Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
18/10/15	Ozolnieku rudens pusmaratons 2015	Frax1s	4.53	16:46		03:42	16.21
			4.53
27/09/15	Jūrmalas skriešanas svētki	Frax1s	2.50	09:07		03:38	16.45
27/09/15	Jūrmalas skriešanas svētki	Frax1s	5.00	18:32		03:42	16.19
26/09/15	Salaspils pusmaratons "Noķer vēju 2015"	Frax1s	5.27	18:39		03:32	16.95
22/09/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 14. posms	Frax1s	7.60	29:16		03:51	15.58
			20.37
19/09/15	Skrējiens "Apkārt Augstkalnes ezeram"	Frax1s	6.90	26:32		03:50	15.60
15/09/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 13. posms	Frax1s	8.00	29:45		03:43	16.13
			14.90
12/09/15	2015. gada atklātais Ozolnieku novada čempionāts skriešanā	Frax1s	5.00	17:50		03:34	16.82
08/09/15	Pierīgas novadu 2015. gada sporta spēles vieglatlētikas krosā	Frax1s	4.50	18:21		04:04	14.71
			9.50
29/08/15	LSC atklātais čempionāts šosejas skrējienos 5. kārta, 5 km - 30 km (č), Mežaparka estrāde	Frax1s	5.00	18:04		03:36	16.61
25/08/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 12. posms	Frax1s	8.00	29:17		03:39	16.39
			13.00
18/08/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 11. posms	Frax1s	8.00	29:12		03:39	16.44
			8.00
11/08/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 10. posms	Frax1s	8.00	29:27		03:40	16.30
			8.00
04/08/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 9. posms	Frax1s	8.00	29:25		03:40	16.32
			8.00
28/07/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 8. posms	Frax1s	8.00	29:34		03:41	16.23
			8.00
21/07/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 7. posms	Frax1s	8.00	29:42		03:42	16.16
			8.00
14/07/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 6. posms	Frax1s	8.00	29:54		03:44	16.05
			8.00
07/07/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 5. posms	Frax1s	7.60	29:01		03:49	15.72
			7.60
04/07/15	Pludmales skrējiens „Bruņurupucis 2015”	Frax1s	6.50	24:07		03:42	16.17
30/06/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 4. posms	Frax1s	8.00	29:36		03:42	16.22
			14.50
16/06/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 3. posms	Frax1s	8.00	29:35		03:41	16.23
			8.00
09/06/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 2. posms	Frax1s	8.00	29:45		03:43	16.13
			8.00
31/05/15	Skrējiens “Mārupe 2015“	Frax1s	5.00	17:59		03:35	16.68
30/05/15	Salaspils pilsētas pusmaratons 2015	Frax1s	5.27	19:25		03:41	16.28
26/05/15	Skriešanas seriāls „Veselības otrdienas 2015” - 1. posms	Frax1s	8.00	29:33		03:41	16.24
			18.27
17/05/15	Lattelecom Rīgas maratons 2015	Frax1s	21.10	1:30:56		04:18	13.92
			21.10
03/05/15	Aizkraukles novada 2. pusmaratons 2015	Frax1s	5.30	19:10		03:36	16.59
			5.30
27/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:00			0.00
26/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	34:00			0.00
			0.00
19/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:15			0.00
18/03/15	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	45:32			0.00
18/03/15	Velo treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	47:40			0.00
17/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:44			0.00
16/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	4.20	30:05		07:09	8.38
			4.20
15/03/15	Skriešanas treniņš (1 h)	Frax1s	9.50	1:06:00		06:56	8.64
15/03/15	Velo treniņš (1 h)	Frax1s	18.10	1:12:00		03:58	15.08
14/03/15	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	6.30	44:00		06:59	8.59
14/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:17			0.00
13/03/15	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	45:35			0.00
13/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:14			0.00
12/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:21			0.00
12/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:52			0.00
11/03/15	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	45:32			0.00
11/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:36			0.00
10/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:15			0.00
09/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:41			0.00
09/03/15	Velo treniņš (1 h)	Frax1s	16.70	1:07:58		04:04	14.74
			50.60
08/03/15	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	6.00	45:08		07:31	7.98
08/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:42			0.00
07/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:42			0.00
07/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:37			0.00
06/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:33			0.00
06/03/15	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	39:17			0.00
05/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:34			0.00
04/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:51			0.00
03/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:48			0.00
02/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:22			0.00
			6.00
01/03/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:12			0.00
28/02/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:36			0.00
26/02/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:35			0.00
25/02/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:18			0.00
23/02/15	Skriešanas treniņš (20 min)	Frax1s	0.00	22:50			0.00
			0.00
21/02/15	Atsildīšanās treniņš	Frax1s	0.00	10:00			0.00
21/02/15	Jūrmalas ziemas sporta svētki	Frax1s	5.00	19:34		03:54	15.33
20/02/15	Skriešanas treniņš (3 km)	Frax1s	3.00
19/02/15	Skriešanas treniņš (5 km)	Frax1s	5.00
			13.00
09/01/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:03			0.00
08/01/15	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:54			0.00
			0.00
28/12/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:56			0.00
27/12/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	45:48			0.00
26/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:22			0.00
25/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:06			0.00
23/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:27			0.00
22/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:51			0.00
			0.00
20/12/14	Skriešanas treniņš (1 h)	Frax1s	0.00	1:00:19			0.00
19/12/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	45:09			0.00
18/12/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	45:57			0.00
17/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	34:09			0.00
16/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:29			0.00
15/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:46			0.00
			0.00
14/12/14	Skriešanas treniņš (1 h)	Frax1s	0.00	1:00:37			0.00
13/12/14	Skriešanas treniņš (1 h)	Frax1s	0.00	1:00:34			0.00
12/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:15			0.00
11/12/14	Slidošanas treniņš (1 h)	Frax1s	0.00	55:00			0.00
10/12/14	Skriešanas treniņš (15 min)	Frax1s	0.00	17:44			0.00
09/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:34			0.00
08/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:46			0.00
			0.00
07/12/14	Skriešanas treniņš (1 h)	Frax1s	0.00	1:01:34			0.00
06/12/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:10			0.00
05/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:25			0.00
04/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:37			0.00
03/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:40			0.00
02/12/14	Skriešanas treniņš (15 min)	Frax1s	0.00	18:23			0.00
01/12/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:41			0.00
			0.00
30/11/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:55			0.00
29/11/14	Skriešanas treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:16			0.00
28/11/14	Skriešanas treniņš (15 min)	Frax1s	0.00	15:21			0.00
27/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:24			0.00
26/11/14	Skriešanas treniņš (15 min)	Frax1s	0.00	16:03			0.00
25/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:14			0.00
24/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:13			0.00
			0.00
