Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
27/05/14 | Pa Jūrmalas veloceliņu |
filipo | 7.00 | 41:15 | 05:53 | 10.18 | |||
7.00 | |||||||||
18/05/14 | Nordea pusmaratons |
filipo | 21.10 | 2:03:37 | 05:51 | 10.24 | |||
15/05/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 10.50 | 1:03:45 | 06:04 | 9.88 | |||
31.60 | |||||||||
27/04/14 | Biķernieku pusmaratons |
filipo | 21.10 | 2:17:26 | 06:30 | 9.21 | |||
24/04/14 | Savs rajons |
filipo | 10.00 | 57:55 | 05:47 | 10.36 | |||
21/04/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 7.15 | 40:35 | 05:40 | 10.57 | |||
38.25 | |||||||||
16/04/14 | Pa Jūrmalas veloceliņu |
filipo | 10.70 | 1:02:35 | 05:50 | 10.26 | |||
14/04/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 7.05 | 41:25 | 05:52 | 10.21 | |||
17.75 | |||||||||
24/03/14 | Pēcmaratona skrējiens |
filipo | 9.00 | 1:04:00 | 07:06 | 8.44 | |||
9.00 | |||||||||
23/03/14 | Maratona di Roma |
filipo | 42.20 | 4:22:15 | 06:12 | 9.65 | |||
20/03/14 | Tas pats kas vakar |
filipo | 6.70 | 42:10 | 06:17 | 9.53 | |||
19/03/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 6.70 | 40:20 | 06:01 | 9.97 | |||
55.60 | |||||||||
16/03/14 | No Jūrmalas līdz Rīgai |
filipo | 26.01 | 2:40:16 | 06:09 | 9.74 | |||
16/03/14 | Iesildīšanās |
filipo | 4.24 | 26:00 | 06:07 | 9.78 | |||
15/03/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 7.00 | 40:50 | 05:50 | 10.29 | |||
13/03/14 | Pa Jūrmalas veloceliņu |
filipo | 10.60 | 1:06:10 | 06:14 | 9.61 | |||
47.85 | |||||||||
09/03/14 | No Gaujas līdz Daugavai gar jūru |
filipo | 26.50 | 3:03:02 | 06:54 | 8.69 | |||
06/03/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 10.10 | 1:02:25 | 06:10 | 9.71 | |||
05/03/14 | Pa savu rajonu nesteidzoties |
filipo | 7.00 | 42:50 | 06:07 | 9.81 | |||
43.60 | |||||||||
02/03/14 | Apkārt Ķīšezeram |
filipo | 32.00 | 3:22:08 | 06:19 | 9.50 | |||
27/02/14 | Pa savu rajonu lēnām |
filipo | 7.85 | 49:50 | 06:20 | 9.45 | |||
26/02/14 | Pa Imantas apkārtni |
filipo | 12.20 | 1:18:00 | 06:23 | 9.38 | |||
52.05 | |||||||||
23/02/14 | Rīga un Babītes pagasts |
filipo | 26.00 | 2:47:34 | 06:26 | 9.31 | |||
20/02/14 | Atkal desmitnieks |
filipo | 10.00 | 1:02:40 | 06:16 | 9.57 | |||
19/02/14 | Pa lietu un peļķēm |
filipo | 10.00 | 1:03:20 | 06:20 | 9.47 | |||
46.00 | |||||||||
16/02/14 | Pārdaugavas koptreniņš |
filipo | 20.20 | 2:02:00 | 06:02 | 9.93 | |||
15/02/14 | Biķernieku meža takas |
filipo | 13.25 | 1:25:48 | 06:28 | 9.27 | |||
13/02/14 | Vakara skrējiens |
filipo | 10.00 | 58:18 | 05:49 | 10.29 | |||
11/02/14 | Pa savu tumšo rajonu |
filipo | 10.00 | 1:02:25 | 06:14 | 9.61 | |||
53.45 | |||||||||
05/02/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 10.00 | 1:01:20 | 06:08 | 9.78 | |||
03/02/14 | Pa ne pārāk tīrītām ietvēm |
filipo | 10.00 | 1:06:10 | 06:37 | 9.07 | |||
20.00 | |||||||||
01/02/14 | Atsildīšanās |
filipo | 3.00 | 19:21 | 06:27 | 9.30 | |||
01/02/14 | Mežaparkā ātruma pārbaude pa sniegu |
filipo | 3.00 | 14:18 | 04:46 | 12.59 | |||
6.00 | |||||||||
26/01/14 | Skrējiens Juglas pusē apkārt ezeriem |
