Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
11/04/14
saulainā pēcpusdienā		 anastasija 12.40 1:34:21 07:36 7.89 ir
07/04/14
Mazs gabaliņš		 anastasija 7.50 51:45 06:54 8.70 ir
19.90
06/04/14
Lēnais ar strazdiem kopā		 anastasija 11.50 1:20:14 06:58 8.60 ir
04/04/14
raitāks		 anastasija 7.80 50:29 06:28 9.27 ir
31/03/14
Vēsā vējā		 anastasija 11.90 1:34:32 07:56 7.55 ir
31.20
29/03/14
ar intervāleim		 anastasija 8.00 57:10 07:08 8.40 ir
28/03/14
lēni 		anastasija 8.00 1:01:23 07:40 7.82 ir
27/03/14
Siltā saulē		 anastasija 8.00 56:23 07:02 8.51 ir
24.00
21/03/14
Lido gājputni no rīta		 anastasija 8.00 59:24 07:25 8.08 ir
17/03/14
pirmdienas žiglais		 anastasija 10.00 1:12:34 07:15 8.27 ir
18.00
16/03/14
slapjdraņķī		 anastasija 7.40 56:09 07:35 7.91 ir
14/03/14
Piektdienas piesaulē		 anastasija 9.98 1:17:09 141 07:43 7.76 ir
10/03/14
īsais		 anastasija 8.00 56:23 07:02 8.51 ir
25.38
09/03/14
Divatā		 anastasija 9.98 1:13:07 07:19 8.19 ir
07/03/14
piektdienā		 anastasija 11.50 1:29:21 07:46 7.72 ir
03/03/14
Pirmdienas parastais		 anastasija 10.00 1:12:49 07:16 8.24 ir
31.48
02/03/14
svētdienas		 anastasija 7.60 56:02 07:22 8.14 ir
28/02/14
līdz skolai		 anastasija 10.20 1:15:09 07:22 8.14 ir
24/02/14
pa pagastu		 anastasija 9.96 1:19:42 08:00 7.50 ir
27.76
23/02/14
īsais		 anastasija 5.50 48:03 08:44 6.87 ir
21/02/14
Pagarāks		 anastasija 11.50 1:27:02 07:34 7.93
17/02/14
Īsais		 anastasija 5.50 38:03 06:55 8.67 ir
22.50
16/02/14
Pusgarais		 anastasija 8.00 1:01:27 07:40 7.81 ir
8.00
09/02/14
līdz skolao		 anastasija 8.00 59:01 07:22 8.13
8.00
13/01/14
pa sniegu		 anastasija 11.80 1:29:26 07:34 7.92 ir
11.80
12/01/14
nelāgā		 anastasija 10.02 1:11:21 07:07 8.43 ir
11/01/14
atkal sniegs		 anastasija 9.90 1:14:02 07:28 8.02
06/01/14
Pa pagastu		 anastasija 10.40 1:15:34 07:15 8.26
30.32
04/01/14
īsais		 anastasija 5.50 38:21 06:58 8.60 ir
03/01/14
pirmais šogad		 anastasija 8.00 1:00:17 07:32 7.96 ir
31/12/13
vecgada pēdējais		 anastasija 8.00 58:29 07:18 8.21 ir
30/12/13
savā nodabā		 anastasija 8.50 1:01:12 07:12 8.33
30.00
27/12/13
līdz skolai		 anastasija 8.00 57:10 07:08 8.40
26/12/13
pēc svētkiem, īsais		 anastasija 5.50 49:01 08:54 6.73
13.50
16/12/13
pirmdienas skrējiesn		 anastasija 11.80 1:30:23 07:39 7.83 ir
11.80
14/12/13
sauss un labs		 anastasija 9.90 1:12:03 07:16 8.24 ir
09/12/13
sniegā, saulē		 anastasija 9.80 1:07:51 06:55 8.67 ir
19.70
08/12/13
pirmais sniegs		 anastasija 9.80 1:08:15 06:57 8.62 ir
06/12/13
sniegā		 anastasija 8.90 1:05:29 07:21 8.15 ir
02/12/13
vējā un saulē		 anastasija 9.04 1:09:03 07:38 7.86 ir
27.74
29/11/13
vakars arkādijā		 anastasija 12.80 1:38:01 07:39 7.84 ir
25/11/13
No servisa		 anastasija 11.20 1:13:54 06:35 9.09 ir
24.00
23/11/13
ar bērniem		 anastasija 7.10 1:03:27 08:56 6.71 ir
22/11/13
pa miglu		 anastasija 12.00 1:28:12 07:21 8.16 ir
19/11/13
pa pagastu		 anastasija 7.20 52:38 07:18 8.21
26.30
17/11/13
ar bērniem un bez bērniem		 anastasija 12.98 1:28:35 06:49 8.79
15/11/13