23/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:49			0.00
22/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:14			0.00
21/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	33:17			0.00
20/11/14	Skriešanas treniņš (15 min)	Frax1s	0.00	17:47			0.00
19/11/14	Skriešanas treniņš (15 min)	Frax1s	0.00	19:31			0.00
18/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	30:23			0.00
17/11/14	Skriešanas treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:29			0.00
			0.00
12/10/14	Tērvetes RC "Sprīdīša skrējiens"	Frax1s	9.00	34:40		03:51	15.58
12/10/14	Atsildīšanās treniņš	Frax1s	1.53	12:20		08:03	7.44
08/10/14	Skriešanas treniņš (8 km - 135 bpm)	Frax1s	8.08	55:21		06:51	8.76
07/10/14	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.02	37:56		07:33	7.94
			23.63
05/10/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.62	30:24		08:23	7.14
05/10/14	Velo treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:38			0.00
04/10/14	Atsildīšanās treniņš	Frax1s	1.82	13:32		07:26	8.07
04/10/14	Skrējiens „Iecavas rudens 2014”	Frax1s	6.00	20:44		03:27	17.36
03/10/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.84
02/10/14	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.09	1:01:36		08:41	6.91
02/10/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.40	30:22		08:55	6.72
01/10/14	Jelgavas pilsētas atklātās sacensības rudens krosā - 3000 m	Frax1s	2.70	09:03		03:21	17.90
30/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.40
29/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.20
29/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.60	31:32		08:45	6.85
			37.67
28/09/14	Skriešanas treniņš (7 km - 125 bpm)	Frax1s	7.01	51:57		07:24	8.10
28/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	4.18	30:36		07:19	8.20
27/09/14	Atsildīšanās treniņš	Frax1s	1.38	12:27		09:01	6.65
27/09/14	Salaspils pusmaratons “Noķer vēju 2014”	Frax1s	5.00	18:21		03:40	16.35
26/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.94
25/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.20
25/09/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.09	42:08		08:16	7.25
24/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.20
24/09/14	Skriešanas treniņš (2 x taisnstūris; 3 x smilšu pulkstenis)	Frax1s	1.92
23/09/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 140 bpm)	Frax1s	7.17	47:09		06:34	9.12
23/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	33:17			0.00
22/09/14	Iesildīšanās un atsildīšanās treniņš	Frax1s	3.20
22/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.78	31:05		08:13	7.30
			48.07
21/09/14	Skriešanas treniņš (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.00	53:45		06:43	8.93
21/09/14	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	32:08			0.00
21/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:07			0.00
20/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:00			0.00
18/09/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	0.00	45:16			0.00
16/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.60
16/09/14	Skriešanas treniņš (5 x 90 m; 5 x 110 m)	Frax1s	1.05
16/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:02			0.00
15/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.00
15/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:07			0.00
			16.65
13/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:08			0.00
			0.00
07/09/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 150 bpm)	Frax1s	8.00	42:31		05:18	11.29
07/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:12	115		0.00
06/09/14	Skriešanas treniņš (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.00	46:30	140	05:48	10.32
06/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:02	115		0.00
05/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.80
05/09/14	Skriešanas treniņš (5 x 90 m; 5 x 110 m)	Frax1s	1.00
05/09/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00	39:44	119	07:56	7.55
04/09/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.84
02/09/14	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.00	37:31		05:21	11.20
02/09/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:30			0.00
01/09/14	Skriešanas treniņš (10 km - 150 bpm)	Frax1s	10.00	43:35		04:21	13.77
			47.64
31/08/14	Skriešanas treniņš (8 km - 135 bpm)	Frax1s	8.00	53:09	134	06:38	9.03
31/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:33	116		0.00
30/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.00
30/08/14	Skriešanas treniņš ar riepu (10 x 90 m)	Frax1s	0.90
30/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00	39:33	121	07:54	7.59
28/08/14	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	3.50	25:31	126	07:17	8.23
28/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:34	115		0.00
27/08/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.00	58:28	139	07:18	8.21
27/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00	40:43	120	08:08	7.37
26/08/14	Barjeru treniņš (10 x 90 m)	Frax1s	0.90
26/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	0.00	30:09	115		0.00
			34.30
24/08/14	Skriešanas treniņš (6 km - 135 bpm)	Frax1s	6.00	41:29	135	06:54	8.68
23/08/14	Velo treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:17	124		0.00
23/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00	37:56	125	07:35	7.91
22/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.32
21/08/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 140 bpm)	Frax1s	7.10	47:47	141	06:43	8.92
21/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.94	30:13	115	07:40	7.82
20/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.21	40:05	124	07:41	7.80
19/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.00
19/08/14	Skriešanas treniņš ar riepu (10 x 80 m)	Frax1s	0.90
19/08/14	Velo treniņš (Salaspils - Ogre)	Frax1s	0.00	49:26	162		0.00
18/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.79	34:11	118	09:01	6.65
			39.26
17/08/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 135 bpm)	Frax1s	7.07	47:49	137	06:45	8.87
16/08/14	Skriešanas treniņš (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.10	48:12	140	05:57	10.08
16/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.05	40:39	122	08:02	7.45
15/08/14	Skriešanas treniņš (8 km - 135 bpm)	Frax1s	8.00	53:20	134	06:40	9.00
15/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.03	40:11	128	07:59	7.51
14/08/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 145 bpm)	Frax1s	7.75	45:24	144	05:51	10.24
14/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.55	30:29	119	08:35	6.99
13/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.88
13/08/14	Skriešanas treniņš (5 x 90 m; 5 x 110 m)	Frax1s	1.00
13/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.74	30:06	117	08:02	7.46
12/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.88
12/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.04	34:06	125	06:45	8.87
11/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.26	31:39	117	09:42	6.18
11/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.02	37:25	125	07:27	8.05
			68.37
10/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.48	30:12	116	08:40	6.91
09/08/14	Atsildīšanās	Frax1s	3.76	30:07		08:00	7.49
09/08/14	9. Kuldīgas pusmaratons	Frax1s	5.27	19:52		03:46	15.92
07/08/14	Skriešanas treniņš (M30 - 115 bpm)	Frax1s	3.75	30:02	116	08:00	7.49
06/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.84
06/08/14	Velo treniņš (30 min - zema intensitāte)	Frax1s	0.00	31:02	116		0.00
06/08/14	Skriešanas treniņš (2 garās konvertes)	Frax1s	1.00
05/08/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 150 bpm)	Frax1s	5.26	28:21	149	05:23	11.13
05/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.09	38:25	121	07:32	7.95
			31.45
03/08/14	Skriešanas treniņš (10 km - 130 bpm)	Frax1s	10.16	1:15:03	129	07:23	8.12
02/08/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.00
