Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
24/10/16	concept 30 25 20 15	vitalijs82	15.00	1:30:00	06:00	10.00
24/10/16	kross+peldeshana	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67	ir
			23.00
23/10/16	labam miegam	vitalijs82	7.50	42:00	05:36	10.71	ir
23/10/16	1km	vitalijs82	1.00	03:22	03:22	17.82	ir
22/10/16	skrieshana/soljoshana 1/1	vitalijs82	10.00	1:05:00	06:30	9.23	ir
22/10/16	estrada	vitalijs82	9.00	50:00	05:33	10.80	ir
21/10/16	4x10min	vitalijs82	8.50	40:00	04:42	12.75
21/10/16	kross	vitalijs82	12.50	1:04:00	05:07	11.72	ir
20/10/16	aireeshana 2x30 min 3-7	vitalijs82	12.00	1:00:00	05:00	12.00
19/10/16	kross	vitalijs82	12.50	1:09:00	05:31	10.87	ir
18/10/16	speeka aireeshana 7x50 sm.	vitalijs82	5.00	25:00	05:00	12.00
18/10/16	kross	vitalijs82	11.00	1:02:00	05:38	10.65	ir
17/10/16	viegla skrieshana	vitalijs82	9.50	56:00	05:53	10.18	ir
			98.50
16/10/16	labam miegam	vitalijs82	8.00	44:00	05:30	10.91	ir
16/10/16	kross	vitalijs82	13.50	1:12:00	05:20	11.25	ir
15/10/16	kross	vitalijs82	11.00	1:06:00	06:00	10.00	ir
14/10/16	1km	vitalijs82	3.43				ir
13/10/16	kross	vitalijs82	17.50	1:27:00	04:58	12.07	ir
12/10/16	kross	vitalijs82	9.00	50:00	05:33	10.80	ir
11/10/16	4x	vitalijs82	11.00	1:00:00	05:27	11.00
11/10/16	Kross	vitalijs82	17.00	1:26:00	05:03	11.86	ir
10/10/16	concept	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
10/10/16	Kross	vitalijs82	13.50	1:10:00	05:11	11.57	ir
			111.93
09/10/16	kross	vitalijs82	14.00	1:12:00	05:08	11.67	ir
08/10/16	sacesiibas	vitalijs82	10.70	48:13	04:30	13.31	ir
08/10/16	sacensiibas iesildiishanaas	vitalijs82	5.00	25:00	05:00	12.00	ir
07/10/16	8+	vitalijs82	10.00	50:00	05:00	12.00
06/10/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
04/10/16	sacensiibas 1 km	vitalijs82	1.00	03:22	03:22	17.82	ir
04/10/16	kross	vitalijs82	11.00	57:00	05:10	11.58	ir
03/10/16	estrada	vitalijs82	7.00	38:00	05:25	11.05	ir
			64.70
02/10/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	18:00	04:30	13.33
02/10/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
01/10/16	vienmeeriga pirmsmiega skrieshana	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50	ir
01/10/16	8+	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50
01/10/16	kalnini	vitalijs82	9.50	51:00	05:22	11.18	ir
29/09/16	8+	vitalijs82	15.00	1:12:00	04:48	12.50
29/09/16	kross	vitalijs82	13.00	1:03:00	04:50	12.38	ir
28/09/16	8+	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15
28/09/16	kross	vitalijs82	10.00	55:00	05:30	10.91	ir
27/09/16	8+	vitalijs82	15.00	1:14:00	04:56	12.16
27/09/16	kross	vitalijs82	12.00	1:02:00	05:10	11.61	ir
26/09/16	kross	vitalijs82	14.50	1:22:00	05:39	10.61	ir
			124.00
24/09/16	sacensiibas mix 4-	vitalijs82	12.00	1:05:00	05:25	11.08
23/09/16	friday activitys	vitalijs82	4.00	19:00	04:45	12.63	ir
21/09/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00
21/09/16	sacensiibas 800m+stafete	vitalijs82	5.00	23:00	04:36	13.04	ir
20/09/16	soljoshana/skrieshana	vitalijs82	13.00	1:20:00	06:09	9.75	ir
20/09/16	concept	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
19/09/16	1x	vitalijs82	7.00
19/09/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			61.00
18/09/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	2.50	15:00	06:00	10.00	ir
18/09/16	6. etaps akrien latvija	vitalijs82	12.80	55:12	04:18	13.91	ir
16/09/16	kross+ofp	vitalijs82	10.00	54:00	05:24	11.11	ir
15/09/16	8+	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67
15/09/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	29:00	04:50	12.41	ir
15/09/16	kross	vitalijs82	9.00	50:00	05:33	10.80	ir
14/09/16	2- vienmeeriigi	vitalijs82	10.00	55:00	05:30	10.91
14/09/16	kross	vitalijs82	17.00	1:39:00	05:49	10.30	ir
13/09/16	4x vienmeeriiga	vitalijs82	11.00	1:00:00	05:27	11.00	ir
13/09/16	kross	vitalijs82	11.00	1:04:00	05:49	10.31	ir
12/09/16	kross	vitalijs82	16.00	1:25:00	05:18	11.29	ir
			113.30
11/09/16	Daugavpils Mezciems	vitalijs82	10.50	47:00	04:28	13.40	ir
07/09/16	kross (2x50min) viegla skrieshana	vitalijs82	18.50	1:40:00	05:24	11.10	ir
06/09/16	2- starti	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67
06/09/16	4x5min	vitalijs82	15.00	1:22:00	05:28	10.98	ir
05/09/16	2x3000m 4-	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
05/09/16	kross	vitalijs82	11.50	1:05:00	05:39	10.62	ir
			73.50
04/09/16	2x3000m	vitalijs82	16.50	1:28:00	05:20	11.25	ir
03/09/16	17/5x17x2 reizes	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
02/09/16	30/30X 12 2-	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
02/09/16	3x10min	vitalijs82	16.00	1:20:00	05:00	12.00	ir
31/08/16	2- vienmeeriigi	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00
31/08/16	30/30 sekx 10 minx 3 reizes	vitalijs82	17.00	1:22:00	04:49	12.44	ir
30/08/16	2- starti	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
30/08/16	kross	vitalijs82	11.00	59:00	05:21	11.19	ir
29/08/16	2-	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
