Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
18/07/16
treniņš		 LaurraL 6.01 36:34 06:05 9.86
6.01
17/07/16
treniņš		 LaurraL 20.71 2:02:49 05:55 10.12
16/07/16
treniņš		 LaurraL 7.65 42:13 05:31 10.87
14/07/16
treniņš1		 LaurraL 10.00 57:23 05:44 10.46
13/07/16
treniņš		 LaurraL 10.02 56:40 05:39 10.61
11/07/16
treniņš		 LaurraL 10.01 57:17 05:43 10.48
58.39
10/07/16
treniņš		 LaurraL 10.01 1:00:00 05:59 10.01
08/07/16
treniņš		 LaurraL 10.02 58:15 05:48 10.32
07/07/16
treniņš		 LaurraL 5.02 26:42 05:19 11.28
06/07/16
treniņš		 LaurraL 10.05 1:02:01 06:10 9.72
05/07/16
treniņš		 LaurraL 5.31 30:00 05:38 10.62
04/07/16
treniņš		 LaurraL 5.71 32:56 05:46 10.40
46.12
03/07/16
treniņš		 LaurraL 17.05 1:38:01 05:44 10.44
01/07/16
treniņš		 LaurraL 15.15 1:29:50 05:55 10.12
29/06/16
treniņš		 LaurraL 10.02 1:01:37 06:08 9.76
28/06/16
treniņš		 LaurraL 16.05 1:33:33 05:49 10.29
27/06/16
treniņš		 LaurraL 5.22 35:13 06:44 8.89
63.49
26/06/16
treniņš		 LaurraL 10.22 1:03:15 06:11 9.69
25/06/16
treniņš		 LaurraL 5.45 40:49 07:29 8.01
22/06/16
treniņš		 LaurraL 7.24 42:25 05:51 10.24
20/06/16
treniņš		 LaurraL 11.65 1:02:41 05:22 11.15
34.56
19/06/16
treniņš		 LaurraL 5.01 29:45 05:56 10.10
18/06/16
treniņš		 LaurraL 11.08 1:05:54 05:56 10.09
17/06/16
treniņš		 LaurraL 4.28 25:51 06:02 9.93
16/06/16
treniņš		 LaurraL 10.50 1:03:47 06:04 9.88
14/06/16
treniņš		 LaurraL 6.66 39:23 05:54 10.15
13/06/16
treniņš		 LaurraL 10.58 59:40 05:38 10.64
48.11
12/06/16
treniņš		 LaurraL 4.58 27:18 05:57 10.07
11/06/16
treniņš		 LaurraL 10.06 55:36 05:31 10.86
10/06/16
treniņš		 LaurraL 5.15 28:47 05:35 10.74
09/06/16
treniņš		 LaurraL 3.99 23:14 05:49 10.30
08/06/16
treniņš		 LaurraL 5.00 31:29 06:17 9.53
07/06/16
trenins		 LaurraL 5.04 28:44 05:42 10.52
33.82
04/06/16
Zilonis Tumsā 2016		 LaurraL 26.03 2:56:33 06:46 8.85
02/06/16
trenniņš		 LaurraL 8.13 48:17 05:56 10.10
01/06/16
trenniņš		 LaurraL 5.42 32:45 06:02 9.93
01/06/16
aiziet Jūnijs!!!		 LaurraL 10.01 1:02:47 06:16 9.57
30/05/16
treniņš		 LaurraL 3.61 22:45 06:18 9.52
53.20
29/05/16
treniņš		 LaurraL 5.01 30:47 06:08 9.77
26/05/16
treniņš		 LaurraL 10.06 1:01:55 06:09 9.75
25/05/16
treniņš		 LaurraL 5.12 33:15 06:29 9.24
23/05/16
treniņş		 LaurraL 5.01 31:19 06:15 9.60
25.20
21/05/16
treniņš		 LaurraL 10.00 1:04:11 06:25 9.35
19/05/16
treniņš		 LaurraL 3.14 19:15 06:07 9.79
18/05/16
treniņš		 LaurraL 5.04 30:39 06:04 9.87
16/05/16
treniņš		 LaurraL 5.14 34:39 06:44 8.90
23.32
15/05/16
vakara skrējiens		 LaurraL 10.10 1:02:19 06:10 9.72
12/05/16
treniņš		 LaurraL 4.02 25:41 06:23 9.39
