Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
12/12/17
Biķernieku trases lielais aplis		 Nbisenieks 10.02 54:38 167 05:27 11.00 ir
10.02
19/10/17
MežciemsJuglaMežciems		 Nbisenieks 7.45 39:08 05:15 11.42 ir
7.45
15/10/17
Pēc ilgas pauzes		 Nbisenieks 7.30 38:33 05:16 11.36 ir
7.30
26/05/17
Biķr. tr. Stirnu buks, Juglas mežs		 Nbisenieks 10.20 50:02 157 04:54 12.23 ir
10.20
21/05/17
Gar jūru basām kājām		 Nbisenieks 5.01 25:38 140 05:06 11.73
17/05/17
pirmais pēc LRM		 Nbisenieks 6.42 31:32 152 04:54 12.22 ir
11.43
14/05/17
LRM		 Nbisenieks 42.20 3:37:36 05:09 11.63 ir
13/05/17
VS pirms LRM		 Nbisenieks 8.06 41:03 164 05:05 11.78 ir
10/05/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 6.02 26:53 161 04:27 13.44 ir
56.28
07/05/17
Apkārt Mežciemam		 Nbisenieks 13.01 1:01:49 158 04:45 12.63 ir
03/05/17
Mežciems - Mežaparks - Mežciems		 Nbisenieks 33.45 3:00:03 153 05:22 11.15 ir
46.46
30/04/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 7.64 40:27 154 05:17 11.33 ir
26/04/17
Uz darbu, Mežciems - Ādaži		 Nbisenieks 14.40 1:09:38 163 04:50 12.41 ir
22.04
19/04/17
Biķenieku trase, LSPA		 Nbisenieks 12.02 1:00:35 164 05:02 11.90 ir
12.02
16/04/17
Apkārt Slatei		 Nbisenieks 21.10 1:48:49 153 05:09 11.63 ir
13/04/17
Biķernieku mežs, stirnu buks		 Nbisenieks 13.56 1:14:39 145 05:30 10.90 ir
11/04/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 6.02 27:16 164 04:31 13.25 ir
40.68
09/04/17
27 gadi - 27km		 Nbisenieks 27.01 2:19:48 158 05:10 11.59 ir
06/04/17
Biķernieku mežs		 Nbisenieks 15.02 1:18:25 151 05:13 11.49 ir
04/04/17
Mežciems-Pļavnieki-Mežciems		 Nbisenieks 11.02 51:35 155 04:40 12.82 ir
53.05
02/04/17
Mžc.-Biķ.Tr.-LSPA-Jugla-Depo-Mžc.		 Nbisenieks 21.10 1:47:53 163 05:06 11.73 ir
30/03/17
Biķernieku trasē intervāli		 Nbisenieks 11.01 56:21 164 05:07 11.72 ir
28/03/17
Biķernieku mežs		 Nbisenieks 10.00 52:18 162 05:13 11.47 ir
42.11
23/03/17
Mžc.-Biķ.Tr.-LSPA-Mžc.		 Nbisenieks 12.02 1:03:39 153 05:17 11.33 ir
21/03/17
Mžc.-LSPA-Mžc.		 Nbisenieks 10.02 51:17 152 05:07 11.72 ir
22.04
19/03/17
Mžc.-Biķ.Tr.-LSPA-Mžc.		 Nbisenieks 16.01 1:21:42 157 05:06 11.76 ir
16/03/17
Mežciems LSPA Mežciems		 Nbisenieks 12.02 59:30 152 04:57 12.12 ir
14/03/17
Mežciems-Murjāņu iela-Mežciems		 Nbisenieks 9.02 44:05 155 04:53 12.28 ir
37.05
12/03/17
Mežciems-Brīvdabas muzejs-Mežciems		 Nbisenieks 21.11 1:50:21 158 05:13 11.48 ir
10/03/17
Mežciems - LSPA - Mežciems (intervāli)		 Nbisenieks 8.01 40:14 163 05:01 11.95 ir
07/03/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 8.01 40:46 160 05:05 11.79 ir
37.13
05/03/17
Apkārt Mežciemam		 Nbisenieks 15.03 1:17:39 159 05:09 11.61 ir
02/03/17
Mežciems - Jugla - Mežciems		 Nbisenieks 9.07 47:18 160 05:12 11.51 ir