29/08/16	2/1/30x5	vitalijs82	17.00	1:27:00	05:07	11.72	ir
			117.50
28/08/16	2x3km 2x	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
28/08/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	5.00	23:00	04:36	13.04	ir
27/08/16	5x4min	vitalijs82	11.00	57:00	05:10	11.58	ir
27/08/16	4- piramiida	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
26/08/16	kross	vitalijs82	19.00	1:50:00	05:47	10.36	ir
25/08/16	2-	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60
25/08/16	7x400m	vitalijs82	10.00	51:00	05:06	11.76	ir
24/08/16	2-	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67
24/08/16	kross	vitalijs82	17.50	1:26:00	04:54	12.21	ir
23/08/16	8+	vitalijs82	9.00	1:00:00	06:40	9.00
23/08/16	2/1/30x4	vitalijs82	15.00	1:13:00	04:52	12.33	ir
22/08/16	concept	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
			130.50
21/08/16	3x10min	vitalijs82	23.00	1:50:00	04:46	12.55	ir
20/08/16	concept 2.27	vitalijs82	9.00	44:00	04:53	12.27
20/08/16	kross	vitalijs82	14.00	1:30:00	06:25	9.33	ir
19/08/16	concept 2.22	vitalijs82	8.00	38:00	04:45	12.63
19/08/16	7x400m	vitalijs82	14.00	1:25:00	06:04	9.88	ir
18/08/16	concept 2.23	vitalijs82	8.00	37:00	04:37	12.97
18/08/16	kross	vitalijs82	13.50	1:10:00	05:11	11.57
17/08/16	concept 2.24	vitalijs82	8.00	38:00	04:45	12.63
17/08/16	4x800m	vitalijs82	13.00	1:05:00	05:00	12.00	ir
16/08/16	concept	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
16/08/16	kross	vitalijs82	18.00	1:40:00	05:33	10.80	ir
			136.50
14/08/16	iesildishanas skrieshana+basketbols	vitalijs82	8.00	41:00	05:07	11.71	ir
13/08/16	5. etaps Kuldiga.	vitalijs82	10.80	48:13	04:27	13.44	ir
11/08/16	4x	vitalijs82	27.00
11/08/16	1x vienmerigi	vitalijs82	15.00
10/08/16	1x 2x	vitalijs82	18.00
10/08/16	1km +basketbols	vitalijs82	1.00	03:27	03:27	17.39	ir
09/08/16	kross	vitalijs82	10.00	57:00	05:42	10.53	ir
08/08/16	1x vienmerigi	vitalijs82	9.00
08/08/16	kross	vitalijs82	8.50	51:00	06:00	10.00	ir
			107.30
07/08/16	kross	vitalijs82	14.00	1:15:00	05:21	11.20	ir
05/08/16	vojager	vitalijs82	7.00	1:00:00	08:34	7.00
05/08/16	4x	vitalijs82	14.50	1:25:00	05:51	10.24
05/08/16	kross	vitalijs82	15.00	1:15:00	05:00	12.00	ir
04/08/16	4x	vitalijs82	7.50	45:00	06:00	10.00
04/08/16	2x54min	vitalijs82	18.00	1:48:00	06:00	10.00	ir
03/08/16	1x vienmerigi	vitalijs82	11.00	1:02:00	05:38	10.65
03/08/16	200/400/600/800/1000/1200	vitalijs82	8.30	49:00	05:54	10.16	ir
03/08/16	kross	vitalijs82	9.50	57:00	06:00	10.00	ir
02/08/16	9+ 1x + vfs	vitalijs82	17.50	1:35:00	05:25	11.05
02/08/16	kalnini estraadee	vitalijs82	6.00	29:00	04:50	12.41	ir
02/08/16	1x vienmerigi+vfs	vitalijs82	9.00	1:00:00	06:40	9.00
02/08/16	2x56min	vitalijs82	17.50	1:52:00	06:24	9.38	ir
			154.80
31/07/16	kross	vitalijs82	10.00	1:07:00	06:42	8.96	ir
30/07/16	kross	vitalijs82	9.00	1:00:00	06:40	9.00	ir
28/07/16	kross	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
27/07/16	8+	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
27/07/16	1/1	vitalijs82	9.00	1:05:00	07:13	8.31	ir
27/07/16	4/1 70% no max	vitalijs82	9.50	45:00	04:44	12.67	ir
26/07/16	8+	vitalijs82	7.50	45:00	06:00	10.00
26/07/16	1/1	vitalijs82	21.00	2:38:00	07:31	7.97	ir
25/07/16	speeka aireeshana 1x	vitalijs82	8.00	55:00	06:52	8.73
			92.00
23/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	5.00	30:00	06:00	10.00	ir
23/07/16	4.posms	vitalijs82	10.70	46:31	04:20	13.80	ir
21/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	9.00	1:00:00	06:40	9.00
20/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	38:00	05:45	10.42	ir
20/07/16	nujoshana/skrieshana 1/1	vitalijs82	11.50	1:24:00	07:18	8.21	ir
20/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	8.50	58:00	06:49	8.79
19/07/16	kross	vitalijs82	13.00	1:17:00	05:55	10.13	ir
19/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	8.50	55:00	06:28	9.27
18/07/16	8x250m	vitalijs82	8.50	50:00	05:52	10.20
18/07/16	3x12 min 20/10	vitalijs82	12.00	1:14:00	06:10	9.73	ir
			93.30
17/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60
17/07/16	kross	vitalijs82	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
17/07/16	1km	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
17/07/16	2x12min	vitalijs82	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
16/07/16	2x40min 1x+ tehnika	vitalijs82	22.00	2:10:00	05:54	10.15
15/07/16	8+ 30/30	vitalijs82	15.00	1:30:00	06:00	10.00
15/07/16	kross	vitalijs82	11.00	59:27	05:24	11.10	ir
14/07/16	4x5min	vitalijs82	17.50	1:40:00	05:42	10.50	ir
13/07/16	1km +basketbols	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
13/07/16	4- vienmeeriigi	vitalijs82	22.00	2:15:00	06:08	9.78
13/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	13.20	1:12:18	05:28	10.95	ir
12/07/16	4- vienmeeriigi	vitalijs82	12.50	1:15:00	06:00	10.00
12/07/16	4x750 + iesildishanaas	vitalijs82	14.00	1:20:00	05:42	10.50
11/07/16	2x vienmeeriigs	vitalijs82	13.50	1:18:00	05:46	10.38
11/07/16	kross	vitalijs82	9.20	55:00	05:58	10.04	ir
			177.90
