VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
24/05/22	Evening Run	11.39	1:06:26	144	50	835	05:49	10.29
	Strava: https://www.strava.com/activities/7196071302
21/05/22	Riekstukalna Stirnu Buka distanci izskrienot	17.83	1:45:58	152	379	1427	05:56	10.10
	???? Laiks priekš manis gandrīz perfekts - nav ne karsts, ne līst, tik drusku rasina. Pēc sajūtām skrējās tīri labi. No Strava
21/05/22	Lunch Run	1.75	11:11	129	37	140	06:23	9.39
	Strava: https://www.strava.com/activities/7177165264
19/05/22	Evening Run	11.38	1:08:50	139	49	827	06:02	9.92
	Strava: https://www.strava.com/activities/7170013254
15/05/22	Rimi Rīgas Maratonu izskrienot	42.85	4:18:26	149	139	3425	06:01	9.95
	Ja nav treniņu uz labiem rezultātiem cerēt nevar, bet ir OK - pārāk piekusis nejūtos un kājas arī tīri ciešami - varēju arī vairāk sevi ielikt ???????????? No Strava
12/05/22	Evening Run	7.07	40:10	138	32	480	05:40	10.56
	Strava: https://www.strava.com/activities/7131777492
07/05/22	Pārspēj sevi 12 stundu skrējiens	84.19	10:14:48	131	115	7221	07:18	8.22
	No Strava
30/04/22	Morning Run	6.72	46:34	129	19	498	06:55	8.66
	Strava: https://www.strava.com/activities/7062694102
30/04/22	Backyard ultra 2022 8. aplis	6.72	49:59	136	23	588	07:26	8.07
	Strava: https://www.strava.com/activities/7061742713
30/04/22	Backyard ultra 2022 7. aplis	6.72	46:00	145	14	579	06:50	8.77
	Strava: https://www.strava.com/activities/7061555577
29/04/22	Backyard ultra 2022 6. aplis	6.72	45:48	146	18	589	06:48	8.80
	Strava: https://www.strava.com/activities/7061385889
29/04/22	Backyard ultra 2022 5. aplis	6.72	43:17	141	16	534	06:26	9.32
	Strava: https://www.strava.com/activities/7061210898
29/04/22	Backyard ultra 2022 4. aplis	6.72	44:09	146	17	564	06:34	9.13
	Strava: https://www.strava.com/activities/7061002254
29/04/22	Backyard ultra 2022 3. aplis	6.72	43:17	144	29	552	06:26	9.32
	Strava: https://www.strava.com/activities/7060729945
29/04/22	Backyard ultra 2022 2. aplis	6.72	42:52	134	16	482	06:22	9.41
	Strava: https://www.strava.com/activities/7060412586
29/04/22	Backyard ultra 2022 1. aplis	6.72	41:24	132	19	456	06:09	9.74
	Strava: https://www.strava.com/activities/7060099667

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 236.94km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Datums	Notikums
18/06/2022	Taku skrējiens "Gaiziņkalna Stirnu buks"	piedalās
16/07/2022	Olaines Nakts Skrējiens 2022	varbūt piedalās
24/09/2022	2. Kazdangas taku maratons	seko līdzi

Notikušās sacensības

Datums	Notikums
21/05/2022	Taku skrējiens "Riekstukalna Stirnu buks"
15/05/2022	Rimi Rīgas maratons 2022 (14. un 15.maijs)
07/05/2022	"Pārspēj sevi" 12 stundu skrējiens / 6 stundu stafete (ATJAUNOTS)
29/04/2022	3. Supervaroņu Backyard ultra
16/04/2022	Mežaparka Stirnu buks

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 11.39km (labākā nedēļa ir 28. nedēļa 2020. gadā - 116.0km)
Šomēnes noskrieti - 176.46km (labākais mēnesis 03/2020 - 221.6km)
Šogad noskrieti - 651.2km (labākais ir 2021. gads - 1700.3km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2010	0	0	0	0	5	0	0	0	5	0	0	0	10
2011	0	0	0	0	5	0	0	0	0	0	0	0	5
2012	0	0	0	0	5	0	0	0	0	0	0	0	5
2013	0	0	0	0	10	0	0	0	0	0	0	0	10
2014	0	0	0	0	10	0	0	0	10	0	0	0	20
2015	0	0	0	0	21	0	21	0	10	0	0	0	52
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	10	0	0	0	10
2017	0	0	21	18	41	21	69	22	22	20	0	0	234
2018	21	46	94	90	112	49	63	38	94	47	13	53	720
2019	98	63	67	104	98	83	73	102	74	105	82	125	1075
2020	136	162	222	156	117	127	192	118	39	14	117	107	1506
2021	114	12	177	152	131	150	136	206	145	201	138	139	1700
2022	116	107	106	145	176	0	0	0	0	0	0	0	651

