Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h
12/11/12	Re man piecīts	ivars84	5.00	24:30	04:54	12.24
			5.00
10/11/12	Sveiki te piecīšu skrējējs:)	ivars84	5.00	24:04	04:48	12.47
08/11/12	Vakars	ivars84	5.00	24:55	04:59	12.04
06/11/12	Vakarā kā jau pēdējā laikā pa mierīgo.	ivars84	5.00	25:56	05:11	11.57
			15.00
04/11/12	2 treniņš pēc kreņķiem ar asinspiedienu	ivars84	5.00	26:43	05:20	11.23
01/11/12	1skrējiens pēc kreņķiem ar pūlsu kautkā nepārāk:(	ivars84	3.00	19:37	06:32	9.18
			8.00
25/10/12	Pa dienu kross biķerniekos	ivars84	8.20	41:00	05:00	12.00
23/10/12	Rīta kross pa šmerli	ivars84	8.90	54:00	06:04	9.89
22/10/12	Vakarā	ivars84	10.40
			27.50
21/10/12	Vakars pa asvaltu	ivars84	6.60
21/10/12	Rīta kross	ivars84	8.20
20/10/12	Rīts kross pa šmerli	ivars84	10.80
19/10/12	Vakars	ivars84	5.00
19/10/12	Rīts	ivars84	8.20
18/10/12	Vakarā skrējiens ar kāpumiem	ivars84	11.00
18/10/12	Rīts	ivars84	8.20	38:29	04:41	12.78
16/10/12	Vakars	ivars84	10.40	53:07	05:06	11.75
15/10/12	Vakarā pa mierīgo.	ivars84	9.40	48:34	05:10	11.61
			77.80
14/10/12	Lsc rudens kross 2012	ivars84	8.40	35:20	04:12	14.26
14/10/12	iesildījos,atsildījos	ivars84	3.50
13/10/12	Sigūldas pusmaratons	ivars84	21.00	1:15:47	03:36	16.63
13/10/12	Iesildijos,atsildijos	ivars84	3.00
12/10/12	Rīts ar paātrinājumiem	ivars84	8.20	39:17	04:47	12.52
11/10/12	Vakars	ivars84	5.00	22:32	04:30	13.31
10/10/12	Vakarā skrējiens ar nelieliem atrumdarbiem.	ivars84	11.00
08/10/12	Vakars	ivars84	8.20	38:30	04:41	12.78
			68.30
07/10/12	Vakarā pa mīļo mežaparku:)	ivars84	26.00	2:04:09	04:46	12.57
06/10/12	Rīta krosiņš	ivars84	11.50	1:05:14	05:40	10.58
05/10/12	Kross pa biķerniekiem	ivars84	8.20	39:52	04:51	12.34
04/10/12	Vakarā mežciema aplis	ivars84	15.00	1:11:00	04:44	12.68
04/10/12	Rīts	ivars84	5.00	24:11	04:50	12.41
03/10/12	Vakara bik tempīgāk	ivars84	8.20	35:55	04:22	13.70
03/10/12	Rīts	ivars84	8.20	38:47	04:43	12.69
02/10/12	Vakarā	ivars84	10.40	54:46	05:15	11.39
02/10/12	Rīts	ivars84	8.20	39:08	04:46	12.57
01/10/12	Vakarā atjaunojošais skrejiens.	ivars84	9.40	48:16	05:08	11.69
			110.10
30/09/12	Pa mežaparku garais treniņš.	ivars84	32.00	2:28:06	04:37	12.96
29/09/12	Iesild,atsildījos	ivars84	5.00
29/09/12	Lsc mežaparka 10km	ivars84	10.00	34:37	03:27	17.33
28/09/12	No rīta	ivars84	8.20	37:52	04:37	12.99
27/09/12	Vakarā	ivars84	10.40	53:29	05:08	11.67
27/09/12	Rīts	ivars84	8.20	37:39	04:35	13.07
26/09/12	Vakarā pa vēlo	ivars84	5.00	22:30	04:30	13.33
