| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24/01/15 |  skriešanas celiņš |
cipars | 4.00 | 19:58 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
| 4.00 | |||||||||
| 18/05/14 | Nordea maratons |
cipars | 10.00 | 50:41 | 05:04 | 11.84 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 12/10/13 | Siguldas pusmaratons |
cipars | 10.55 | 52:20 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
| 10.55 | |||||||||
| 01/06/13 | Z-keda |
cipars | 5.00 | 22:16 | 04:27 | 13.47 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 21/05/13 |  Baseins |
cipars | 1.00 | 1:10:00 | 1:10:00 | 0.86 | |||
| 1.00 | |||||||||
| 19/05/13 | nordea maratons 2013 |
cipars | 10.00 | 51:28 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
| 16/05/13 | jauna maršruta tests |
cipars | 8.63 | 48:56 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
| 18.63 | |||||||||
| 02/05/13 | Velo izbrauciens |
cipars | 12.51 | 51:03 | 04:04 | 14.70 | |||
| 02/05/13 | Baseins |
cipars | 1.50 | 1:00:00 | 40:00 | 1.50 | |||
| 30/04/13 | Baseins |
cipars | 1.20 | 1:20:00 | 1:06:40 | 0.90 | |||
| 15.21 | |||||||||
| 28/04/13 | Velo pa Rīgas veloceliņiem. sezonas atklāšana |
cipars | 22.35 | 1:29:43 | 04:00 | 14.95 | |||
| 27/04/13 | basens |
cipars | 1.00 | 1:30:00 | 1:30:00 | 0.67 | |||
| 23.35 | |||||||||
| 20/03/13 | Livigno snow #3 |
cipars | 43.48 | 5:16:58 | 07:17 | 8.23 | |||
| 19/03/13 | Livigno snow #2 |
cipars | 44.70 | 5:20:56 | 07:10 | 8.36 | |||
| 18/03/13 | baseins Bormio, Italy |
cipars | 0.30 | 04:00 | 13:20 | 4.50 | |||
| 88.48 | |||||||||
| 17/03/13 | Livigno snow #1 |
cipars | 34.00 | 7:00:00 | 12:21 | 4.86 | |||
| 12/03/13 | baseins |
cipars | 1.20 | 1:00:00 | 50:00 | 1.20 | |||
| 35.20 | |||||||||
| 10/03/13 | bolderings |
cipars | 1.00 | 4:00:00 | 4:00:00 | 0.25 | |||
| 09/03/13 | baseins |
cipars | 1.50 | 1:00:00 | 40:00 | 1.50 | |||
| 07/03/13 | baseins |
cipars | 1.40 | 1:30:00 | 1:04:17 | 0.93 | |||
| 05/03/13 | baseins |
cipars | 1.00 | 1:10:00 | 1:10:00 | 0.86 | |||
| 05/03/13 | caur Čiekurkalnam |
cipars | 5.59 | 27:35 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
| 10.49 | |||||||||
| 03/03/13 | bolderings |
cipars | 1.00 | 03:20 | 03:20 | 18.00 | |||
| 02/03/13 | baseins |
cipars | 1.70 | 1:00:00 | 35:17 | 1.70 | |||
| 28/02/13 | snowboard Kaķīškalns#15 |
cipars | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | |||
| 28/02/13 | baseins |
cipars | 1.50 | 1:45:00 | 1:10:00 | 0.86 | |||
| 28/02/13 | mežaparks |
cipars | 3.50 | 17:00 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
| 26/02/13 | baseins |
cipars | 1.00 | 1:30:00 | 1:30:00 | 0.67 | |||
| 16.70 | |||||||||
| 24/02/13 | bolderings |
cipars | 1.00 | 3:00:00 | 3:00:00 | 0.33 | |||
| 21/02/13 | baseins |
cipars | 1.10 | 1:10:00 | 1:03:38 | 0.94 | |||
| 21/02/13 | Mežaparks-Brasas tilts |
cipars | 4.46 | 29:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
| 19/02/13 | baseins |
cipars | 1.00 | 50:00 | 50:00 | 1.20 | |||
| 19/02/13 | pusdienieks |
cipars | 6.99 | 40:45 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
| 14.55 | |||||||||
| 17/02/13 | Bolderings |
cipars | 1.00 | 2:30:00 | 2:30:00 | 0.40 | |||
| 1.00 | |||||||||
| 26/01/13 | 6dienas rīts |
cipars | 6.60 | 35:30 | 05:22 | 11.15 | ir | ||
| 22/01/13 | sirdsapziņas pārmetumi no rīta... |
cipars | 3.20 | 18:00 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
| 9.80 | |||||||||
| 20/01/13 | bolderings |
cipars | 1.00 | 2:00:00 | 2:00:00 | 0.50 | |||
| 17/01/13 | baseins |
cipars | 1.00 | 1:30:00 | 1:30:00 | 0.67 | |||
| 15/01/13 | baseins |
cipars | 1.00 | 1:30:00 | 1:30:00 | 0.67 | |||
| 3.00 | |||||||||
| 13/12/12 | baseins |
cipars | 1.00 | 50:00 | 50:00 | 1.20 | |||
| 11/12/12 | baseins |
cipars | 0.65 | 55:00 | 1:24:36 | 0.71 | |||
| 10/12/12 | SNOW sezonas astklāšana |
cipars | 16.00 | 2:00:00 | 07:30 | 8.00 | |||
| 17.65 | |||||||||
| 09/12/12 | baseins |
cipars | 1.00 | 1:30:00 | 1:30:00 | 0.67 | |||
| 1.00 | |||||||||
| 01/12/12 | Labrīt |
cipars | 5.72 | 31:23 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
| 5.72 | |||||||||
| 03/11/12 | Kad Mežaparkā nav elektrības |
cipars | 5.28 | 28:18 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
| 5.28 | |||||||||
| 20/10/12 | Carnikavas rudens piejūras skējiens |
cipars | 8.01 | 43:00 | 05:22 | 11.18 | ir | ||
| 8.01 | |||||||||
| 13/10/12 | Siguldas pusmaratons |
cipars | 10.62 | 54:40 | 05:08 | 11.66 | |||
| 10.62 | |||||||||
| 27/05/11 | Skrējiens |
cipars | 0.03 | 24:04 | 13:22:13 | 0.07 | ir | ||
| 0.03 | |||||||||
| 06/03/11 | Skrējiens |
cipars | 0.00 | 00:31 | 0.00 | ir | |||
| 0.00 | |||||||||
| 10/11/10 | Skrējiens |
cipars | 0.78 | 52:00 | 1:06:40 | 0.90 | ir | ||
| 0.78 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||