Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13/03/24 | Starp jūru un ezeru |
12.43 | 1:13:52 | 152 | 26 | 1058 | 05:56 | 10.10 |
Strava: https://www.strava.com/activities/10950924596 | ||||||||
11/03/24 | Ulbroka līdz ... kautkur un arpakļ |
19.06 | 1:57:55 | 142 | 41 | 1581 | 06:11 | 9.70 |
Treniņu plāna parāds. Brīvdienu garais komforta tempā. +/- virziealns bija izdomāts un beigās jau diezgan precīzi arī ar plānu sakrita 1km virs plāna. Sen nav skriets tik "garšs" treniņš. Līdz 15-16 km ļoti labi, bet tad gan vai nu sagurums vai nu jau finiša tuvums lika manīt. No Strava |
||||||||
08/03/24 | Ulbroka |
8.93 | 57:09 | 144 | 46 | 791 | 06:23 | 9.38 |
Šurpu turpu pret nelielo kalniņu No Strava |
||||||||
06/03/24 | Ulbrokas vidusskola -aplis. |
13.89 | 1:18:06 | 150 | 31 | 1150 | 05:37 | 10.67 |
Plāns jāpilda. Pat pēdējā laika labākais 10km rezultāts sanāca, kaut vai tāds nebija mērķis. No Strava |
||||||||
03/03/24 | Ulbrokas vidusskola - aplis, ar papildus likumu. |
15.12 | 1:32:29 | 149 | 29 | 1278 | 06:06 | 9.81 |
Strava: https://www.strava.com/activities/10884165113 | ||||||||
02/03/24 | Promenāde |
11.07 | 1:05:17 | 154 | 41 | 944 | 05:53 | 10.17 |
Strava: https://www.strava.com/activities/10876912604 | ||||||||
28/02/24 | Ulbrokas taisnīte ar līkumiem |
10.19 | 1:08:29 | 44 | 908 | 06:43 | 8.93 | |
Treninš cenšoties ievērot norādijumus. Lielāko trenina daļu kopā ar Tomu No Strava |
||||||||
26/02/24 | Ulbrokas taisnīte līdz aplim |
10.83 | 1:07:28 | 32 | 907 | 06:13 | 9.63 | |
Sākām jaunu "dzīvi". Mēģinu sākt trenēties pēc plāna. No Strava |
||||||||
23/02/24 | Ulbrokas taisnīte |
6.54 | 40:56 | 17 | 532 | 06:15 | 9.59 | |
Strava: https://www.strava.com/activities/10821943607 | ||||||||
21/02/24 | Ulbroka līdz aplim |
7.49 | 43:42 | 23 | 632 | 05:50 | 10.28 | |
Šoreiz mierīgs lietais vakara paskrējiens No Strava |
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 115.55km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Datums | Notikums | Vieta | Veids | Rezultāts |
---|---|---|---|---|
20/09/2015 | Sportlat Valmieras maratons 2015 | Valmiera | pusmaratons | 1:53:32 |
18/09/2016 | Valmieras maratons 2016 | Valmiera | pusmaratons | 1:50:29 |
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 34. nedēļa 2018. gadā - 110.5km)
- Šomēnes noskrieti - 80.50km (labākais mēnesis 08/2017 - 240.7km)
- Šogad noskrieti - 215.4km (labākais ir 2015. gads - 1222.1km)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 31 | 85 | 93 | 34 | 243 |
2015 | 114 | 93 | 112 | 86 | 55 | 108 | 106 | 95 | 105 | 105 | 130 | 112 | 1222 |
2016 | 81 | 106 | 138 | 64 | 84 | 107 | 53 | 90 | 71 | 64 | 75 | 83 | 1017 |
2017 | 91 | 117 | 72 | 42 | 87 | 70 | 186 | 241 | 44 | 38 | 106 | 70 | 1164 |
2018 | 59 | 19 | 59 | 27 | 105 | 161 | 149 | 184 | 172 | 42 | 59 | 52 | 1089 |
2019 | 23 | 24 | 106 | 15 | 53 | 32 | 77 | 42 | 64 | 52 | 91 | 7 | 586 |
2020 | 75 | 72 | 86 | 118 | 75 | 115 | 121 | 81 | 86 | 70 | 37 | 89 | 1024 |
2021 | 87 | 28 | 164 | 100 | 73 | 61 | 47 | 21 | 83 | 65 | 22 | 24 | 776 |
2022 | 65 | 16 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 89 |
2023 | 0 | 0 | 36 | 17 | 49 | 83 | 32 | 15 | 106 | 28 | 81 | 19 | 467 |