tumšais arkādijs		 anastasija 11.00 1:30:45 08:15 7.27
11/11/13
vidējais		 anastasija 8.40 1:03:03 07:30 7.99 ir
32.38
10/11/13
ar bērniem		 anastasija 5.50 44:03 08:00 7.49
10/11/13
ar bērniem, pēdējoreiz mēģinu pievienot		 anastasija 5.50 44:03 08:00 7.49 ir
10/11/13
ar bērniem		 anastasija 5.50 44:03 08:00 7.49 ir
10/11/13
ar bērniem		 anastasija 5.50 44:05 08:00 7.49
10/11/13
ar bērniem.		 anastasija 5.50 44:05 08:00 7.49
10/11/13
vidējais		 anastasija 9.78 1:03:25 06:29 9.25
08/11/13
garais,lēnais		 anastasija 13.20 1:46:03 08:02 7.47
05/11/13
tumšajā uzvaras parkā		 anastasija 10.02 1:04:29 06:26 9.32 ir
04/11/13
parastais		 anastasija 9.98 1:15:34 07:34 7.92 ir
70.48
03/11/13
Lēnais divatā		 anastasija 9.18 1:19:02 08:36 6.97 ir
01/11/13
ar bērniem		 anastasija 7.55 58:07 07:41 7.79 ir
28/10/13
Lēnīgi		 anastasija 11.13 1:29:05 08:00 7.50
27.86
25/10/13
parastais piektdienas		 anastasija 9.89 1:18:28 07:56 7.56
22/10/13
arkādijā		 anastasija 7.90 58:35 07:24 8.09
17.79
20/10/13
ar beerniem		 anastasija 6.90 51:47 07:30 7.99
19/10/13
parastais 10nieks		 anastasija 10.00 1:08:43 06:52 8.73
16/10/13
arkādija		 anastasija 7.95 58:29 07:21 8.16
14/10/13
uzspļaujam pulsam		 anastasija 11.98 1:20:38 06:43 8.91
36.83
11/10/13
pa pagastu		 anastasija 11.20 1:20:43 07:12 8.33
11.20
06/10/13
Garais ar vīru		 anastasija 14.98 2:01:04 08:04 7.42
04/10/13
fiksais īsais		 anastasija 6.64 44:26 06:41 8.97
03/10/13
Līnai treniņš		 anastasija 8.20 1:04:06 07:49 7.68
30/09/13
beidzot garāks		 anastasija 10.20 1:17:06 07:33 7.94
40.02
28/09/13
garāks		 anastasija 13.61 1:52:02 08:13 7.29
23/09/13
Pa pagastu		 anastasija 8.54 1:01:45 07:13 8.30
22.15
21/09/13
arkādija		 anastasija 8.10 59:01 07:17 8.23
19/09/13
apļi		 anastasija 8.43 1:07:13 07:58 7.52
16.53
15/09/13
garais		 anastasija 13.21 1:42:01 07:43 7.77
12/09/13
arkādija		 anastasija 6.30 48:21 07:40 7.82
09/09/13
pagasts		 anastasija 9.89 1:17:04 07:47 7.70
29.40
07/09/13
laukos		 anastasija 7.60 55:03 07:14 8.28
04/09/13
parastais		 anastasija 8.10 1:04:28 07:57 7.54
15.70
26/04/13
Atkal auksts		 anastasija 7.38 50:02 06:46 8.85 ir
24/04/13
iisais		 anastasija 5.60 36:03 06:26 9.32 ir
22/04/13
Svētdienas lēnais		 anastasija 12.02 1:34:02 07:49 7.67 ir
25.00
19/04/13
kopā ar strazdiem		 anastasija 8.20 49:02 05:58 10.03 ir
15/04/13
skrējiens pavasarī		 anastasija 9.01 59:02 06:33 9.16 ir
17.21
13/04/13
garais ar vīru		 anastasija 16.30 ir
11/04/13
daži intervāli pa vidu		 anastasija 8.98 54:58 06:07 9.80 ir
08/04/13
pusgarais		 anastasija 8.88 53:42 06:02 9.92 ir
34.16
06/04/13
garais lēnais		 anastasija 12.16 1:37:05 07:59 7.52 ir
05/04/13
īsais sniegā		 anastasija 5.60 37:07 06:37 9.05 ir
17.76
28/03/13
vakara īsais		 anastasija 6.10 41:29 06:48 8.82 ir
26/03/13
Vidējs skrējiens		 anastasija 9.36 58:03 06:12 9.67 ir
15.46
22/03/13
kaut kas līdzīgs intervāliem		 anastasija 7.15 49:32 06:55 8.66 ir
18/03/13
Lēnais garais		 anastasija 15.10 1:44:03 06:53 8.71 ir
22.25
17/03/13
ar puiku		 anastasija 6.10 45:34 07:28 8.03 ir