10/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	10.00	1:18:00	07:48	7.69
10/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	41:18	06:15	9.59	ir
09/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	7.00	50:00	07:08	8.40
09/07/16	4x9x500m	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
09/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	39:00	05:54	10.15	ir
09/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	33:17	05:02	11.90	ir
08/07/16	speeka aireeshana 4x	vitalijs82	11.00	1:10:00	06:21	9.43
08/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	39:00	05:54	10.15
08/07/16	kross	vitalijs82	9.50	53:00	05:34	10.75	ir
07/07/16	1x 8x250m	vitalijs82	7.00	50:00	07:08	8.40
07/07/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	34:00	05:09	11.65
07/07/16	kross	vitalijs82	10.50	1:00:00	05:42	10.50	ir
06/07/16	1x vienmerigi	vitalijs82	11.00	1:20:00	07:16	8.25
06/07/16	1x speka aireeshana	vitalijs82	8.50	1:00:00	07:03	8.50
06/07/16	kross	vitalijs82	9.50	56:00	05:53	10.18	ir
06/07/16	8x250m	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
05/07/16	4x speeka aireeshana	vitalijs82	10.00	1:05:00	06:30	9.23
05/07/16	3x12 min 20/10	vitalijs82	10.00	57:00	05:42	10.53	ir
04/07/16	4x speeka aireeshana	vitalijs82	11.00	1:10:00	06:21	9.43
04/07/16	kross	vitalijs82	9.50	57:00	06:00	10.00	ir
			173.50
03/07/16	latvijas 4 olimpiade	vitalijs82	35.00
30/06/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	34:00	05:40	10.59	ir
30/06/16	4x jurmalaa	vitalijs82	6.00
30/06/16	kross	vitalijs82	8.60	50:00	05:48	10.32	ir
29/06/16	4x	vitalijs82	11.00
29/06/16	kross	vitalijs82	8.50	52:00	06:07	9.81	ir
29/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	8.00	55:00	06:52	8.73
28/06/16	estrada	vitalijs82	5.00	30:00	06:00	10.00	ir
28/06/16	kross	vitalijs82	9.00	52:00	05:46	10.38	ir
28/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	8.00	53:00	06:37	9.06
27/06/16	kross	vitalijs82	13.00	1:12:00	05:32	10.83	ir
			118.10
26/06/16	sacesiibas	vitalijs82	17.00
23/06/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	33:00	05:30	10.91	ir
23/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	7.00	44:00	06:17	9.55
23/06/16	gorki 15 raz	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15	ir
22/06/16	2x vienmeeriigs	vitalijs82	8.00	55:00	06:52	8.73
22/06/16	gorki 8 raz	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00	ir
21/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	25.00	2:17:00	05:28	10.95
21/06/16	kross	vitalijs82	9.50	55:00	05:47	10.36	ir
20/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	21.00	2:05:00	05:57	10.08
			114.50
19/06/16	3.posms	vitalijs82	11.00	48:20	04:23	13.66	ir
19/06/16	sacensiibas iesildiishanaas	vitalijs82	3.00	15:00	05:00	12.00	ir
16/06/16	kross	vitalijs82	8.80	52:00	05:54	10.15	ir
16/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	13.50	1:15:00	05:33	10.80
15/06/16	kross	vitalijs82	16.00	1:20:00	05:00	12.00	ir
14/06/16	1x 4x starti+vienmeriiga aireeshana	vitalijs82	21.00	2:00:00	05:42	10.50
14/06/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	33:00	05:30	10.91	ir
13/06/16	1x 4x500m	vitalijs82	13.00	1:30:00	06:55	8.67
13/06/16	kross	vitalijs82	14.00	1:22:00	05:51	10.24	ir
			106.30
12/06/16	kross+ofp	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
11/06/16	3x10min	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00
10/06/16	4xvienmerigi	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
10/06/16	1x 20/30x10x2	vitalijs82	12.50	1:08:00	05:26	11.03
10/06/16	20/1-x10minx2reizes	vitalijs82	9.00	54:00	06:00	10.00	ir
09/06/16	1x	vitalijs82	10.70	1:10:00	06:32	9.17
09/06/16	kross	vitalijs82	14.00	1:16:00	05:25	11.05	ir
08/06/16	1x 2min/2min -11 reizes	vitalijs82	18.00	2:00:00	06:40	9.00
08/06/16	kross 2x6	vitalijs82	12.30	1:12:00	05:51	10.25	ir
07/06/16	1x vienmerigi	vitalijs82	15.00	1:25:00	05:40	10.59
07/06/16	kross	vitalijs82	12.00	1:05:00	05:25	11.08	ir
06/06/16	estrada	vitalijs82	4.00	24:00	06:00	10.00
06/06/16	4x4min	vitalijs82	11.00	1:01:00	05:32	10.82	ir
			144.50
04/06/16	1x 2x sacensiibas	vitalijs82	12.00	1:00:00	05:00	12.00
03/06/16	2x vienmeeriigs	vitalijs82	8.00	55:00	06:52	8.73
03/06/16	iesildishanas skrieshana+2x12 min 10/20	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15	ir
02/06/16	kross	vitalijs82	10.00	1:01:00	06:06	9.84	ir
02/06/16	1x starti	vitalijs82	4.00
01/06/16	1x 2- tehniska aireshana	vitalijs82	23.00
31/05/16	1x piramida	vitalijs82	13.50
31/05/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	33:00	05:30	10.91	ir
30/05/16	skrieshana/soljoshana 1/1	vitalijs82	20.00	2:17:00	06:51	8.76	ir
			107.50
29/05/16	1x vienmerigi	vitalijs82	13.50
28/05/16	4x2.700	vitalijs82	10.80	46:16	04:17	14.01	ir
28/05/16	100 km stafete	vitalijs82	7.80	34:34	04:25	13.54	ir
27/05/16	1x 30/10 - 7/8/9	vitalijs82	12.50	1:37:00	07:45	7.73
27/05/16	kross	vitalijs82	10.00	54:00	05:24	11.11	ir
26/05/16	4x 4x10min	vitalijs82	16.50	1:50:00	06:40	9.00
