Comments on: Kompleksais slodzes tests Sporta laboratorijā http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Thu, 16 Apr 2026 16:50:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 By: kkk http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/#comment-5061 Tue, 29 Dec 2009 20:35:01 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=902#comment-5061 Vajadzēja apēst marmelādi :)

]]> By: kasio http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/#comment-3805 Tue, 25 Aug 2009 13:20:06 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=902#comment-3805 Conconi tests. aprakstu var mekleet internetaa.
ljoti saprotams apraksts te:
http://www.brianmac.co.uk/coni.htm

Tomeer shis tests nav tas kuru vajadzeetu veikt regulaari :)
regulaari vareetu veikt apmeeram shaadu testu:
skrien 2400m stadionaa jaacenshas notureet pulss robezhaas. Pirmos 2400 ar Ae naakoshos 2400 skrien ar 10 sitienu lielaaku pulsu un taa liidz An, laikus un pashsajuutu piefiksee.
nu apmeeram taa, ka pirmos 2400 skrien ar 140, otros ar 150, tad 160, 170.

]]> By: Mošķis http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/#comment-3787 Mon, 24 Aug 2009 10:05:34 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=902#comment-3787 Krishjohn
July 5th, 2009 at 13:35
[i]Tos svētos Ae un An var noteikt arī pats pēc kādas matemātiskas formulas? Vai obligāti jādodas pie speciālistiem?[/i]

tos svētos visai aptuveni var noteikt pēc Tev visai sen jau zināmās formulām:
http://www.dr.lv/phorum/read.php?7,307532,307665,quote=1 – tiesa ir maza problēma – tā formula pieklibo trenētiem sportistiem un bieži arī sievietēm. Tāda esot pieredze. Tā kā, labāk būtu griezties uz šādām testa laboratorijām, lai noteiktu šo slieksni un varētu vadīties tālāk savos treniņos. Pašam ir griba darīt pēc sezonas beigām. Par laboratorijas izvēli vēl padomāšu.

]]> By: esis http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/#comment-3712 Wed, 19 Aug 2009 16:37:46 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=902#comment-3712 Kas tas par testu? Vai var palūgt tā aprakstu?

]]> By: kasio http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/#comment-3691 Tue, 18 Aug 2009 07:19:23 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=902#comment-3691 Par testiem uz skrejceļa: tevi piedrošina ar iekares palīdziibu – nokrist nekur nevar.
Tā kā nav ko baidīties.
Par kardiogrammu – tas nekas ka tā, iespējams, kropļojas – tā ir svariiga ārstam :) tev svarīgi ir pienskābes koncentrācijas pie noteiktiem skriešanas ātrumiem. To savukārt iegūst ļoti precīzi.
Tas pats ari par spiediena mērīšanu.

Svētos Ae un Ae var noteikt stadionā veicot speciālu testu :) Bez asins nopludināšanas. To varētu/vajadzētu veikt apmēram reizi mēnesī.
Vienīgā problēma, ka mums amatieriem tomēr no tā visa maza jēga :/ mēs nevaram trenēties kā mehānisms mums jātrenējas pēc izjūtas ;)
…pirms tam gan jāuztrenē izjūta :)

]]> By: Armanc http://www.noskrien.lv/kompleksais-slodzes-tests-sporta-laboratorija/#comment-3354 Sun, 05 Jul 2009 13:09:48 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=902#comment-3354 Pats arī nesen apemkēju. Man bija šitā: http://klab.lv/~hashtreck/350269.html

]]>