Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24/07/14 | no darba |
urbis | 0.79 | 04:34 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
24/07/14 | uz darbu |
urbis | 4.92 | 27:59 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
5.71 | |||||||||
19/06/14 | pēc kāju treniņa |
urbis | 8.00 | 39:16 | 04:54 | 12.22 | ir | ||
8.00 | |||||||||
13/06/14 | pēc kāju treniņa |
urbis | 4.41 | 21:14 | 04:48 | 12.46 | ir | ||
10/06/14 | viegls skrējiens |
urbis | 8.34 | 48:00 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
12.75 | |||||||||
05/06/14 | viegls skrējiens |
urbis | 9.62 | 56:55 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
04/06/14 | pēc kāju treniņa |
urbis | 6.59 | 38:06 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
03/06/14 | viegls skrējiens |
urbis | 10.06 | 58:49 | 05:50 | 10.26 | ir | ||
02/06/14 | no treniņa |
urbis | 2.56 | 13:50 | 05:24 | 11.11 | ir | ||
02/06/14 | uz treniņu |
urbis | 4.07 | 22:14 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
32.90 | |||||||||
30/05/14 | viegls skrējiens |
urbis | 10.21 | 53:08 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
28/05/14 | viegls skrējiens |
urbis | 8.57 | 45:46 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
27/05/14 | no treniņa |
urbis | 4.48 | 25:40 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
27/05/14 | uz treniņu |
urbis | 3.97 | 21:31 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
27.23 | |||||||||
22/05/14 | no treniņa |
urbis | 4.46 | 26:25 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
22/05/14 | uz treniņu |
urbis | 4.46 | 23:41 | 05:18 | 11.31 | ir | ||
8.93 | |||||||||
14/05/14 | viegls skrējiens |
urbis | 10.52 | 59:27 | 05:39 | 10.62 | ir | ||
10.52 | |||||||||
11/05/14 | viegls skrējiens |
urbis | 10.16 | 57:50 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
07/05/14 | viegls skrējiens |
urbis | 6.33 | 35:13 | 05:33 | 10.78 | ir | ||
16.49 | |||||||||
29/04/14 | uz laiku |
urbis | 3.00 | 12:15 | 04:05 | 14.69 | ir | ||
3.00 | |||||||||
25/04/14 | viegls skrējiens |
urbis | 8.19 | 44:10 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
8.19 | |||||||||
29/03/14 | viegls skrējiens |
urbis | 7.07 | 40:45 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
26/03/14 | pēc kāju treniņa |
urbis | 6.93 | 40:46 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
25/03/14 | atgūšanās pēc ceļojuma |
urbis | 7.59 | 45:15 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
21.58 | |||||||||
12/03/14 | Viegls skrējiens |
urbis | 10.03 | 56:36 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
10.03 | |||||||||
05/03/14 | pēc kāju treniņa |
urbis | 7.15 | 41:40 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
04/03/14 | pēc kāju treniņa |
urbis | 7.02 | 38:49 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
14.17 | |||||||||
28/02/14 | rehabiltācija |
urbis | 6.71 | 37:38 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
27/02/14 | rehabiltācija |
urbis | 6.16 | 33:10 | 05:23 | 11.14 | |||
25/02/14 | rehebilācija |
urbis | 5.91 | 32:12 | 05:26 | 11.01 | |||
18.78 | |||||||||
19/02/14 | rehabilitācija |
urbis | 4.38 | 26:30 | 06:02 | 9.92 | |||
19/02/14 | rehabilitācija |
urbis | 4.38 | 26:30 | 06:02 | 9.92 | |||
8.77 |