26/09/12	No rīta	ivars84	8.20	38:57	04:45	12.63
25/09/12	Vakara skrējiens	ivars84	9.40	46:52	04:59	12.03
25/09/12	Rīts	ivars84	5.00	24:04	04:48	12.47
24/09/12	Vēlu vakarā	ivars84	5.00	23:11	04:38	12.94
			106.40
23/09/12	Slimības ārā veselību iekšā:)	ivars84	28.50	2:17:17	04:49	12.46
22/09/12	Iesildijos,atsildijos.	ivars84	3.00
22/09/12	Apkārt Cēsīm distace pēc manām domām nevairāk kā 8,4km	ivars84	8.40	30:06	03:35	16.74
21/09/12	No rīta skrējiens ar paātrinājumiem	ivars84	9.40	53:09	05:39	10.61
20/09/12	No rīta	ivars84	8.20	38:23	04:40	12.82
19/09/12	No rīta	ivars84	9.40	48:13	05:07	11.70
18/09/12	Vakarā	ivars84	5.00	23:00	04:36	13.04
			71.90
16/09/12	Iesildijos,atsildijos.	ivars84	3.00
16/09/12	Valmieras pusīte	ivars84	21.97	1:18:16	03:33	16.84
15/09/12	uzvedinošais treniņš pirms valmieras.	ivars84	9.60
13/09/12	Vakars	ivars84	11.90	53:22	04:29	13.38
13/09/12	No rīta kross pa biķerniekiem.	ivars84	8.20	42:40	05:12	11.53
12/09/12	Vakarā iesil+stadion+ atsildīšanās.	ivars84	10.50
12/09/12	No rīta	ivars84	8.00	39:24	04:55	12.18
11/09/12	pa vēlo vakarā	ivars84	5.00	22:10	04:26	13.53
11/09/12	No rīta kross	ivars84	8.20	40:35	04:56	12.12
			86.37
09/09/12	Vakarā pa mežaparku	ivars84	19.50	1:38:18	05:02	11.90
08/09/12	Vakarā skējiens ar ātrumu.	ivars84	6.00
07/09/12	No rīta	ivars84	5.20	27:34	05:18	11.32
06/09/12	Atkal pa vēlo	ivars84	13.20	1:00:39	04:35	13.06
05/09/12	Vēls vakars caur mežciemu	ivars84	10.00	49:07	04:54	12.22
05/09/12	Rīta kross	ivars84	8.20	40:19	04:55	12.20
04/09/12	Vakarā skrējiens ar paātrinājumiem.	ivars84	10.00
04/09/12	No rīta kross	ivars84	8.20	40:06	04:53	12.27
03/09/12	Vakarā krossiņš biķerniekos.	ivars84	12.40	56:49	04:34	13.09
03/09/12	Rīta krossiņš	ivars84	8.20	39:44	04:50	12.38
			100.90
02/09/12	Garais no rīta	ivars84	19.30	1:34:40	04:54	12.23
01/09/12	iesildījos,atsildījos	ivars84	2.50
01/09/12	Vecāķu pludmales skrējiens 2012	ivars84	10.00	36:52	03:41	16.27
31/08/12	Rīta kross	ivars84	8.20	39:33	04:49	12.44
29/08/12	Vakarā kross pa biķerniekiem.	ivars84	16.60	1:18:07	04:42	12.75
28/08/12	Vakarā pa pļavniekiem un mežciemu.	ivars84	16.70	1:18:36	04:42	12.75
			73.30
26/08/12	Nike Rīga Run	ivars84	10.00	35:33	03:33	16.88
26/08/12	iesild,atsil	ivars84	3.00
25/08/12	Uzvedinošais treniņš	ivars84	8.60
23/08/12	Vakarā kross	ivars84	12.50	58:27	04:40	12.83
22/08/12	Vakarā iesildīšanās + stadionā.	ivars84	11.20
21/08/12	Vakarā kross	ivars84	12.50	1:00:30	04:50	12.40
			57.80