11/05/16
treniņš		 LaurraL 4.00 26:53 06:43 8.93
10/05/16
treniņš		 LaurraL 4.36 26:54 06:10 9.72
09/05/16
treniņš		 LaurraL 3.01 17:12 05:42 10.50
25.49
05/05/16
trenniņš		 LaurraL 6.10 38:22 06:17 9.54
04/05/16
treniņš		 LaurraL 4.22 28:42 06:48 8.82
03/05/16
treniņš		 LaurraL 3.31 22:58 06:56 8.65
02/05/16
treniņš		 LaurraL 3.37 21:37 06:24 9.35
17.00
01/05/16
Skrienam ilgāk		 LaurraL 10.01 1:04:14 06:25 9.35
29/04/16
treniņš		 LaurraL 3.43 21:15 06:11 9.68
27/04/16
treniņš		 LaurraL 3.54 20:18 05:44 10.46
25/04/16
treniņš		 LaurraL 4.37 27:01 06:10 9.71
21.35
21/04/16
treniņš		 LaurraL 5.10 32:44 06:25 9.35
5.10
16/04/16
treniņš		 LaurraL 2.99 19:59 06:41 8.98
15/04/16
lenam		 LaurraL 3.29 21:30 06:32 9.18
14/04/16
varu atsākt skriet,kopš operācijas		 LaurraL 3.01 20:16 06:43 8.91
9.29
15/03/16
vienu dienu pirms operācijas(mēnesi nedrīkstēšu skriet)		 LaurraL 3.04 21:13 06:58 8.60
3.04
12/03/16
pavasaris nāk		 LaurraL 6.11 40:52 06:41 8.97
08/03/16
Mans sieviešu dienas skrējiens		 LaurraL 5.96 42:07 07:03 8.49
12.07
05/03/16
drusciņ paskrēju		 LaurraL 6.56 47:00 07:09 8.37
01/03/16
skrējiens pēc "izārstētās" traumas		 LaurraL 5.00 37:00 160 07:24 8.11
11.56
12/01/16
kad ir nedaudz siltāks ārā		 LaurraL 3.42 24:10 07:03 8.49
3.42
01/01/16
1.janvāra Jaungada skrējiens		 LaurraL 4.05 27:33 06:48 8.82
4.05
24/12/15
mēğinājums		 LaurraL 4.05 30:08 07:26 8.06
4.05
13/12/15
pa seniem laikiem		 LaurraL 6.49 43:00 06:37 9.06
6.49
29/11/15
Jāpaskrien		 LaurraL 4.25 28:00 06:35 9.11
24/11/15
Uhh		 LaurraL 6.25 42:00 06:43 8.93
23/11/15
Sen nebiju skrējusi		 LaurraL 3.86 24:00 06:13 9.65
14.36
31/10/15
Patīkami		 LaurraL 5.32 38:00 07:08 8.40
26/10/15
Uzstādam latiņu augstu		 LaurraL 10.01 1:11:00 07:05 8.46
15.33
25/10/15
Palielinam		 LaurraL 5.71 42:00 07:21 8.16
5.71
18/10/15
Pēc nelielas atpūtas,atsāku skriet		 LaurraL 3.66 26:00 07:06 8.45
3.66
05/10/15
Trennējos		 LaurraL 3.45 36:00 10:26 5.75
3.45
04/10/15
palielinam distanci		 LaurraL 4.19 51:00 12:10 4.93
03/10/15
Skrienu		 LaurraL 2.42 21:00 08:40 6.91
02/10/15
turpinam		 LaurraL 1.33 32:00 24:03 2.49
7.94
24/09/15
Baudot skrējienu		 LaurraL 2.59 27:00 10:25 5.76
23/09/15
sāku skriet bez ratiem.palēnām		 LaurraL 2.11 14:00 06:38 9.04
22/09/15
ar ratiem		 LaurraL 1.27 13:00 10:14 5.86
5.97
20/09/15
ar ratiem		 LaurraL 1.33 10:00 07:31 7.98
18/09/15
ar ratiem		 LaurraL 1.36 09:00 06:37 9.07
17/09/15
ar ratiem		 LaurraL 0.97 11:00 11:20 5.29
16/09/15
turpinam skriet ar ratiem		 LaurraL 1.52 12:00 07:53 7.60
15/09/15
sāku skriet		 LaurraL 1.67 15:00 08:58 6.68
6.85