Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
21/04/15 | Baldones novada atklātais čempionāts pavasara krosā |
niente | 2.50 | 12:43 | 05:05 | 11.80 | |||
2.50 | |||||||||
29/03/15 | Skrējienu seriāls "Ielīdz Ozolnieki" |
niente | 5.00 | 27:25 | 05:29 | 10.94 | |||
26/03/15 | Skrējiens stadionā |
niente | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
25/03/15 | Cīņa ar vēju Bauskas stadionā |
niente | 5.00 | 27:00 | 05:24 | 11.11 | |||
15.00 | |||||||||
18/03/15 | Vakara skrējiens |
niente | 5.00 | 29:00 | 05:48 | 10.34 | |||
5.00 | |||||||||
05/07/13 | treniņš |
niente | 3.00 | 16:50 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
04/07/13 | Vakara treniņš |
niente | 3.00 | 19:50 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
6.00 | |||||||||
17/06/13 | vakara treniņš ar Daci pret kalnu |
niente | 3.00 | 16:00 | 05:20 | 11.25 | ir | ||
3.00 | |||||||||
16/06/13 | Vakara treniņš stadionā |
niente | 2.50 | 13:00 | 05:12 | 11.54 | ir | ||
15/06/13 | Vakara treniņš stadionā |
niente | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
14/06/13 | Vakara treniņš zemes ceļš |
niente | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
12/06/13 | Vakara treniņš ar Daci |
niente | 3.00 | 16:30 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
11.50 | |||||||||
09/06/13 | Ielūdz Ozolnieki ,3.kārta |
niente | 5.00 | 25:25 | 05:05 | 11.80 | ir | ||
07/06/13 | Vakara treniņš ar Justīni un Daci |
niente | 3.00 | 19:00 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
06/06/13 | rīta treniņš |
niente | 3.00 | 20:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
05/06/13 | Vakara treniņš |
niente | 8.00 | 51:00 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
19.00 | |||||||||
02/06/13 | LSC čempionāts stadiona 3.kārta |
niente | 0.10 | 00:18 | 03:00 | 20.00 | ir | ||
02/06/13 | LSC čempionāta stadiona 3.kārta |
niente | 5.00 | 26:59 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
31/05/13 | treniņš ar bērniem |
niente | 2.50 | 16:00 | 06:24 | 9.38 | |||
29/05/13 | treniņš |
niente | 5.00 | 31:00 | 06:12 | 9.68 | |||
12.60 | |||||||||
22/05/13 | treniņš |
niente | 5.00 | 33:00 | 06:36 | 9.09 | |||
5.00 | |||||||||
16/05/13 | Treniņš |
niente | 3.00 | 21:00 | 07:00 | 8.57 | |||
14/05/13 | Treniņš |
niente | 4.50 | 31:00 | 06:53 | 8.71 | |||
7.50 | |||||||||
12/05/13 | LSC atklātais čempionāts stadiona skrējienos |
niente | 3.00 | 15:51 | 05:17 | 11.36 | |||
09/05/13 | Vakara treniņš |
niente | 3.50 | 25:00 | 07:08 | 8.40 | |||
09/05/13 | rīta treniņš |
niente | 1.50 | 10:00 | 06:40 | 9.00 | |||
08/05/13 | treniņš |
niente | 1.50 | 10:00 | 06:40 | 9.00 | |||
07/05/13 | treniņš |
niente | 4.50 | 28:00 | 06:13 | 9.64 | |||
07/05/13 | treniņš |
niente | 1.50 | 08:00 | 05:20 | 11.25 | |||
15.50 | |||||||||
05/05/13 | Ielūdz Ozolnieki |
niente | 5.00 | 28:47 | 05:45 | 10.42 | |||
04/05/13 | Baldones novada atklātais čempionāts krosā |
niente | 3.50 | 21:37 | 06:10 | 9.71 | |||
8.50 | |||||||||
25/04/13 | treniņš |
niente | 5.00 | 33:00 | 06:36 | 9.09 | |||
5.00 |