Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
02/10/22
AZK 16. kārta
7.01 42:27 146 70 565 06:03 9.91
No Strava
01/10/22
Lielais Lūsis
26.49 2:32:04 175 2019 05:44 10.45
No Strava
30/09/22
Mierīgs
7.01 44:00 142 28 551 06:16 9.56
No Strava
25/09/22
Wodospad Siklawica
9.01 58:13 245 693 06:27 9.29
Bišķīt izlocīt kājas.
No Strava
21/09/22
3 x 800, bet lēnie
7.66 48:29 146 44 639 06:19 9.48
3:52; 3:29; 3:50
No Strava
20/09/22
AZK 15. kārta
8.01 50:15 142 56 636 06:16 9.56
No Strava
19/09/22
Mazliet labāk
16.01 1:49:35 136 98 1205 06:50 8.77
Strava: https://www.strava.com/activities/7834640336
18/09/22
Atslodzes / Iekustoties
8.01 58:35 139 63 695 07:18 8.20
Pāris pēdējās dienas esmu kaut ko apķēris. Pamegināju mazliet iekustēties. Pulss pamatā debesīs, bet nav arī kur steigties un tad tāds mierīgāks arī sanāca.
No Strava
14/09/22
Up & Down
08:00 116 81
3 seti. Izkustināt kājas.

yt Marnik - Up & Down
Strava No Strava
14/09/22
3 x 800
7.02 42:44 144 7 565 06:05 9.86
3:26; 3:32; 3:30
No Strava
13/09/22
AZK 14. kārta
8.01 51:21 145 63 650 06:24 9.36
Strava: https://www.strava.com/activities/7802509375
11/09/22
1000. km šogad noskriets
4.11 28:15 324 06:52 8.73
Strava: https://www.strava.com/activities/7792747163
10/09/22
Mega ātrais Lūsis (trase) un es kaut kā tur
26.20 2:30:04 252 1974 05:43 10.48
Trase bija krietni ātrāka nekā es biju spējīgs. Bet nu labs treniņš.
No Strava
06/09/22
AZK 13. kārta
5.01 29:28 141 56 383 05:52 10.20
Strava: https://www.strava.com/activities/7764756217

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 139.56km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
21/09/2014 Valmieras pusmaratons Valmiera pusmaratons 1:38:15
17/05/2015 Lattelecom Rīgas maratons Rīga maratons 3:41:52
07/05/2022 Pārspēj sevi Māras dīķis, Rīga 12h 99.046
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2013 109 109 75 60 98 84 171 88 26 128 42 66 1058
2014 131 111 140 263 219 188 151 300 262 170 52 54 2041
2015 96 100 231 235 253 277 439 215 157 34 204 40 2281
2016 26 21 90 160 167 129 72 226 127 70 80 112 1280
2017 123 132 93 230 185 175 281 235 118 162 108 7 1849
2018 169 78 171 161 119 169 105 145 120 50 119 88 1492
2019 92 81 89 116 173 125 125 126 84 180 183 154 1529
2020 125 202 217 140 136 75 177 203 56 61 0 28 1420
2021 73 77 131 176 179 111 202 114 68 153 105 32 1421
2022 93 33 79 174 200 63 173 149 106 34 0 0 1104

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2020 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2021 0 0 0 322 1025 645 1282 1701 635 651 695 161 7117
2022 531 343 770 1078 1122 732 717 1852 912 245 0 0 8302

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2013 176 1058 km 0 m 6.01 km 34:10 0.4 km 50.0 km 10.6 05:41
2014 328 2032 km 0 m 6.19 km 36:40 1.0 km 101.0 km 10.1 05:55
2015 111 2281 km 0 m 20.55 km 2:21:43 1.7 km 107.0 km 8.7 06:53
2016 72 1280 km 0 m 17.77 km 1:49:17 10.0 km 53.6 km 9.8 06:08
2017 129 1849 km 0 m 14.33 km 1:25:23 3.0 km 53.5 km 10.1 05:57
2018 124 1492 km 0 m 12.04 km 1:14:44 1.4 km 52.7 km 9.7 06:12
2019 125 1529 km 0 m 12.23 km 1:17:26 2.0 km 53.0 km 9.5 06:19
2020 117 1420 km 0 m 12.13 km 1:24:22 1.0 km 107.0 km 8.6 06:57
2021 129 1421 km 7117 m 11.01 km 1:15:41 1.1 km 107.0 km 8.7 06:52
2022 94 1104 km 8302 m 11.75 km 1:19:11 1.1 km 99.1 km 8.9 06:44

