VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
07/02/12	vakara paskrējiens pa Burkāciemu	11.20	1:18:30	152	07:00	8.56
05/02/12	atsākšana pēc 5 dienu slimošanas	10.20	1:14:25	161	07:17	8.22
29/01/12	pa sniegu Straupnieku mežā	12.40	1:35:08	159	07:40	7.82
28/01/12	paskrējiens pa Ķelderlejas apli	12.80	1:29:10	152	06:57	8.61
26/01/12	paskrējiens sev ērtā tempiņā, lai nav auksti	10.10	57:11	163	05:39	10.60
24/01/12	vakara paskrējiens	10.10	1:04:50	156	06:25	9.35
22/01/12	pa sniegu Straupnieku mežā	16.80	2:24:25	158	08:35	6.98
21/01/12	paskrējiens pa Ķelderleju	14.80	1:42:00	155	06:53	8.71
19/01/12	vakarā pa netīrītiem Valmieras trotuāriem	6.90	45:00	154	06:31	9.20
18/01/12	īsais vakara paskrējiens	6.00	41:40	147	06:56	8.64
17/01/12	pēc darba pa Burkānciema ielām	11.70	1:19:00	151	06:45	8.89
15/01/12	svētdienas garais, lēnais	15.90	2:00:00	155	07:32	7.95
14/01/12	lēna atgriešanās pēc slimošanas	12.20	1:37:35	157	07:59	7.50

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 151.10km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
05/05/2012	9. Eiropas čempionāts rogainingā	piedalās
20/05/2012	Nordea Rīgas maratons 2012	piedalās
16/09/2012	Sportlat Valmieras maratons 2012, Latvijas čempionāts	piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/05/2009	Nordea Rīgas pusmaratons	Rīga	pusmaratons	1:48:12
20/05/2009	VVK seriāls	Valmiera	3 km	12:27
09/09/2009	VVK seriāls	Valmiera	5km	21:45
16/09/2009	VVK seriāls	Valmiera	10km	45:44

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 11.20km (labākā nedēļa ir 38. nedēļa 2011. gadā - 74.1km)
Šomēnes noskrieti - 21.40km (labākais mēnesis 04/2011 - 221.4km)
Šogad noskrieti - 185.7km (labākais ir 2011. gads - 1745.4km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2009	0	0	0	0	37	106	138	164	158	123	114	102	941
2010	43	23	134	127	104	134	118	124	113	165	84	66	1237
2011	130	112	171	221	118	127	156	118	166	125	141	160	1745
2012	164	21	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	186

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:07	04:31	04:16	03:48
Jūdze	08:14	07:15	07:09	06:41
3km	15:21	13:32	13:20	12:27
5km	25:35	22:33	22:57	21:45
10km	51:10	50:25	45:53	45:44
15km	1:16:45	1:26:40	1:29:39	1:16:56
Pusmaratons		2:50:44	2:06:06	1:48:12
30km		4:02:47	5:38:34
Maratons		7:02:54
50km		9:09:14

Sasniegumi vienā nedēļā
Iegūtās nozīmītes
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs

VSK Noskrien iekšējās lapās var kartē iezīmēt kur skrieni vai arī apskaties kur skrien tavi komandas biedri.

Modelis	Nosaukums	Noskrietie kilometri
? New Balance	New Balance 765 Ladies	318.24km
adidas	adidas Kanadia TR3 Ladies	361.62km