02/08/14	Skriešanas treniņš ar riepu (8 x 80 m)	Frax1s	0.72
02/08/14	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.36	27:36	119	08:12	7.30
01/08/14	Peldēšanas treniņš (20 min - 125 bpm)	Frax1s	0.00	20:00			0.00
01/08/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.28	43:40	124	08:16	7.25
31/07/14	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 135 bpm)	Frax1s	7.34	54:35	134	07:26	8.07
30/07/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	1.92
30/07/14	Skriešanas treniņš (2 garās konvertes)	Frax1s	1.00
30/07/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.03	42:18	120	08:24	7.13
29/07/14	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.05	55:25	129	07:51	7.63
29/07/14	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	31:30			0.00
28/07/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.88
28/07/14	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.12	41:13	119	08:03	7.45
			52.86
23/06/14	Skrējiens „Jānis un Jānītis 2014”	Frax1s	4.00	14:51		03:42	16.16
			4.00
07/06/14	Dobeles "Nakts skējiens" 2014	Frax1s	2.50	08:39		03:27	17.34
			2.50
19/05/14	Skriešanas treniņš (30 min - 155 bpm)	Frax1s	5.84	30:02	154	05:08	11.67
			5.84
13/05/14	Velo treniņš (45 min - 155 bpm)	Frax1s	0.00	37:18	156		0.00
12/05/14	Velo treniņš (45 min - 150 bpm)	Frax1s	0.00	37:28	152		0.00
12/05/14	Velo treniņš (45 min - 160 bpm)	Frax1s	0.00	47:48	159		0.00
			0.00
10/05/14	Velo treniņš (45 min - 170 bpm)	Frax1s	0.00	40:06	168		0.00
09/05/14	Velo treniņš (45 min - 160 bpm)	Frax1s	0.00	38:15	159		0.00
09/05/14	Velo treniņš (45 min - 165 bpm)	Frax1s	0.00	41:11	163		0.00
08/05/14	Skriešanas treniņš (45 min - 150 bpm)	Frax1s	8.03	45:39	152	05:41	10.55
06/05/14	Velo treniņš (45 min - 155 bpm)	Frax1s	0.00	40:31	155		0.00
06/05/14	Velo treniņš (45 min - 160 bpm)	Frax1s	0.00	40:00	159		0.00
05/05/14	Velo treniņš (30 min - 155 bpm)	Frax1s	0.00	30:34	156		0.00
			8.03
02/05/14	Skriešanas treniņš (30 min - 155 bpm)	Frax1s	5.69	30:21	155	05:20	11.25
01/05/14	Velo jaudas treniņš (2.6 km)	Frax1s	2.60
30/04/14	Velo treniņš (45 min)	Frax1s	0.00	46:24			0.00
28/04/14	Velo treniņš (45 min - 150 bpm)	Frax1s	0.00	42:30	151		0.00
			8.29
27/04/14	Velo treniņš (45 min - 150 bpm)	Frax1s	0.00	55:15	149		0.00
27/04/14	Velo treniņš (45 min - 145 bpm)	Frax1s	0.00	47:00	143		0.00
25/04/14	Skriešanas treniņš (30 min - 140 bpm)	Frax1s	4.80	32:57	140	06:51	8.74
24/04/14	Skriešanas treniņš (5 km - 140 bpm)	Frax1s	5.15	35:03	139	06:48	8.82
22/04/14	Skriešanas treniņš (7 km - 155 bpm)	Frax1s	7.31	51:12	154	07:00	8.57
22/04/14	Velo treniņš (1 h - 145 bpm)	Frax1s	0.00	1:04:28	145		0.00
21/04/14	Velo treniņš (1 h - 145 bpm)	Frax1s	0.00	1:02:28	145		0.00
			17.26
20/04/14	Skriešanas treniņš (8 km - 155 bpm)	Frax1s	8.29	57:37	154	06:57	8.63
20/04/14	Velo treniņš (1 h - 150 bpm)	Frax1s	0.00	1:05:06	152		0.00
19/04/14	Skriešanas treniņš (45 min - 135 bpm)	Frax1s	5.64	50:47	136	09:00	6.66
18/04/14	Skriešanas treniņš (30 min - 140 bpm)	Frax1s	4.07	35:01	141	08:36	6.97
			18.00
02/04/14	Skriešanas treniņš (30 min - 140 bpm)	Frax1s	4.79	31:35	140	06:35	9.10
			4.79
30/03/14	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	33:12	151		0.00
29/03/14	Velo treniņš (30 min)	Frax1s	0.00	33:28	124		0.00
			0.00
23/03/14	Skriešanas treniņš (30 min - 135 bpm)	Frax1s	4.74	37:24	135	07:53	7.60
22/03/14	Skriešanas treniņš (45 min - 135 bpm)	Frax1s	5.97	47:24	135	07:56	7.56
18/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30	29:43		05:36	10.70
			16.01
11/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.30	45:49		05:31	10.87
10/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.40	30:12		05:35	10.73
			13.70
09/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.30	45:19		05:27	10.99
05/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	29:20		05:52	10.23
03/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	29:06		05:49	10.31
			18.30
02/03/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	31:42		06:05	9.84
27/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	40:38		08:07	7.38
26/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.40	45:37		05:25	11.05
25/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	28:01		05:23	11.14
25/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	10.30	1:00:34		05:52	10.20
24/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.00	46:17		05:47	10.37
			42.10
23/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	29:29		05:40	10.58
23/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	30:23		05:08	11.65
22/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	30:45		05:54	10.15
22/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.70	31:02		05:26	11.02
20/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	27:29		05:17	11.35
19/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	30:15		05:49	10.31
18/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	28:23		05:27	10.99
17/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20	31:13		06:00	9.99
			42.80
14/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.70	45:53		05:16	11.38
11/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	32:33		05:31	10.88
10/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.40	27:38		06:16	9.55
			19.00
09/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.50	45:18		05:19	11.26
08/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.60	46:06		05:21	11.19
07/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90	28:52		05:53	10.18
06/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90	28:36		05:50	10.28
04/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90	30:54		06:18	9.51
03/02/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90	30:57		06:18	9.50
			36.70
19/01/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.20	33:58		08:05	7.42
			4.20
12/01/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.50	32:09		04:56	12.13
07/01/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.70	30:03		05:16	11.38
06/01/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	30:05		05:05	11.77
			18.10
03/01/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	29:41		05:01	11.93
01/01/14	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	31:00		05:15	11.42
			11.80
27/12/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	32:54		05:34	10.76
26/12/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90	31:27		05:19	11.26
			11.80
05/12/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	31:47		06:21	9.44
			5.00
24/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	10.00	1:01:48		06:10	9.71
23/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	45:22		06:02	9.92
22/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	31:05		06:13	9.65
18/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	32:00		06:24	9.38
			27.50
17/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	15.90	1:29:58		05:39	10.60
16/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	10.00	1:06:14		06:37	9.06
15/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	46:29		06:11	9.68
13/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	45:51		06:06	9.81
12/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	47:18		06:18	9.51
11/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	46:45		06:14	9.63
			55.90
10/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	33:31		06:42	8.95
			5.00
03/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	32:20		06:28	9.28
01/11/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	30:20		06:04	9.89
			10.00
13/10/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	45:31		06:04	9.89
11/10/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	31:48		06:21	9.43
08/10/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50	45:23		06:03	9.92
			20.00
