Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29/09/23 |  Valensijas pludmale pa baso nr6 |
11.02 | 1:06:36 | 6 | 941 | 06:02 | 9.93 | |
| Noslēdzošais Valensijas pludmales skrējiens. Šie skrējieni sakumā nebija nemaz ieplānoti. Bet ja jau pludmalē, skrienama pludmale, kā arī skriešanas apavi nav līdz. Ja ir iespēja tad ir jāskrien. Forši seši Valensijas pludmales skrējieni. No Strava |
||||||||
| 28/09/23 | Valensijas pludmale pa baso nr5 |
11.86 | 1:09:22 | 14 | 991 | 05:50 | 10.26 | |
| Paskrēju nedaudz talāk, apkārt ostai. Segums tur idealāls (gluds tīrs betons). No Strava |
||||||||
| 27/09/23 | Valensijas pludmale pa baso nr4 |
10.50 | 1:03:29 | 13 | 883 | 06:02 | 9.92 | |
| Visu sparu pretojos gulēt pludmalē. Tāpēc skrienu. Tālāk paskriet ir sarežģīti.
P.s aizskreju līdz tur kur foto No Strava |
||||||||
| 26/09/23 | Valensijas pludmale pa baso nr3 |
10.49 | 1:03:00 | 16 | 890 | 06:00 | 9.99 | |
| Turpinu negulēt pludmalē. Mierīgs skrejiens. Paskrēju nedaudz tālak. No Strava |
||||||||
| 25/09/23 | Valensijas pludmale pa baso nr2 |
5.19 | 29:10 | 3 | 437 | 05:37 | 10.68 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/9918365053 | ||||||||
| 24/09/23 | Valensijas pludmale pa baso |
7.11 | 40:59 | 9 | 615 | 05:45 | 10.41 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/9910379607 | ||||||||
| 19/09/23 | Ulbrokas aplīts++ |
9.29 | 55:00 | 22 | 785 | 05:55 | 10.13 | |
| Lienam āra no bedres....nu ar noslēguma mērcēšanos No Strava |
||||||||
| 17/09/23 | Ulbrokas aplīts |
7.36 | 45:24 | 18 | 627 | 06:10 | 9.73 | |
| Šoreiz kopā ar Tomu. Minimalā "programma" pirms mercēšanās. No Strava |
||||||||
| 15/09/23 | Ulbrokas aplīts++ |
9.30 | 53:18 | 23 | 781 | 05:43 | 10.47 | |
| Nu šodien jau pavisam labi skrējas. Beidzot esmu ticis pie jauna runātāja galvā (Shoz Open), pirmais iespaids visnotaļ pozitīvs. Nu protams ar nelielu mērcēšanos beigās. No Strava |
||||||||
| 12/09/23 | Ulbrokas aplīts |
7.38 | 44:36 | 17 | 627 | 06:02 | 9.93 | |
| Nogurums šodien deva savu, tad jau minimālā programma ja jau ir skaists vakars. Ar noslēguma mērcēšanos. No Strava |
||||||||
| 11/09/23 | Agrais uz darbu |
7.33 | 45:05 | 32 | 649 | 06:09 | 9.76 | |
| Atstāju Dacīti servisā un jajau esmu noskaņojies tad jau neskriešu pa taisno, jāizmet līkums. No Strava |
||||||||
| 10/09/23 | Ulbrokas aplīts ar piedēkli |
9.28 | 55:46 | 20 | 800 | 06:00 | 9.98 | |
| Sākam jau tumsā ieskriet. Vel jau var pamērcēties pēc skrējiena. No Strava |
||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 106.11km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
| Datums | Notikums | Vieta | Veids | Rezultāts |
|---|---|---|---|---|
| 20/09/2015 | Sportlat Valmieras maratons 2015 | Valmiera | pusmaratons | 1:53:32 |
| 18/09/2016 | Valmieras maratons 2016 | Valmiera | pusmaratons | 1:50:29 |