15/03/13
saulē		 anastasija 11.10 1:12:25 06:31 9.20 ir
11/03/13
vēl aizvien vingrinos skriet lēni		 anastasija 11.20 1:16:43 06:50 8.76 ir
28.40
10/03/13
ar puiku kopā		 anastasija 6.00 42:57 07:09 8.38 ir
08/03/13
garais lēnais		 anastasija 14.00 1:37:35 06:58 8.61 ir
04/03/13
pavasaris, pavasaris, par spīti mīnusie		 anastasija 11.00 1:14:07 06:44 8.90 ir
31.00
02/03/13
Nokavēju sauli, skrējiens putenī		 anastasija 6.00 39:57 06:39 9.01 ir
01/03/13
brīnišķīgs laiks :-))		 anastasija 5.80 34:29 05:56 10.09 ir
25/02/13
spožā saulē		 anastasija 13.98 1:32:02 06:34 9.11 ir
25.78
22/02/13
cīnos ar pulsometru		 anastasija 11.10 1:10:58 06:23 9.38
18/02/13
pretīgs sniegs		 anastasija 9.80 59:59 06:07 9.80 ir
20.90
15/02/13
vel lenak		 anastasija 12.01 1:14:21 06:11 9.69
11/02/13
Spožā saulē lēni skrienam		 anastasija 9.98 1:07:26 06:45 8.88
21.99
09/02/13
slapjām kājām		 anastasija 10.02 1:06:02 06:35 9.10
08/02/13
pēkšņi brīva pēcpusdiena		 anastasija 5.54 32:44 05:54 10.15
04/02/13
tomēr slidens		 anastasija 11.00 1:06:21 06:01 9.95
26.56
01/02/13
galīgi negāja		 anastasija 9.90 1:00:13 06:04 9.86
28/01/13
ne visai laba diena skriešanai		 anastasija 9.89 58:58 05:57 10.06
19.79
25/01/13
Zīlītes jau pavasarīgas		 anastasija 11.08 1:06:47 06:01 9.95
21/01/13
Saule spoža		 anastasija 12.00 1:14:02 06:10 9.73
23.08
18/01/13
auksts		 anastasija 9.10 53:57 05:55 10.12
14/01/13
Sniegs un vējš		 anastasija 9.97 1:01:04 06:07 9.80
19.07
13/01/13
īsais aukstumā		 anastasija 5.60 34:46 06:12 9.66
11/01/13
piektdienas parastais		 anastasija 10.04 1:03:45 06:20 9.45
07/01/13
parastais		 anastasija 10.08 1:01:06 06:03 9.90
25.72
04/01/13
Šogad pirmais		 anastasija 10.12 1:01:08 06:02 9.93
31/12/12
pēdējais šogad		 anastasija 10.00 58:36 05:51 10.24
20.12
29/12/12
pa svaigu sniegu, saulee		 anastasija 12.89 1:16:31 05:56 10.11
26/12/12
Pēc svētkiem		 anastasija 10.01 1:02:21 06:13 9.63
22.90
23/12/12
ātri pirmssvētku drudzī		 anastasija 7.02 37:32 05:20 11.22
21/12/12
Riņķoju ap ciemu		 anastasija 7.15 46:04 06:26 9.31
14.17
16/12/12
klumzāju pa kupenām, ne skrēju		 anastasija 5.60 35:13 06:17 9.54
14/12/12
atkal sniegs, vējš		 anastasija 9.01 56:25 06:15 9.58
10/12/12
sniegputenī		 anastasija 7.00 43:55 06:16 9.56
21.61
07/12/12
pa mīkstu sniegu		 anastasija 11.80 1:11:21 06:02 9.92
03/12/12
Smukā vēsumā		 anastasija 10.02 1:00:51 06:04 9.88
21.82
30/11/12
Slapjdraņķī		 anastasija 9.60 58:26 06:05 9.86
26/11/12
Pirmdienas garais		 anastasija 9.98 1:00:36 06:04 9.88
19.58
25/11/12
īsais svētdienā		 anastasija 5.85 34:08 05:50 10.28
23/11/12
piektdienas garais		 anastasija 10.01 1:03:25 06:20 9.47
21/11/12
Drusku žiglāk		 anastasija 9.98 59:08 05:55 10.13
25.84
16/11/12
Lēni un prātīgi		 anastasija 14.01 1:27:35 06:15 9.60
12/11/12
Parastais gabals		 anastasija 8.00 49:42 06:12 9.66
22.01
05/11/12
Atkal lietus		 anastasija 7.20 38:56 05:24 11.10
7.20
03/11/12
Miglā		 anastasija 9.03 55:39 06:09 9.74
02/11/12
Lietū		 anastasija 5.70 36:34 06:24 9.35
31/10/12