05/10/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	30:42		06:08	9.77
02/10/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.00	30:54		06:10	9.71
			10.00
28/08/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.50	35:02		05:23	11.13
27/08/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.50	25:01		05:33	10.79
			11.00
25/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00
22/08/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.80
22/08/13	Skriešanas treniņš (6 km - 130 bpm)	Frax1s	6.00	31:30		05:15	11.43
			14.80
18/08/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.00
15/08/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.00
14/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00
			21.00
11/08/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 145 bpm)	Frax1s	5.10
11/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.40
10/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00
09/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
08/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.20
07/08/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 145 bpm)	Frax1s	8.00
07/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
06/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00
05/08/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.41
05/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00
			53.11
04/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00	31:31		06:18	9.52
03/08/13	Skriešanas treniņš (10 km - 135 bpm)	Frax1s	11.00	1:06:07		06:00	9.98
02/08/13	Skriešanas treniņš (7 km - 140 bpm)	Frax1s	6.50	31:51		04:54	12.24
01/08/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.60
01/08/13	Skriešanas treniņš ar riepu (8 x 100 m)	Frax1s	0.80
01/08/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
31/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
30/07/13	Skriešanas treniņš (12 km - 145 bpm)	Frax1s	12.00
30/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
29/07/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.20
			61.10
27/07/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 140 bpm)	Frax1s	7.00
27/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
26/07/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.41
26/07/13	Skriešanas treniņš (7 km - 125 bpm)	Frax1s	7.00
25/07/13	Skriešanas treniņš (9 km - 140 bpm)	Frax1s	9.10
23/07/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.00
23/07/13	Skriešanas treniņš (7 km - 125 bpm)	Frax1s	7.00	42:01		06:00	10.00
22/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00	30:00		06:00	10.00
			51.51
18/07/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 145 bpm)	Frax1s	11.50	51:44		04:29	13.34
17/07/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.17
17/07/13	Skriešanas treniņš (3 garās konvertes)	Frax1s	2.34
17/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00
16/07/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.17
16/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00
15/07/13	Skriešanas treniņš (5 km - 140 bpm)	Frax1s	5.60
15/07/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.00
			40.78
14/07/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 145 bpm)	Frax1s	8.40
13/07/13	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.00	40:00		05:42	10.50
12/07/13	Skriešanas treniņš (11 km - 140 bpm)	Frax1s	11.00	1:00:00		05:27	11.00
09/07/13	Skriešanas treniņš (6 km - 140 bpm)	Frax1s	6.00	33:00		05:30	10.91
09/07/13	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.00
08/07/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 140 bpm)	Frax1s	8.00
08/07/13	Skriešanas treniņš (7 km - 120 bpm)	Frax1s	7.00
			54.40
30/06/13	IX PASAULIO LIETUVIŲ SPORTO ŽAIDYNĖS	Frax1s	1.00
29/06/13	IX PASAULIO LIETUVIŲ SPORTO ŽAIDYNĖS	Frax1s	1.00
			2.00
19/05/13	Nordea Rīgas maratons 2013	Frax1s	10.00	44:20		04:26	13.53
			10.00
07/05/13	LLU 22. Universiāde vieglatlētikā - 3000 m	Frax1s	3.00	10:43		03:34	16.80
			3.00
05/05/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.11	36:30		05:08	11.69
05/05/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.04	45:18	127	08:59	6.68
04/05/13	Skriešanas treniņš (10 x 300 m caur 200 m)	Frax1s	5.00	23:20		04:40	12.86
03/05/13	Skriešanas treniņš (7 km - 135 bpm)	Frax1s	8.05	52:08	136	06:28	9.26
02/05/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 140 bpm)	Frax1s	7.16	45:19	140	06:19	9.48
01/05/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.10
30/04/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 135 bpm)	Frax1s	5.98	53:39	135	08:58	6.69
			43.44
28/04/13	Skriešanas treniņš (3 km - 125 bpm)	Frax1s	3.02	28:06	125	09:18	6.45
			3.02
19/04/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 140 bpm)	Frax1s	7.05	41:58	140	05:57	10.08
18/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.80
18/04/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	4.60	35:10	125	07:38	7.85
15/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.06	30:42		05:03	11.84
15/04/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.13	32:03	124	06:14	9.60
			27.64
13/04/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 135 bpm)	Frax1s	5.06	30:26	135	06:00	9.98
12/04/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.03	35:57	125	07:08	8.39
11/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.03	40:38		05:03	11.86
10/04/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.07	21:43	120	07:04	8.48
09/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.10	22:12		05:24	11.08
08/04/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.10	23:06	120	07:27	8.05
			28.39
05/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.07	33:18		05:29	10.94
04/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.70
03/04/13	EKU dienas 2013: Orientēšanās pa Jelgavu	Frax1s	11.88	2:12:00		11:06	5.40
02/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.05	20:34		05:04	11.82
01/04/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	8.06	40:19		05:00	12.00
			34.76
31/03/13	Skriešanas treniņš (12 km - 130 bpm)	Frax1s	12.28	1:39:03	129	08:03	7.44
30/03/13	Skriešanas treniņš (8 km - 125 bpm)	Frax1s	8.25	1:13:52	125	08:57	6.70
			20.53
22/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	1.00
21/03/13	Skriešanas treniņš (12 km - 130 bpm)	Frax1s	12.51	1:11:12	130	05:41	10.54
20/03/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (9 km - 140 bpm)	Frax1s	9.04	47:00	140	05:11	11.54
19/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	1.00
19/03/13	Skriešanas treniņš (3 km - 125 bpm)	Frax1s	3.31	20:20	125	06:08	9.77
18/03/13	Skriešanas treniņš (10 km - 135 bpm)	Frax1s	10.49	1:01:35	134	05:52	10.22
18/03/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.04	25:42	120	08:27	7.10
			40.39
17/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.10
15/03/13	Skriešanas treniņš ar riepu (8 x 90 m)	Frax1s	0.72
15/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.50
13/03/13	Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.03	53:59	128	07:40	7.81
			22.35
10/03/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.04	26:37	121	08:45	6.85
09/03/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 130 bpm)	Frax1s	6.99	44:11	129	06:19	9.49
09/03/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.07	27:29	120	08:57	6.70
08/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.20
08/03/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.02	21:11	120	07:00	8.55
07/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.10
06/03/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.10
06/03/13	Treniņš ar atsvariem (30 min - 110 bpm)	Frax1s	0.00	30:05	108		0.00
05/03/13	Treniņš ar atsvariem (30 min - 120 bpm) (30 min - 100 bpm)	Frax1s	0.00	1:00:29	107		0.00
04/03/13	Treniņš ar atsvariem (30 min - 110 bpm)	Frax1s	0.00	30:18	109		0.00