28/02/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 7.01 32:33 169 04:38 12.92 ir
31.11
23/02/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 7.02 34:30 162 04:54 12.21 ir
7.02
19/02/17
Mežciems - LSPA - Juglas ezers - Mežciems		 Nbisenieks 12.02 1:05:18 163 05:25 11.04 ir
15/02/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 6.01 28:35 165 04:45 12.62 ir
13/02/17
Mežciems - Juglas ezers - Biķernieku Rimi - Mežciems		 Nbisenieks 9.01 46:41 161 05:10 11.58 ir
27.04
10/02/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 6.01 29:29 166 04:54 12.23 ir
07/02/17
Mežciems - Bābelīte - Mežciems		 Nbisenieks 10.01 52:53 162 05:16 11.36 ir
16.02
05/02/17
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 6.01 31:30 161 05:14 11.45 ir
6.01
10/12/16
Līdz jūrai mēnesnīcā		 Nbisenieks 6.03 31:40 157 05:15 11.43 ir
6.03
24/11/16
Mežciems - LSPA - Mežciems		 Nbisenieks 6.02 32:49 149 05:27 11.01 ir
6.02
10/07/16
Mežciems - LSPA		 Nbisenieks 5.22 32:00 151 06:07 9.79 ir
5.22
25/04/16
Biķernieku trase		 Nbisenieks 6.01 34:07 148 05:40 10.57 ir
6.01
18/04/16
Biķernieku trase		 Nbisenieks 6.49 35:23 154 05:27 11.01 ir
6.49
29/03/16
Gar jūru ar Susuriņu		 Nbisenieks 4.13 27:16 134 06:36 9.09 ir
4.13
13/02/16
Kuģis - Koka Džims		 Nbisenieks 7.01 36:22 159 05:11 11.57 ir
7.01
23/12/15
Kuģis - Koka Džims		 Nbisenieks 6.57 31:31 04:47 12.51 ir
6.57
23/10/15
Krastmala		 Nbisenieks 6.50 30:34 161 04:42 12.76 ir
6.50
07/10/15
Biķernieku trasē		 Nbisenieks 6.24 30:48 156 04:56 12.16 ir
6.24
22/09/15
Lāņi, šoseja		 Nbisenieks 5.04 28:46 160 05:42 10.51 ir
5.04
20/09/15
Pērkons, gar jūru		 Nbisenieks 5.03 28:25 148 05:38 10.62 ir
5.03
09/05/15
Stokholma, koka džims		 Nbisenieks 3.25 17:00 159 05:13 11.47 ir
06/05/15
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.46 35:33 145 05:30 10.90 ir
9.71
03/05/15
Mežciems-LSPA		 Nbisenieks 6.42 30:19 164 04:43 12.71 ir
29/04/15
Lāņi - Svētupe		 Nbisenieks 10.00 56:17 158 05:37 10.66 ir
16.42
14/12/14
@tsāku kustēties		 Nbisenieks 6.23 29:22 168 04:42 12.73 ir
6.23
16/10/14
Mažciems-LSPA		 Nbisenieks 6.01 27:46 160 04:37 12.99 ir
13/10/14
Vieglais pēc Siguldas		 Nbisenieks 9.00 52:30 133 05:50 10.29 ir
15.01
11/10/14
Iesildīšanās pirms SPM		 Nbisenieks 1.55 09:13 151 05:56 10.09 ir
11/10/14
Siguldas pusmaratons		 Nbisenieks 21.10 1:29:19 172 04:13 14.17 ir
08/10/14
Mežc.-Biķr.tr.-LSPA-Mežc.		 Nbisenieks 15.21 1:11:37 159 04:42 12.74 ir
06/10/14
Krastmala (pretvējš --->;Pavējš<---)		 Nbisenieks 10.00 44:52 149 04:29 13.37 ir
47.86
03/10/14
Stokholmas takas		 Nbisenieks 10.36 48:46 155 04:42 12.75 ir
30/09/14
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.50 29:20 154 04:30 13.30 ir
16.86
28/09/14
Krastmalas promenade		 Nbisenieks 6.00 24:21 04:03 14.78 ir