26/05/16	kross	vitalijs82	10.30	55:00	05:20	11.24	ir
25/05/16	1x 4x2min+4x5min	vitalijs82	13.80	1:35:00	06:53	8.72
25/05/16	kross	vitalijs82	10.00	51:00	05:06	11.76	ir
24/05/16	1/1/2/2/3	vitalijs82	6.70	50:00	07:27	8.04	ir
24/05/16	kross	vitalijs82	10.70	56:00	05:14	11.46	ir
23/05/16	4x 2x40min	vitalijs82	18.60
23/05/16	1x vienmerigi	vitalijs82	7.50
			148.70
22/05/16	velokross	vitalijs82	60.00	2:20:00	02:20	25.71
21/05/16	ofp+piramida	vitalijs82	6.30	23:00	03:39	16.43
20/05/16	1x vienmerigi	vitalijs82	8.60	1:05:00	07:33	7.94
20/05/16	4x	vitalijs82	11.50	1:17:00	06:41	8.96
19/05/16	3x12 min 4x	vitalijs82	13.00	1:26:00	06:36	9.07
19/05/16	6x1min	vitalijs82	6.70	49:00	07:18	8.20	ir
19/05/16	kross	vitalijs82	10.00	58:00	05:48	10.34	ir
18/05/16	4x	vitalijs82	15.50	1:31:00	05:52	10.22	ir
18/05/16	4x4min	vitalijs82	9.70	55:00	05:40	10.58	ir
17/05/16	15/6 x3 x 15min concept	vitalijs82	10.50	50:00	04:45	12.60
17/05/16	iesildishanas skrieshana 2x6	vitalijs82	12.00	1:10:00	05:50	10.29	ir
16/05/16	futbols	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00
			164.80
15/05/16	1/2/3/4/5/6/7	vitalijs82	13.40	1:07:00	05:00	12.00
15/05/16	10/20-15/15-20/10 x12 min	vitalijs82	13.00	1:05:00	05:00	12.00	ir
15/05/16	2x vienmeeriigs	vitalijs82	8.50	55:00	06:28	9.27
14/05/16	2x vienmeeriigs	vitalijs82	10.00	58:00	05:48	10.34
14/05/16	kross+ofp	vitalijs82	10.30	55:00	05:20	11.24	ir
13/05/16	4x 30/20x12x2	vitalijs82	18.00	1:40:00	05:33	10.80
12/05/16	estrada	vitalijs82	9.70	57:00	05:52	10.21	ir
12/05/16	rita rosme	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50	ir
11/05/16	1x vienmerigi	vitalijs82	7.70	50:00	06:29	9.24
11/05/16	15/6x2 4x	vitalijs82	12.50	1:10:00	05:36	10.71
11/05/16	kross	vitalijs82	11.50	1:04:00	05:33	10.78	ir
10/05/16	4x 3x12min	vitalijs82	16.50	1:40:00	06:03	9.90
10/05/16	kross	vitalijs82	10.50	1:02:00	05:54	10.16	ir
09/05/16	4x vienmeeriiga	vitalijs82	13.50	1:20:00	05:55	10.13
09/05/16	5x2min rest 2 min	vitalijs82	7.50	50:00	06:40	9.00	ir
09/05/16	kross	vitalijs82	11.00	59:00	05:21	11.19	ir
			180.60
08/05/16	2x vienmeeriigs	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15
07/05/16	5x5min 2x 1x	vitalijs82	26.00
07/05/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	33:00	05:30	10.91	ir
06/05/16	2x 4x vienmeeriigs	vitalijs82	16.00	1:22:00	05:07	11.71
06/05/16	kross ar pauzi 5 min	vitalijs82	10.00	51:00	05:06	11.76	ir
05/05/16	2-3-4-5-6-7	vitalijs82	18.50	2:00:00	06:29	9.25
05/05/16	4x4min	vitalijs82	9.00	48:00	05:20	11.25	ir
04/05/16	4x 25/20x10x3	vitalijs82	22.00	1:50:00	05:00	12.00
04/05/16	1x vienmerigi	vitalijs82	14.00	1:30:00	06:25	9.33
03/05/16	4x 3x12min	vitalijs82	17.50	1:34:00	05:22	11.17
03/05/16	kross 4+6	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00	ir
02/05/16	4x tehnika	vitalijs82	14.00	1:20:00	05:42	10.50
02/05/16	1min fast/1 min rest	vitalijs82	6.00	40:00	06:40	9.00	ir
02/05/16	kross	vitalijs82	10.00	55:00	05:30	10.91	ir
			190.00
01/05/16	4x tehnika	vitalijs82	13.00
30/04/16	biernieku etaps skrien Latvija!	vitalijs82	10.60	51:00	04:48	12.47	ir
28/04/16	intervaala skrieshana 10/20x12 min 3	vitalijs82	10.50	50:00	04:45	12.60	ir
27/04/16	1x 2- intervali 20/20x10x3	vitalijs82	21.00	1:55:00	05:28	10.96
27/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	12.30	1:12:00	05:51	10.25	ir
26/04/16	2x	vitalijs82	12.00	1:05:00	05:25	11.08
26/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.30	40:00	06:20	9.45	ir
26/04/16	kross	vitalijs82	9.00	56:00	06:13	9.64	ir
25/04/16	2x 3po12min	vitalijs82	14.00	1:15:00	05:21	11.20
25/04/16	kross	vitalijs82	8.50	52:00	06:07	9.81	ir
			117.20
23/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	32:00	05:20	11.25	ir
23/04/16	4x 2x 2po40min+starti	vitalijs82	20.00	1:50:00	05:30	10.91
22/04/16	speeka aireeshana 4x	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15
22/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.40	41:00	06:24	9.37	ir
22/04/16	kross	vitalijs82	11.50	1:04:00	05:33	10.78	ir
21/04/16	2x 5x5 rest 4 min	vitalijs82	11.00	1:10:00	06:21	9.43
21/04/16	kross	vitalijs82	11.50	1:05:00	05:39	10.62	ir
20/04/16	8+	vitalijs82	10.00	50:00	05:00	12.00
20/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00	ir
19/04/16	1x 2-3-4-5x2	vitalijs82	18.00	1:40:00	05:33	10.80
19/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	7.00	42:00	06:00	10.00	ir
18/04/16	1x 15/20x 10x3	vitalijs82	18.00	1:40:00	05:33	10.80
18/04/16	iesildishanas skrieshana 4x3km	vitalijs82	12.00	1:12:00	06:00	10.00	ir
			152.40
17/04/16	2-	vitalijs82	9.00	1:00:00	06:40	9.00
17/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50	ir
16/04/16	2x	vitalijs82	10.00	1:05:00	06:30	9.23
16/04/16	3x12 min 4x	vitalijs82	13.00	1:20:00	06:09	9.75
16/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	34:00	05:40	10.59	ir
15/04/16	5x5min 4x	vitalijs82	15.00	1:40:00	06:40	9.00
15/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	32:00	05:20	11.25	ir
15/04/16	kross	vitalijs82	7.50	46:00	06:08	9.78	ir