19/08/12	Kross biķerniekos	ivars84	14.90	1:10:00	04:41	12.77
16/08/12	Vakarā kross	ivars84	8.20	39:30	04:49	12.46
14/08/12	Vakarā skrējiens	ivars84	13.90	1:04:52	04:40	12.86
			37.00
12/08/12	Vakarā vidējais	ivars84	17.50	1:25:10	04:52	12.33
11/08/12	Vakarā pa Mežaparku ar dažādiem tempiņiem.	ivars84	16.50
10/08/12	Vakarā kross + paātrinājumi	ivars84	12.20	58:44	04:48	12.46
09/08/12	Vakarā kross	ivars84	8.20	39:29	04:48	12.46
08/08/12	Vakarā pa lietu	ivars84	11.60
07/08/12	Vakarā kross	ivars84	16.60	1:13:27	04:25	13.56
06/08/12	Vakars pa ielām	ivars84	5.00	23:55	04:47	12.54
			87.60
05/08/12	Vakarā asvalts+kross	ivars84	12.50
04/08/12	Iesildījos+atsildijos	ivars84	3.00
04/08/12	Kūldīgas pusmaratons 1012	ivars84	5.00	17:51	03:34	16.81
02/08/12	Vakarā asvalts+kross	ivars84	13.00
01/08/12	Vakara skrējiens	ivars84	9.30
31/07/12	Vakarā stadionā fartleks	ivars84	9.00
30/07/12	Vakars pamierīgo kross	ivars84	8.20
			60.00
29/07/12	Vakars+stadions	ivars84	8.80
28/07/12	Vakars	ivars84	9.00
26/07/12	Vakarā	ivars84	10.70	47:30	04:26	13.52
25/07/12	Vakarā kross	ivars84	8.20	41:01	05:00	12.00
24/07/12	Vakarā skrējiens ar kāpinājumiem.	ivars84	9.50	52:00	05:28	10.96
23/07/12	Skrējiens+lecieni	ivars84	5.50
			51.70
22/07/12	Vakars	ivars84	15.80	1:11:29	04:31	13.26
21/07/12	Sigūldas 2 tiltu skrējiens	ivars84	11.00	50:40	04:36	13.03
21/07/12	Iesildījos+atsildījos	ivars84	3.50
20/07/12	Vakars iesildijos +stadions	ivars84	10.80
19/07/12	Vakars stadions uzvedinošais treniņš.	ivars84	8.30
18/07/12	Vakar viegls skrējiens + lecieni.	ivars84	6.00	30:00	05:00	12.00
17/07/12	Vakars	ivars84	12.50	1:00:27	04:50	12.41
17/07/12	iesildījos+atsildījos	ivars84	4.00
			71.90
15/07/12	Liepājas pusmaratons	ivars84	21.00	1:17:57	03:42	16.16
12/07/12	Vakarā krosiņš pa mierīgo.	ivars84	8.20	42:19	05:09	11.63
11/07/12	Vakarā stadiona treniņš	ivars84	13.00
10/07/12	Vakars +stadions uzvedinošais treniņš	ivars84	11.20
09/07/12	Vakara krosiņš	ivars84	8.20	44:49	05:27	10.98
			61.60
08/07/12	Lsc stadions 5000m	ivars84	5.00	17:09	03:25	17.49
08/07/12	iesildījos	ivars84	2.00
07/07/12	Vakars +stadions	ivars84	6.20
06/07/12	No rīta kross	ivars84	8.20	41:18	05:02	11.91
05/07/12	Atkal vakars iesil+stadions+atsil	ivars84	14.00
04/07/12	Vakarā skrējiens pa asvaltu	ivars84	9.70	46:23	04:46	12.55
03/07/12	Vakars uz stadiona	ivars84	15.20
02/07/12	Vakars stadionā uzvedinošais treniņš	ivars84	12.20
			72.50
01/07/12	Vakars pa biķernieku trasi	ivars84	9.90	50:12	05:04	11.83