04/03/13	Treniņš ar atsvariem (30 min - 110 bpm) (30 min - 100 bpm)	Frax1s	0.00	1:00:20	101		0.00
			33.52
02/03/13	Treniņš ar atsvariem (20 min - 105 bpm) (20 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	40:50	103		0.00
01/03/13	Treniņš ar atsvariem (20 min - 105 bpm) (20 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	40:33	104		0.00
28/02/13	Treniņš ar atsvariem (40 min - 120 bpm)	Frax1s	0.00	40:16	118		0.00
27/02/13	Treniņš ar atsvariem (20 min - 105 bpm) (20 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	40:35	101		0.00
26/02/13	Treniņš ar atsvariem (40 min - 120 bpm)	Frax1s	0.00	40:10	119		0.00
25/02/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.07	32:56	126	06:29	9.24
			5.07
24/02/13	Skriešanas treniņš (14 km - 130 bpm)	Frax1s	14.14	1:23:39	130	05:54	10.14
23/02/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 140 bpm)	Frax1s	7.06	37:34	140	05:19	11.28
22/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.21	19:53	120	06:11	9.69
21/02/13	Skriešanas treniņš (8 km - 130 bpm)	Frax1s	9.12	54:08	129	05:56	10.11
21/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.29	19:54	120	06:02	9.92
20/02/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 135 bpm)	Frax1s	9.14	52:46	134	05:46	10.39
20/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.22	19:44	120	06:07	9.79
19/02/13	Skriešanas treniņš ar riepu (10 x 100 m)	Frax1s	1.00
19/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.60
19/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.29	22:10	121	06:44	8.91
18/02/13	Skriešanas treniņš (10 km - 130 bpm)	Frax1s	10.15	1:02:10	130	06:07	9.80
18/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.03	22:57	121	07:34	7.92
			73.25
17/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.20
16/02/13	Skriešanas treniņš (13 km - 130 bpm)	Frax1s	13.04	1:16:50	131	05:53	10.18
15/02/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (8 km - 135 bpm)	Frax1s	8.02	46:10	134	05:45	10.42
15/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.02	24:40	121	08:10	7.35
14/02/13	Skriešanas treniņš ar riepu (10 x 90 m)	Frax1s	0.90
14/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.70
14/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.06	21:23	120	06:59	8.59
13/02/13	Skriešanas treniņš (10 km - 135 bpm)	Frax1s	10.04	58:21	135	05:48	10.32
13/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.03	21:46	120	07:11	8.35
12/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.00
12/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.23	20:54	120	06:28	9.27
11/02/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.22	45:11	130	06:15	9.59
11/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.03	22:13	120	07:19	8.18
			74.49
10/02/13	Skriešanas treniņš (12 km - 135 bpm)	Frax1s	12.03	1:13:57	135	06:08	9.76
08/02/13	Skriešanas treniņš ar riepu (10 x 70 m)	Frax1s	0.70
08/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
08/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.66	24:03	121	06:34	9.13
07/02/13	Skriešanas treniņš (5 km - 130 bpm)	Frax1s	5.02	45:28	129	09:03	6.62
07/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	1.30
07/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.01	26:58	122	08:57	6.70
06/02/13	Skriešanas treniņš (7 km - 140 bpm)	Frax1s	9.06	54:03	138	05:57	10.06
06/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	0.94
05/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
05/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.10	22:10	120	07:09	8.39
04/02/13	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 135 bpm)	Frax1s	5.03	44:09	134	08:46	6.84
04/02/13	Skriešanas treniņš (3 km - 120 bpm)	Frax1s	3.02	27:28	120	09:05	6.60
			56.67
03/02/13	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.06	45:55	124	09:04	6.61
02/02/13	Skriešanas treniņš ar riepu (8 x 70 m)	Frax1s	0.56
02/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
01/02/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.04	27:47		05:30	10.88
30/01/13	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.04	27:20		05:25	11.06
			20.60
19/12/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 135 bpm)	Frax1s	5.54	32:31	135	05:52	10.22
18/12/12	Skriešanas treniņš (5 km - 130 bpm)	Frax1s	5.51	31:58	131	05:48	10.34
			11.05
13/12/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 125 bpm)	Frax1s	6.24	40:33	127	06:29	9.23
12/12/12	Skriešanas treniņš (8 km - 135 bpm)	Frax1s	8.01	48:54	136	06:06	9.83
11/12/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.00
10/12/12	Skriešanas treniņš (krosiņš)	Frax1s	5.03	26:37	153	05:17	11.34
			25.28
09/12/12	Treniņš ar atsvariem (30 min - 110 bpm; 20 min - 100 bpm)	Frax1s	0.00	50:14	102		0.00
07/12/12	Treniņš ar atsvariem (10 min - 105 bpm; 40 min - 115 bpm; 10 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	1:00:38	107		0.00
06/12/12	Treniņš ar atsvariem (10 min - 105 bpm; 40 min - 115 bpm; 10 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	50:08	109		0.00
			0.00
29/11/12	Treniņš ar atsvariem (10 min - 105 bpm; 40 min - 115 bpm; 10 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	50:00	111		0.00
28/11/12	Treniņš ar atsvariem (30 min - 115 bpm; 10 min - 105 bpm)	Frax1s	0.00	40:00	113		0.00
28/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.60
27/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.80
26/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.00
			13.40
25/11/12	Skriešanas treniņš (15 km - 135 bpm)	Frax1s	15.00	1:44:56	134	06:59	8.58
25/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.00
24/11/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 135 bpm)	Frax1s	7.00	53:19	133	07:37	7.88
24/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.00
22/11/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (5 km - 135 bpm)	Frax1s	6.02	43:15	134	07:11	8.35
22/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	3.60
20/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.50
19/11/12	Treniņš ar atsvariem (1 h - 115 bpm)	Frax1s	0.00	1:00:00	115		0.00
			42.12
17/11/12	Skriešanas treniņš (15 km - 130 bpm)	Frax1s	15.04	1:47:35	130	07:09	8.39
17/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.00
16/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	6.70
15/11/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 135 bpm)	Frax1s	7.02	57:39	135	08:12	7.31
15/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.00
14/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.00
14/11/12	Skriešanas treniņš (7 km - 125 bpm)	Frax1s	7.02	1:09:48	126	09:56	6.03
13/11/12	Skriešanas treniņš ar riepu (8 x 90 m)	Frax1s	0.72
13/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	5.50
12/11/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.01	1:07:42	132	09:39	6.21
12/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.50
			57.51
10/11/12	Skriešanas treniņš (13 km - 125 bpm)	Frax1s	13.00	1:58:56	125	09:08	6.56
09/11/12	Skriešanas treniņš ar atsvariem (7 km - 130 bpm)	Frax1s	7.00	1:06:00	131	09:25	6.36
08/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.00
07/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	2.00
07/11/12	Skriešanas treniņš (5 km - 125 bpm)	Frax1s	5.00	50:16	128	10:03	5.97
06/11/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.00
			38.00
10/10/12	CROSS COUNTRY 2012	Frax1s	1.00
			1.00
04/10/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	7.05	35:33		05:02	11.90
03/10/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	10.00	55:00		05:30	10.91
02/10/12	Skriešanas treniņš	Frax1s	4.00	20:00		05:00	12.00
			21.05
12/07/12	36 - Skriešanas treniņš	Frax1s	2.94
10/07/12	35 - Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	10.20
10/07/12	34 - Skriešanas treniņš (3 km - 125 bpm)	Frax1s	6.20
09/07/12	33 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
09/07/12	32 - Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	6.60