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2010	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	245	380	296	227	39	197	154	1538
2021	294	24	771	710	638	540	802	1599	1200	1155	613	459	8805
2022	491	449	655	608	801	0	0	0	0	0	0	0	3004

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2010	2	10 km	0 m	5.00 km	26:43	5.0 km	5.0 km	11.2	05:20
2011	1	5 km	0 m	5.00 km	28:18	5.0 km	5.0 km	10.6	05:39
2012	1	5 km	0 m	5.00 km	33:36	5.0 km	5.0 km	8.9	06:43
2013	1	10 km	0 m	10.00 km	57:42	10.0 km	10.0 km	10.4	05:46
2014	2	20 km	0 m	10.00 km	50:35	10.0 km	10.0 km	11.9	05:03
2015	3	52 km	0 m	17.40 km	1:34:53	10.0 km	21.1 km	11.0	05:27
2016	1	10 km	0 m	10.00 km	51:17	10.0 km	10.0 km	11.7	05:07
2017	11	234 km	0 m	21.31 km	2:20:20	17.9 km	25.3 km	9.1	06:35
2018	46	720 km	0 m	15.65 km	1:36:04	1.6 km	42.4 km	9.8	06:08
2019	60	1075 km	0 m	17.92 km	1:52:22	1.5 km	42.2 km	9.6	06:16
2020	77	1506 km	1538 m	19.56 km	2:04:59	1.6 km	107.0 km	9.4	06:23
2021	112	1700 km	8805 m	15.18 km	1:28:52	0.2 km	42.9 km	10.2	05:51
2022	45	651 km	3004 m	14.47 km	1:28:31	1.0 km	84.2 km	9.8	06:07

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2010	2	10 km	5.00 km	26:43	5.0 km	5.0 km	11.2	05:20
2011	1	5 km	5.00 km	28:18	5.0 km	5.0 km	10.6	05:39
2012	1	5 km	5.00 km	33:36	5.0 km	5.0 km	8.9	06:43
2013	1	10 km	10.00 km	57:42	10.0 km	10.0 km	10.4	05:46
2014	2	20 km	10.00 km	50:35	10.0 km	10.0 km	11.9	05:03
2015	3	52 km	17.40 km	1:34:53	10.0 km	21.1 km	11.0	05:27
2016	1	10 km	10.00 km	51:17	10.0 km	10.0 km	11.7	05:07
2017	11	234 km	21.31 km	2:20:20	17.9 km	25.3 km	9.1	06:35
2018	9	216 km	23.99 km	2:42:12	20.5 km	42.4 km	8.9	06:45
2019	11	259 km	23.54 km	2:35:46	15.0 km	42.2 km	9.1	06:37
2020	9	275 km	30.57 km	3:38:33	17.6 km	107.0 km	8.4	07:09
2021	16	308 km	19.27 km	1:50:58	8.9 km	42.9 km	10.4	05:45
2022	13	228 km	17.55 km	1:56:01	6.7 km	84.2 km	9.1	06:36

Distances rekordi	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads	2011. gads	2010. gads
1km	04:54	04:52	05:10	05:12	04:33	05:43	05:08	04:59	04:59	05:46	06:43	05:40	04:44
Jūdze	07:53	07:51	08:19	08:22	07:19	09:13	08:15	08:02	08:00	09:17	10:49	09:07	07:37
3km	14:42	14:37	15:30	15:35	13:38	17:10	15:23	14:58	14:56	17:19	20:10	16:59	14:11
5km	24:31	24:22	25:50	25:59	22:43	28:37	25:39	24:57	24:53	28:51	33:36	28:18	23:39
10km	49:01	48:44	51:40	51:58	45:25	57:14	51:17	49:53	49:45	57:42
15km	1:23:11	1:14:33	1:17:31	1:21:15	1:14:58	1:25:51		1:22:31
Pusmaratons	1:57:00	1:46:32	1:49:01	2:00:59	1:55:44	2:00:45		1:56:04
30km	3:00:56	2:47:31	3:03:31	3:16:43	3:24:53
Maratons	4:14:29	3:55:37	6:15:49	4:36:41	4:48:10
50km	6:05:08		7:25:20
100km			14:50:40

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2022	8	8	2	1	1
2021	19	23	2	3	2	2
2020	17	10	1	4	12	6
2019	9	10		10	18	5
2018	6	8		4	6	12

Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2022. gada 20. nedēļa