filipo | 24.02 | 2:31:02 | 06:17 | 9.54 | |||
25/01/14 | Astotnieks |
filipo | 8.00 | 46:15 | 05:46 | 10.38 | |||
23/01/14 | Vairāk kā vakar bet lēnāk |
filipo | 10.10 | 1:01:50 | 06:07 | 9.80 | |||
22/01/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 8.05 | 47:10 | 05:51 | 10.24 | |||
50.17 | |||||||||
19/01/14 | Tāds garāks gabals |
filipo | 21.12 | 2:15:07 | 06:23 | 9.38 | |||
17/01/14 | Jāmūk no aukstuma |
filipo | 6.25 | 34:20 | 05:29 | 10.92 | |||
15/01/14 | Dzenāju aukstumu pa savu rajonu |
filipo | 9.30 | 57:10 | 06:08 | 9.76 | |||
14/01/14 | Auksti, negribējās, bet noskrēju |
filipo | 7.90 | 49:10 | 06:13 | 9.64 | |||
44.57 | |||||||||
12/01/14 | Mežaparka takas |
filipo | 11.02 | 1:12:31 | 06:34 | 9.12 | |||
11/01/14 | Slow run Mežparkā |
filipo | 18.21 | 2:28:22 | 08:08 | 7.36 | |||
09/01/14 | Pa savu rajonu |
filipo | 8.25 | 52:10 | 06:19 | 9.49 | |||
07/01/14 | Isais skrējiens |
filipo | 6.15 | 38:20 | 06:13 | 9.63 | |||
43.63 | |||||||||
05/01/14 | Garākais skrējiens šogad |
filipo | 14.30 | 1:34:10 | 06:35 | 9.11 | |||
04/01/14 | Atsildīšanās |
filipo | 3.00 | 18:45 | 06:15 | 9.60 | |||
04/01/14 | Pirmais ātrākais skrējiens šogad |
filipo | 3.00 | 14:28 | 04:49 | 12.44 | |||
04/01/14 | Iesildīšanās slowrun |
filipo | 2.00 | 23:21 | 11:40 | 5.14 | |||
01/01/14 | 1.janvara slovrans |
filipo | 6.00 | 1:06:00 | 11:00 | 5.45 | |||
30/12/13 | Mezaparka desmitnieks |
filipo | 10.00 | 1:02:45 | 06:16 | 9.56 | |||
38.30 | |||||||||
29/12/13 | Desmitnieks |
filipo | 10.60 | 1:06:45 | 06:17 | 9.53 | |||
24/12/13 | Piecītis |
filipo | 5.10 | 35:10 | 06:53 | 8.70 | |||
23/12/13 | Pēc 2 mēnešu pārtraukuma |
filipo | 8.00 | 56:14 | 07:01 | 8.54 | |||
23.70 | |||||||||
26/10/13 | Siguldas kalnu maratons |
filipo | 34.00 | 5:35:36 | 09:52 | 6.08 | |||
24/10/13 | Lens treninskrejiens |
filipo | 5.10 | 33:20 | 06:32 | 9.18 | |||
39.10 | |||||||||
20/10/13 | Mežaparks |
filipo | 21.10 | 2:35:57 | 07:23 | 8.12 | |||
17/10/13 | Vakara skrējiens |
filipo | 7.40 | 43:40 | 05:54 | 10.17 | |||
28.50 | |||||||||
12/10/13 | Siguldas pusmaratons |
filipo | 21.10 | 1:49:41 | 05:11 | 11.54 | |||
08/10/13 | Intervāli |
filipo | 7.40 | 42:50 | 05:47 | 10.37 | |||
28.50 | |||||||||
06/10/13 | Garais un lēnais |
filipo | 13.00 | 1:23:35 | 06:25 | 9.33 | |||
05/10/13 | Stadions |
filipo | 3.00 | 13:43 | 04:34 | 13.12 | |||
03/10/13 | Intervāli |
filipo | 7.60 | 43:25 | 05:42 | 10.50 | |||
02/10/13 | Intervali |
filipo | 7.80 | 45:15 | 05:48 | 10.34 | |||
31.40 | |||||||||
29/09/13 | Lēnām nesteidzoties |
filipo | 13.10 | 1:23:20 | 06:21 | 9.43 | |||
25/09/13 | Iesildīšanās - intervāli - atsildīšanās |
filipo | 8.20 | 48:10 | 05:52 | 10.21 | |||
24/09/13 | Atkal paskriets pēc kāda pārtraukuma |
filipo | 7.30 | 45:25 | 06:13 | 9.64 | |||
28.60 | |||||||||
15/09/13 | Valmieras pusmaratons |
filipo | 21.10 | 1:51:23 | 05:16 | 11.37 | |||
11/09/13 | Mierīgs skrējiens |
filipo | 7.20 | 45:10 | 06:16 | 9.56 | |||
10/09/13 | Intervāli |
filipo | 9.00 | 50:35 | 05:37 | 10.68 | |||
37.30 | |||||||||
