Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30/04/14 | Vērmanes dārzā |
mila | 1.75 | 11:00 | 06:17 | 9.55 | |||
28/04/14 | esplanāde, bastejkalns |
mila | 2.00 | 12:00 | 06:00 | 10.00 | |||
3.75 | |||||||||
25/04/14 | Atsāku Esplanādē |
mila | 2.00 | 15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
2.00 | |||||||||
09/08/12 | futbollaikā smidzināja, gandriiz 7 lielie |
mila | 3.03 | 20:00 | 06:36 | 9.09 | |||
3.03 | |||||||||
02/08/12 | Ogres veselības apļi 13.kārta |
mila | 4.40 | 29:29 | 06:42 | 8.95 | |||
31/07/12 | 6 lielie apli |
mila | 2.70 | 17:36 | 06:31 | 9.20 | |||
7.10 | |||||||||
27/07/12 | 4 apli |
mila | 1.60 | 11:44 | 07:20 | 8.18 | |||
25/07/12 | Ogres veselības apļi 12.kārta |
mila | 4.00 | 27:16 | 06:49 | 8.80 | |||
5.60 | |||||||||
30/06/12 | 5 apli ar paatrinajumu |
mila | 2.00 | 12:23 | 06:11 | 9.69 | |||
29/06/12 | 11 apļi ar pusapļa pastaigu pa vidu |
mila | 4.40 | 29:59 | 06:48 | 8.80 | |||
25/06/12 | 9 lielie apli |
mila | 4.05 | 27:14 | 06:43 | 8.92 | |||
10.45 | |||||||||
17/06/12 | 12 lielie apli |
mila | 5.40 | 36:54 | 06:50 | 8.78 | |||
14/06/12 | līdz Pārogrei |
mila | 3.87 | 27:00 | 06:58 | 8.60 | |||
13/06/12 | 7 apli |
mila | 2.80 | 18:48 | 06:42 | 8.94 | |||
11/06/12 | 7+1 apli |
mila | 3.20 | 20:42 | 06:28 | 9.28 | |||
15.27 | |||||||||
09/06/12 | 11 apli |
mila | 4.40 | 31:15 | 07:06 | 8.45 | |||
08/06/12 | 4,5 apli |
mila | 1.80 | 11:46 | 06:32 | 9.18 | |||
07/06/12 | 6 apli |
mila | 2.40 | 16:10 | 06:44 | 8.91 | |||
06/06/12 | 5 apli |
mila | 2.00 | 13:15 | 06:37 | 9.06 | |||
05/06/12 | pie jūras |
mila | 3.30 | 23:00 | 06:58 | 8.61 | |||
13.90 | |||||||||
03/06/12 | 6 lielie apli |
mila | 2.70 | 18:00 | 06:40 | 9.00 | |||
01/06/12 | 6 apli |
mila | 2.40 | 16:00 | 06:40 | 9.00 | |||
5.10 | |||||||||
27/05/12 | 9 apli |
mila | 3.60 | 27:00 | 07:30 | 8.00 | |||
25/05/12 | 5 apli |
mila | 2.00 | 15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
22/05/12 | gandriz 6 apli |
mila | 2.20 | ||||||
7.80 | |||||||||
20/05/12 | 5 apli stadiona |
mila | 2.00 | 15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
19/05/12 | 9 apli stadiona |
mila | 3.60 | 27:00 | 07:30 | 8.00 | |||
16/05/12 | pie dambja |
mila | 2.46 | 21:00 | 08:32 | 7.03 | |||
15/05/12 | 5 apļi stadionā |
mila | 2.00 | 15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
10.06 | |||||||||
09/05/12 | 7 apļi stadionā |
mila | 3.10 | 21:00 | 06:46 | 8.86 | |||
3.10 | |||||||||
06/05/12 | 4 apli pa lietu |
mila | 1.60 | ||||||
04/05/12 | gandriz 7 apli |
mila | 2.60 | ||||||
01/05/12 | 6 apli |
mila | 2.40 | ||||||
6.60 | |||||||||
29/04/12 | pie jūras |
mila | 2.60 | 20:00 | 07:41 | 7.80 | |||
27/04/12 | 5 apļi stadionā |
mila | 2.00 | ||||||
24/04/12 | 5 apļi stadionā |
mila | 2.00 | ||||||
6.60 | |||||||||
22/04/12 | 5.skrējiens |
mila | 1.50 | 11:00 | 07:20 | 8.18 | |||
16/04/12 | 4.skrējiens |
mila | 1.40 | 10:00 | 07:08 | 8.40 | |||
2.90 | |||||||||
14/04/12 | 3.skrējiens |
mila | 1.20 | 09:00 | 07:30 | 8.00 | |||
13/04/12 | 2.skrējiens |
mila | 1.00 | 08:00 | 08:00 | 7.50 | |||
12/04/12 | 1.skrējiens |
mila | 1.00 | 08:00 | 08:00 | 7.50 | |||
3.20 |