27/09/14
Stokholmas takas		 Nbisenieks 12.00 1:02:00 152 05:10 11.61 ir
18.00
21/09/14
Valmieras maratons		 Nbisenieks 21.10 1:32:10 166 04:22 13.74 ir
20/09/14
Skrējiens "Trīs tilti"		 Nbisenieks 6.40 25:46 04:01 14.90 ir
18/09/14
Pirms sacensībām		 Nbisenieks 4.00 16:00 163 04:00 15.00 ir
16/09/14
Salacgrīvas stadions		 Nbisenieks 3.20 14:50 04:38 12.94 ir
15/09/14
Lāņi-NATO-Lāņi		 Nbisenieks 9.00 46:51 138 05:12 11.53 ir
43.70
14/09/14
Tallinas maratons		 Nbisenieks 21.10 1:31:55 04:21 13.77 ir
11/09/14
Mežciems, Biķernieku mežs		 Nbisenieks 6.31 29:15 04:38 12.94 ir
27.41
07/09/14
Stokholmas kalns		 Nbisenieks 17.00 1:21:29 04:47 12.52 ir
03/09/14
Gym-run-Gym		 Nbisenieks 6.00 26:34 04:25 13.55 ir
01/09/14
Stokholmas takas		 Nbisenieks 12.00 1:00:30 05:02 11.90 ir
35.00
26/08/14
Lāņi-Kraujas-Lāņi		 Nbisenieks 12.00 58:00 04:50 12.41 ir
25/08/14
Spītējot rudenim, atsāku kustēties		 Nbisenieks 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
18.00
14/07/14
Krastmala		 Nbisenieks 6.00 25:45 161 04:17 13.98 ir
6.00
01/07/14
Salacgrīvas stadions		 Nbisenieks 3.00 11:15 178 03:45 16.00 ir
3.00
04/05/14
Stirpo skrējiens		 Nbisenieks 10.00 1:22:00 08:12 7.32 ir
02/05/14
Lāņi-Svētciems-Lāņi		 Nbisenieks 11.00 51:30 154 04:40 12.82 ir
01/05/14
Salacgrīvas stadions		 Nbisenieks 3.20 13:20 166 04:10 14.40 ir
29/04/14
Salacgrīvas stadions + stieņi		 Nbisenieks 5.20 26:10 156 05:01 11.92 ir
29.40
27/04/14
Biķernieku pusmaratons		 Nbisenieks 21.00 1:28:38 04:13 14.22 ir
25/04/14
Lāņi-Kraujas-Lāņi		 Nbisenieks 14.00 1:08:00 150 04:51 12.35 ir
23/04/14
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.10 29:30 151 04:50 12.41 ir
41.10
20/04/14
Stokholma, Lidongō sala, svētdienas garais		 Nbisenieks 26.50 2:14:25 145 05:04 11.83 ir
15/04/14
Pasažieru osta- Dienvidu tilts - Pasažieru osta		 Nbisenieks 13.78 1:04:41 153 04:41 12.78 ir
40.28
10/04/14
Lāņi-Kraujas-Lāņi		 Nbisenieks 17.45 1:17:24 153 04:26 13.53 ir
08/04/14
Atkopos pēc Rēzeknes + iemēģināju jaunās čības		 Nbisenieks 7.70 36:19 155 04:42 12.72 ir
25.15
06/04/14
Rēzeknes pusmaratons		 Nbisenieks 21.00 1:27:48 04:10 14.35 ir
04/04/14
Lāņi-Kraujas-Lāņi		 Nbisenieks 14.00 1:04:00 04:34 13.13 ir
02/04/14
Līdz jūrai(pa miglu)		 Nbisenieks 6.00 26:00 164 04:20 13.85 ir
41.00
26/03/14
Mežciems-LSPA-Mežciems		 Nbisenieks 6.00 28:36 04:46 12.59 ir
6.00
23/03/14
Stokholma (kalns+taka)		 Nbisenieks 25.00 2:08:30 05:08 11.67 ir
21/03/14
Stokholmas takas		 Nbisenieks 12.00 1:02:40 05:13 11.49 ir
20/03/14
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.00 23:45 03:57 15.16 ir
17/03/14
Stokholmas kalns (slapjšs sniegs)		 Nbisenieks 16.48 1:25:50 05:12 11.52 ir
59.48
15/03/14