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 49.06km (labākā nedēļa ir 34. nedēļa 2018. gadā - 110.5km)
- Šomēnes noskrieti - 106.11km (labākais mēnesis 08/2017 - 240.7km)
- Šogad noskrieti - 338.4km (labākais ir 2015. gads - 1222.1km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 31 | 85 | 93 | 34 | 243 |
| 2015 | 114 | 93 | 112 | 86 | 55 | 108 | 106 | 95 | 105 | 105 | 130 | 112 | 1222 |
| 2016 | 81 | 106 | 138 | 64 | 84 | 107 | 53 | 90 | 71 | 64 | 75 | 83 | 1017 |
| 2017 | 91 | 117 | 72 | 42 | 87 | 70 | 186 | 241 | 44 | 38 | 106 | 70 | 1164 |
| 2018 | 59 | 19 | 59 | 27 | 105 | 161 | 149 | 184 | 172 | 42 | 59 | 52 | 1089 |
| 2019 | 23 | 24 | 106 | 15 | 53 | 32 | 77 | 42 | 64 | 52 | 91 | 7 | 586 |
| 2020 | 75 | 72 | 86 | 118 | 75 | 115 | 121 | 81 | 86 | 70 | 37 | 89 | 1024 |
| 2021 | 87 | 28 | 164 | 100 | 73 | 61 | 47 | 21 | 83 | 65 | 22 | 24 | 776 |
| 2022 | 65 | 16 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 89 |
| 2023 | 0 | 0 | 36 | 17 | 49 | 83 | 32 | 15 | 106 | 0 | 0 | 0 | 338 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2015 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2019 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2020 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2021 | 0 | 0 | 0 | 73 | 261 | 146 | 131 | 64 | 241 | 285 | 51 | 44 | 1296 |
| 2022 | 182 | 31 | 27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 240 |
| 2023 | 0 | 0 | 64 | 23 | 100 | 273 | 73 | 28 | 193 | 0 | 0 | 0 | 754 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 35 | 243 km | 0 m | 6.93 km | 42:59 | 1.0 km | 29.9 km | 9.7 | 06:12 |
| 2015 | 118 | 1222 km | 0 m | 10.36 km | 1:03:47 | 0.8 km | 40.8 km | 9.7 | 06:09 |
| 2016 | 87 | 1017 km | 0 m | 11.69 km | 1:14:39 | 2.0 km | 42.7 km | 9.4 | 06:23 |
| 2017 | 87 | 1164 km | 0 m | 13.38 km | 1:36:47 | 2.4 km | 77.5 km | 8.3 | 07:13 |
| 2018 | 70 | 1089 km | 0 m | 15.56 km | 1:40:21 | 4.5 km | 47.1 km | 9.3 | 06:26 |
| 2019 | 44 | 586 km | 0 m | 13.31 km | 1:29:10 | 3.9 km | 43.1 km | 9.0 | 06:41 |
| 2020 | 82 | 1024 km | 0 m | 12.49 km | 1:27:28 | 3.6 km | 64.4 km | 8.6 | 07:00 |
| 2021 | 79 | 776 km | 1296 m | 9.83 km | 58:11 | 5.1 km | 41.4 km | 10.1 | 05:55 |
| 2022 | 10 | 89 km | 240 m | 8.86 km | 52:35 | 6.8 km | 10.7 km | 10.1 | 05:56 |
| 2023 | 40 | 338 km | 754 m | 8.46 km | 49:49 | 5.2 km | 14.1 km | 10.2 | 05:53 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014 | 2 | 35 km | 17.43 km | 2:14:42 | 5.0 km | 29.9 km | 7.8 | 07:43 |
| 2015 | 8 | 196 km | 24.51 km | 3:08:21 | 10.1 km | 40.8 km | 7.8 | 07:41 |
| 2016 | 6 | 176 km | 29.26 km | 3:45:08 | 19.2 km | 42.7 km | 7.8 | 07:41 |
| 2017 | 7 | 281 km | 40.17 km | 7:03:58 | 3.7 km | 77.5 km | 5.7 | 10:33 |
| 2018 | 5 | 177 km | 35.33 km | 4:40:29 | 21.2 km | 47.1 km | 7.6 | 07:56 |
| 2019 | 3 | 100 km | 33.36 km | 4:42:42 | 24.0 km | 43.1 km | 7.1 | 08:28 |