30/06/12	Vakars skrējiens+lecieni	ivars84	10.40
28/06/12	Vakars kross+paātrinājumi.	ivars84	16.00
27/06/12	vakars	ivars84	10.00
26/06/12	vakara kross	ivars84	12.40	1:01:00	04:55	12.20
25/06/12	Vakarā skrējiens + lecieni	ivars84	7.00
			65.70
24/06/12	vakars	ivars84	12.20
23/06/12	vakars treniņš ar paātrinājumiem	ivars84	12.00	1:00:00	05:00	12.00
21/06/12	vakars viegls skrējiens	ivars84	8.00
20/06/12	Vakara viegls skrējiens	ivars84	12.00	59:36	04:58	12.08
19/06/12	vakars	ivars84	8.50
18/06/12	kross ar sprintiņu pret kāpumu	ivars84	10.00
			62.70
16/06/12	atsildijos	ivars84	1.50
16/06/12	pusīte	ivars84	21.00	1:16:40	03:39	16.43
16/06/12	iesildījos venspils	ivars84	4.00
15/06/12	No rīta kāpinājumi stadionā	ivars84	7.80
14/06/12	Vakars kros pa mierīgo	ivars84	9.70	48:31	05:00	12.00
13/06/12	Treniņš stadionā	ivars84	10.50
12/06/12	Rīts	ivars84	9.70	47:17	04:52	12.31
11/06/12	Rīts	ivars84	9.70	47:00	04:50	12.38
			73.90
10/06/12	Zelta keda 2km+10km+2km	ivars84	14.00
09/06/12	Uzvedinošais treniņš pirms mačiem	ivars84	6.40	21:49:44	3:24:38	0.29
07/06/12	viegls skrējiens	ivars84	11.50	1:00:00	05:13	11.50
06/06/12	vakarā treniņš	ivars84	8.90
06/06/12	rīts	ivars84	8.00	37:00	04:37	12.97
05/06/12	Rīta skrējiens īsu sprintu ar kāpumu.	ivars84	7.70
04/06/12	skrējiens+ lecieni	ivars84	11.50
			68.00
03/06/12	Treniņš ar ātrum darbiem.	ivars84	10.00
01/06/12	Rīta agrumā aktīvs skrējiens	ivars84	7.00	35:00	05:00	12.00
31/05/12	Rīta treniņš ar kāpinājumiem grūši.	ivars84	10.50	52:41	05:01	11.96
30/05/12	Vakara īsais	ivars84	5.00	21:17	04:15	14.10
29/05/12	nu labrīt	ivars84	8.00	41:34	05:11	11.55
28/05/12	Labvakar	ivars84	8.20	36:17	04:25	13.56
28/05/12	rīts	ivars84	5.20	26:52	05:10	11.61
			53.90
27/05/12	garais treniņš	ivars84	18.00	1:22:00	04:33	13.17
25/05/12	Vel arvien pārdomas par maratona agrā rītā:)	ivars84	5.70	27:40	04:51	12.36
23/05/12	atejošajs skrējiens	ivars84	11.00	56:00	05:05	11.79
22/05/12	kross	ivars84	8.00	41:30	05:11	11.57
			42.70
20/05/12	Norda Rīgas maratons murgs	ivars84	42.20	2:54:08	04:07	14.54
16/05/12	Labvakar	ivars84	9.90	48:09	04:51	12.34
15/05/12	Rīts	ivars84	9.90	45:00	04:32	13.20
			62.00
13/05/12	No rīta	ivars84	18.00	1:21:41	04:32	13.22
12/05/12	Rīts	ivars84	6.00	27:17	04:32	13.19
10/05/12	Vakara treniņš ar kāpinājumiēm.	ivars84	10.30
10/05/12	No rīta	ivars84	5.00	23:16	04:39	12.89
09/05/12	vakars	ivars84	8.00	42:11	05:16	11.38
09/05/12	Rīta dzestrumā	ivars84	5.00	24:52	04:58	12.06