2024 | 54 | 81 | 81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 215 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2015 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2019 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2020 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2021 | 0 | 0 | 0 | 73 | 261 | 146 | 131 | 64 | 241 | 285 | 51 | 44 | 1296 |
2022 | 182 | 31 | 27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 240 |
2023 | 0 | 0 | 64 | 23 | 100 | 273 | 73 | 28 | 193 | 87 | 473 | 56 | 1370 |
2024 | 159 | 269 | 214 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 642 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Minūtes | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 178 | 509 | 617 | 201 | 1505 |
2015 | 686 | 537 | 733 | 540 | 336 | 637 | 620 | 570 | 577 | 579 | 1044 | 668 | 7527 |
2016 | 493 | 641 | 912 | 404 | 502 | 822 | 306 | 527 | 407 | 410 | 557 | 515 | 6496 |
2017 | 573 | 721 | 525 | 255 | 747 | 402 | 1143 | 2385 | 263 | 226 | 739 | 441 | 8420 |
2018 | 358 | 114 | 444 | 179 | 630 | 1006 | 927 | 1123 | 1051 | 359 | 435 | 399 | 7025 |
2019 | 143 | 157 | 766 | 92 | 456 | 188 | 483 | 249 | 408 | 321 | 620 | 42 | 3923 |
2020 | 459 | 450 | 512 | 834 | 432 | 792 | 787 | 1153 | 624 | 387 | 211 | 533 | 7173 |
2021 | 549 | 165 | 941 | 579 | 405 | 346 | 275 | 124 | 563 | 381 | 126 | 142 | 4597 |
2022 | 389 | 96 | 42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 526 |
2023 | 0 | 0 | 224 | 98 | 280 | 485 | 187 | 87 | 632 | 168 | 502 | 117 | 2780 |
2024 | 311 | 491 | 485 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1287 |
Kopā | |||||||||
Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2014 | 35 | 243 km | 0 m | 6.93 km | 42:59 | 1.0 km | 29.9 km | 9.7 | 06:12 |
2015 | 118 | 1222 km | 0 m | 10.36 km | 1:03:47 | 0.8 km | 40.8 km | 9.7 | 06:09 |
2016 | 87 | 1017 km | 0 m | 11.69 km | 1:14:39 | 2.0 km | 42.7 km | 9.4 | 06:23 |
2017 | 87 | 1164 km | 0 m | 13.38 km | 1:36:47 | 2.4 km | 77.5 km | 8.3 | 07:13 |
2018 | 70 | 1089 km | 0 m | 15.56 km | 1:40:21 | 4.5 km | 47.1 km | 9.3 | 06:26 |
2019 | 44 | 586 km | 0 m | 13.31 km | 1:29:10 | 3.9 km | 43.1 km | 9.0 | 06:41 |
2020 | 82 | 1024 km | 0 m | 12.49 km | 1:27:28 | 3.6 km | 64.4 km | 8.6 | 07:00 |
2021 | 79 | 776 km | 1296 m | 9.83 km | 58:11 | 5.1 km | 41.4 km | 10.1 | 05:55 |
2022 | 10 | 89 km | 240 m | 8.86 km | 52:35 | 6.8 km | 10.7 km | 10.1 | 05:56 |
2023 | 55 | 467 km | 1370 m | 8.49 km | 50:32 | 4.9 km | 14.1 km | 10.1 | 05:57 |
2024 | 22 | 215 km | 642 m | 9.79 km | 58:30 | 5.4 km | 19.1 km | 10.0 | 05:58 |
Sacensībās | ||||||||
Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2014 | 2 | 35 km | 17.43 km | 2:14:42 | 5.0 km | 29.9 km | 7.8 | 07:43 |
2015 | 8 | 196 km | 24.51 km | 3:08:21 | 10.1 km | 40.8 km | 7.8 | 07:41 |
2016 | 6 | 176 km | 29.26 km | 3:45:08 | 19.2 km | 42.7 km | 7.8 | 07:41 |
2017 | 7 | 281 km | 40.17 km | 7:03:58 | 3.7 km | 77.5 km | 5.7 | 10:33 |
2018 | 5 | 177 km | 35.33 km | 4:40:29 | 21.2 km | 47.1 km | 7.6 | 07:56 |
2019 | 3 | 100 km | 33.36 km | 4:42:42 | 24.0 km | 43.1 km | 7.1 | 08:28 |
2020 | 5 | 229 km | 45.75 km | 8:17:07 | 39.3 km | 64.4 km | 5.5 | 10:51 |
Distances rekordi | 2024. gads | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads | 2016. gads | 2015. gads | 2014. gads |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1km | 05:29 | 05:16 | 05:36 | 04:48 | 05:03 | 05:32 | 05:29 | 05:21 | 04:51 | 04:47 | 05:22 |