			30.84
07/07/12	Skrējiens "Bruņurupucis 2012"	Frax1s	6.50	25:36		03:56	15.23
05/07/12	31 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
04/07/12	30 - Skriešanas treniņš (5 km - 130 bpm)	Frax1s	8.20
03/07/12	29 - Skriešanas treniņš (6 x 400 m caur 200 m)	Frax1s	8.50
02/07/12	28 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
			33.00
01/07/12	27 - Skriešanas treniņš (7 km - 130 bpm)	Frax1s	10.20
28/06/12	26 - Skriešanas treniņš	Frax1s	3.20
28/06/12	25 - Skriešanas treniņš	Frax1s	6.50		130
27/06/12	24 - Skriešanas treniņš (7 km - 140 bpm)	Frax1s	10.20
27/06/12	23 - Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	6.60
26/06/12	22 - Skriešanas treniņš	Frax1s	6.50		130
25/06/12	21 - Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	5.00		120
			48.20
24/06/12	20 - Skriešanas treniņš (4 km - 150 bpm)	Frax1s	7.20
22/06/12	19 - Skriešanas treniņš (7.14 km - 135 bpm)	Frax1s	11.60
21/06/12	18 - Skriešanas treniņš (6 x 50 m)	Frax1s	3.70
20/06/12	17 - Skriešanas treniņš	Frax1s	3.40
19/06/12	16 - Skriešanas treniņš (9 km - 130 bpm)	Frax1s	10.60
18/06/12	15 - Skriešanas treniņš (5 x 70 m; 4 x 90 m)	Frax1s	5.60
			42.10
16/06/12	14 - Skriešanas treniņš (3 km - 140 bpm)	Frax1s	4.60
15/06/12	13 - Skriešanas treniņš (7 km - 125 bpm)	Frax1s	9.50
14/06/12	12 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.90
12/06/12	11 - Skriešanas treniņš (5 km - 120 bpm)	Frax1s	7.80
11/06/12	10 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.80
			31.60
09/06/12	9 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.60
08/06/12	8 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.70
07/06/12	7 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.50
			13.80
31/05/12	6 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
30/05/12	5 - Skriešanas treniņš	Frax1s	6.40
29/05/12	4 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
28/05/12	3 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
			22.30
27/05/12	World Harmony Run (Saulkrasti - Jurmala)	Frax1s	39.40
26/05/12	Krosa skrējiens Olaines apļi 2012	Frax1s	5.00	18:27		03:41	16.26
25/05/12	2 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.40
24/05/12	1 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.10
			54.90
20/05/12	Nordea Rīgas maratons 2012	Frax1s	10.00	44:52		04:29	13.37
18/05/12	66 - Skriešanas treniņš	Frax1s	7.40
			17.40
13/05/12	Latvijas XXII Universiāde vieglatlētikā - 5000 m	Frax1s	5.00	18:50		03:46	15.93
11/05/12	65 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.10
10/05/12	64 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.20
09/05/12	1001. nakts: 15 min skrējiens apkārt stadionam - 2 x 250 m	Frax1s	0.50	01:30		03:00	20.00
09/05/12	63 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
08/05/12	62 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
			26.40
01/05/12	61 - Skriešanas treniņš	Frax1s	8.30
			8.30
25/04/12	LLU 21. Universiāde vieglatlētikā - 3000 m	Frax1s	3.00	10:45		03:35	16.74
24/04/12	SZF dienas 2012: Skrējiens ''Ātrs un bez žēlastības''	Frax1s	5.80
23/04/12	60 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
			14.10
22/04/12	59 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.50
20/04/12	58 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
19/04/12	ITF dienas 2012: Orientēšanās sacensības	Frax1s	9.60
18/04/12	57 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
17/04/12	LIF dienas 2012: Orientēšanās stafete ''Skrējiens pēc lidojuma''	Frax1s	6.20
16/04/12	56 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
			37.20
15/04/12	55 - Svaru treniņš	Frax1s	2.50
14/04/12	54 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.60
13/04/12	53 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.50
12/04/12	52 - Skriešanas treniņš	Frax1s	8.50
11/04/12	51 - Skriešanas treniņš	Frax1s	12.00
			34.10
04/04/12	50 - Skriešanas treniņš	Frax1s	7.40
03/04/12	49 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30	30:46		05:48	10.34
			12.70
28/03/12	48 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.70
27/03/12	47 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.10
26/03/12	46 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
			16.10
25/03/12	45 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.90
24/03/12	44 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
23/03/12	43 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.10
			15.30
16/02/12	42 - Skriešanas treniņš	Frax1s	9.80	1:01:00		06:13	9.64
			9.80
10/02/12	41 - Jubilejas skrējiens (biku pārcentos)	Frax1s	28.70		157
08/02/12	40 - Skriešanas treniņš	Frax1s	7.60		160
			36.30
02/02/12	39 - Skriešanas treniņš	Frax1s	6.50		160
01/02/12	38 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.30
			11.80
29/01/12	37 - Skriešanas treniņš	Frax1s	8.20		145
28/01/12	36 - Skriešanas treniņš	Frax1s	4.40		153
26/01/12	35 - Skriešanas treniņš	Frax1s	3.40
24/01/12	34 - Skriešanas treniņš	Frax1s	3.40		148
			19.40
22/01/12	33 - Skriešanas treniņš	Frax1s	7.00		148
21/01/12	32 - Skriešanas treniņš	Frax1s	6.40		145
			13.40
26/07/11	31 - Lēnais treniņš	Frax1s	5.10	27:54	136	05:28	10.97
			5.10
24/07/11	30 - Lēnais treniņš	Frax1s	15.10	1:17:36	137	05:08	11.68
22/07/11	29 - Atslodzes treniņš	Frax1s	5.17	29:40	126	05:44	10.46
21/07/11	28 - Skriešanas treniņš	Frax1s	6.48	34:33		05:19	11.25
20/07/11	27 - Lēnais treniņš	Frax1s	12.08	1:06:03	132	05:28	10.97
19/07/11	26 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.43	30:35		05:37	10.65
			44.26
17/07/11	25 - Skriešanas treniņš	Frax1s	3.16	18:10		05:44	10.44
16/07/11	24 - Skriešanas treniņš	Frax1s	10.18	55:02		05:24	11.10
			13.34
02/07/11	23 - Skriešanas treniņš	Frax1s	5.09	27:53		05:28	10.95
01/07/11	22 - Skriešanas treniņš	Frax1s	3.61	21:42		06:00	9.98
01/07/11	21 - Skriešanas treniņš	Frax1s	7.53	41:44		05:32	10.83
28/06/11	20 - Atslodzes treniņš	Frax1s	5.11	30:16	127	05:55	10.13
27/06/11	19 - Lēnais treniņš	Frax1s	10.10	56:32	134	05:35	10.72
27/06/11	18 - Atslodzes treniņš	Frax1s	5.28	31:52	122	06:02	9.94
			36.72
26/06/11	17 - Atslodzes treniņš	Frax1s	5.16	28:58	127	05:36	10.69
25/06/11	16 - Lēnais treniņš	Frax1s	10.12	57:54	133	05:43	10.49
25/06/11	15 - Atslodzes treniņš	Frax1s	5.02	27:39	126	05:30	10.89
23/06/11	14 - Lēnais treniņš	Frax1s	10.14	58:55	134	05:48	10.33
22/06/11	13 - Lēnais treniņš	Frax1s	5.08	31:46	134	06:15	9.59
21/06/11	12 - Lēnais treniņš	Frax1s	5.53	29:58	134	05:25	11.07
20/06/11	11 - Skriešanas treniņš	Frax1s	9.75	52:00	145	05:20	11.25
			50.80
19/06/11	10 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.30	52:19	146	05:04	11.81
18/06/11	9 - Lēnais treniņš	Frax1s	4.14	22:25	134	05:24	11.08
13/06/11	8 - Lēnais treniņš	Frax1s	3.23	18:22	136	05:41	10.55
			17.67
12/06/11	7 - Aerobais treniņš	Frax1s	12.98	1:09:37	144	05:21	11.19
10/06/11	6 - Lēnais treniņš	Frax1s	7.50	50:24	134	06:43	8.93
09/06/11	5 - Skriešanas treniņš	Frax1s	11.75	1:06:00	145	05:37	10.68
07/06/11	4 - Aerobais treniņš	Frax1s	3.29	18:08	145	05:30	10.89
06/06/11	3 - Skriešanas treniņš	Frax1s	10.50	59:00	151	05:37	10.68
06/06/11	LLU MF 2. kursu ieskaite skriešanā (neobligāta) - 1000 m	Frax1s	1.00	03:15		03:15	18.46
			47.02
05/06/11	2 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.16	22:42	145	05:27	11.00
04/06/11	1 - Aerobais treniņš	Frax1s	7.13	39:44	145	05:34	10.77
			11.29
22/05/11	Nordea Rīgas maratons 2011	Frax1s	21.10	1:27:41	195	04:09	14.44
19/05/11	94 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.24	23:42	148	05:35	10.73
			25.34
15/05/11	93 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.07	21:48	146	05:21	11.20
			4.07
30/04/11	92 - Lēnais treniņš	Frax1s	6.17	35:02	134	05:40	10.57
29/04/11	91 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.07	22:45	144	05:35	10.73
28/04/11	90 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.07	23:03	144	05:39	10.59