08/05/12	pa mierīgo	ivars84	10.50	54:36	05:12	11.54
08/05/12	labs rīts agrajiem putniem:)	ivars84	5.00	24:10	04:50	12.41
07/05/12	Raitā riksītī	ivars84	11.00	53:00	04:49	12.45
			78.80
05/05/12	Garais treniņš kautkā grūti	ivars84	32.00	2:32:32	04:46	12.59
04/05/12	Viegls paskrējiens	ivars84	9.50	48:00	05:03	11.88
03/05/12	Treniņš ar paatrinājumiem.	ivars84	12.50
02/05/12	kros	ivars84	12.40	59:33	04:48	12.49
01/05/12	Rīta skrējiens	ivars84	10.50	56:23	05:22	11.17
30/04/12	Pēc sacensību skrējiens	ivars84	12.00	1:06:15	05:31	10.87
			88.90
29/04/12	Rīgas pusīte iesildījos 2km 21km pa1:18:41 atsil 0,5	ivars84	23.50
26/04/12	vakara skrējiens	ivars84	13.00	1:02:03	04:46	12.57
25/04/12	Viegls skrējiens	ivars84	10.50	59:29	05:39	10.59
24/04/12	skrējiens ar kāpinājumiem.	ivars84	15.90
23/04/12	Pamierīgo	ivars84	11.50	54:42	04:45	12.61
			74.40
22/04/12	Lsc krosiņš 8,5km pa 0:34:05 3v	ivars84	11.00
21/04/12	krosiņš pirms Lsc krosiņa:)	ivars84	8.00
19/04/12	Skrējiens ar kāpinājumiem	ivars84	15.50
18/04/12	Vakars	ivars84	10.50	1:00:00	05:42	10.50
17/04/12	Garais treniņš	ivars84	27.00	2:03:22	04:34	13.13
16/04/12	viegls krosiņš	ivars84	8.50	48:09	05:39	10.59
			80.50
15/04/12	Ogres x-tail	ivars84	8.00	38:24	04:48	12.50
15/04/12	Iesildīšanās	ivars84	1.50
13/04/12	Vieglais 5	ivars84	5.00	23:20	04:40	12.86
12/04/12	Mierīgs skrējiens	ivars84	17.50	1:19:36	04:32	13.19
11/04/12	Biķernieku trase kāpinājumi 5x1min	ivars84	10.00	1:00:00	06:00	10.00
10/04/12	Kross un asvalts	ivars84	12.00	1:03:19	05:16	11.37
10/04/12	No rīta	ivars84	8.00	40:12	05:01	11.94
09/04/12	Krosiņš biķerniekos	ivars84	16.00	1:17:09	04:49	12.44
			78.00
08/04/12	Skrējiens ar kāpinājumiem 5x1min	ivars84	9.00
06/04/12	krosiņš	ivars84	7.50	46:15	06:10	9.73
06/04/12	No rīta	ivars84	8.00	40:41	05:05	11.80
05/04/12	Vakars viegli kāpinājumi 3x1minūtej.	ivars84	11.50	57:45	05:01	11.95
05/04/12	Dzestrais skrējiens.	ivars84	8.00	39:09	04:53	12.26
04/04/12	Vakara skrējiens	ivars84	11.00	54:40	04:58	12.07
03/04/12	Mierīgs skrējiens līdz brīdim kamēr nenokritu:)	ivars84	11.50	54:14	04:42	12.72
			66.50
01/04/12	Ar jauniem spēkiem:)	ivars84	37.00	2:47:02	04:30	13.29
31/03/12	Krosiņš Biķerniekos	ivars84	8.00	40:19	05:02	11.91
30/03/12	Krosiņš biķerniekos	ivars84	12.00	1:00:48	05:04	11.84
30/03/12	Rīts	ivars84	8.00	39:55	04:59	12.03
29/03/12	Rīts	ivars84	8.00	40:20	05:02	11.90
29/03/12	Vakars mežciema aplis	ivars84	15.50	1:13:54	04:46	12.58