pa tumsu ar puiku		 anastasija 7.12 51:02 07:10 8.37
21.85
28/10/12
svētdienas garais		 anastasija 11.21 1:06:51 05:57 10.06
26/10/12
sniega vētrā		 anastasija 5.10 34:01 06:40 9.00
24/10/12
jau drusku spirgtāk		 anastasija 10.03 1:00:34 06:02 9.94
26.34
21/10/12
Ar puiku		 anastasija 5.53 40:59 07:24 8.10
19/10/12
vēl palēnām		 anastasija 11.30 1:08:24 06:03 9.91
15/10/12
beidzot garāks		 anastasija 11.20 1:09:17 06:11 9.70
28.03
12/10/12
parastais maršruts		 anastasija 8.01 51:00 06:22 9.42
08/10/12
Drusku lieku klāt		 anastasija 8.89 56:35 06:21 9.43
16.90
07/10/12
kopā ar dēlu		 anastasija 5.55 39:05 07:02 8.52
05/10/12
parastais		 anastasija 8.01 52:36 06:34 9.14
01/10/12
Lēnām un prātīgi		 anastasija 8.00 51:17 06:24 9.36
21.56
28/09/12
Galīgi lēnām un ar sirdsklapēm		 anastasija 5.50 40:08 07:17 8.22
24/09/12
sirds uzdod		 anastasija 5.50 34:52 06:20 9.46
11.00
17/09/12
Saulē, siltumā		 anastasija 8.01 47:43 05:57 10.07
8.01
16/09/12
Ar pilnu vēderu nedrīkst skriet:-((		 anastasija 5.67 32:53 05:47 10.35
14/09/12
Piektdienas lēnais riksis		 anastasija 13.68 1:23:15 06:05 9.86
10/09/12
centos lēni		 anastasija 13.00 1:20:36 06:12 9.68
32.35
06/09/12
dzestrā vakarā		 anastasija 6.56 36:31 05:33 10.78
05/09/12
Pierīgas novadu kross		 anastasija 1.00 03:53 03:53 15.45
7.56
31/08/12
dienas vidū		 anastasija 10.01 1:00:32 06:02 9.92
30/08/12
īsais		 anastasija 5.50 30:52 05:36 10.69
27/08/12
atkal lietus		 anastasija 8.02 44:52 05:35 10.73
23.53
23/08/12
nenormālā lietū žigli uz māju		 anastasija 6.00 33:19 05:33 10.81
21/08/12
aukstā rītā		 anastasija 6.80 40:36 05:58 10.05
12.80
19/08/12
no rīta		 anastasija 6.20 35:27 05:43 10.49
15/08/12
lēni un grūti		 anastasija 12.01 1:11:48 05:58 10.04
13/08/12
Vēlu vakarā		 anastasija 8.43 47:35 05:38 10.63
26.64
10/08/12
agri no rīta		 anastasija 6.30 37:21 05:55 10.12
08/08/12
pa pagastu		 anastasija 11.40 1:04:00 05:36 10.69
17.70
01/08/12
īss skrējiens vēlā vakarā		 anastasija 5.49 28:34 05:12 11.53
5.49
25/07/12
karsti un lēni		 anastasija 9.89 1:00:33 06:07 9.80
24/07/12
pirms darba		 anastasija 8.00 46:58 05:52 10.22
17.89
21/07/12
No rīta		 anastasija 6.03 37:44 06:15 9.59
18/07/12
Pa laukiem un mežiem		 anastasija 10.82 1:01:24 05:40 10.57
16.85
13/07/12
īsais, ātrais		 anastasija 8.01 43:28 05:25 11.06
09/07/12
Ar dunduriem kopā		 anastasija 11.30 1:04:59 05:45 10.43
19.31
05/07/12
Ar kleinu muguru		 anastasija 8.01 51:11 06:23 9.39
03/07/12
Pēc atvaļinājuma		 anastasija 11.00 57:44 05:14 11.43
19.01
20/06/12
starp jasmīniem un pojenēm		 anastasija 11.13 1:02:45 05:38 10.64
18/06/12
Divatā pa pagastu		 anastasija 9.02 1:00:07 06:39 9.00
20.15
16/06/12
Čužu purvs turp, atpakaļ		 anastasija 6.57 40:17 06:07 9.79
13/06/12
Pa pagastu		 anastasija 11.13 1:03:19 05:41 10.55
17.70
10/06/12
Divatā		 anastasija 9.87 1:07:21 06:49 8.79
08/06/12
Piektdienā		 anastasija 8.12 47:19 05:49 10.29
04/06/12
Pirmdiena		 anastasija 5.40 30:04 05:34 10.78
23.39
03/06/12
Svētdiena		 anastasija 10.00 1:07:32 06:45 8.88
10.00