14/04/16	1x	vitalijs82	8.00	55:00	06:52	8.73
14/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	33:00	05:30	10.91	ir
14/04/16	kross	vitalijs82	11.00	1:08:00	06:10	9.71	ir
13/04/16	kross	vitalijs82	8.00	51:00	06:22	9.41	ir
12/04/16	4x 15/20 x10x3	vitalijs82	15.00	1:18:00	05:12	11.54
12/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	4.00	26:00	06:30	9.23	ir
12/04/16	kross	vitalijs82	8.50	51:00	06:00	10.00	ir
11/04/16	2x	vitalijs82	14.00	1:25:00	06:04	9.88
11/04/16	kross	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
			156.00
10/04/16	4x	vitalijs82	11.00	55:00	05:00	12.00
10/04/16	estrada	vitalijs82	3.00	18:00	06:00	10.00	ir
10/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
09/04/16	Skrien Latvija 10 km	vitalijs82	10.00	50:13	05:01	11.95	ir
08/04/16	4x	vitalijs82	16.00	1:32:00	05:45	10.43
08/04/16	kross	vitalijs82	8.00	51:00	06:22	9.41	ir
07/04/16	4x	vitalijs82	10.00
07/04/16	1x	vitalijs82	9.00
07/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00	ir
06/04/16	4x	vitalijs82	15.00	1:31:00	06:04	9.89
06/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	36:00	06:00	10.00	ir
05/04/16	4x	vitalijs82	14.00	1:30:00	06:25	9.33
05/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.00	33:00	05:30	10.91	ir
05/04/16	kross	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50	ir
04/04/16	4x	vitalijs82	11.00	1:00:00	05:27	11.00
04/04/16	kross	vitalijs82	8.00	48:00	06:00	10.00	ir
			152.00
03/04/16	estrada	vitalijs82	5.00	30:00	06:00	10.00	ir
03/04/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	5.50	32:00	05:49	10.31	ir
02/04/16	nuujoshana/skrieshana 1/1	vitalijs82	15.00	1:51:00	07:24	8.11	ir
01/04/16	4x	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67
01/04/16	12km kontroljnaja 2.10.4	vitalijs82	12.00	51:00	04:15	14.12
01/04/16	kross	vitalijs82	10.00	56:00	05:36	10.71	ir
31/03/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	3.50	18:00	05:08	11.67
31/03/16	2x7 km aireeshana	vitalijs82	14.00	1:11:00	05:04	11.83
30/03/16	4x5min 2.02.8 2.02.4 2.01.4 2.02.6	vitalijs82	5.00	20:00	04:00	15.00
30/03/16	kross	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50	ir
29/03/16	kross	vitalijs82	10.50	57:00	05:25	11.05	ir
28/03/16	skrieshana/nujoshana	vitalijs82	11.00	1:29:00	08:05	7.42	ir
28/03/16	kontroljnaja 6km 2.05.1	vitalijs82	7.00	30:00	04:17	14.00
28/03/16	probezhka	vitalijs82	5.00	30:00	06:00	10.00	ir
			118.50
27/03/16	estrada	vitalijs82	5.00	30:00	06:00	10.00	ir
25/03/16	kross	vitalijs82	11.00	1:11:00	06:27	9.30	ir
			16.00
20/03/16	basketbols	vitalijs82	2.00	15:00	07:30	8.00	ir
19/03/16	3 km sacensiibas	vitalijs82	3.00	12:05	04:01	14.90	ir
19/03/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	4.00	25:00	06:15	9.60	ir
18/03/16	2 km sacensiibas	vitalijs82	7.00
16/03/16	17/5x30x2	vitalijs82	10.50	50:00	04:45	12.60
16/03/16	kross	vitalijs82	8.00	51:00	06:22	9.41	ir
15/03/16	aireshana	vitalijs82	9.00	45:00	05:00	12.00
15/03/16	kross	vitalijs82	11.50	1:07:00	05:49	10.30	ir
14/03/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	5.00	24:00	04:48	12.50
			60.00
13/03/16	estrada	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
13/03/16	basketbols+5x200m	vitalijs82	3.00	18:00	06:00	10.00	ir
12/03/16	aireshana 8/6/4+peldeshana	vitalijs82	4.50	18:00	04:00	15.00
11/03/16	aireshana 9/7/6	vitalijs82	5.00	22:00	04:24	13.64
11/03/16	kross	vitalijs82	16.00	1:40:00	06:15	9.60	ir
10/03/16	5x250m	vitalijs82	4.00	24:00	06:00	10.00	ir
10/03/16	aireshana 10/8/6	vitalijs82	6.00	24:00	04:00	15.00
09/03/16	intervala aireeshana	vitalijs82	5.50	30:00	05:27	11.00
09/03/16	kross	vitalijs82	9.50	56:00	05:53	10.18	ir
08/03/16	intervala aireeshana	vitalijs82	10.00	50:00	05:00	12.00
08/03/16	kross	vitalijs82	10.00	1:05:00	06:30	9.23	ir
07/03/16	intervala aireeshana	vitalijs82	5.50	26:00	04:43	12.69
07/03/16	kross 2x40 min	vitalijs82	13.00	1:20:00	06:09	9.75	ir
			100.00
06/03/16	basketbols+estrada	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
05/03/16	3x500 +peldeeshana	vitalijs82	1.50	05:00	03:20	18.00
05/03/16	kross	vitalijs82	6.50	40:00	06:09	9.75	ir
04/03/16	4x500	vitalijs82	2.00	07:00	03:30	17.14
04/03/16	intervala skrieshana 15/15	vitalijs82	6.50	40:00	06:09	9.75	ir
04/03/16	kross	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
03/03/16	5x500m 1.54-1.55	vitalijs82	2.50	10:00	04:00	15.00
03/03/16	intervala skrieshana 10/20	vitalijs82	5.00	34:00	06:48	8.82	ir
02/03/16	intervala aireeshana	vitalijs82	9.00	48:00	05:20	11.25
01/03/16	intervala aireeshana	vitalijs82	10.00	50:00	05:00	12.00
01/03/16	estrada	vitalijs82	8.00	48:00	06:00	10.00	ir
			67.00
28/02/16	basketbols+estrada	vitalijs82	4.00	20:00	05:00	12.00	ir
27/02/16	kross	vitalijs82	6.00	39:00	06:30	9.23	ir
27/02/16	aireshana+sfs+peldeshana	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00
26/02/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	7.00	36:00	05:08	11.67
26/02/16	kross	vitalijs82	15.00	1:33:00	06:12	9.68	ir
