VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Noskrietais kalendārā
Mani pasākumi
Sasniegumi
Karte
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
06/02/12	(88.2) pirmais Pūķa gada 1/2maratons	21.13	2:26:03	140	06:54	8.68
05/02/12	(90.3) "Atkusnī" -18C :)	7.03	46:03	142	06:33	9.16
04/02/12	Izbaudot -21C	5.10	34:55	140	06:50	8.76
03/02/12	Manēžas plusi	11.00		146
01/02/12	(89.3) Reiņa meža ekspedīcija caur Norvik banku	12.25	1:18:41	145	06:25	9.34
31/01/12	(90.3) Mazliet knibina	5.01	33:46	145	06:44	8.90
30/01/12	Jo grūtāk, jo labāk :)	7.00	45:30	144	06:30	9.23
29/01/12	(90.3) Zem apgāztā mēneša	7.00	45:22	147	06:28	9.26
28/01/12	(89.8) Brīvdienu garais kopā ar Matīsu un Leldi	14.87	1:35:31	146	06:25	9.34
26/01/12	Ziema ir ziema :)	7.03	44:48	145	06:22	9.42
24/01/12	(90.0) Ezerkrasta ekskursija	11.66	1:14:56	146	06:25	9.34
23/01/12	(90.2) Vēlais reiss	8.40	55:48	141	06:38	9.03
22/01/12	Vakara pastaiga sniegu sagaidot	7.00	47:37	145	06:48	8.82
22/01/12	(89.0) Pēc nodarbības ar svaigāku galvu :)	4.11	25:42	148	06:15	9.60
22/01/12	RītaRosmis ar peldes elementiem	4.12	26:34	149	06:26	9.30
21/01/12	(90.6) Vakara pastaiga caur Reiņa mežu	11.57	1:18:14	144	06:45	8.87
20/01/12	(91.0) Kaut kā ne tā noliku kāju	5.25	34:50	147	06:38	9.04
19/01/12	(91.3) Failu sistēmas nu jau var pagaidīt! :)	10.43	1:09:59	149	06:42	8.94
17/01/12	Vakara mandrāža uz veloceliņa	5.12	35:28	143	06:55	8.66
16/01/12	Kad kājas sāk klausīt	7.00	46:06	144	06:35	9.11
15/01/12	Izklaides tempā bez izklaides	6.49	46:32	136	07:10	8.37
14/01/12	Uzsniga sniedziņš balts, augstāk par potīti vietām :)	6.95	50:11	141	07:13	8.31
13/01/12	Melnās piektdienas atslodzes skrējiens	5.06	35:38	142	07:02	8.52
12/01/12	Laisvės gynėjų dienos bėgimas 2012	7.80	40:59	165	05:15	11.42
11/01/12	Vakara rosmis	5.10	34:41	142	06:48	8.82
10/01/12	Maxima's lielais aplis	5.09	33:05	144	06:29	9.23
09/01/12	Vakara laternu gaismās	7.03	48:18	142	06:52	8.73

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 215.60km

Apskatīt visus skrējienus

Datums	Notikums
15/07/2012	2. Liepājas pusmaratons	piedalās
30/09/2012	1. Rēzeknes pusmaratons	varbūt piedalās

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
21/03/1987	Skrundas Maratons 87	Skrunda, Latvija	maratons	3:42:40
13/10/1991	Tautasdziesmas Maratons 91	Biķernieki, Rīga, Latvija	maratons	3:33:54
02/10/1994	Tautasdziesmas Maratons 94	Biķernieki, Rīga, Latvija	maratons	3:33:16
25/09/2005	Berlin marathon 2005	Berlin, Germany	maratons	4:40:29
26/07/2009	San Francisco Marathon 2009	San Francisco, USA	maratons	3:56:42
06/11/2011	EKO maratonas 2011	Klaipēda, Lietuva	maratons	4:28:47

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 21.13km (labākā nedēļa ir 24. nedēļa 2009. gadā - 110.9km)
Šomēnes noskrieti - 56.51km (labākais mēnesis 12/2009 - 321.7km)
Šogad noskrieti - 289.3km (labākais ir 2009. gads - 3001.9km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2008	0	0	0	0	0	0	23	37	0	179	147	234	621
2009	246	212	220	203	238	321	280	243	234	228	256	322	3002
2010	223	92	52	55	0	190	184	183	149	117	132	146	1524
2011	185	114	121	113	83	81	147	164	227	228	204	74	1741
2012	233	57	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	289

Distances rekordi	2012. gads	2011. gads	2010. gads	2009. gads	2008. gads
1km	05:15	03:54	04:01	04:15	05:35
Jūdze	08:27	08:01	07:35	06:50	08:59
3km	15:46	14:57	14:08	14:06	16:44
5km	26:16	25:05	24:12	23:30	27:53
10km	1:04:14	50:10	50:34	47:00	55:47
15km	1:40:38	1:16:41	1:15:50	1:13:45	1:23:40
Pusmaratons	2:25:50	1:47:51	1:46:40	1:43:44	1:57:41
30km		3:11:06		2:38:23
Maratons		4:28:47		3:56:42
50km

Sasniegumi vienā nedēļā
Iegūtās nozīmītes
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Vestiena 2011 Tempa turētājs Skrien Latvija 2011 Mēneša skrējējs