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2013 7 43 km 6.11 km 28:51 6.0 km 6.4 km 12.7 04:43
2014 37 594 km 16.06 km 1:53:21 1.0 km 101.0 km 8.5 07:03
2015 21 753 km 35.86 km 4:21:07 9.3 km 107.0 km 8.2 07:16
2016 16 483 km 30.17 km 3:15:33 10.8 km 53.6 km 9.3 06:28
2017 24 569 km 23.69 km 2:30:11 6.5 km 53.5 km 9.5 06:20
2018 19 451 km 23.74 km 2:33:35 9.0 km 52.7 km 9.3 06:28
2019 16 436 km 27.27 km 3:03:55 3.0 km 53.0 km 8.9 06:44
2020 5 299 km 59.83 km 10:24:36 23.5 km 107.0 km 5.7 10:26
2021 5 284 km 56.83 km 8:47:02 26.5 km 107.0 km 6.5 09:16
2022 7 308 km 43.95 km 5:13:51 25.8 km 99.1 km 8.4 07:08

Distances rekordi 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads
1km 05:04 05:29 04:14 04:10 04:13 04:23 04:44 04:51 03:10 03:22
Jūdze 08:10 08:50 06:48 06:42 06:47 07:03 07:37 07:49 06:33 06:37
3km 15:13 16:28 14:36 13:38 12:43 13:08 14:12 14:34 12:16 12:54
5km 26:09 27:27 24:21 22:43 21:11 21:54 23:40 24:17 20:27 22:36
10km 57:17 56:07 51:57 45:26 43:59 44:05 47:21 48:34 46:34 51:25
15km 1:25:55 1:25:13 1:24:59 1:12:43 1:16:53 1:15:35 1:11:01 1:12:51 1:09:51 1:17:08
Pusmaratons 2:00:50 2:07:55 2:04:56 1:42:17 1:48:08 1:52:54 1:53:58 1:42:28 1:38:14 1:48:29
30km 3:14:42 3:42:43 3:25:05 3:03:38 3:09:45 2:43:19 2:42:03 2:37:45 3:10:03 3:19:52
Maratons 5:06:43 7:10:55 6:20:40 4:18:16 4:52:13 4:35:08 4:20:51 3:41:52 4:27:19 5:09:27
50km 6:03:27 8:30:37 7:31:05 6:22:09 5:46:16 5:26:01 6:13:06 4:44:10 5:16:45 6:06:41
100km 17:01:58 15:02:10 16:37:04 20:47:22

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2022 13 15 1 5 3 1
2021 14 23 2 6 7
2020 15 16 3 3 6 2
2019 24 14 1 8 4 1
2018 18 15 1 12 4 1
2017 20 17 3 8 4
2016 19 14 6 7 5
2015 21 17 2 4 7 2
2014 20 21 3 5 2 1
2013 22 14 9 5 1


Pēdējās desmit cīņas
3. divīzija. 2022. gada 39. nedēļa topinjs47:53Rupucis_ - uzvara
4. divīzija. 2022. gada 38. nedēļa Rupucis_64:34Uldzha - uzvara
3. divīzija. 2022. gada 37. nedēļa Cukuriņš15:50Rupucis_ - tehniskā uzvara
3. divīzija. 2022. gada 36. nedēļa Heņča46:54Rupucis_ - uzvara
3. divīzija. 2022. gada 35. nedēļa Ruuchons69:29Rupucis_ - zaudējums
3. divīzija. 2022. gada 34. nedēļa Rupucis_44:52intrepid - zaudējums
2. divīzija. 2022. gada 33. nedēļa topinjs41:31Rupucis_ - zaudējums
3. divīzija. 2022. gada 32. nedēļa Banija45:55Rupucis_ - uzvara
2. divīzija. 2022. gada 31. nedēļa voļda56:42Rupucis_ - zaudējums
2. divīzija. 2022. gada 30. nedēļa Rupucis_40:58Labinieks - zaudējums
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
5380 Nike AirMax AirMax 415.79km
5934 Adidas adiPRENE adiPRENE 5340.23km
7482 Skechers Memory Foam Sport Skechers (Black - Lime) 2020.72km
7724 Nike Free Run 2 Free Run 2 3549.82km
8536 Asics GEL-Kayano 18 GEL-Kayano 18 478.06km
8922 Mamma un Tētis Basām kājām Pa baso 529.06km
10349 Asfalta (Black - Orange) 802.97km
10418 Salomon Fellraiser Fellraiser 2116.32km
13552 Emaks X-Grip Ultra X-Grip Ultra (Red) 93.64km
13588 Salomon Alphacross 3 Alphacross 3 89.56km