25/02/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	10.00	46:00	04:36	13.04
24/02/16	concept 8km 2.14.8	vitalijs82	8.00	36:00	04:30	13.33
24/02/16	kross	vitalijs82	7.50	45:00	06:00	10.00	ir
24/02/16	kross	vitalijs82	7.00	46:00	06:34	9.13	ir
23/02/16	aireshana 8 km 2.18.8	vitalijs82	8.00	37:00	04:37	12.97
23/02/16	kross	vitalijs82	7.00	41:00	05:51	10.24	ir
23/02/16	kross	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
22/02/16	aireshana 8 km 2.11.8	vitalijs82	8.00	35:00	04:22	13.71
22/02/16	kross	vitalijs82	7.00	43:00	06:08	9.77	ir
			108.50
21/02/16	basketbols	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
21/02/16	kross+basket	vitalijs82	10.00	57:00	05:42	10.53	ir
19/02/16	kross+sfs	vitalijs82	14.00				ir
18/02/16	piramida	vitalijs82	5.20	25:00	04:48	12.48
17/02/16	kross	vitalijs82	8.50	53:00	06:14	9.62	ir
16/02/16	piramida	vitalijs82	5.50	30:00	05:27	11.00
16/02/16	kross	vitalijs82	8.50	55:00	06:28	9.27	ir
15/02/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	6.00	27:00	04:30	13.33
15/02/16	kross	vitalijs82	15.00	1:40:00	06:40	9.00	ir
			73.70
14/02/16	basketbols 3x30 min	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
13/02/16	2-1-1 + peldeeshana	vitalijs82	5.00	18:00	03:36	16.67
12/02/16	kross	vitalijs82	7.50	47:00	06:16	9.57	ir
12/02/16	3-2-1	vitalijs82	5.00	18:00	03:36	16.67
12/02/16	kross	vitalijs82	9.00	57:00	06:20	9.47	ir
11/02/16	4-3-2	vitalijs82	6.00	27:00	04:30	13.33
11/02/16	kross	vitalijs82	7.50	47:00	06:16	9.57	ir
10/02/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	7.50	36:00	04:48	12.50
09/02/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	8.50	35:00	04:07	14.57
09/02/16	kross	vitalijs82	7.50	47:00	06:16	9.57	ir
08/02/16	iesildishanas skrieshana	vitalijs82	6.60	44:00	06:40	9.00	ir
08/02/16	aireeshana+sfs	vitalijs82	7.00	30:00	04:17	14.00
08/02/16	kross	vitalijs82	9.50	1:01:00	06:25	9.34	ir
			87.60
07/02/16	basketbols	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
06/02/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	24:00	06:00	10.00
05/02/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	20:00	05:00	12.00
05/02/16	kross	vitalijs82	8.00	48:00	06:00	10.00	ir
04/02/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	24:00	06:00	10.00
04/02/16	kross	vitalijs82	11.00	1:04:00	05:49	10.31	ir
03/02/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.80	24:00	05:00	12.00
03/02/16	kross	vitalijs82	10.00	1:00:00	06:00	10.00	ir
02/02/16	kross	vitalijs82	8.00	54:00	06:45	8.89	ir
02/02/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50
01/02/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	6.00	35:00	05:50	10.29
			67.80
31/01/16	kross	vitalijs82	9.00	58:00	06:26	9.31	ir
31/01/16	basketbols	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
30/01/16	kross+sfs	vitalijs82	12.00	1:02:00	05:10	11.61	ir
29/01/16	kross	vitalijs82	8.50	54:00	06:21	9.44	ir
28/01/16	3x15min+sfs	vitalijs82	10.00	45:00	04:30	13.33
28/01/16	kross	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
27/01/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	3.00	15:00	05:00	12.00
27/01/16	kross	vitalijs82	8.00	52:00	06:30	9.23	ir
26/01/16	Speeka aireshana+sfs	vitalijs82	10.00	50:00	05:00	12.00
25/01/16	iesildishana+sfs	vitalijs82	6.00	30:00	05:00	12.00
25/01/16	kross	vitalijs82	10.00	1:01:00	06:06	9.84	ir
			85.50
24/01/16	basket+kross	vitalijs82	11.00	1:09:00	06:16	9.57	ir
23/01/16	sleposhanas kross+baseins	vitalijs82	10.00	1:10:00	07:00	8.57
22/01/16	concept+vfs	vitalijs82	10.00	45:00	04:30	13.33
22/01/16	kross	vitalijs82	8.00	51:00	06:22	9.41	ir
21/01/16	speka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	20:00	05:00	12.00
21/01/16	kross	vitalijs82	8.00	52:00	06:30	9.23	ir
20/01/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	20:00	05:00	12.00
20/01/16	concept vienmeeriga	vitalijs82	12.00	1:04:00	05:20	11.25
19/01/16	sleposhanas kross	vitalijs82	11.00	1:16:00	06:54	8.68
19/01/16	concept vienmeeriga	vitalijs82	12.00	1:04:00	05:20	11.25
18/01/16	sleposhanas kross	vitalijs82	14.00	1:32:00	06:34	9.13
			104.00
15/01/16	sleposhanas kross	vitalijs82	31.00
			31.00
10/01/16	basket+ sleposhanas kross	vitalijs82	10.00	1:10:00	07:00	8.57
09/01/16	florbols+peldeeshana 65	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
08/01/16	concept vienmeeriga+sfs	vitalijs82	10.00	55:00	05:30	10.91
07/01/16	4x3min 1,56	vitalijs82	3.00	12:00	04:00	15.00
07/01/16	kross	vitalijs82	10.00	55:00	05:30	10.91	ir
06/01/16	speeka aireeshana+sfs	vitalijs82	4.00	20:00	05:00	12.00
06/01/16	kross	vitalijs82	10.00	55:00	05:30	10.91	ir
05/01/16	sleposhanas kross+c2	vitalijs82	11.00
04/01/16	c2+sfs	vitalijs82	3.00	12:00	04:00	15.00
			62.00
03/01/16	dsketbols 5x8min	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
02/01/16	kross+basseins	vitalijs82	8.50	50:00	05:52	10.20	ir
01/01/16	kross	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
30/12/15	kross+sfs	vitalijs82	13.00	1:15:00	05:46	10.40	ir