08/09/13 | Jūrmalas virziens |
filipo | 16.50 | 1:50:10 | 06:40 | 8.99 | |||
07/09/13 | Pirmo reizi 400 m uz ātrumu |
filipo | 0.40 | 01:10 | 02:55 | 20.57 | |||
07/09/13 | Daugavas stadions |
filipo | 5.00 | 26:18 | 05:15 | 11.41 | |||
05/09/13 | Intervāli |
filipo | 8.10 | 52:15 | 06:27 | 9.30 | |||
04/09/13 | Turpat pa savu rajonu mierīgi |
filipo | 10.00 | 59:45 | 05:58 | 10.04 | |||
03/09/13 | Skrējiens ar intervaliem |
filipo | 7.50 | 45:40 | 06:05 | 9.85 | |||
47.50 | |||||||||
01/09/13 | Atsildīšanās |
filipo | 1.00 | 07:10 | 07:10 | 8.37 | |||
01/09/13 | Vecāķu skrējiens |
filipo | 10.00 | 54:47 | 05:28 | 10.95 | |||
29/08/13 | Uz Jurmalu |
filipo | 16.50 | 1:44:50 | 06:21 | 9.44 | |||
27/08/13 | Turpat Pardaugava |
filipo | 7.20 | 45:10 | 06:16 | 9.56 | |||
26/08/13 | Paskrējiens pēc kāda pārtraukuma |
filipo | 8.00 | 49:50 | 06:13 | 9.63 | |||
42.70 | |||||||||
18/08/13 | NikeRIgaRun 2013 |
filipo | 10.00 | 55:34 | 05:33 | 10.80 | |||
15/08/13 | Mežaparks |
filipo | 7.50 | 46:20 | 06:10 | 9.71 | |||
12/08/13 | Garais skrējiens līdz Jūrmalai |
filipo | 25.60 | 2:43:10 | 06:22 | 9.41 | |||
43.10 | |||||||||
08/08/13 | Mežaparks |
filipo | 13.00 | 1:28:45 | 06:49 | 8.79 | |||
06/08/13 | Mežaparks |
filipo | 11.60 | 1:15:30 | 06:30 | 9.22 | |||
05/08/13 | Paskrējiens Pārdaugavā |
filipo | 8.60 | 53:40 | 06:14 | 9.61 | |||
33.20 | |||||||||
01/08/13 | Mežaparks - Vecmīlgrāvis |
filipo | 21.10 | 2:16:12 | 06:27 | 9.30 | |||
30/07/13 | Mežaparks |
filipo | 7.50 | 43:30 | 05:48 | 10.34 | |||
29/07/13 | Pārdaugavas kilometri |
filipo | 8.80 | 53:50 | 06:07 | 9.81 | |||
37.40 | |||||||||
28/07/13 | Vēlais vakara skrējiens |
filipo | 13.20 | 1:19:30 | 06:01 | 9.96 | |||
25/07/13 | Skrējiens savā rajonā |
filipo | 10.00 | 1:00:40 | 06:04 | 9.89 | |||
23/07/13 | Mežaparks |
filipo | 5.50 | 28:40 | 05:12 | 11.51 | |||
22/07/13 | NRR treniņš un kāds gabaliņš līdz mājām |
filipo | 8.20 | 45:40 | 05:34 | 10.77 | |||
36.90 | |||||||||
21/07/13 | Skrējiens Jūrmalas virzienā |
filipo | 15.40 | 1:34:20 | 06:07 | 9.80 | |||
18/07/13 | Turpat pa Āgenskalna rajonu |
filipo | 7.00 | 39:00 | 05:34 | 10.77 | |||
16/07/13 | Pa Jūrmalas velo celiņu |
filipo | 7.40 | 50:00 | 06:45 | 8.88 | |||
15/07/13 | NRR treniņš un skrējiens uz mājām |
filipo | 8.60 | 52:50 | 06:08 | 9.77 | |||
38.40 | |||||||||
12/07/13 | Āgenskalna priedes - Jūrmalas virziens |
filipo | 13.00 | 1:23:00 | 06:23 | 9.40 | |||
11/07/13 | NRR treniņš Mežaparkā |
filipo | 7.80 | 48:20 | 06:11 | 9.68 | |||
09/07/13 | NRR treniņš Mežaparkā |
filipo | 8.00 | 52:00 | 06:30 | 9.23 | |||
08/07/13 | NRR un skrējiens uz māju |
filipo | 10.10 | 1:02:05 | 06:08 | 9.76 | |||
38.90 | |||||||||
07/07/13 | Skrējiens Āgenskalna priedes - Imanta |
filipo | 10.00 | 1:01:50 | 06:11 | 9.70 | |||
03/07/13 | Skrējiens Āgenskalna priežu rajonā |
filipo | 5.30 | 33:00 | 06:13 | 9.64 | |||
02/07/13 | NRR treniņš Mežaparkā |
filipo | 10.80 | 1:05:21 | 06:03 | 9.92 | |||
01/07/13 | NRR treniņš un vēl kāds gabaliņš klāt |
filipo | 11.00 | 1:10:10 | 06:22 | 9.41 | |||
37.10 |