| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/08/14 |  Svētdienas vakara paskrējiens |
archa | 6.47 | 50:41 | 140 | 07:50 | 7.66 | ir | |
| 07/08/14 | Ceturtdienas rīta paskrējiens |
archa | 4.28 | 26:05 | 158 | 06:05 | 9.85 | ir | |
| 05/08/14 | Otrdienas vakara paskrējiens |
archa | 4.31 | 35:18 | 143 | 08:11 | 7.33 | ir | |
| 15.06 | |||||||||
| 18/05/14 | Nordea Riga Marathon 2014 |
archa | 21.10 | 2:15:55 | 177 | 06:26 | 9.31 | ir | |
| 12/05/14 | Pirmsmaratona treniņš |
archa | 6.16 | 40:03 | 161 | 06:30 | 9.23 | ir | |
| 27.26 | |||||||||
| 20/04/14 | Lieldienas skrējieniņš |
archa | 6.00 | 38:00 | 160 | 06:20 | 9.47 | ir | |
| 18/04/14 | Sākam spiest uz lēniem un īsiem skrējieniem, bet biežāk |
archa | 6.84 | 43:00 | 160 | 06:17 | 9.54 | ||
| 12.84 | |||||||||
| 11/04/14 | Garais vakara skrējiens, pēc slimošanas |
archa | 17.20 | 1:57:00 | 167 | 06:48 | 8.82 | ir | |
| 17.20 | |||||||||
| 28/03/14 | Nepielogotais skrējiens... |
archa | 5.06 | 32:00 | 162 | 06:19 | 9.49 | ir | |
| 5.06 | |||||||||
| 12/03/14 | Mēnessgaismā |
archa | 4.03 | 23:53 | 162 | 05:55 | 10.12 | ir | |
| 4.03 | |||||||||
| 08/03/14 | Šogad pirmais |
archa | 7.50 | 48:04 | 165 | 06:24 | 9.36 | ir | |
| 7.50 | |||||||||
| 27/08/13 |  Triatlona ietvaros... |
archa | 5.50 | 25:56 | 04:42 | 12.72 | ir | ||
| 5.50 | |||||||||
| 21/08/13 | 4 ar Santu un tad močijiens |
archa | 10.00 | 58:35 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
| 20/08/13 | Saņēmos |
archa | 6.00 | 32:10 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
| 16.00 | |||||||||
| 14/08/13 | Auksts... |
archa | 6.07 | 31:43 | 05:13 | 11.48 | ir | ||
| 6.07 | |||||||||
| 11/08/13 | Ar bračku uzskrēju |
archa | 6.50 | 35:38 | 05:28 | 10.94 | ir | ||
| 06/08/13 | Beidzot uzskrēju vienatnē... |
archa | 6.01 | 32:19 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
| 12.51 | |||||||||
| 02/08/13 | Yeah... niknākais šogad |
archa | 11.02 | 1:17:26 | 07:01 | 8.54 | ir | ||
| 11.02 | |||||||||
| 28/07/13 | Atkal paskrēju ar Santu |
archa | 7.15 | 49:50 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
| 24/07/13 | Desmitnieks ar Santu |
archa | 10.12 | 1:10:46 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
| 17.27 | |||||||||
| 21/07/13 | Īsais ar Santu |
archa | 4.50 | 30:27 | 06:46 | 8.87 | ir | ||
| 4.50 | |||||||||
| 10/07/13 | Lēnais ar Santu... |
archa | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 12/06/13 | Superlēnais ar Santu |
archa | 4.79 | 30:00 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
| 4.79 | |||||||||
| 29/05/13 | Ideālais skrējiens... |
archa | 8.43 | 48:24 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
| 8.43 | |||||||||
| 26/05/13 | Nevar tak noslinkot šonedēļ... |
archa | 6.01 | 38:10 | 06:21 | 9.45 | ir | ||
| 6.01 | |||||||||
| 15/05/13 | Hokejs traucēja skriet vakar un aizvakar :) |
archa | 7.15 | 43:59 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
| 7.15 | |||||||||
| 11/05/13 | Dienas svelmes skrējiens |
archa | 6.21 | 35:32 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
| 10/05/13 | Vakara lenais (daļēji kopā ar Gincha) |
archa | 8.07 | 50:39 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
| 14.28 | |||||||||
| 02/05/13 | Otro vakaru pēc kārtas... |
archa | 6.22 | 35:27 | 05:41 | 10.53 | ir | ||
| 01/05/13 | Brīvdienas vakara paskrējiens |
archa | 6.15 | 35:46 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
| 12.37 | |||||||||
| 28/04/13 | Vakara īsais un mierīgais (lai gan pēc laika liekas, ka ātri) |
archa | 4.50 | 23:25 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
| 23/04/13 | Grūti atsākt pēc garās ziemas... |
archa | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
| 10.50 | |||||||||
| 16/04/13 | Beidzot ziema cauri |
archa | 6.00 | 36:51 | 06:08 | 9.77 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 06/09/12 | Vakara 1/4 maratons :) |
archa | 10.00 | 1:15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
| 10.00 | |||||||||
| 07/08/12 | Vakara ātrais paskrējiens |
archa | 5.43 | 29:31 | 05:26 | 11.04 | |||
| 5.43 | |||||||||
| 05/08/12 | Pēc ilgās pauzes |
archa | 4.50 | 27:05 | 06:01 | 9.97 | |||
| 4.50 | |||||||||
| 04/06/12 | Pēc nedēļas atpūtas |
archa | 11.14 | 1:15:39 | 06:47 | 8.84 | |||
| 11.14 | |||||||||
| 28/05/12 | Vakara ātrais |
archa | 4.21 | 26:00 | 06:10 | 9.72 | |||
| 4.21 | |||||||||
| 27/05/12 | Vakara paskrējiens |
archa | 6.30 | 43:30 | 06:54 | 8.69 | |||
| 25/05/12 | Vakara paskrējiens |
archa | 7.57 | 51:40 | 06:49 | 8.79 | |||
| 22/05/12 | Vakara skrējiens |
archa | 4.20 | 31:00 | 07:22 | 8.13 | |||
| 18.07 | |||||||||
| 26/04/12 | Pirmā reize šogad... |
archa | 4.20 | 35:00 | 08:20 | 7.20 | |||
| 4.20 | |||||||||
| 23/05/09 | Nordea Rīgas Maratons 2009 |
archa | 21.10 | 2:00:13 | 05:41 | 10.53 | |||
| 21.10 |
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