29/12/15	3x20 min~	vitalijs82	13.00	1:10:00	05:23	11.14
29/12/15	kalnini!	vitalijs82	11.00	1:10:00	06:21	9.43	ir
28/12/15	kross	vitalijs82	14.00	1:24:00	06:00	10.00	ir
			68.50
27/12/15	basket+vfs+kross	vitalijs82	7.50	43:00	05:44	10.47
26/12/15	200 300 400 500	vitalijs82	2.00	08:00	04:00	15.00
26/12/15	kross	vitalijs82	7.00	43:00	06:08	9.77	ir
23/12/15	concept vienmeeriiiga	vitalijs82	12.00	1:00:00	05:00	12.00
23/12/15	estrada	vitalijs82	9.00	1:10:00	07:46	7.71	ir
22/12/15	vienmeeriiga	vitalijs82	16.00	1:17:00	04:48	12.47
22/12/15	kross	vitalijs82	14.00	1:24:00	06:00	10.00	ir
21/12/15	2x40 speeka aireeshana	vitalijs82	17.50	1:20:00	04:34	13.13
21/12/15	kross	vitalijs82	11.00	1:00:00	05:27	11.00	ir
			96.00
20/12/15	basketbols+vfs	vitalijs82	1.50	10:00	06:40	9.00	ir
19/12/15	kross+basseins	vitalijs82	18.50	1:42:00	05:30	10.88	ir
18/12/15	4x500 m + sfp	vitalijs82	6.00	28:00	04:40	12.86	ir
18/12/15	kross	vitalijs82	10.00	58:00	05:48	10.34	ir
16/12/15	concet+sf	vitalijs82	6.00	29:00	04:50	12.41
16/12/15	kross	vitalijs82	11.50	1:00:41	05:16	11.37	ir
15/12/15	30/20x8x3	vitalijs82	16.50	1:50:00	06:40	9.00
14/12/15	vienmeeriiga	vitalijs82	16.00	1:55:00	07:11	8.35
14/12/15	iesildishanas	vitalijs82	8.00	50:00	06:15	9.60	ir
			94.00
13/12/15	kross	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15	ir
11/12/15	2-2-1-1 (30-36)	vitalijs82	9.00	50:00	05:33	10.80
11/12/15	kross	vitalijs82	10.00	48:16	04:49	12.43	ir
10/12/15	30/20x8x3	vitalijs82	15.00
09/12/15	kross+sfs	vitalijs82	17.00	1:36:00	05:38	10.63	ir
08/12/15	4x5 min	vitalijs82	7.00	40:00	05:42	10.50
08/12/15	kross	vitalijs82	8.30	50:00	06:01	9.96	ir
07/12/15	virnmeeriiga aireeshana	vitalijs82	25.00	2:10:00	05:12	11.54
			102.30
06/12/15	kross	vitalijs82	9.00	54:00	06:00	10.00	ir
05/12/15	3x1000m	vitalijs82	7.00	35:00	05:00	12.00
05/12/15	kross	vitalijs82	7.30	44:00	06:01	9.95	ir
04/12/15	2x3-2-1-1 (30-36)+SFS	vitalijs82	8.00	35:00	04:22	13.71
04/12/15	riita rosme	vitalijs82	7.20	44:00	06:06	9.82	ir
03/12/15	concept+vfs	vitalijs82	7.00	33:00	04:42	12.73
02/12/15	kross	vitalijs82	18.00	1:45:00	05:50	10.29	ir
30/11/15	2x10 km+sfs	vitalijs82	20.00	1:38:00	04:54	12.24
30/11/15	kross	vitalijs82	8.00	44:00	05:30	10.91	ir
			91.50
28/11/15	kross+vfs	vitalijs82	10.20	58:00	05:41	10.55	ir
27/11/15	5x3min concept	vitalijs82	4.00
27/11/15	kross+sfs	vitalijs82	9.00	54:00	06:00	10.00	ir
26/11/15	concept 4x8 min+vfs	vitalijs82	16.00
25/11/15	kross	vitalijs82	19.70	1:44:00	05:16	11.37	ir
24/11/15	21x250	vitalijs82	9.00
24/11/15	kross	vitalijs82	8.50	50:00	05:52	10.20	ir
23/11/15	2x40 min	vitalijs82	17.00	1:20:00	04:42	12.75
23/11/15	kross	vitalijs82	7.20	41:00	05:41	10.54	ir
			100.60
21/11/15	peldeeshana 56+sfs	vitalijs82	1.50
21/11/15	kross	vitalijs82	13.70	1:19:00	05:45	10.41	ir
20/11/15	concept 7x3 1.58.7	vitalijs82	14.00	1:25:00	06:04	9.88
19/11/15	4x3-2-1-1-1(26-28)	vitalijs82	13.00	1:20:00	06:09	9.75
19/11/15	iesildishanaas	vitalijs82	7.00	42:00	06:00	10.00	ir
18/11/15	kross+vaf	vitalijs82	12.00	57:00	04:45	12.63	ir
17/11/15	20x250m	vitalijs82	13.00	1:10:00	05:23	11.14
17/11/15	kross	vitalijs82	6.50	37:18	05:44	10.46	ir
			80.70
15/11/15	asketbols+sfs	vitalijs82	1.00	05:00	05:00	12.00	ir
15/11/15	kross	vitalijs82	6.55	39:06	05:58	10.05	ir
14/11/15	kross+peldeeshana	vitalijs82	11.30	54:00	04:46	12.56	ir
13/11/15	7x3 min 1;58.5	vitalijs82	8.00	37:00	04:37	12.97
13/11/15	kross	vitalijs82	9.00	51:00	05:40	10.59	ir
12/11/15	4x8 min 3-2-1-1-1(26-34)	vitalijs82	10.50	50:00	04:45	12.60
12/11/15	kross	vitalijs82	8.85	52:00	05:52	10.21	ir
11/11/15	kross+sfs	vitalijs82	9.50	56:00	05:53	10.18	ir
10/11/15	20x250m rest 1.30+sfp	vitalijs82	12.00	55:00	04:35	13.09
10/11/15	iesildishanas	vitalijs82	6.50	42:00	06:27	9.29	ir
09/11/15	7km	vitalijs82	7.00	32:00	04:34	13.13
09/11/15	kross	vitalijs82	8.00	46:00	05:45	10.43	ir
			98.20
07/11/15	iesildishanaas	vitalijs82	6.00	37:00	06:10	9.73	ir
07/11/15	3000 sacensiibas	vitalijs82	3.00	11:00	03:40	16.36	ir
06/11/15	2000	vitalijs82	2.00	07:00	03:30	17.14
06/11/15	kross	vitalijs82	10.00	1:08:00	06:48	8.82	ir
04/11/15	sfs+basketbols	vitalijs82	1.00	04:00	04:00	15.00	ir
03/11/15	3x40 concept 1.18.8 1.19.7	vitalijs82	17.00	1:20:00	04:42	12.75
02/11/15	vienmeeriiga	vitalijs82	10.00	1:10:00	07:00	8.57
02/11/15	iesildishanas	vitalijs82	6.20	41:00	06:36	9.07	ir
			55.20
01/11/15	basketbols, badmintons	vitalijs82	1.00
31/10/15	4x	vitalijs82	12.00
30/10/15	3x15 min+vfs	vitalijs82	10.00	46:00	04:36	13.04
30/10/15	kross	vitalijs82	11.00	56:34	05:08	11.67	ir
29/10/15	6x3 min +vfs	vitalijs82	4.80	18:00	03:45	16.00
28/10/15	4x	vitalijs82	10.00	52:00	05:12	11.54
28/10/15	iesildishanas	vitalijs82	6.00	36:00	06:00	10.00	ir
27/10/15	4x10 min 1/1min	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
27/10/15	kross	vitalijs82	11.00	54:18	04:56	12.15	ir
26/10/15	3x40 min 2.15.0 2.14.3 2.14.7	vitalijs82	26.70	2:00:00	04:29	13.35
			100.50