| 2020 | 5 | 229 km | 45.75 km | 8:17:07 | 39.3 km | 64.4 km | 5.5 | 10:51 |
| Distances rekordi | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads | 2016. gads | 2015. gads | 2014. gads |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 05:26 | 05:36 | 04:48 | 05:03 | 05:32 | 05:29 | 05:21 | 04:51 | 04:47 | 05:22 |
| Jūdze | 08:45 | 09:01 | 07:44 | 08:07 | 08:54 | 08:49 | 08:37 | 07:48 | 07:42 | 08:39 |
| 3km | 16:18 | 16:49 | 14:25 | 15:08 | 16:35 | 16:26 | 16:04 | 14:32 | 14:21 | 16:07 |
| 5km | 27:11 | 28:02 | 24:02 | 25:40 | 27:38 | 27:23 | 26:46 | 24:14 | 23:55 | 26:52 |
| 10km | 56:32 | 58:44 | 54:20 | 54:08 | 57:27 | 56:04 | 55:35 | 52:31 | 49:26 | 1:01:14 |
| 15km | 1:23:11 | 1:26:08 | 1:31:57 | 1:24:05 | 1:23:23 | 1:18:46 | 1:20:43 | 1:59:05 | ||
| Pusmaratons | 2:32:38 | 2:06:14 | 2:09:20 | 1:58:16 | 2:01:58 | 1:50:47 | 1:53:32 | 2:47:29 | ||
| 30km | 3:57:03 | 4:00:24 | 3:47:19 | 3:50:08 | 3:47:54 | 3:01:41 | 4:19:09 | |||
| Maratons | 5:38:07 | 5:19:43 | 5:23:41 | 5:20:33 | 5:51:53 | |||||
| 50km | 13:46:05 | 13:39:29 | ||||||||
| 100km |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras  Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
 VSK Noskrien Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs  29. februāris  Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2023 | 8 | 7 | 5 | 5 | 3 | ||
| 2022 | 1 | 4 | 1 | 4 | 3 | ||
| 2021 | 11 | 12 | 1 | 10 | 10 | 8 | |
| 2020 | 9 | 10 | 2 | 7 | 18 | 7 | |
| 2019 | 7 | 6 | 15 | 14 | 9 | ||
| 2018 | 9 | 9 | 2 | 13 | 15 | 4 | |
| 2017 | 11 | 16 | 1 | 12 | 9 | 3 | |
| 2016 | 16 | 15 | 13 | 6 | 2 | ||
| 2015 | 25 | 21 | 2 | 5 | |||
| 2014 | 2 | 6 | 2 |
Pēdējās desmit cīņas
4. divīzija. 2023. gada 38. nedēļa
64:34
- zaudējums5. divīzija. 2023. gada 37. nedēļa
25:58 - uzvara5. divīzija. 2023. gada 36. nedēļa
26:17
- uzvara5. divīzija. 2023. gada 35. nedēļa
32:17
- uzvara5. divīzija. 2023. gada 34. nedēļa
73:24 - zaudējums5. divīzija. 2023. gada 33. nedēļa
6:5 - diskvalifikācija5. divīzija. 2023. gada 32. nedēļa
2:5 - diskvalifikācija5. divīzija. 2023. gada 31. nedēļa
22:7 - tehniskais zaudējums5. divīzija. 2023. gada 30. nedēļa
9:40 - uzvara4. divīzija. 2023. gada 29. nedēļa
43:9 - tehniskais zaudējums| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8098 | Nke Revolution 2 MSL | Nke Revolution 2 MSL | 1283.66km | jā | |
| 8224 | Karrimor Karrimor Tempo 3 Trail | Karrimor Karrimor Tempo Trail | 350.02km | nē | |
| 8788 | Māte un tēvs Paša audzēts | K2 beztupeļmotors | 473.61km | nē | |
| 9227 | Karrimor Karrimor Tempo | Karrimor Karrimor Tempo 3 | 1235.3km | nē | |
| 10970 | karimor exel lite | karimor exel lite | 1311.93km | jā | |
| 11046 | Inov 8 Roklite 280 | Inov 8 Roklite | 433.95km | nē | |
| 11840 | karimor duma | karimor duma | 623.72km | nē | |
| 12724 | Asics ROADHAWK FF 2 | Asics ROADHAWK FF | 1585km | nē |