28/03/12	Biķerniekos krosiņš	ivars84	8.00	40:43	05:05	11.79
28/03/12	Rīts	ivars84	8.00	41:00	05:07	11.71
27/03/12	nogurums dara savu	ivars84	11.00	55:47	05:04	11.83
27/03/12	rīts	ivars84	8.00	40:00	05:00	12.00
26/03/12	atslodzīte	ivars84	11.50	1:00:57	05:18	11.32
			135.00
25/03/12	Lielajs juglas aplis	ivars84	22.80	1:50:47	04:51	12.35
24/03/12	Sk pamierīgo un vāciet kilometrus:)	ivars84	5.00	27:05	05:25	11.08
24/03/12	Lsc Grīziņš 8km pa 0:29:16	ivars84	12.50	57:00	04:33	13.16
23/03/12	Mežciema aplis	ivars84	11.00	55:59	05:05	11.79
23/03/12	Rīts	ivars84	8.00	39:39	04:57	12.11
22/03/12	Skrien Latvija koptreniņš	ivars84	4.80
22/03/12	Norīta	ivars84	5.00	25:00	05:00	12.00
21/03/12	Mazais juglas aplis	ivars84	17.00	1:23:00	04:52	12.29
20/03/12	Mazais juglas aplis	ivars84	16.00	1:16:30	04:46	12.55
19/03/12	Atpūtas skrējiens	ivars84	5.00	24:55	04:59	12.04
			107.10
18/03/12	Lielais juglas aplis +teika	ivars84	28.00	2:04:00	04:25	13.55
17/03/12	Mežaciema aplis.	ivars84	16.00	1:10:53	04:25	13.54
16/03/12	Mazais juglas aplis.	ivars84	16.00	1:12:49	04:33	13.18
15/03/12	pamierīgo	ivars84	20.00	1:34:33	04:43	12.69
14/03/12	Mazais aplītis	ivars84	11.50	58:32	05:05	11.79
13/03/12	vakarā	ivars84	16.00	1:19:39	04:58	12.05
13/03/12	Pa dienu	ivars84	9.50	49:00	05:09	11.63
12/03/12	Juglas aplis	ivars84	16.00	1:14:20	04:38	12.91
			133.00
11/03/12	Teika,purvciems, pļavnieki,mežciems,jugla,teika.	ivars84	28.00	2:04:34	04:26	13.49
10/03/12	kārtējais skrējiens	ivars84	16.00	1:15:46	04:44	12.67
08/03/12	vakara skrējiens	ivars84	16.00	1:16:13	04:45	12.60
07/03/12	Teika,motormuzejs vakars	ivars84	11.00	54:32	04:57	12.10
06/03/12	Lielais juglas aplis	ivars84	20.00	1:39:28	04:58	12.06
05/03/12	Juglas aplis	ivars84	16.00	1:11:45	04:29	13.38
			107.00
02/03/12	vakara skrējiens	ivars84	11.00	58:00	05:16	11.38
01/03/12	vakara skrējiens	ivars84	16.00	1:13:08	04:34	13.13
29/02/12	Juglas,mežciema aplis	ivars84	18.50	1:29:41	04:50	12.38
28/02/12	sniega skrejiens	ivars84	16.00	1:16:41	04:47	12.52
			61.50
26/02/12	Juglas,Mežciema aplis	ivars84	26.60	2:13:11	05:00	11.98
25/02/12	Dienas skrējiens	ivars84	16.00	1:17:20	04:50	12.41
23/02/12	Vakara skrējiens caur juglu.	ivars84	12.50	1:11:51	05:44	10.44
22/02/12	Udeņainais vakara skrējiens.	ivars84	20.50	1:36:40	04:42	12.72
21/02/12	vakara skrējiens	ivars84	15.50	1:16:26	04:55	12.17
			91.10
18/09/11	Valmieras maratons	ivars84	42.20	2:51:45	04:04	14.74
			42.20

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais