgu skrējienu uzskata tempu 6:15 min/km, tad kopējais skrējiena ilgums iznāk 2:36 min. Ja vēl pierēķina minūtes līdz mājām, tad iznāk gandrīz vai 22:00 būt mājās. Drusku pavēlu, ja nākamajā rītā jau agri jāiet (jāskrien) uz darbu.
4. Vai otrdienas skrējienu turpmāk nevajadzētu organizēt kā īso (zem 15 km), ņemot vērā, ka šis būs garais?

By: Andulis

Andulis — Wed, 22 Jan 2014 17:48:53 +0000

Uzmanību! Parādījusies TAN!Kistu iniciatīva - rīkot treniņskrējienus divreiz nedēļā, tagad arī ceturtdienu vakaros. Ir doma par nedaudz vēlāku startu, varbūt ap 19:00. Testa režīmā pirmais mēģinājums jau rīt, galvenais organizators - vatakusi. Par maršrutu pastāstīs viņš pats.