27/04/11	89 - Aerobais treniņš	Frax1s	2.22	13:27	146	06:03	9.90
			16.53
16/04/11	88 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.21	23:27	143	05:34	10.77
16/04/11	87 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.21	23:07	144	05:29	10.93
15/04/11	86 - Aerobais treniņš	Frax1s	9.31	54:52	145	05:53	10.18
15/04/11	85 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.15	23:49	144	05:44	10.45
14/04/11	84 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.13	34:12	143	05:34	10.75
13/04/11	83 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.21	36:17	146	05:50	10.27
			34.22
05/04/11	SZF dienu nakts skrējiens 2011	Frax1s	8.02	51:00	188	06:21	9.43
			8.02
11/03/11	82 - Aerobais treniņš	Frax1s	9.15	50:41	143	05:32	10.83
09/03/11	81 - Lēnais treniņš	Frax1s	5.26	32:19	134	06:08	9.77
			14.41
23/02/11	80 - Atslodzes treniņš	Frax1s	12.10	1:19:27	125	06:33	9.14
			12.10
20/02/11	79 - Aerobais treniņš	Frax1s	14.00	1:18:32	143	05:36	10.70
16/02/11	78 - Lēnais treniņš	Frax1s	8.00	1:00:01	134	07:30	8.00
			22.00
13/02/11	77 - Aerobais treniņš	Frax1s	17.00	1:35:46	143	05:38	10.65
09/02/11	76 - Lēnais treniņš	Frax1s	10.00	1:15:01	132	07:30	8.00
07/02/11	75 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.54	26:25	144	05:49	10.31
			31.54
06/02/11	74 - Aerobais treniņš	Frax1s	20.12	1:50:03	144	05:28	10.97
04/02/11	73 - Aerobais treniņš	Frax1s	16.14	1:32:36	143	05:44	10.46
02/02/11	72 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.20	47:03	144	05:44	10.46
01/02/11	71 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.25	48:39	144	05:53	10.17
			52.71
29/01/11	70 - Aerobais treniņš	Frax1s	9.12	52:04	144	05:42	10.51
28/01/11	69 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.35	47:15	143	05:39	10.60
26/01/11	68 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.08	45:44	144	05:39	10.60
			25.55
23/01/11	67 - Aerobais treniņš	Frax1s	19.09	1:49:12	146	05:43	10.49
22/01/11	66 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.02	45:16	146	05:38	10.63
21/01/11	65 - Aerobais treniņš	Frax1s	7.09	42:33	145	06:00	10.00
20/01/11	64 - Aerobais treniņš	Frax1s	9.08	52:53	145	05:49	10.30
19/01/11	63 - Aerobais treniņš	Frax1s	7.20	43:16	146	06:00	9.98
			50.48
16/01/11	62 - Aerobais treniņš	Frax1s	13.11	1:16:22	145	05:49	10.30
15/01/11	61 - Aerobais treniņš	Frax1s	9.10	53:54	144	05:55	10.13
12/01/11	60 - Aerobais treniņš	Frax1s	7.19	43:37	144	06:03	9.89
11/01/11	59 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.13	1:04:31	147	06:22	9.42
			39.53
07/01/11	58 - Sniegotais riksis	Frax1s	10.25	58:58	166	05:45	10.43
			10.25
01/01/11	57 - Sniegotais Jaungada riksis	Frax1s	12.12	1:15:37	155	06:14	9.62
			12.12
18/11/10	56 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.68	1:03:39	146	05:57	10.07
17/11/10	55 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.30	48:42	144	05:52	10.23
			18.98
10/10/10	54 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.28	1:41:43	146	05:33	10.78
08/10/10	53 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.18	55:44	145	05:28	10.96
			28.46
30/09/10	52 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.14	45:17	144	05:33	10.79
			8.14
19/09/10	Atsildīšanās	Frax1s	3.12	17:51	141	05:43	10.49
19/09/10	SPORTLAT Valmieras maratons (LČ maratona skrējienā)	Frax1s	21.10	1:26:22		04:05	14.66
14/09/10	51 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.22	33:26	146	05:22	11.16
13/09/10	50 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.22	35:40	145	05:44	10.46
			36.66
08/09/10	49 - Aerobais + svaru treniņš	Frax1s	15.46	1:30:00		05:49	10.31
07/09/10	48 - Aerobais + svaru treniņš	Frax1s	15.30	1:23:45		05:28	10.96
			30.76
05/09/10	47 - Aerobais treniņš	Frax1s	19.11	1:41:20	144	05:18	11.32
04/09/10	Atsildīšanās	Frax1s	1.65	10:16	143	06:13	9.64
04/09/10	Ogres novada balvu izcīņa garo distanču skriešanā kopā ar HI-TEC	Frax1s	11.40	43:34	194	03:49	15.70
04/09/10	Iesildīšanās	Frax1s	1.54	08:15		05:21	11.20
01/09/10	46 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.20	53:30	145	05:14	11.44
31/08/10	45 - Aerobais treniņš	Frax1s	20.22	1:43:59	145	05:08	11.67
			64.12
29/08/10	44 - Aerobais treniņš	Frax1s	15.22	1:22:46	145	05:26	11.03
27/08/10	43 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.09	1:36:58	145	05:21	11.19
25/08/10	42 - Aerobais treniņš	Frax1s	16.14	1:28:40	144	05:29	10.92
24/08/10	41 - Aerobais + kalnu treniņš	Frax1s	24.43	2:31:12	152	06:11	9.69
			73.88
22/08/10	40 - Aerobais treniņš	Frax1s	21.14	1:47:43	144	05:05	11.78
20/08/10	39 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.19	50:55	144	04:59	12.01
18/08/10	38 - Aerobais treniņš	Frax1s	11.61	57:50	144	04:58	12.04
17/08/10	37 - Aerobais + kalnu treniņš	Frax1s	18.96	1:53:47	149	06:00	10.00
			61.90
15/08/10	36 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.11	1:33:41	144	05:10	11.60
13/08/10	35 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.14	52:43	144	05:11	11.54
12/08/10	34 - Tempo treniņš	Frax1s	10.25	51:54	167	05:03	11.85
11/08/10	33 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.12	52:03	145	05:08	11.67
10/08/10	32 - Aerobais + kalnu treniņš	Frax1s	19.83	1:54:00	147	05:44	10.44
			68.45
08/08/10	31 - Atslodzes treniņš	Frax1s	7.27	51:07	125	07:01	8.53
07/08/10	5. SEB Kuldīgas pusmaratons	Frax1s	21.10	1:31:42	185	04:20	13.80
05/08/10	30 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.19	33:55	144	05:28	10.95
04/08/10	29 - Tempo treniņš	Frax1s	10.21	48:27	167	04:44	12.64
03/08/10	28 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.27	34:10	144	05:26	11.01
			51.04
01/08/10	27 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.13	1:35:37	144	05:16	11.38
30/07/10	26 - Aerobais treniņš	Frax1s	14.11	1:15:11	145	05:19	11.26
29/07/10	25 - Tempo treniņš	Frax1s	11.31	52:27	173	04:38	12.94
28/07/10	24 - Aerobais treniņš	Frax1s	14.23	1:16:47	144	05:23	11.12
27/07/10	23 - Aerobais treniņš	Frax1s	14.78	1:18:25	144	05:18	11.31
			72.56
25/07/10	22 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.32	1:41:10	145	05:31	10.87
23/07/10	21 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.31	56:03	144	05:26	11.04
23/07/10	20 - Rīta mix treniņš	Frax1s	4.25	23:18	155	05:28	10.94
22/07/10	19 - Tempo treniņš	Frax1s	10.24	57:04	168	05:34	10.77
22/07/10	18 - Rīta mix treniņš	Frax1s	4.21	26:02	155	06:11	9.70
21/07/10	17 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.21	58:22	145	05:42	10.50
21/07/10	16 - Rīta mix treniņš	Frax1s	4.25	21:58	155	05:10	11.61
20/07/10	15 - Aerobais treniņš	Frax1s	12.20	1:10:54	146	05:48	10.32
20/07/10	14 - Rīta mix treniņš	Frax1s	4.23	22:06	155	05:13	11.48
19/07/10	13 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.20	1:41:15	145	05:33	10.79
			96.42
16/07/10	12 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.16	1:02:29	146	06:08	9.76
14/07/10	11 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.19	1:00:03	144	05:53	10.18
13/07/10	10 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.21	59:54	146	05:52	10.23
			30.56
11/07/10	9 - Aerobais treniņš	Frax1s	16.17	1:48:07	146	06:41	8.97
09/07/10	8 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.21	49:39	146	06:02	9.92
08/07/10	7 - Tempo treniņš	Frax1s	8.46	44:59	164	05:19	11.28
07/07/10	6 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.22	49:16	144	05:59	10.01
06/07/10	5 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.24	53:38	144	06:30	9.22
			49.30
02/07/10	4 - Aerobais treniņš (kombinētais)	Frax1s	8.50	57:30	151	06:45	8.87
01/07/10	3 - Aerobais treniņš (kombinētais)	Frax1s	10.26	1:06:01	147	06:26	9.32
30/06/10	2 - Aerobais treniņš (kombinētais)	Frax1s	10.62	1:09:13	148	06:31	9.21
29/06/10	1 - Aerobais treniņš	Frax1s	9.23	58:05	145	06:17	9.53
			38.61
23/05/10	Nordea Rīgas maratons 2010	Frax1s	5.00	22:21	200	04:28	13.42
			5.00
14/04/10	73 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.34	59:13	147	07:06	8.45