Stokholmas takas (vējains laiks)		 Nbisenieks 22.10 1:59:15 05:23 11.12 ir
13/03/14
Līdz jūrai		 Nbisenieks 6.00 27:20 04:33 13.17 ir
12/03/14
Lāņi-Kraujas-Lāņi		 Nbisenieks 14.00 1:06:53 04:46 12.56 ir
11/03/14
Mežciems-LSPA-Mežciems		 Nbisenieks 6.12 28:29 04:39 12.89 ir
48.22
09/03/14
Mežciems		 Nbisenieks 7.50 32:52 04:22 13.69 ir
08/03/14
Mežciems-Biķernieku trase-LSPA-Mežciems		 Nbisenieks 12.00 54:35 04:32 13.19 ir
05/03/14
Sprintiņš		 Nbisenieks 4.00 16:10 04:02 14.85 ir
04/03/14
Saulrietā pa kāpām		 Nbisenieks 11.16 54:00 04:50 12.40 ir
03/03/14
Līdz jūrai		 Nbisenieks 6.00 27:40 04:36 13.01 ir
40.66
02/03/14
Salacgrīvas stadions		 Nbisenieks 2.50 10:00 04:00 15.00 ir
01/03/14
Lāņi-Svētupe-Akmeņainā_jūrmala-Lāņi		 Nbisenieks 23.00 2:00:00 05:13 11.50 ir
27/02/14
Līdz jūrai		 Nbisenieks 6.20 26:30 04:16 14.04 ir
31.70
23/02/14
Stokholmas takas (pēc sporta zāles)		 Nbisenieks 20.35 1:41:00 04:57 12.09 ir
19/02/14
Stokholmas takas (pēc svaru zāles)		 Nbisenieks 10.11 51:25 05:05 11.80 ir
17/02/14
Stokholma, kalns		 Nbisenieks 17.30 1:31:20 05:16 11.36 ir
47.76
14/02/14
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.48 26:32 04:05 14.65 ir
11/02/14
Lāņi (pirmais pēc apaukstēšanās)		 Nbisenieks 11.16 58:39 05:15 11.42 ir
17.64
29/01/14
Mežciems, Biķernieku trase		 Nbisenieks 9.04 44:40 04:56 12.14 ir
9.04
26/01/14
Stokholmas aplis		 Nbisenieks 12.00 1:00:40 05:03 11.87 ir
22/01/14
Ar māsu līdz jūrai		 Nbisenieks 10.20 50:59 04:59 12.00 ir
21/01/14
Salacgrīvas stadions 2x400m sprints  + iesildīšanās atsildīšanās		 Nbisenieks 3.00 30:00 10:00 6.00 ir
20/01/14
Līdz jūrai		 Nbisenieks 6.15 28:50 04:41 12.80 ir
31.35
16/01/14
Pa Mežciemu šortos		 Nbisenieks 2.00 ir
2.00
10/01/14
Stokholma, kalns		 Nbisenieks 16.15 1:24:10 05:12 11.51 ir
09/01/14
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.50 26:24 04:03 14.77 ir
06/01/14
Stokholmas aplis		 Nbisenieks 12.00 56:00 04:40 12.86 ir
34.65
01/01/14
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.44 31:00 04:48 12.46 ir
31/12/13
Stokholmas taka		 Nbisenieks 12.00 1:06:00 05:30 10.91 ir
30/12/13
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.45 27:20 04:14 14.16 ir
24.89
29/12/13
Stokholmas aplis (sāku trenēties Nordea maratonam)		 Nbisenieks 12.00 59:40 04:58 12.07 ir
12.00
16/12/13
Līdz jūrai, pēc ilgākas pauzes		 Nbisenieks 6.05 29:30 04:52 12.31 ir
6.05
17/11/13
LV-dzimšanas dienai. Biķernieku trase, mežciems		 Nbisenieks 26.32 2:22:05 140 05:23 11.11 ir
17/11/13
Lāņi-Vitrupe-Lāņi		 Nbisenieks 14.50 1:14:20 05:07 11.70 ir
16/11/13
Lāņi-Kraujas-Lāņi (mēness gaismā)		 Nbisenieks 14.00 1:06:00 152 04:42 12.73 ir
14/11/13
Līdz jūrai		 Nbisenieks 6.00 28:20 04:43 12.71 ir
11/11/13
Lāņi-Kraujas-Lāņi		 Nbisenieks 14.00 1:07:50 04:50 12.38 ir