Jūdze | 08:49 | 08:29 | 09:01 | 07:44 | 08:07 | 08:54 | 08:49 | 08:37 | 07:48 | 07:42 | 08:39 |
3km | 16:27 | 15:48 | 16:49 | 14:25 | 15:08 | 16:35 | 16:26 | 16:04 | 14:32 | 14:21 | 16:07 |
5km | 27:25 | 26:20 | 28:02 | 24:02 | 25:40 | 27:38 | 27:23 | 26:46 | 24:14 | 23:55 | 26:52 |
10km | 56:14 | 56:32 | 58:44 | 54:20 | 54:08 | 57:27 | 56:04 | 55:35 | 52:31 | 49:26 | 1:01:14 |
15km | 1:31:45 | 1:23:11 | 1:26:08 | 1:31:57 | 1:24:05 | 1:23:23 | 1:18:46 | 1:20:43 | 1:59:05 | ||
Pusmaratons | 2:32:38 | 2:06:14 | 2:09:20 | 1:58:16 | 2:01:58 | 1:50:47 | 1:53:32 | 2:47:29 | |||
30km | 3:57:03 | 4:00:24 | 3:47:19 | 3:50:08 | 3:47:54 | 3:01:41 | 4:19:09 | ||||
Maratons | 5:38:07 | 5:19:43 | 5:23:41 | 5:20:33 | 5:51:53 | ||||||
50km | 13:46:05 | 13:39:29 | |||||||||
100km |
Iegūtās nozīmītes | |
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
---|---|
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas | |
Sasniegumi vienā nedēļā | |
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
Sasniegumi vienā mēnesī | |
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
Sasniegumi vienā gadā | |
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
Cieņas cīņas | |
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
#esesmustirnubuks | |
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
Koptreniņi | |
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
Par piedalīšanos | |
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
Neiespējamā misija | |
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors |
Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
2024 | 2 | 4 | 1 | 4 | |||
2023 | 10 | 13 | 7 | 8 | 4 | ||
2022 | 1 | 4 | 1 | 4 | 3 | ||
2021 | 11 | 12 | 1 | 10 | 10 | 8 | |
2020 | 9 | 10 | 2 | 7 | 18 | 7 | |
2019 | 7 | 6 | 15 | 14 | 9 | ||
2018 | 9 | 9 | 2 | 13 | 15 | 4 | |
2017 | 11 | 16 | 1 | 12 | 9 | 3 | |
2016 | 16 | 15 | 13 | 6 | 2 | ||
2015 | 25 | 21 | 2 | 5 | |||
2014 | 2 | 6 | 2 |
Pēdējās desmit cīņas
3. divīzija. 2024. gada 11. nedēļa 45:51 - zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 10. nedēļa 49:49 - neizšķirts
4. divīzija. 2024. gada 9. nedēļa 40:58 - uzvara
4. divīzija. 2024. gada 8. nedēļa 41:7 - tehniskā uzvara
3. divīzija. 2024. gada 7. nedēļa 28:50 - zaudējums
4. divīzija. 2024. gada 6. nedēļa 37:57 - uzvara
3. divīzija. 2024. gada 5. nedēļa 25:73 - zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 4. nedēļa 26:72 - zaudējums
4. divīzija. 2024. gada 3. nedēļa 10:50 - tehniskā uzvara
4. divīzija. 2024. gada 2. nedēļa 9:33 - tehniskā uzvara
# | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
---|---|---|---|---|---|
8098 | Nke Revolution 2 MSL | Nke Revolution 2 MSL | 1283.66km | jā | |
8224 | Karrimor Karrimor Tempo 3 Trail | Karrimor Karrimor Tempo Trail | 350.02km | nē | |
8788 | Māte un tēvs Paša audzēts | K2 beztupeļmotors | 473.61km | nē | |
9227 | Karrimor Karrimor Tempo | Karrimor Karrimor Tempo 3 | 1235.3km | nē | |
10970 | karimor exel lite | karimor exel lite | 1311.93km | jā | |
11046 | Inov 8 Roklite 280 | Inov 8 Roklite | 433.95km | nē | |
11840 | karimor duma | karimor duma | 623.72km | nē | |
12724 | Asics ROADHAWK FF 2 | Asics ROADHAWK FF | 1859.35km | nē | |
14000 | Hoka ATR | Hoka ATR chalellenger 7 | 69.43km | nē |