			8.34
31/03/10	72 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.00	1:12:36	146	07:15	8.26
30/03/10	71 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.00	1:10:00	146	07:00	8.57
			20.00
24/02/10	70 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.24	46:55	145	05:41	10.54
			8.24
19/02/10	69 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.14	40:14	146	06:33	9.16
18/02/10	68 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.11	1:00:56	146	06:01	9.96
17/02/10	67 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.33	37:15	147	05:53	10.20
16/02/10	66 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.25	37:15	145	05:57	10.07
			28.83
14/02/10	65 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.07	50:11	146	06:13	9.65
			8.07
27/12/09	64 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.33	1:13:27	146	07:06	8.44
			10.33
20/12/09	63 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.26	49:35	144	06:00	10.00
			8.26
30/10/09	LLU 70 Zinību gaismas skrējiens Rīga – Jelgava	Frax1s	30.00	2:26:09	163	04:52	12.32
29/10/09	62 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.00	54:08	144	05:24	11.08
			40.00
15/10/09	61 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.25	55:32	144	05:25	11.07
			10.25
27/09/09	Valmieras maratons 2009	Frax1s	21.10	1:27:47	196	04:09	14.42
			21.10
17/09/09	60- Tempo treniņš	Frax1s	10.50	53:13	167	05:04	11.84
16/09/09	LLU 1. kursu sacensības vieglatlētikā - 3000 m	Frax1s	3.00	10:24	198	03:28	17.31
15/09/09	59 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.46	48:05	144	05:41	10.56
			21.96
07/09/09	LLU MF 1. kursu ieskaite skriešanā - 60 m	Frax1s	0.06	00:08		02:13	27.00
07/09/09	LLU MF 1. kursu ieskaite skriešanā - 1000 m	Frax1s	1.00	03:05		03:05	19.46
			1.06
20/08/09	58 - Aerobais treniņš	Frax1s	4.24	22:10	142	05:13	11.48
19/08/09	57- Tempo treniņš	Frax1s	10.68	49:35	163	04:38	12.92
18/08/09	56 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.50	46:31	144	05:28	10.96
			23.42
16/08/09	55 - Aerobais treniņš	Frax1s	24.36	2:14:01	145	05:30	10.91
15/08/09	54 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.22	55:24	145	05:25	11.07
13/08/09	53- Tempo treniņš	Frax1s	10.48	49:01	164	04:40	12.83
12/08/09	52 - Aerobais treniņš	Frax1s	11.17	59:31	144	05:19	11.26
12/08/09	51 - Anaerobais treniņš	Frax1s	4.08	17:10	180	04:12	14.26
11/08/09	50 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.19	55:14	145	05:25	11.07
			70.50
09/08/09	49 - Atslodzes treniņš	Frax1s	7.39	46:59	126	06:21	9.44
08/08/09	4. SEB Kuldīgas pusmaratons	Frax1s	21.10	1:27:14	192	04:08	14.51
05/08/09	48 - Aerobais treniņš	Frax1s	7.09	38:10	145	05:22	11.15
04/08/09	47 - Tempo treniņš	Frax1s	8.32	38:34	164	04:38	12.94
04/08/09	46 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.19	32:16	144	05:12	11.51
			50.09
02/08/09	45 - Aerobais treniņš	Frax1s	19.30	1:48:09	149	05:36	10.71
31/07/09	44 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.20	41:41	145	05:05	11.80
30/07/09	43 - Tempo treniņš	Frax1s	11.56	54:41	168	04:43	12.68
29/07/09	42 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.66	50:15	145	05:48	10.34
29/07/09	41 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.35	33:58	145	05:20	11.22
28/07/09	40 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.48	56:40	144	05:24	11.10
			64.55
26/07/09	39 - Aerobais treniņš	Frax1s	18.23	1:35:57	145	05:15	11.40
24/07/09	38 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.25	43:10	144	05:13	11.47
23/07/09	37 - Tempo treniņš	Frax1s	10.43	50:23	163	04:49	12.42
22/07/09	36 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.55	56:18	145	05:20	11.24
21/07/09	35 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.14	53:04	144	05:14	11.46
			57.60
19/07/09	34 - Atslodzes treniņš	Frax1s	7.31	46:22	125	06:20	9.46
18/07/09	LSC atklātais čemp. šosejas 4. kārta (5km - pusmaratons)	Frax1s	21.10	1:25:54	191	04:04	14.74
16/07/09	33 - Ātruma treniņš	Frax1s	11.00	1:11:23	158	06:29	9.25
15/07/09	32 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.24	43:42	144	05:18	11.31
14/07/09	31 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.23	42:36	144	05:10	11.59
			55.88
12/07/09	30 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.28	53:33	144	05:12	11.52
12/07/09	29 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.19	41:27	144	05:03	11.86
10/07/09	28 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.27	52:48	144	05:08	11.67
09/07/09	27 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.18	51:38	145	05:04	11.83
08/07/09	26 - Ātruma treniņš	Frax1s	8.00	48:50	155	06:06	9.83
07/07/09	25 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.20	57:17	145	05:36	10.68
			57.12
05/07/09	24 - Aerobais treniņš	Frax1s	16.15	1:26:43	145	05:22	11.17
05/07/09	23 - Aerobais treniņš	Frax1s	16.10	1:25:39	144	05:19	11.28
03/07/09	22 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.26	42:30	144	05:08	11.66
02/07/09	21 - Tempo treniņš	Frax1s	10.24	52:16	164	05:06	11.76
01/07/09	20 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.31	45:39	144	05:29	10.92
30/06/09	19 - Tempo treniņš	Frax1s	8.53	44:13	165	05:11	11.57
30/06/09	18 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.35	45:09	145	05:24	11.10
			75.94
23/06/09	17 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.69	49:18	145	05:40	10.58
			8.69
21/06/09	16 - Aerobais treniņš	Frax1s	14.42	1:17:02	144	05:20	11.23
19/06/09	15 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.36	34:33	144	05:25	11.04
17/06/09	14 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.21	43:03	144	05:14	11.44
16/06/09	13 - Aerobais treniņš	Frax1s	8.32	44:54	144	05:23	11.12
			37.31
14/06/09	12 - Aerobais treniņš	Frax1s	14.59	1:20:33	144	05:31	10.87
12/06/09	11 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.38	35:58	144	05:38	10.64
11/06/09	10 - Tempo treniņš	Frax1s	8.34	40:12	164	04:49	12.45
10/06/09	9 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.32	36:00	144	05:41	10.53
09/06/09	8 - Aerobais treniņš	Frax1s	6.30	35:10	144	05:34	10.75
			41.93
07/06/09	7 - Aerobais treniņš	Frax1s	16.32	1:31:24	144	05:36	10.71
07/06/09	6 - Anaerobais treniņš	Frax1s	5.35	24:30	179	04:34	13.10
04/06/09	5 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.19	56:58	144	05:35	10.73
02/06/09	4 - Aerobais treniņš	Frax1s	7.36	41:40	144	05:39	10.60
			39.22
21/05/09	3 - Aerobais treniņš	Frax1s	10.35	58:01	145	05:36	10.70
21/05/09	2 - Anaerobais treniņš	Frax1s	4.04	17:45	179	04:23	13.66
18/05/09	1 - Atslodzes treniņš	Frax1s	6.21	46:16	126	07:27	8.05
			20.60
17/05/09	Nordea Rīgas maratons 2009	Frax1s	21.10	1:25:02	188	04:01	14.89
			21.10
04/05/09	Krosa skriešanas seriāls „Baložu Bizons 2009” - 1. kārta	Frax1s	4.00	15:59		03:59	15.02
			4.00
18/10/08	Skrējiens „Skrien! par Latviju”	Frax1s	0.10
			0.10
28/09/08	Valmieras maratons 2008	Frax1s	17.00	1:08:43		04:02	14.84
27/09/08	āķis '08	Frax1s	1.00
			18.00
31/05/08	Krampis '08	Frax1s	25.00	7:53:00		18:55	3.17
			25.00
24/05/08	Salaspils pilsētas skrējiens 2008	Frax1s	1.00
			1.00
18/05/08	Nordea Rīgas maratons 2008	Frax1s	5.00
			5.00
05/05/08	Salaspils kauss 2008 velokrosā	Frax1s	6.00
			6.00
08/12/07	Skautu un gaidu sporta spēles	Frax1s	1.00
			1.00
13/10/07	Zīriņu rudens velokross 2007	Frax1s	5.70	15:20		02:41	22.30
			5.70
30/09/07	Valmieras maratons 2007	Frax1s	8.40	33:38		04:00	14.99
			8.40
19/09/07	Skolēnu sporta spēļu sacensības vieglatlētikā "Vidusskolu kauss"	Frax1s	3.00	10:48		03:36	16.67
			3.00
16/09/07	24. Rīgas Velomaratons	Frax1s	24.00	50:02		02:05	28.78
			24.00
02/09/07	17. Latvijas riteņbraucēju vienības brauciens	Frax1s	36.00
			36.00
25/08/07	I Cēsu velomaratons	Frax1s	1.00
			1.00
20/05/07	Nordea Rīgas maratons 2007	Frax1s	5.00	24:32		04:54	12.23
			5.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais