Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12/03/17 | mājas - gar putneni uz jelgavas šoseju un atpakaļ |
steisija | 11.00 | 1:11:01 | 158 | 06:27 | 9.29 | ||
11/03/17 | mājas - gar putneni uz jelgavas šoseju un atpakaļ |
steisija | 11.00 | 1:09:38 | 158 | 06:19 | 9.48 | ||
22.00 | |||||||||
22/01/17 | gar Līgām |
steisija | 3.36 | 19:53 | 154 | 05:55 | 10.14 | ||
3.36 | |||||||||
03/01/17 | rosme katlkalnā |
steisija | 2.89 | 18:00 | 157 | 06:13 | 9.63 | ||
2.89 | |||||||||
03/09/16 | Vecāķu skrējiens |
steisija | 4.86 | 23:34 | 179 | 04:50 | 12.37 | ir | |
31/08/16 | gar Līgām |
steisija | 3.34 | 17:05 | 167 | 05:06 | 11.73 | ir | |
30/08/16 | līdz ragnsell |
steisija | 7.00 | 40:00 | 163 | 05:42 | 10.50 | ir | |
15.20 | |||||||||
27/08/16 | Piltenes kross |
steisija | 5.13 | 24:44 | 159 | 04:49 | 12.44 | ir | |
25/08/16 | gar Līgām caur mežu |
steisija | 4.00 | 21:42 | 155 | 05:25 | 11.06 | ||
24/08/16 | līdz ragnsell |
steisija | 7.00 | 40:38 | 161 | 05:48 | 10.34 | ir | |
23/08/16 | līdz sporta klubam un atpakaļ |
steisija | 3.00 | 17:48 | 154 | 05:56 | 10.11 | ir | |
22/08/16 | Baložu bizonis |
steisija | 3.23 | 15:25 | 178 | 04:46 | 12.57 | ir | |
22.36 | |||||||||
15/08/16 | Baložu bizonis |
steisija | 3.12 | 15:25 | 176 | 04:56 | 12.15 | ir | |
3.12 | |||||||||
13/08/16 | Kuldīgas pusmaratons tauta |
steisija | 5.24 | 26:29 | 176 | 05:03 | 11.87 | ir | |
10/08/16 | Gar Līgām līdz sporta klubam, mājas |
steisija | 5.02 | 29:42 | 152 | 05:54 | 10.14 | ir | |
09/08/16 | Mājas, sporta klubs, gar līgām uz mājām |
steisija | 5.00 | 30:21 | 152 | 06:04 | 9.88 | ir | |
15.26 | |||||||||
05/08/16 | Mājas, gar līgām |
steisija | 3.43 | 19:31 | 158 | 05:41 | 10.54 | ir | |
04/08/16 | mājas, gar Līgām un mežiņu |
steisija | 4.06 | 20:58 | 163 | 05:09 | 11.62 | ir | |
03/08/16 | mājas, gar Līgām un mežiņu |
steisija | 4.01 | 20:22 | 169 | 05:04 | 11.81 | ir | |
11.50 | |||||||||
30/07/16 | mājas, gar Līgām un mežiņu |
steisija | 4.11 | 20:52 | 166 | 05:04 | 11.82 | ir | |
29/07/16 | mājas, gar Līgām un mežiņu |
steisija | 4.03 | 22:22 | 161 | 05:33 | 10.81 | ir | |
27/07/16 | mājas, gar Līgām un mežiņu |
steisija | 4.08 | 24:11 | 159 | 05:55 | 10.12 | ir | |
12.22 | |||||||||
23/07/16 | Jellgavas nakts pusmaratons |
steisija | 5.23 | 28:00 | 170 | 05:21 | 11.21 | ir | |
20/07/16 | Mājas, gar līgām |
steisija | 3.31 | 22:11 | 143 | 06:42 | 8.95 | ir | |
18/07/16 | Mājas, gar līgām |
steisija | 3.47 | 22:36 | 142 | 06:30 | 9.21 | ir | |
12.01 | |||||||||
17/07/16 | Iesildīšanās pirms vieglatlētu veterānu mačiem |
steisija | 1.26 | 08:51 | 148 | 07:01 | 8.54 | ir | |
16/07/16 | veterānu mači vieglatlētikā |
steisija | 0.80 | 02:55 | 175 | 03:38 | 16.46 | ||
13/07/16 | Stadions |
steisija | 3.60 | 23:30 | 151 | 06:31 | 9.19 | ir | |
11/07/16 | Mājas, gar līgām |
steisija | 4.13 | 24:34 | 161 | 05:56 | 10.09 | ir | |
9.79 | |||||||||
08/07/16 | Mājas, gar līgām |
steisija | 3.39 | 20:00 | 155 | 05:53 | 10.17 | ir | |
05/07/16 | Treniņš Stadions |
steisija | 3.33 | 20:02 | 153 | 06:00 | 9.97 | ir | |
6.72 | |||||||||
02/07/16 | Jūrmalas krāsu skrējiens |
steisija | 5.35 | 31:05 | 175 | 05:48 | 10.33 | ir | |
5.35 | |||||||||
19/06/16 | Ventspils p/m tautas klase |
steisija | 5.33 | 27:20 | 176 | 05:07 | 11.70 | ir | |
5.33 | |||||||||
12/06/16 | Sieviešu skrējiens |
steisija | 7.36 | 42:49 | 179 | 05:49 | 10.31 | ir | |
7.36 | |||||||||
14/05/16 | Rimi maratona ģimenes distance |
steisija | 3.76 | 25:11 | 173 | 06:41 | 8.96 | ir | |
10/05/16 | Katlkalns- rāmava - katlkalns |
steisija | 6.02 | 35:17 | 160 | 05:51 | 10.24 | ir | |
09/05/16 | Katlkalns -ziedonis-rāmava |
steisija | 7.56 | 44:52 | 163 | 05:56 | 10.11 | ir | |
17.34 | |||||||||
05/05/16 | Darbs-ziedonis-rāmava-darbs |
steisija | 7.50 | 45:27 | 160 | 06:03 | 9.90 | ir | |
03/05/16 | darbs -ziedonis- rāmava- darbs |
steisija | 7.60 | 44:48 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
15.10 | |||||||||
30/04/16 | Baldones nov. Kross Riekstukalnā |
steisija | 2.50 | 10:15 | 04:06 | 14.63 | ir | ||
2.50 | |||||||||
24/04/16 | Aizkraukles pusmaratons tautas skrejiens |
steisija | 5.28 | 25:33 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
5.28 | |||||||||
16/04/16 | Riekstukalna stirnu buks. Zaķa distance |
steisija | 9.90 | 1:05:30 | 172 | 06:36 | 9.07 | ir | |
12/04/16 | darbs -ziedonis- rāmava- darbs |
steisija | 7.70 | 47:02 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
17.60 | |||||||||
09/04/16 | Rēzeknes pusmaratons |
steisija | 5.20 | 28:18 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
5.20 | |||||||||
29/03/16 | Ziedonis un katlakalna apkārtne |
steisija | 7.62 | 46:38 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
7.62 | |||||||||
16/03/16 | No darba uz Ziedoņa pusi |
steisija | 5.46 | 28:27 | 05:12 | 11.51 | ir | ||
14/03/16 | Darbs - Ziedonis-Darbs |
steisija | 6.97 | 38:55 | 05:35 | 10.75 | ir | ||
12.43 | |||||||||
21/02/16 | Gar līgām, sporta klubs, putnene, atpakaļ pa tiltiņu |
steisija | 8.00 | 50:12 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
8.00 | |||||||||
05/02/16 | Gar Līgām caur Mežu līdz Ķekavas zīmei un atpakaļ |
steisija | 7.20 | 43:30 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
01/02/16 | Darbs - Ziedonis |
steisija | 6.00 | 35:32 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
13.20 | |||||||||
03/01/16 | Līdz putnenei un atpakaļ + veselības aplītis |
steisija | 6.62 | 38:35 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
31/12/15 | Līdz putnenei un atpakaļ |
steisija | 5.60 | 35:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
12.22 | |||||||||
27/12/15 | Lidz putnenei un atpakal |
steisija | 5.60 | 34:31 | 06:09 | 9.73 | ir | ||
21/12/15 | bitite -ziedonis un atpakaļ |
steisija | 5.80 | 36:26 | 06:16 | 9.55 | ir | ||
11.40 | |||||||||
08/09/15 | pierīgas novadu kross |
steisija | 2.25 | 10:20 | 04:35 | 13.06 | |||
2.25 | |||||||||
06/09/15 | no stadiona |
steisija | 1.50 | 07:00 | 165 | 04:40 | 12.86 | ir | |
06/09/15 | līdz stadionam |
steisija | 2.25 | 11:30 | 05:06 | 11.74 | ir | ||
31/08/15 | BAložu bizonis |
steisija | 3.21 | 14:49 | 04:36 | 13.00 | ir | ||
6.96 | |||||||||
24/08/15 | baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 15:28 | 04:49 | 12.45 | ir | ||
3.21 | |||||||||
19/08/15 | mājas -ragnsels un atpakaļ |
steisija | 7.15 | 37:59 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
18/08/15 | mājas -sporta klubs-ragnsell un atpakaļ |
steisija | 7.04 | 39:18 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
17/08/15 | baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 15:05 | 04:41 | 12.77 | ir | ||
17.40 | |||||||||
12/08/15 | Līdz sporta klubam un atpakaļ |
steisija | 3.33 | 18:34 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
10/08/15 | Baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 15:54 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
6.54 | |||||||||
06/08/15 | Mājas putnufabrika |
steisija | 6.00 | 33:32 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
6.00 | |||||||||
21/07/15 | gar putneni līdz jūrmalas šosejai |
steisija | 11.00 | 1:02:29 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
20/07/15 | gar Līgām |
steisija | 3.50 | 18:44 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
14.50 | |||||||||
28/06/15 | gar līgām |
steisija | 3.40 | 17:30 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
27/06/15 | gar līgām uz putneni |
steisija | 9.06 | 49:20 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
23/06/15 | gar Līgām |
steisija | 3.30 | 16:18 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
22/06/15 | gar līgām uz sporta klubu |
steisija | 5.34 | 28:16 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
21.10 | |||||||||
17/06/15 | Stadions |
steisija | 2.75 | 15:00 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
2.75 | |||||||||
08/06/15 | Bizonis |
steisija | 3.21 | 14:26 | 04:29 | 13.34 | ir | ||
3.21 | |||||||||
01/06/15 | Bizonis |
steisija | 3.21 | 14:18 | 04:27 | 13.47 | ir | ||
3.21 | |||||||||
27/05/15 | stadions |
steisija | 3.25 | 16:30 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
25/05/15 | baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 14:51 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
6.46 | |||||||||
23/05/15 | olaines apļi |
steisija | 5.00 | 23:06 | 04:37 | 12.99 | ir | ||
20/05/15 | stadions |
steisija | 3.28 | 17:40 | 05:23 | 11.14 | |||
18/05/15 | baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 16:30 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
11.49 | |||||||||
17/05/15 | Lattelekoma tautas skrējiens |
steisija | 5.00 | 32:42 | 06:32 | 9.17 | ir | ||
5.00 | |||||||||
03/05/15 | aizkraukles pusites tautas skrejiens |
steisija | 5.30 | 25:18 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
01/05/15 | sieviešu skrējiens |
steisija | 7.00 | 38:28 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
12.30 | |||||||||
26/04/15 | Biķernieki |
steisija | 10.60 | 58:40 | 05:32 | 10.84 | ir | ||
21/04/15 | Gar līgām |
steisija | 3.50 | 17:41 | 05:03 | 11.88 | ir | ||
20/04/15 | katlakalns, rāmava, ziedonis |
steisija | 7.00 | 42:03 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
21.10 | |||||||||
14/04/15 | gar līgām -ragnsells un atpakaļ no kalniņa |
steisija | 9.50 | 52:49 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
9.50 | |||||||||
07/04/15 | Ligas, sporta klubs, ragansell un atpakaļ mājās |
steisija | 9.13 | 50:45 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
9.13 | |||||||||
25/03/15 | katlkalna tn rāmava ziedonis un katlkalna apkārtne |
steisija | 10.00 | 57:30 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
23/03/15 | katlkalna kn- rāmava-ziedonis-katlakalns |
steisija | 8.50 | 49:20 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
18.50 | |||||||||
21/03/15 | gar līgām -sporta klubs- putnene |
steisija | 8.40 | 44:12 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
18/03/15 | katlkalna tn- rāmava - ziedonis un vēl drusku |
steisija | 8.50 | 48:18 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
16/03/15 | katlakalna tn- rāmava - ziedonis |
steisija | 6.75 | 40:15 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
23.65 | |||||||||
14/03/15 | gar līgām uz putneni un atpakaļ pa taisno |
steisija | 7.90 | 44:56 | 163 | 05:41 | 10.55 | ir | |
11/03/15 | bitite -katlakalna apkartne |
steisija | 7.46 | 43:00 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
09/03/15 | tnams - ziedonis-katlakalna tuvākā apkārtne |
steisija | 8.00 | 47:15 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
23.36 | |||||||||
04/03/15 | bitīte- katlakalns-ziedonis |
steisija | 7.24 | 43:13 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
02/03/15 | katlakalna tautas nams un tuvējā apkaime |
steisija | 6.85 | 46:17 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
14.09 | |||||||||
01/03/15 | mājas,putnene, ragnasell |
steisija | 6.85 | 41:43 | 167 | 06:05 | 9.85 | ir | |
25/02/15 | bitīte - ziedoņa pagrieziens un vēl drusku |
steisija | 6.20 | 36:30 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
13.05 | |||||||||
15/02/15 | gar līgām- sporta klubs līdz meža sakumam |
steisija | 5.90 | 35:32 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
09/02/15 | katlakalna tn ceļa gals uz Rāmavu 4x |
steisija | 6.40 | 41:55 | 06:32 | 9.16 | ir | ||
12.30 | |||||||||
07/02/15 | mājas - putnu fabrika |
steisija | 6.00 | 36:59 | 160 | 06:09 | 9.73 | ir | |
06/02/15 | bitīte līdz ziedoņa otram pagriezienam |
steisija | 6.20 | 35:53 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
12.20 | |||||||||
26/01/15 | Bitīte- pagrieziens uz ziedoni |
steisija | 5.55 | 34:19 | 06:10 | 9.70 | ir | ||
5.55 | |||||||||
25/01/15 | gar līgām+ sporta klubs |
steisija | 5.00 | 30:36 | 163 | 06:07 | 9.80 | ir | |
5.00 | |||||||||
13/01/15 | gar līgām |
steisija | 3.30 | 21:30 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
3.30 | |||||||||
07/12/14 | gar līgām |
steisija | 3.30 | 18:40 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
3.30 | |||||||||
05/11/14 | bitīte- raibās pupas pagrieziens |
steisija | 4.00 | 23:15 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
03/11/14 | Bitīte- Raibās pupas pagrieziens |
steisija | 4.00 | 23:24 | 05:51 | 10.26 | ir | ||
8.00 | |||||||||
14/09/14 | gar līgām |
steisija | 3.30 | 17:15 | 05:13 | 11.48 | ir | ||
3.30 | |||||||||
01/09/14 | bizonis |
steisija | 3.21 | 15:54 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
3.21 | |||||||||
26/08/14 | gar Līgām |
steisija | 3.30 | 17:31 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
25/08/14 | Baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 15:30 | 04:49 | 12.43 | ir | ||
6.51 | |||||||||
21/08/14 | gar līgām |
steisija | 3.30 | 17:59 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
3.30 | |||||||||
11/08/14 | Baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 16:04 | 05:00 | 11.99 | ir | ||
3.21 | |||||||||
26/07/14 | Gandrīz ideāls skrējiens |
steisija | 3.30 | 15:35 | 04:43 | 12.71 | ir | ||
3.30 | |||||||||
12/07/14 | Jelgavas nakts pusmaratons |
steisija | 5.00 | 30:45 | 06:09 | 9.76 | ir | ||
09/07/14 | Līdz līčiem un atpakaļ |
steisija | 5.00 | 27:13 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
08/07/14 | Gar Līgām |
steisija | 3.40 | 17:44 | 05:12 | 11.50 | ir | ||
13.40 | |||||||||
05/07/14 | Apkārt Odukalnam |
steisija | 6.05 | 32:24 | 05:21 | 11.20 | ir | ||
03/07/14 | lietū apkārt Odukalnam |
steisija | 6.05 | 33:43 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
12.10 | |||||||||
11/06/14 | apkārt odukalnam |
steisija | 6.05 | 32:58 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
10/06/14 | apkārt Odukalnam |
steisija | 6.05 | 33:19 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
09/06/14 | gar līčiem |
steisija | 6.40 | 35:21 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
18.50 | |||||||||
02/06/14 | Bizonis |
steisija | 3.21 | 15:23 | 04:47 | 12.52 | ir | ||
3.21 | |||||||||
26/05/14 | baložu bizonis 3posms |
steisija | 3.21 | 15:35 | 04:51 | 12.36 | ir | ||
3.21 | |||||||||
19/05/14 | Baložu bizonis |
steisija | 3.21 | 16:08 | 05:01 | 11.94 | ir | ||
3.21 | |||||||||
18/05/14 | Nordea 5čuks |
steisija | 5.00 | 43:35 | 08:43 | 6.88 | ir | ||
15/05/14 | gar ligām |
steisija | 3.32 | 19:23 | 05:50 | 10.28 | |||
14/05/14 | no mākslenes gar zanzibāru līdz šosejai |
steisija | 5.00 | 27:14 | 05:26 | 11.02 | |||
13/05/14 | līdz Līgām +šoseja |
steisija | 4.30 | 25:17 | 05:52 | 10.20 | |||
12/05/14 | baložu bizonis 1.kārta |
steisija | 3.21 | 16:40 | 05:11 | 11.56 | |||
20.83 | |||||||||
08/05/14 | treniņš |
steisija | 3.25 | 17:27 | 05:22 | 11.17 | |||
06/05/14 | treniņš |
steisija | 5.00 | 28:08 | 05:37 | 10.66 | |||
05/05/14 | treniņš |
steisija | 4.80 | 25:20 | 05:16 | 11.37 | |||
13.05 | |||||||||
04/05/14 | treniņš |
steisija | 3.30 | 17:45 | 05:22 | 11.15 | |||
03/05/14 | Aizkraukles Pusmaratons Tautas klase |
steisija | 5.30 | 26:32 | 05:00 | 11.98 | |||
01/05/14 | Sieviešu skrējiens |
steisija | 7.00 | 41:44 | 05:57 | 10.06 | |||
29/04/14 | gar līčiem |
steisija | 6.12 | 35:54 | 05:51 | 10.23 | |||
28/04/14 | treniņš |
steisija | 3.80 | 24:21 | 06:24 | 9.36 | |||
25.52 | |||||||||
26/04/14 | gar līčiem |
steisija | 6.06 | 35:04 | 05:47 | 10.37 | |||
25/04/14 | treniņš gar Līčiem |
steisija | 5.96 | 35:48 | 06:00 | 9.99 | |||
23/04/14 | treniņš |
steisija | 4.89 | 28:50 | 05:53 | 10.18 | |||
22/04/14 | treniņš |
steisija | 4.95 | 28:21 | 05:43 | 10.48 | |||
21.86 | |||||||||
15/04/14 | treniņš |
steisija | 2.65 | 16:18 | 06:09 | 9.75 | |||
14/04/14 | treniņš |
steisija | 3.78 | 23:16 | 06:09 | 9.75 | |||
6.43 | |||||||||
10/04/14 | treniņš |
steisija | 3.35 | 19:06 | 05:42 | 10.52 | |||
3.35 |