Comments on: ZB labais krasts (#7) koptreniņš

By: maziinais

maziinais — Sat, 10 Dec 2016 11:35:30 +0000

Super. Paldies. Pat neatpaliku. Redzēs, kā nākamnedēļ sanāks, bet gribu vēl. Pagodinājums ar tik ātriem čaļiem kopā uzskriet.

By: alx

alx — Sat, 10 Dec 2016 10:19:33 +0000

Paldies visiem par kompāniju, negaidīti kuplā pulkā paskrējām :) Uz ZB#7 kāreiz 7 dalībnieki.
Tiekamies nākamnedēļ ;)

By: piile

piile — Fri, 09 Dec 2016 07:41:42 +0000

katrā ziņā, ja plānotais temps ir 5.00-5.30, tad jārēķinās, ka vidējais temps būs ātrāk par 5.30.

p.s. pēc nosaukuma var saprast, ka tas ir ZB treniņš, un ZB tik tiešām nozīmē ZB, pēc pieredzes :D

By: alx

alx — Thu, 08 Dec 2016 15:50:54 +0000

Kas par negaidītu diskusiju izvērsusies:) Vienmēr tak kādam būs par ātru, vai kādam par lēnu. Tapēc jau to tempu norāda, lai ir iespēja katram pašam izvērtēt – der, vai neder. Ja galīgi neder – skrienam vienītī, vai organizējam koptreniņu sev komfortablam tempam. Es varu pielāgoties uz abām pusēm – varu skriet arī uz 4:30, vai 6:00, ja dzīve piespiež:)
Mana motivācija piesakot šādu koptreniņu nebūt nav savākt maksimāli daudz tautas, bet gan daudz egoistiskāka – ir garlaicīgi lēnos, garos treniņus rikšot vienatnē, tapēc mēģinu atrast kompāniju, ar ko mocīties un iet uz nākamajiem lielajiem mērķiem kopā.

By: dot

dot — Thu, 08 Dec 2016 13:43:02 +0000

5:30/km ir normāls garo treniņu temps tiem, kas pusmaratonu skrien zem 1h:40m, bet 2h:00m pusmaratonistiem prātīgāk tomēr būtu garos skriet ar tempu 6:30/km.

By: maziinais

maziinais — Thu, 08 Dec 2016 13:24:23 +0000

Skatoties uz tiem, kas piedalās… pusīte 2h noteikti bez problēmām. Es noteikti būšu dikti mazrunīgs, ja turēšu līdz šādā tempā, bet 5:30 domāju, ka izvilktu. Ja ne, tad gaidīt sevi nelikšu, apsolu! Trasi iemācīšos.
P.S. Ja vispār būšu! :)