74.82
10/11/13
Lāņi-Salacgrīva-Lāņi		 Nbisenieks 22.00 1:51:50 150 05:05 11.80 ir
07/11/13
Līdz jūrai		 Nbisenieks 6.23 26:30 04:15 14.11 ir
06/11/13
Lāņi-Kraujas		 Nbisenieks 14.00 1:06:00 04:42 12.73 ir
04/11/13
Krastmalas promenāde (extended version)		 Nbisenieks 7.17 34:45 04:50 12.38 ir
49.40
03/11/13
Stokholmas takas		 Nbisenieks 23.33 1:54:55 164 04:55 12.18 ir
02/11/13
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.36 29:27 04:37 12.96 ir
01/11/13
Stokholmas taka		 Nbisenieks 12.08 53:45 04:26 13.48 ir
31/10/13
2 x Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 12.48 52:30 163 04:12 14.26 ir
54.25
27/10/13
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.00 24:10 161 04:01 14.90 ir
25/10/13
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 6.06 28:10 145 04:38 12.91 ir
24/10/13
Stokholmas aplis		 Nbisenieks 12.16 59:30 153 04:53 12.26 ir
23/10/13
Vējainā krastmala		 Nbisenieks 6.03 29:25 04:52 12.30 ir
22/10/13
Vakara skrējiens		 Nbisenieks 4.19 17:55 04:16 14.03 ir
21/10/13
Lāņi-Kraujas-Vitrupe-Lāņi		 Nbisenieks 22.00 1:52:00 141 05:05 11.79 ir
56.44
20/10/13
Vakarā kopā ar Spoonu		 Nbisenieks 7.60 41:00 147 05:23 11.12 ir
19/10/13
Carnikavas Piejūras tautas rudens skrējiens		 Nbisenieks 14.00 1:05:35 04:41 12.81 ir
18/10/13
Pirms Carnikavas		 Nbisenieks 3.29 16:20 145 04:57 12.09 ir
17/10/13
Lāņi-Vitrupe-Lāņi		 Nbisenieks 13.09 1:05:28 150 05:00 12.00 ir
16/10/13
Salacgrīvas stadionā		 Nbisenieks 5.20 22:00 160 04:13 14.18 ir
15/10/13
Vakara krēslā nedaudz asistējot Spoonam		 Nbisenieks 11.24 58:23 150 05:11 11.55 ir
15/10/13
10*100m Kāpinājumi		 Nbisenieks 2.00 17:00 138 08:30 7.06 ir
14/10/13
Skrējiens rudens miglā		 Nbisenieks 6.24 30:45 154 04:55 12.18 ir
62.66
13/10/13
Atslodze pēc Siguldas pusmaratona		 Nbisenieks 5.34 29:59 05:36 10.69 ir
12/10/13
Siguldas pusmaratons		 Nbisenieks 21.10 1:27:27 04:08 14.48 ir
11/10/13
Pirms Siguldas		 Nbisenieks 5.88 28:21 152 04:49 12.44 ir
09/10/13
Mežciems, Biķernieku trase		 Nbisenieks 11.12 46:32 159 04:11 14.34 ir
43.44
06/10/13
Stokholmas apļi		 Nbisenieks 22.21 1:45:27 154 04:44 12.64 ir
04/10/13
Stokhoma. Kāpinājumi		 Nbisenieks 12.05 57:03 150 04:44 12.67 ir
03/10/13
Krastmalas promenāde		 Nbisenieks 8.34 36:45 155 04:24 13.62 ir
02/10/13
Zviedrijas takas 2		 Nbisenieks 12.51 54:52 165 04:23 13.68 ir
55.11
29/09/13
Atpūta pēc vakardienas 23 pa krastmalu		 Nbisenieks 6.09 30:05 145 04:56 12.15 ir
28/09/13
Stokholmas takas		 Nbisenieks 22.85 1:46:49 155 04:40 12.84 ir
26/09/13
Zviedrijas takas		 Nbisenieks 11.37 1:01:03 148 05:22 11.17 ir
25/09/13
Mežciems-LSPA-Mežciems		 Nbisenieks 6.11 26:16 165 04:17 13.96 ir
23/09/13
Gatavojos Siguldai		 Nbisenieks 21.00 1:54:33 05:27 11.00
67.42