25/10/15	4x	vitalijs82	8.50	47:00	05:31	10.85
25/10/15	kross2x12	vitalijs82	9.00	54:00	06:00	10.00	ir
24/10/15	kross	vitalijs82	11.00	56:18	05:07	11.72	ir
24/10/15	2x12 min	vitalijs82	8.50	55:00	06:28	9.27
23/10/15	15/6x15 minx4 reizes	vitalijs82	13.00	1:00:00	04:36	13.00
23/10/15	iesildishanas + sfs	vitalijs82	7.00	46:00	06:34	9.13	ir
22/10/15	1/1x10 minx4 reizes	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
22/10/15	iesildishanas	vitalijs82	6.00	40:00	06:40	9.00	ir
21/10/15	kross	vitalijs82	12.32	1:01:00	04:57	12.12	ir
20/10/15	6x3min+vav	vitalijs82	5.50	23:00	04:10	14.35
20/10/15	kross	vitalijs82	10.00	1:01:00	06:06	9.84	ir
19/10/15	30-25-20 2.16.9	vitalijs82	16.50	1:15:00	04:32	13.20
			115.32
18/10/15	voda	vitalijs82	8.00	48:00	06:00	10.00
18/10/15	3x12 min	vitalijs82	11.00	1:00:00	05:27	11.00	ir
17/10/15	voda	vitalijs82	23.00
16/10/15	15/15x10 minx3 reizes	vitalijs82	9.50	1:03:00	06:37	9.05	ir
15/10/15	4x10min 2.06	vitalijs82	11.00	50:00	04:32	13.20
15/10/15	kross	vitalijs82	8.00	48:00	06:00	10.00	ir
14/10/15	basketbols	vitalijs82	1.00				ir
13/10/15	piramida concept	vitalijs82	7.50	37:00	04:56	12.16
13/10/15	kross	vitalijs82	9.30	51:30	05:32	10.83	ir
12/10/15	iesildishanas+vav	vitalijs82	6.30	42:00	06:40	9.00	ir
12/10/15	30 25 20	vitalijs82	16.00	1:15:00	04:41	12.80
			110.60
11/10/15	vienm.	vitalijs82	13.00
11/10/15	kross	vitalijs82	8.20	48:00	05:51	10.25	ir
10/10/15	vienm.aireeshana +15+10	vitalijs82	25.00
09/10/15	iesildishanas+vav	vitalijs82	4.00	23:00	05:45	10.43	ir
09/10/15	iesildishanas+crossfit	vitalijs82	7.50	45:00	06:00	10.00	ir
08/10/15	vienm.	vitalijs82	8.00	40:00	05:00	12.00
08/10/15	7x1 min	vitalijs82	5.50	30:00	05:27	11.00	ir
08/10/15	kross	vitalijs82	9.50	56:00	05:53	10.18	ir
07/10/15	4x10min+vfs	vitalijs82	12.50	1:05:00	05:12	11.54
07/10/15	iesild.	vitalijs82	6.00	36:00	06:00	10.00	ir
06/10/15	kross	vitalijs82	12.30	1:12:00	05:51	10.25	ir
06/10/15	5x3min 28 pret.2	vitalijs82	3.50	15:00	04:17	14.00
05/10/15	15/15x12 minx3	vitalijs82	10.65	1:01:00	05:43	10.48	ir
			125.65
04/10/15	vienmeriga	vitalijs82	14.00	1:17:00	05:30	10.91
02/10/15	silovaja+vfs	vitalijs82	8.00	39:00	04:52	12.31
02/10/15	kross	vitalijs82	9.30	52:22	05:37	10.66	ir
01/10/15	1200	vitalijs82	1.20	04:34	03:48	15.77	ir
30/09/15	10/20x15 minx3	vitalijs82	13.60
29/09/15	4x	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67
29/09/15	10''/20''x10 minx3	vitalijs82	8.50	50:00	05:52	10.20	ir
29/09/15	kross	vitalijs82	7.85	48:18	06:09	9.75	ir
28/09/15	4x	vitalijs82	14.00	1:09:00	04:55	12.17
28/09/15	kross	vitalijs82	9.50	49:00	05:09	11.63	ir
			93.95
27/09/15	sacensiibas	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67	ir
26/09/15	sacnsiibas	vitalijs82	16.00
25/09/15	fartlek	vitalijs82	10.00
24/09/15	sacensiibas	vitalijs82	2.00	10:00	05:00	12.00
23/09/15	15/6	vitalijs82	14.00
23/09/15	iesildishanas+vav	vitalijs82	6.00	34:00	05:40	10.59	ir
22/09/15	vienm.	vitalijs82	8.50	40:00	04:42	12.75
22/09/15	7x1min+vav	vitalijs82	8.00	45:00	05:37	10.67	ir
21/09/15	concept	vitalijs82	17.00	1:23:00	04:52	12.29
21/09/15	kross	vitalijs82	7.70	48:00	06:14	9.63	ir
			97.20
20/09/15	4x12 min+vav	vitalijs82	20.00	2:00:00	06:00	10.00
19/09/15	vienmeerigi+vav	vitalijs82	10.00	45:33	04:33	13.17
19/09/15	3x10 min 10/20sek	vitalijs82	14.00	1:23:00	05:55	10.12	ir
18/09/15	speeka aireeshana 5x5min	vitalijs82	5.00	25:00	05:00	12.00
18/09/15	iesildishanas+vav	vitalijs82	3.00	16:00	05:20	11.25	ir
17/09/15	4x	vitalijs82	7.50	40:00	05:20	11.25
17/09/15	4x5min	vitalijs82	11.00	56:00	05:05	11.79	ir
16/09/15	6x250	vitalijs82	7.00	36:00	05:08	11.67	ir
16/09/15	4x 3x15 10/20	vitalijs82	15.00
15/09/15	4x	vitalijs82	16.00
15/09/15	22 24 26 28x5	vitalijs82	10.00	44:09	04:24	13.59
14/09/15	2x12+vav	vitalijs82	8.50	45:00	05:17	11.33	ir
			127.00
13/09/15	3x12	vitalijs82	14.60	1:37:00	06:38	9.03
13/09/15	kross	vitalijs82	10.00	45:16	04:31	13.25	ir
12/09/15	1x	vitalijs82	5.00
11/09/15	vienm.	vitalijs82	14.00
11/09/15	iesildishanas	vitalijs82	6.00	36:00	06:00	10.00	ir
10/09/15	vienm.	vitalijs82	9.00
10/09/15	kross	vitalijs82	8.00	50:27	06:18	9.51	ir
09/09/15	concept+vfs	vitalijs82	12.00	55:00	04:35	13.09
09/09/15	iesildishanas	vitalijs82	7.00	45:00	06:25	9.33	ir
08/09/15	kross	vitalijs82	10.40	55:00	05:17	11.35	ir
07/09/15	concept	vitalijs82	18.00	1:28:00	04:53	12.27
			114.00
06/09/15	5x250	vitalijs82	7.00	45:00	06:25	9.33	ir
06/09/15	2x3500+sfs	vitalijs82	8.50
06/09/15	iesildishanas	vitalijs82	7.00	42:00	06:00	10.00	ir
05/09/15	1x	vitalijs82	9.50
05/09/15	10'/20x48+iesild.	vitalijs82	11.00	1:05:00	05:54	10.15	ir
04/09/15	2x+sfs	vitalijs82	7.50
04/09/15	10'/20x48	vitalijs82	6.50	36:00	05:32	10.83	ir
03/09/15	kross+sfs	vitalijs82	8.50	47:00	05:31	10.85	ir
02/09/15	1x + sfs	vitalijs82	8.00	58:00	07:15	8.28
02/09/15	iesild.	vitalijs82	6.00	37:00	06:10	9.73	ir
01/09/15	kross	vitalijs82	8.50	48:00	05:38	10.63	ir
31/08/15	1x	vitalijs82	15.00
			103.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais